发布了笔记 2年前

湾区去哪儿玩‖有“肉片玫瑰”的Morcom玫瑰园

湾区漂亮的玫瑰园不止三番或南湾有，东湾Oakland也有一个。 🌹Morcom玫瑰园最早于1920年代开放，在一片住宅区之间，占地8亩，有6000多株种类繁多的玫瑰，四月底到十月之间都可赏玩。 不同于湾区大多只有花草的玫瑰园，Morcom设计精巧：四个玫瑰门把游人有上而下引入剧场般的底部玫瑰园。台阶型水景，罗马柱建筑，小池塘，与各色玫瑰相映成辉。看了湾区这么多公园花园，Morcom可谓一枝独秀~ 地址: 700 Jean St, Oakland, CA 94610 公园四周都可街趴

6

发布了笔记 2年前

湾区去哪儿玩‖允许放狗撒欢的宝藏Piedmont公园

Oakland最好的住宅区Piedmont里有一个宝藏小公园Piedmont Park。这里本来是一片森林，1834,年Samuel和Sarah Walk以$450的价格买下这片地开始改造。园区内每个点都立有板子具体介绍。 公园风格多元: 正门“宝瓶门坊”非常欧式~ 而公园内的日式茶屋又非常东方。有儿童乐园，也有网球场，可以爬山也有野餐区，周围的住宅都非常可赏~ 对家里有毛孩子的小伙伴，最吸引人的应该是这里官方允许狗子可以off leash（只要打过犬疫苗）! 而园区大多是水泥路，就算狗子疯跑也不会弄太脏~

6

发布了笔记 2年前

两款蛋黄零食–吃过的人都说爆好吃！！

喜欢蛋黄口味的小伙伴一定不要错过这两款零食: ❤咸蛋黄珍珠雪糕 购于大华99超市，$5.99一盒，一盒四支。 甜咸口感非常特别，七成珍珠甜味交织三成隐隐的咸蛋黄味，让雪糕味道层次丰富 甜而不腻，五星推荐！ ❤咸蛋黄薯片 购于Costco，大约六七刀一袋。 打开包装前我以为就是加了咸蛋黄味道的薯片。一打开喜出望外-每一片薯片都占满了实打实的咸蛋黄渣。脆脆的薯片和绵密的咸蛋黄出乎意料的搭，五星推荐！

发布了笔记 2年前

保健品上看到这个标签代表什么

CL标识代表什么？ CL全称ConsumerLab，是一家位于纽约州的独立私人检测机构。主要是检测草本和保健品。与之前提到的USP和NSF认证类似，CL也可在其官网查询认证产品。另外，它还提供付费订阅服务，用户可付费查看某一类保健品下各品牌横向的比对报告。 🔬CL检测内容包括： ❗产品认可-是否符合其标签标榜的内容 ❗产品质量-成分是否足量 ❗产品纯度-是否包含污染物 ❗产品分解-是否能被体内恰当吸收 🔬CL检测产品种类包括: ✅营养保健品Health & Nutrition Products ✅草药制品Herbal Products ✅维生素Vitamins ✅矿物质制品Minerals ✅处方药Prescription Medications ✅运动及能量产品Sports & Energy Products ✅功能食品Functional Foods ✅食物和饮料Foods & Beverages ✅个人卫生产品Personal Care Products

发布了笔记 2年前

在水机或是蛋白粉包装上见到的这个标识代表什么？

❓什么是NSF NSF全称National Sanitation Foundation，是一个在1944年成立于密歇根的非盈利性组织，致力于制定和监督食品行业的高品质的安全和卫生标准。 简单来说，带有NSF标识的产品代表该产品符合该组织严格的行业标准并定期监督。 复杂来说，该标识按严格程度又分为三等(见三角等级图2): 👌NSF GMP registered --- △底层，代表产品生产过程中符合FDA Good Manufacturing Practice标准，但产品本身没有接受NSF的监测和监督。符合该标注的产品可以在宣传产品时用NSF图标，但商品包装上不能印NSF字样。 ✌NSF contents tested & certified --- △中层，代表产品不但在生产过程中符合FDA Good Manufacturing Practice标准，产品本身也接受了NSF严格监测和定期监督，保障内含物的优质。符合该标注的产品可以任何场景使用NSF图标。 👍NSF for Sports --- 是△塔尖，代表该产品（多是健身食品）不但符合以上标准，并且绝不含有 ·Narcotics 吗啡类药物 Hormones 荷尔蒙 Steroids 类固醇 Stimulants 兴奋剂 Masking Agents 遮盖剂（可减少禁药排泄） 连职业运动员都可安心服用。 ❓如何查询和购买NSF认证产品呢 官网和APP都可以（图4） 好了，希望大家买到放心的产品 尤其是健身的蛋白粉哦~

