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❓健身的意义是什么？
❗️我个人认为，它不一定是非要练到某个标准值，才算成功。只要你付出行动、持之以恒，那它就有着非一般的意义啦。
💪图1⃣️1/11/2023 38cm
💪图2⃣️5/12/2021 36cm
长肌肉可太难了！
不要问为啥不是近期拍的
从去年9月份装修开始，家属和我都差不多一两个月没好好运动，但是“底”还是在的
他的肌肉💪没少多少
我的精力也一样每天挺好的
所以，我觉得这就是运动健身的意义，它能让我们成为更好的自己。
不一定非要达到什么围度、什么目标
⭐️只要你在做的这件事，它能带给你快乐，放你变得比从前的自己更好，那它的存在就拥有了价值！
健康的饮食，合理的运动模式，它们应该是要成为我们生活中的一部分！
我佩服家属上班十点多到家还能撸铁
他佩服我每天吃粗粮，清淡饮食🤪
虽然他没办法做到和我一样的饮食，但是人家力量训练比我猛，所以也还行。
我们已经把这种生活模式融合到日常生活中了，非常的和谐。运动后会让人更开心，家庭更和谐。就算没有达到预期的目标，也不要焦虑。运动这个过程所分泌的多巴胺，足以使我们快乐🎉
大家一起加油👏
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最新评论 8
:能有个一起动起来的伴侣真是太幸福了😍！！！
:厉害👍
:说的太对了，平时坚持健身，家里装修都不算啥事儿，对你们来说对吧！我觉得连出门旅行多走路都不会累
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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向超妈看齐
:💪🏻♥️👍🏻
:小老鼠，杠杠滴
:这肌肉💪，羡慕
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)