想快速瘦小腹要常喝这五种：
1.苹果醋。把一汤匙苹果醋，一杯温水，一茶匙蜂蜜，一汤匙柠檬汁四种东西混合，早餐前饮用。
2.柠檬水。一杯水泡1/4个柠檬，或者再放些黄瓜，姜和减脂餐一起食用，也可以取代白开水平时喝，会发现小腹上的赘肉在慢慢减少。
3.绿茶。绿茶可以燃烧身体脂肪帮助减重，同时对减小腹也有一定的作用。一天喝3-5杯还可以降低心脏疾病的风险，控制血糖。
4.咖啡。咖啡中的咖啡因对身体有刺激作用从而减少脂肪形成。早上一杯黑咖啡让人一天都充满能量。不要加牛奶和糖。
5.水。水是最健康的饮品，它可以促进人体新陈代谢，燃烧身体卡路里。每餐之间喝足够的水，让人有饱腹感。餐前30分钟喝一杯水对减腹部脂肪也是很有帮助。
想减小腹的集美们把饮料果汁换成这些，长期坚持一定会有效果💪
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分享一款今天自制减脂饮品～在柠檬水的基础上，添加了半个苹果，半个橙子，一个百香果和一茶匙蜂蜜。看到 @cloris123 晒的水果，突然想到冰箱里还有几个之前买的百香果，要赶紧拿出来做。还有询问她如何保存，人美心善的小仙女🧚♀️很详细的帮我解释😘笔芯💕
一直在寻找类似的玻璃凉水杯，上次去ikea在玻璃杯区$1.49淘到一个，特别喜欢🥰 以后可以用它做以上五种减肥饮品。
感谢阅读❤️
最新评论 29
:健康饮品![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:我也爱各种夏日饮品亲爱的做的好棒，很想喝
:谢谢亲爱哒![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
请你☁️喝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:我爱百香果！！我应该叫百香果酱![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈，椰子和百香果一样特别呢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
我也超爱哒![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:可以想象这杯果味诱人
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
而且含丰富维C![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:好诱人～我要拿着吸管来喝你的饮料啦～![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:没问题👌🏻无限续杯畅饮![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:好喝又健康！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
我也来试试！
:绝对会爱上![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:杯子可爱哦！饮料也漂亮！能不能瘦不知道哈哈哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈，灌水饱![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:唬谁呢![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:哈哈，在网上看到的，觉得说的挺有道理![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
特来分享
:颜值高![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
把家里现有水果都丢进去也来做一杯![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:运动完再喝这个瘦很快![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈，对哦，运动“饮料”![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:高颜值啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:简单做起来![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:哇我渴了！看上去好诱人
:一直反复泡了好几杯，味道还是很香，请宝宝喝🥳🍹![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @魔法师茶茶:![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
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:快速瘦小腹，这也太适合我了吧，明天就学着做![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:你家可以做出各种各样的水果组合![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:杯子好看呢
:![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
简单实用![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)