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最近减肥，不能吃太油腻的食物，这个方子超适合正在减肥的大家～
✅准备食材
蒜、葱、胡萝卜🥕、玉米、虾、一盒嫩豆腐
✅步骤
1⃣️准备好食材，蒜用刀拍一下，胡萝卜、葱、玉米和豆腐切成块
2⃣️将葱蒜、胡萝卜和虾倒入锅中炒熟
3⃣️将第二步的食材倒入炖锅或砂锅中，加入鸡汤（我用的是Costco烤鸭骨头🦴炖的汤，超级鲜！）或者水（直接加水味道也是很好的！这两个我都有试过），再加入适量的鸡精和白胡椒粉，倒入切好的玉米，中小火慢炖半小时以上
4⃣️撒上葱花，开吃！
😉重点表扬下我的这口砂锅，在tjmaxx买的，适合各类炖的食物，能够很好的保存食物本身的鲜味，超级赞！！
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