Tokyo Central & Main
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东北地区的特产黑木耳🈶️益气养身、润肺补脑、轻身强志、断谷治痔、和血养容。减少血液凝块，防止高血压、动脉粥样硬化和冠心病等作用。常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润、容光焕发，并可防治缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的孕妇来说，黑木耳也是补血佳品。在美国🇺🇸各大超市都可以买到的，99大华超市，168超市，大中华等等
黑木耳是我家餐桌上的常见菜可搭配白菜片🥬和胡萝卜片🥕加点猪肉片一起炒，是一道东北最常见的菜
也可以青江菜苗加木耳再加肉片炒也是很好吃的哦😋
木耳也可以和山药切成片，胡萝卜片🥕红椒片🌶️肉片一起炒，也是一道营养价值非常丰富又美味菜肴😋
还可以吃火锅的时候🍲也是一个很好的必须要有的配菜之一
木耳还可以包饺子🥟也是很不错的选择👍超市里买的木耳馅饺子🥟是最贵的一种啊，自己在家里包饺子皮薄馅大，自己和的面又有筋到，包出的饺子新鲜现吃现煮真的好好吃哦🤤
木耳虽说是健康又营养价值丰富的食材，但是如果制作方法出现错误是会导致严重后果的，甚至🈶️影响生命的危险⚠️
⚠️⚠️⚠️第一要注意的就是木耳要先洗干净后再用冷的清水浸泡，不要用热水浸泡，会影响木耳的口感变得没有那么Q弹性啦
⚠️⚠️⚠️第二就是浸泡的时间不能太长，大概在两个小时左右就可以了。浸泡超过两个小时以上木耳很有可能会变质！从而产生「米酵菌酸毒素」。是🈶️很强的毒性的可导致生命危险☢️☠️
⚠️⚠️⚠️第三就是泡发好的木耳要先焯水后捞出备用，这是一个很重要的步骤❗️‼️觉对不能省略的哦！
最后㊗️大家尽情的享受美食带来的快乐🎊永远健康幸福😊
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