包菜含大量的维C和叶酸,但是脂肪含量极低,真的是低脂又美味的食材。饭店里的手撕包菜一般会过下油,所以其实并不是很健康,但是在家吃,做成低脂版的,口感也不比外面的差,宝宝们要试试看哦。腊肠也可以换成五花肉,包菜带着猪油会更香哦😊
做法
1)包菜最好用手撕,手撕的口感更佳,洗净,一定要沥干水分,不然炒菜的时候出水厉害。腊肠切片,蒜切片备用;胡萝卜切片
2)准备酱汁:两勺生抽,一勺醋,一勺蚝油,半勺黑胡椒搅拌均匀
3)热锅冷油,放入蒜片炒香后放入干辣椒,再放入腊肠和萝卜丝继续翻炒
4)把包菜放入锅中快速炒香后加入酱汁,翻炒几下即可出锅装盘
谢谢观赏💕
最新评论 12
:送飯好好
:想做这个~感觉好健康
:健康又好吃,我经常做,真的超好吃的
:好棒👍
:谢谢
:很下饭呀,又得到新菜谱了
:宝宝快做起来哦
:这个搭配也是我家经常做得特别喜欢又下饭。
:对的,健康又好吃,一家人都爱吃
:香香香
:谢谢亲爱的💓