這次有幸可以嘗試到Swisse的褪黑激素果凍，好開心！
我平常睡眠品質很差，一個晚上至少要起來2-3次。
二寶有時睡不過夜，半夜3點肚子餓了會哭鬧，我就得起來泡，起來後又無法馬上睡著。有時候他早上六點又要喝奶了🤯（大食量寶寶😓）
自己淺眠當然也包括常常想上廁所，還有幫寶寶換尿布什麼的，反正就是睡睡醒醒。
📦產品包裝：
一盒裡面有20包15g的果凍條。很經典好認的Swisse包裝，遠遠看就知道是他們家的產品了。這次收到居然還有一件薄背心，穿上去非常軟非常舒服，最近天氣熱剛剛好當睡衣穿🥰 感謝貼心的Swisse.
產品主要成分：
⚫️褪黑激素(Melatonin) 5g: 治療失眠、調節血壓、緩解肌肉疲勞、抑制焦慮、降血脂等。
🟣γ-氨基丁酸 GABA (Gamma-Aminobutyric Acid) 100mg: 有助於改善情緒、緩解焦慮、降低血壓、增強肌肉耐力、改善睡眠等益處。
🔴酸櫻桃提取精華（Tart Cherry extract）500mg: 酸櫻桃具有天然的止痛作用。緩解通風、尿酸、關節炎、肌肉酸痛，還有改善睡眠、平穩血壓
使用方法：
睡前20-30分鐘食用。
⚠️注意事項：孕期、哺乳期、或有使用其他藥物的人請先資訊專業人士的意見。
口感味道：我覺得很好吃😋 就像櫻桃🍒果凍一樣甜甜的。聞起來有一點像川貝枇杷膏的糖漿。
💯使用感受：
我覺得對我來說太有效了。可能我從來沒有吃過類似的產品吧。
我第一天為了拍照，下午拍完就吃掉了。結果吃完晚餐8點左右就昏昏沉沉的好想睡覺，躺在沙發上就睡著了。我跟我家屬還以為自己哪裡不舒服呢。
第二天晚上12點才吃的，到凌晨1點就眼皮很重回房間睡了。普通時候我能熬到2-3點才去睡的。
而且這兩天我都睡的特別好，要不是睡到3點二寶哭，我覺得我能一夜到天明。
而且早上起來特別有精神，也不會想賴床了。
⏰現代人睡得越來越晚，身邊無時無刻有著能干擾我們睡眠的科技媒體，像手機、音樂、電視、半夜還開著的燈，導致我們自身松果體的褪黑激素分泌不出來。
我自從生了兩寶也是日夜顛倒，因為只有他們睡了，我才能做自己的事情。但是長期下來睡眠品質不好，真的會容易焦慮、心態常常崩潰。
有了這個產品我覺得我的身心得到釋放😭
淺眠者偶爾能體驗到深沉的睡眠真的好處多多。
最新评论 14
:我也中了这个![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:亲爱的测评超级的用心👍🏻带宝宝真的非常不容易，特别懂你孩子夜里要起几次我们家二宝到一岁半我彻底把它夜里起来的这个毛病，给改了，非常累！
:太棒了👏🏻怎麼改好的？傳授一下😭
:非常用心的测评～好棒！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:謝謝寶寶支持🥰🥰🥰
:感觉可以给我失眠的老爸来试试
:可以喔☺️ 它就比較溫和，有點像吃完感冒藥想睡覺那種，沒有安眠藥那麼強。
:多吃了有副作用吗
:長期吃跟大劑量還是會有副作用的吧。褪黑激素的副作用是頭痛、頭暈、犯困、噁心等等。懷孕哺乳媽媽跟平常有吃藥物的人最好不要吃喔！
:美眉辛苦了![[感谢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ganxie@2x.png?v=1)
:想问下会大概让你睡的有多熟呢？会不会第二天早上感觉睡不够或者起不来？
:比我平時熟，但是寶寶哭聲還是能把我吵醒。第二天我是比平常早起來，（因為前一晚吃了以後比平常早睡著了）然後一整天都很有精神👍🏻 今天吃第三天，繼續實驗著。
回复 @ATSW:希望能幫到妳☺️