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🏃♀️突然想起来上次的28天减脂挑战还有7天的没po，原谅我上周事情实在是太多了，不过我已经记录下来啦，整理还图片还是会补上滴，给上一个circle画一个句号~
🏃♀️早晨是咖啡+跑步！今天起床晚了一点，之后又磨磨蹭蹭，没有按计划运动。以后要严格管理早上的时间，不然一早上都会浪费掉。
🏃♀️中午烤了两磅Alaska sockeye salmon， 做了味噌汤，其实是昨天的太咸了没喝完lol，下午见缝插针做了Caroline一个10分钟的的abs training，不知道是不是最近两头起做的有点多，腰有点不适，明天换成没有dumbbell的训练。
🏃♀️晚上吃了超级豪华螺蛳粉！一整袋蟹柳，一大把龙虾丸，好多豆腐丝，泡一些腐皮卷‘黄花菜和木耳，最后来一点点生菜切丝，完美~
🏃♀️吃完螺蛳粉贪嘴，独自吃了两个不算小的橙子，又吃了半桶冰淇淋。I swear， 吃完这些，减脂成功之前绝对不会再买冰淇淋了。明天的体重估计很难看了，没关系，嘴瘾先过了嘿嘿。最后还不忘补上早晨的拉伸，舒服~
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