4

发布了笔记 2年前

保健品瓶身上这个标识代表什么？

保健品dietary supplement品种繁多，怎么才能买到靠谱和安全的呢？ 下次挑选保健品的时候，以带USP图标的品牌作参考，也许可以很快筛选出优劣。 ❓什么是USP认证 ❗USP全称The United States Pharmacopeia美国药典，是The United States Pharmacopeial Convention美国药典公约协会每年更新发布的品控标准大全 ❓USP代表什么 ❗根据官网内容，标识有USP的保健品 ①含有其标签所列成分及相应成分所列份量 ②某些污染物的含量在安全范围 ③在指定时间内能在体内分解吸收 ④生产环节符合美国药监局FDA优质产品标准 ❓有了这个标识的保健品就可以随便吃了吗 ❗任何保健品都不能保障绝对有效绝对安全，与服用者身体状况 所服用的其他药物包括处方药之间的相互作用等等因素相关，服用前都要认真读说明书

发布了笔记 2年前

加州去哪儿玩 ‖ 六月，去最应景的June Lake可好？

加州美景众多，由于Yosemite和Lake Tahoe太有名，Sierra Nevada的美名就被埋没了。但这片位于加州the Central Valley中谷和the Great Basin大盆地之间高山地区的美景也值得好好探索！ 这次两天一夜短途路线只去了Mono Lake和June Lake Loop。时间充裕的话Crowley Lake和Mammoth lake也可以一道打卡。 简单介绍一下: 📍Mono Lake --- 马克吐温称它“加州死海”。它是一个终点湖，水只有流入没有流出，水分不断蒸发所以盐分日益增加。而湖底有富含钙的淡水泉眼，混合富含碳酸盐的湖水，形成了水底版“钟乳石”叫Tufa。再后来 由于洛杉矶引用了湖水来源，湖水位下降，这些Tufa露出水面形成奇景。主要景点集中在South Tufa Area。 它的官网可以约免费导游，https://www.monolake.org/visit/activities/freetours/也有顺着景点录好的解说，也可以去visit center了解。 http://www.monolakemobile.org/welcome-to-south-tufa/ 提前听一下非常涨知识。 📍June Lake Loop --- 由四个稍大的湖June Lake, Gull Lake, Silver Lake, Grant Lake和周边小湖Gem Lake, Agnew Lake等组成，开车30-40分钟就能绕完，见景就停的话时间就不限了。湖边租船 钓鱼 野营地 冬天滑雪的缆车 应有尽有。 https://junelakeloop.org/ 🚘 从湾区开过去5个半小时车程，盘山路很多，山里现在还有飘雪，行车注意安全 🏠 带着狗带着妈，住宿选了Double Eagle Spa & Resort, 员工热情，木屋温馨 设备齐全，园区野鹿很多，带狗要加50刀

9

发布了笔记 2年前

湾区去哪儿玩||三番Little Italy让你假装在意大利

三番的Little Italy小意大利区和中国城离很近，步行不到十分钟，它位于三番北岸 渔人码头和中国城之间，离三番地标Coit Tower也很近。 这里有众多意大利冰淇淋Gelato，意大利'特产'披萨和意面，和意式咖啡店。 这次主要推荐Sotto Mare，号称三番最好吃的意式炖海鲜汤（人家官网自己说的：） 🇮🇹意式炖海鲜汤Cioppino，读作tʃəˈpiːnoʊ，词根在意大利语里是“剁”的意思，这道菜最初就是意大利渔民们用打捞上来的各种海鲜-带子，扇贝，青口，虾，螃蟹等加上番茄🍅和鱼汤一起炖出来的。 说实话，Cioppino真没那么惊艳，不过Little Italy是真有意思！

