High quality protein, fat, and fiber!
煎牛肉吃到大满足！
今天从whole foods下了一单，目标是增加餐食中脂肪的含量。
学习到新的关于食物的知识：
1. 脂肪和蛋白质是满足感的主要来源
2. 要补充sea salt
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