最近这两三年悄悄的涨了有10lb肉了，真的是胖的不明显自己都发现不了，现在肚子上的脂肪捏起来跟一本新华字典一样厚，看到现在的体重数字真的是一顿惊吓🙀
今年夏天更是达到体重顶峰，我觉得我长胖的原因主要是因为我的胃口变的越来越好，喜欢吃膨化食品，还有各种零食.
很多衣服陆续穿不了了，以前的衣服腰围穿的宽松的，现在都穿的很紧了，于是我觉得要开始减肥减脂之路了.
第一天打卡Pamela ，完全跟不是节奏，勉强跟着做完了，第二天脖子都酸痛，继续努力坚持✊
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