美国人不喜欢在马路上骑自行车，却喜欢在家骑自行车；于是就出现了Peleton😂。
这个在疫情期间需要排队购买的香饽饽，现在似乎有些失宠的感觉。尽管如此，Peleton 还是有得天独厚之处的。
✅ 更随意更自由。
不受气候影响、不受环境影响，随时随地，想骑就骑，帮助减肥和燃烧脂肪（尤其腹部）。
✅ 更有针对性和鼓舞性。
有app设定目标和计划，有网课教练带动气氛，有网友学员互相鼓励，更大程度上享受运动的乐趣。
✅ 更多运动选择。
Peleton除了骑车课程，app里还有冥想、瑜伽、普拉提、有氧、力量、伸展甚至户外等课程；借助一块毯子，不同重量的哑铃就可以进行全面而有针对性的训练。
讲到高强度间歇性训练 HIIT，就是以非持续性的高强度运动的节奏来训练，从而充分发挥运动后人体在接下来几个小时内继续燃烧脂肪的能力，让你
✅ 比长时间有氧更多燃烧卡路里。
✅ 接下来即使不运动，也一样在燃烧脂肪。
✅ 刺激新陈代谢。
✅ 强化心脏。
✅ 简单易学，新手友好。
Peleton app里就有相关课程，🔍 HIIT Ride，
1⃣️ 选择你喜欢的俊男靓女教练，
2⃣️ 选择课程时长（5、15、20、30分钟等），
3⃣️ 选择难度系数 （入门、中级或高级），
就能更短时更高效在一踩一踏间，骑去身体脂肪，骑出玲珑好身材。
宝宝们。别让家里的Peleton吃灰，Peleton 骑车骑起来🚴，HIIT 燃脂燃起来🔥。
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最新评论 6
:研究过很久，没有毅力的我最后放弃了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:确实。贵在坚持✊
:一直想买，但就怕吃灰。以前吃灰过一个，搬家就卖了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:同握手！🤝还吃灰过跑步机、健身器材的，最后沦为挂衣服的架子。![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:我是为了每月的课程费继续在努力着![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)