大家知道帕姐终于推出自己的workout app—— PAM了嘛!!
各大应用商店均可下载,我已经替你们下载试用啦,总结一下:
帕姐的健身app主要分为以下几个板块:
1⃣️运动
2⃣️健康饮食菜谱
3⃣️blog和文章,主要是一些健身和饮食的小tips
虽然这个app看起来很简单,但是竟然一点也不鸡肋,相反我用下来感觉亮点满满:
🌟首先当然是主打的运动板块,我数了一下现在一共有95个训练!!!
不知道会不会有小伙伴和我一样不喜欢一直跟练相同内容,会觉得很枯燥。那么这么丰富庞大的训练库一定是你需要的!
而且众所周知帕姐的workout时间都不长,以high intensity为主,可以很好滴利用碎片时间和休息时间完成!
🌟其次是recipe板块,食谱众多而且丰富,营养均衡。每道菜都标注了相应的卡路里,适合健身人士记录饮食。
(这个其实不是很适合我的中国胃)
🌟blog板块也是满满的ins风,不得不说帕姐的摄影师技术也是真的好,每次看到她po的照片都让人燃烧起健身的斗志哈哈哈!
每篇文章都有相应主题,提供给大家一些健身的科普,很适合涨知识和练习英语阅读🤣
🌟我最爱的绝对是这个my plan的板块!!
你可以添加自己的训练,也可以选择查看帕姐这周是做了哪些训练、吃了哪些东西,然后直接一键把她的计划占为己有哈哈哈哈!
有木有一种和世界名模一起保持身材的成就感!!
🥰🥰话不多说了,大家快去下载吧!!!🥰🥰🥰
最新评论 27
:真不错👍
:这个好
:元宵快乐哟~
:棒棒哒!马上去下载
:已下载
:棒棒哒!
:好消息呢告诉宝贝去
回复 @七月的加州:国内body shame真的太严重这一点还是美国比较好
:我们小美女那么窈窕也不需要健身呀!
:我也来下载看看
:一起来!!!
:感谢分享,需要
:加油加油
:感謝告知趕緊手刀去下載
:哈哈哈哈!能帮到仙女是我滴荣幸
:已下载!
:一起来
:帕姐威武
:v587!!
:已下载,最近特别需要健身,入冬以来屯了不少肉肉
:我也是最近新买了一个体重秤发现原来的不太准 比我想象的要胖
回复 @晰晰Lee的卷毛传说:哈哈这打击太可怕了😱
:我爱帕姐!不能去健身房的时候就跟着帕姐在家做运动
:哈哈哈哈仙女也下载一个!!!