costco这款冷冻无米花菜炒饭也是我家冰箱里的常客,遇到打折一定会囤。
🥳食材:这一大包里大概有6小份,一顿一包超级方便。除了碎花菜以外,还有豌豆粒、玉米粒、红椒(不辣)等,并且是已经调味好的,不需要额外再加调料。而且这些食材都是有机的(虽然我不是很在乎🤨
🥳做法:特别简单!热锅烧油,倒入一包花菜,中大火炒5分钟即可出锅。因为花菜炒的过程中会出很多水,如果不喜欢湿答答的口感,可以多炒两分钟把多余的水分炒干。
也可以根据个人口味加入鸡蛋或者其他食材,营养更均衡。
🥳味道:我个人觉得还不错!作为一份超低卡的减脂餐,完全不会难以下咽~虽然不如真正的炒饭(炫碳水的快乐 花菜怎么能比🤣),但是算是合格的蔬菜!
🥳热量:这一包的热量大概只有100卡出头,非常适合减脂期作为快手菜。
🥳缺点也是显而易见:由于它只是一份花菜,所以饱腹感不是很强,吃完一份大概只有七八分饱;而且很快又会饿,我一般吃完不到两小时就又饿了🤣所以如果拿它当减肥餐的话,一顿吃100多卡有点太惨了,搭配一些优质蛋白可能效果会更好。
最新评论 10
:味道怎样?好吃吗?
:肯定不如米饭做的炒饭,但是当减肥餐还可以,不难吃
:好美味的減脂餐
:这个太棒了
:我也买了,太挺方便好健康
:达成共识
:我之前在Costco买了一款花菜当炒饭 好酸呀 ! 这个味道正常不! 现在好多花菜汉堡 米饭之类的, 就是吃完感觉缺少点什么
:缺少主食这款不酸的,味道还挺正常!就是吃完很快就又饿了
:带好调味的吗,太棒了!
:嗯嗯我觉得它的调味还不错!就是吃完饿得快