前几天上班感觉似乎是把我的右脚背微微拉着筋了，虽然也没肿，也没特别疼，但是走路能试出有点不够得劲。正好想起来家里还有之前在 YAMI 亚米 购入的 北京同仁堂 的艾叶生姜泡脚包，趁着马丁路德金日的长周末，准备在家里连着用足浴汤药泡脚三天试试，说不定就能把筋络舒缓过来了。
当时这款产品的购入价格是$19.99，里面有30小包，每一小包30g草药🌿。拿出来是很大的一包，图五给大家拿一卷常规卫生纸比对一下，基本上是卫生纸卷的长度。从包装袋里拿出来能闻到草药味道。我把一包草药先放到大锅里煮，尽量释放草药到汤水里面，毕竟上来就直接进入洗脚盆子泡可能不能释放完全。这一包足浴我感觉很够两个成年人使用，只是家里也不是一下子那么多人泡脚，自己使用一次也尽量用完。如果身居国内的妈妈在，娘俩真可以同时泡脚、还能一边说说话。
里面的草药🌿配料有：艾叶、当归、生姜🫚、红花、鸡血藤、紫苏、川芎、独活。这些草药都是温通经络、活血化淤的。包装上的：炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力。这大概就是中医人的良心吧。
煮好汤水之后浸泡了一会，然后转移到洗脚盆里面又兑了一些凉水，然后开启了我的泡脚之旅。这个泡脚盆也不是正儿八经多贵的专业泡脚盆，是家里一个盥洗桶，每次需要泡脚的时候我把它刷干净就开泡，居家过日子么，都能运转起来。
泡了大概二十分钟左右，水温也慢慢变凉了，但是我的身体很暖。能感到背上是毛孔微张、卫气护体的感觉。这种微汗，是比较舒服的状态。而且泡完脚的好处是，不光脚和背很暖，肚子小腹也感觉微热，很舒服。应该是艾草温煦通经络的效果。例假刚走没几天，外加上外面最近下雪❄️又降温天寒地冻，能在家里泡泡脚，还能用上药浴，很舒服。泡脚的时候我把小腿和膝盖也用药浴不断的洗一洗，毕竟整个下肢都很辛苦，膝盖用一己之力支撑着身躯。
足浴的时候我心里默默和膝盖、小腿、脚丫默念到：您辛苦了，帮助我完成每天的任务，你照顾我，今天也换我照顾照顾你吧🤗。咱们和谐共处，未来的几十年还指望着膝盖、小腿、还有脚丫呢。
