没问题啊，我们有得选！
绝大部分时候，牙线都是最优选，但是也有例外。比如：
- 并不是每个人都喜欢用牙线，特别是男生的手比较大 手指不太好控制牙线
- 戴矫正牙齿的braces期间，牙齿和牙缝被bracket托槽和矫治丝wire挡住不好清
- 牙龈退缩牙缝过大的人，细细的牙线并不能有效清除牙垢
- 有智齿或嘴巴不能张很大的人，手指牙线够不到最里面的牙
所以除了牙线，牙齿之间牙缝的清洁工具还有很多可供选择！
但是有些还是不要去尝试。比如很硬的木制牙签，很容易损伤牙龈，紧急用一下可以，不能长期使用。还有网上卖的一些金属scaler，没有受过专业训练随意使用是很危险的。
- 牙缝刷Interdental Brush
形状类似小圣诞树或洗试管的小刷子的工具，刷毛和牙刷的质地类似。当牙缝太大，细细的牙线不能有效清除牙垢时，就需要用到它。市面有各自大小 粗细 长短的产品，选择一款手指轻轻一推就能穿过你牙缝的，太松太紧都不好。
图片来自网络
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弹性牙签Soft Pick/Rubber Interdental Brush/Gum Stimulator
这是我推荐给有种植牙Implant，牙套Crown，牙桥Bridge或是中重度牙周炎的人群的利器。这类产品同样有不同size不同形状，长柄短柄都有，但统一的都是刷头由硅胶或橡胶制成，弹性非常适宜，有效清除牙垢的同时还能保护牙龈，甚至起到按摩牙龈的作用。最好的是，对比牙缝刷的塑料刷毛，这些弹性硅胶橡胶牙签都很容易清洗 可以反复使用。是我个人的favorite：）
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冲牙器Oral Irrigators
一说到这个很多小伙伴肯定都想到了大名鼎鼎的"水牙线"Waterpik。确实，Waterpik配有不同的刷头，感觉fancy很多。我最推荐它的三个应用场景：一是有智齿的人，二是有很深牙周袋的人，三就是戴矫正牙齿托槽Braces的人。而且就算是以上三种人群，也请还是只能将冲牙器作为一种附加的清洁方法，作为牙线之外的辅助工具来用。因为不论这些“水牙线” “空气牙线” 广告做的再酷炫，很多研究都表明冲牙器在消除牙菌斑的有效性上还是不如其他工具(参考文献见文末)。毕竟牙菌斑还是得靠物理性的机械性的清除方式才能去除。再者，这类冲牙器都不方便随身携带，像我这样午餐后都要去卫生间清洁牙缝的人 工具的便携性很重要。
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综上，各种牙缝清洁工具层出不穷，经常被问到这个好不好那个怎么样，我总会说工具不重要，重要的是使用方法要对，而最重要的 还是要坚持用~
好了，我是力求有理有据的Dr.Biu一下，本文的结论来自本人的工作经验以及文献综述。记得要好好清洁牙缝哦！
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最新评论 1
:对的要坚持用👍