之前试了三种海鲜肉饼
这次来尝尝鸡肉的
一盒4块 每块150卡
鸡肉肉饼挺多汁的
里面混合了红椒洋葱香菜柠檬汁等
调味也不错 是熟的 煎一下就好了
面包片是wholefoods自家365的全麦
每片80卡
加上一块lite笑牛 30卡
整体也就三百多卡 可以吃饱啦
因为我比较敏感 感觉鸡肉有一点点腥
但不影响整体
我用了图4舅舅家的法国Dijon mustard混合一点chick-fil-a的honey mustard 涂在鸡肉饼上 热量很低 去腥而且味道更丰富啦😋
这样一份快手午餐 碳水蛋白质蔬菜都有啦💕