收到之前买的书啦~最近最纠结的莫过于变素食的可能性了~但我和我老公都觉得没有必要变Vegan,只要是Vegetarian就可以,因为还可以吃鸡蛋和奶制品,对于经常户外运动和健身的我们来说蛋白质和能量更容易满足。而且我们也想吃水产,原因是:🐟很笨?没有情感上的不安?😂😂
不知道是年龄大了还是什么原因,慢慢就开始不太喜欢吃肉了,特别是搬来科罗拉多后没有中国超市,平时基本都做西餐,所以沙拉之类的就吃得越来越多,然后发现,越来越喜欢吃蔬菜和各种豆类了。
家里有只一个月要吃30磅肉的🐶,所以把我们的份额让给他也好,毕竟吃素我们俩一个礼拜伙食费$50都花不掉。
不是宗教或情感诱导的素食还是比较容易的,偶尔破戒一次也不会有罪恶感,何况我现在一周做肉菜的次数都已经不超过3次了🤔🤔
有没有吃素的小伙伴给点建议呀~
最新评论 9
:无意中刷到你的晒货,我家属Vegetarian15年厚转成vegan现在7年多了,他也是每天坚持运动,喜欢户外。我们蛋白质来源基本都是市售素肉,豆腐,各种豆子,我自己wheat gluten做成素肉。天冷会吃市售素肉多一点,这样抗饿。运动量大的话,他还会补充vegan蛋白粉。以前他吃素不注意补充B12,现在他定时吃B12,这几年体检各项指标都很好。我现在也渐渐吃素多了。
:哈哈~我们还没完全改,但已经有快一年没买过超市里的生肉了,偶尔买带点肉的速冻食品,上班族实在没法都自己弄~不过我们决定还是倾向于鱼素吧,我老公豆子吃多了还不容易消化
:怎么我感觉菜比肉贵呢
:菜本来吃肉也要吃这么多,但不吃肉就变成替换成豆类,买豆类的话价格和肉也差不多,但5磅干豆子真的能吃很久
:现在的素肉都很好吃哒,加油加油!
回复 @我是王小桃:还是很贵,而且主要我是嫌做肉菜麻烦,吃素太简单了各种搞点弄个plate
:素肉太贵了,我就吃豆腐吧 哈哈哈