这是我超级爱吃的一道菜,去餐馆也是经常要点的一道菜,餐馆的做法会把所有的食物过油,那样无形中多了很多油,在家吃我都会过水,这样少了很多油,更低脂更健康了
做法
1)花菜摘成小朵,烧开热水,加点盐,放入花菜煮两分钟,捞出控干水分
2)锅中放入油,放入蒜片,五花肉或者培根片翻炒均匀,推至锅一边,倒入一勺豆瓣酱,炒出红油,与肉片翻炒均匀,放入花菜
3)翻炒均匀后加入一点盐,生抽,糖,几滴老抽,翻炒均匀,撒上葱花就可以开吃了
谢谢观赏💕
18
134
2
3
这是我超级爱吃的一道菜,去餐馆也是经常要点的一道菜,餐馆的做法会把所有的食物过油,那样无形中多了很多油,在家吃我都会过水,这样少了很多油,更低脂更健康了
做法
1)花菜摘成小朵,烧开热水,加点盐,放入花菜煮两分钟,捞出控干水分
2)锅中放入油,放入蒜片,五花肉或者培根片翻炒均匀,推至锅一边,倒入一勺豆瓣酱,炒出红油,与肉片翻炒均匀,放入花菜
3)翻炒均匀后加入一点盐,生抽,糖,几滴老抽,翻炒均匀,撒上葱花就可以开吃了
谢谢观赏💕
lululemon🎉人气丁香紫/沙褐灰Scuba$89
封面连衣裙$39👗
75 lululemon
SSENSE 这波新品我先冲了❤️🔥IU MV新款Acne长袖衫有货
秒!阿迪联名Samba全码补!
25 SSENSE
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
打底T恤4件$9!
315 Nordstrom Rack
上新:SSENSE 折扣区狂降⤵️三宅一生菱格包好价上新!
Somi同款匡威高帮鞋仅$58
139 SSENSE
Macy's 额外7折+美妆8.5折+送豪礼 火爆持续中
Polo半拉链卫衣清仓$49!
263 Macy's
Polo Ralph Lauren 清仓低至2折+额外7折
小马标T恤$9/件!
29 Macy's
Uniqlo 折扣区每日更新 Amex再返$10!
C、U系列惊现史低价⬇️
4256 Uniqlo
Kiehl's 油皮夏季本命面霜看这里👀
精选买1送1 或全场7折
159 Kiehl's
独家:新秀丽低至$24 玫瑰金套装$199 贝壳箱$209
选个好包陪妈咪出去玩
85 Samsonite
上新:Tesla 长续航后驱版 Model Y 登陆美国
$44990,参与$7500联邦退税
45 TESLA
最新评论 18
:👍🏻
:好难买到这种花菜
:哇哇太赞了好诱惑新年快乐
:好吃😋
:
:都是我爱吃的看着流口水😋
:很好吃哦,宝宝快做起来,低脂又美味
:这个好好吃啊
:低脂又美味,超爱吃的
:天哪,亲爱的,我俩炒得和喜欢的真太像了!这是我儿子最喜欢的吃法,我前天还做的呢!但是我就是在锅中干扁不用水,先煮。
:干煸,这个超赞的呢,我要学,虎皮青椒的做法也是干煸,超好吃的😊
:必点的湘菜!超级下饭 我都流口水了
:对呢,餐馆里我就超爱吃的,在家做低脂又好吃
:看着好好吃
:又好吃又低脂哦
:好吃😋
:谢谢亲
回复 @PQA有爱的一家: