昨天在家跳了20分钟的Zumba Express。因为很久没跳了，就从最短时间最低强度开始，循序渐进。
这套Zumba Express的基础音乐也是Zumba基础舞步四种，分别是Merengue、Salsa、Cumbia、Reggaeton，低强度，特别适合初学入门。
一听到热情奔放的拉丁音乐就满血复活，真开心又重新开始Zumba啦！
Active Energy：157 cal
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