运动完爆汗的感觉很爽. 肚子那里肌肉感觉有变化了，虽然不是很明显🤣，继续努力💪
今天做了8min full body + 6min happy dance .
注意饮食：蔬菜+蛋白质（鸡肉，牛肉，豆腐，豆制品等）坚果， 克制不吃零食.
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