真的太不容易了,这么多年了我的腰围终于降到70cm以下了,每周坚持运动4、5天。每天早上坚持真空腹训练,最近已经每天可以坚持十次真空腹,每次30秒左右,见图三。
继续坚持坚持一定不能放弃💪💪💪💪💪
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真的太不容易了,这么多年了我的腰围终于降到70cm以下了,每周坚持运动4、5天。每天早上坚持真空腹训练,最近已经每天可以坚持十次真空腹,每次30秒左右,见图三。
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最新评论 55
:好想学你一样坚持锻炼💪
:坚持坚持,每天练一点点慢慢坚持住。
:保持的太好了,羡慕
:图二我看到了腹肌
:若隐若现😬😬😬
:厉害厉害了。时尚气场都不一样了。
:是感觉穿衣服没紧绷感了😬😬
:哇!!大花儿继续坚持!!
:好的😬😬😬
:太厉害了👍亲爱的坚持的真好
:继续坚持😬😬😬
:羡慕啊 我努力向你靠拢
:嗯嗯坚持坚持一定要坚持
:小蛮腰了!立马去查神马是真空腹
:嗯嗯快搜搜研究一下
:加油加油快成小腰精啦
:怕是没那么快
:小蛮腰小蛮腰!!!
:哈哈哈哈还得努力努力跟你学习
:小蛮腰!再看看我的水桶腰
:我也是水桶腰过来的,没关系的这都不是大事儿
:很棒呀!很快就65, 62, 60, 58!等你报喜
:这你这小腰,我们这辈子都不可能相见!
:哈哈哈哈没事没事,这都不是啥大事儿啊
:😂摸摸自己那肉肉的肚子 好桑心
:刚吃了一碗面变69了哈哈哈哈哈
:好棒!为你点赞
:谢谢谢谢😬😬😬
:我都坚持不了,你太棒了👍 加油💪
:坚持是真的不容易,所以不要急慢慢来一天动十几分钟就行。
:恭喜🎊🎉!小蠻腰!
:嘿嘿谢谢谢谢
:好棒👍🏼
:😬😬😬谢谢谢谢
:哇小蛮腰啊
回复 @summerinsg:我还没吃饭,准备吃
:坚持住要不然一顿饭回到解放前
:恭喜呀😄
:嘿嘿😁谢谢