6

发布了笔记 2年前

FSA又快过期了？快拿来买这些常用品！

之前讲过HSA和FSA的区别【如果不清楚HSA和FSA区别的朋友可以重温一下我1月份的文章“选HSA还是FSA？一字之差大不同！” 报税季，精打细算（jiu shi kou men）的圈友们通过HSA/FSA省了多少钱？FSA还有余额没有用完的圈友，赶紧来复习一下还有什么可以买的，用完最后一分不要浪费！(这是真正的买到就是赚到：） 今年HSA/FSA已经用完的朋友和没有存的朋友，可以看看有哪些你不知道的东西是FSA eligible的，这样明年可以省更多的钱。 FSA eligible常用类型: 💙急救药品---地震急救包也算哦 💙止痛药 💙过敏药 💙mobility aids---打球要带的护膝要不要来一个 💙女性用品 💙eye & ear care 💙家庭保健 💙感冒鼻塞 💙糖尿病保健品 💙个人防护---防晒霜都算 💙婴儿用品 💙口腔防护 💙肠胃健康 💙维生素 💙框架和隐形眼镜 怎么买？ ①自己买: 几乎所有的超市和药店都有以上FSA eligible的东西出售。下面是我用过和查到的几个比较方便的网站。这些网站都已经分类做的比较好，非常方便查询。 Walmart: https://www.walmart.com/cp/fsa-hsa-shop/6120851 CVS: https://www.cvs.com/shop/content/FSA Walgreen: https://www.walgreens.com/topic/store/fsa/shop_fsa.jsp Amazon. https://www.amazon.com/b?node=17904040011 ②找医生要LMN/letter of necessary 以牙科为例，牙齿容易长蛀牙 牙龈需要好好清洁的，平时找牙医洗完牙以后可以找医生要LMN，含氟漱口水啊水牙线啊都可以找FSA报销。 如果还有不清楚的地方，可以去下面两个网站查询： https://hsastore.com/hsa-eligibility-list/ https://fsastore.com/fsa-eligibility-list(图1) 最后总结一下，除了看病治疗其实还有很多日常用品和开销是FSA eligible的，比如说卫生巾、安全套、护膝护腕。有部分FSA eligible的物品需要LMN或者处方，比如说水牙线等。你要还有哪些FSA eligible的东西推荐呢？欢迎大家在留言区分享。

5

发布了笔记 2年前

包括Lululemon等商家大折扣，医护及应急英雄们可别错过

Healthcare providers和First responders在疫情期间辛苦了！！！ 为感谢这些不穿斗篷的英雄们，很多商家都推出了力度不小的折扣，甚至还免费送商品或服务（我的'狗零食投喂机'送了一年的会员，我的医护朋友被Nike送过鞋，去年12月星巴克提供一个月免费coffee），着实让人心头一暖。 下面分享一些我自己亲历的几个商家，还有很多商家也有类似活动，Healthcare providers和First responders们需要购物解压时别忘了看看有没有专属折扣。 ❤First responser其实包括很多职业，快来看看你或家人是不是其中一员！https://help.id.me/hc/en-us/articles/202293510-Am-I-eligible-to-verify-as-a-First-Responder- 认证方面: ✅可供认证的文件很多--执照副本，ID Badge，Paystub都行 ✅有些商家自己认证-线下的直接出示，线上的上传文档或填执照编号，有些线上的会跳转到Shop ID（图5），通过这个集中认证，一旦认证 承认的商家就都可以用了。 实操方面: 💖用过最多次的是Lululemon（图1），正价店 折扣店 线上 都可以用！在线下的话结账时给收银员看即可，线上用需要预约Lululemon视频购物Vitual appointment，跟sales视频下单过程中远程出示证件即可。 我买了好几件本来已经打折的 叠加折扣以后差不多5折拿下，感觉上班被N95和面罩头套捂出来的汗水都值了😭 注意: Lulu家比较严格，折扣只能给持证者本人使用，有次在店里我跟我妈一起 想帮她一起结账她那件都不能用折扣。 💖三星我买了智能手表Active 2，可以叠加10%的这个医护专属折扣，只用结账时√折扣就行。官网说电器七折(图3)。 💖Anthropology需要上传证件，认证后会给你发一个折扣码，只能用于正价商品(图4)。

5

发布了笔记 2年前

接种Covid19疫苗一周后出现全身红疹 医生是怎么说的？

很巧，在看到圈友@CiaoCiaoSkylar分享她的'COVID Arm'经历之后不到一小时，我闺蜜给我发来噩耗-她突然全身长了很多红疹。多亏圈友，我立马意识到这可能是疫苗接种的副作用。问了闺蜜一些情况： ❗接种Pfizer第一针后第7天出现的 ❗红疹分布于全身，在接种疫苗的胳膊和屁股上尤其多，手指有脱皮现象 果然符合-网上和圈友所讲的发作时间在接种后5-7天，发作部分可局限于接种的手臂称'Covid Arm' 也可能全身都有Body Rash。于是她立马咨询了她的家庭医生。下面就分享一下她家庭医生的建议： 🉑口服抗组胺药物Antihistamine，给她推荐了Zyrtec 🉑外用皮质激素类药物topical steroid creams or spray，给她推荐了1% Hydrocortisone喷雾 🉑继续接种第二针 我们看了那么多疫苗科普应该明白这种红疹副反应是免疫系统的正常反应，也许这种反应有点“过激”，但尚属无害。 结合网上资料， ⭕一般红疹会在5-7天左右自己消退，药物只是减轻症状 ⭕圈友说可以继续接种，但要告诉医护改另一只胳膊。也有的来源建议不要再继续接种，比较第二针往往反应更大，且第一针已经有50%左右的免疫保护了。 希望信息有用，大家都平安接种！ Zyrtec 24 Hour Allergy Tablets With Cetirizine HCl | Walgreens Walgreens Hydrocortisone Cream 1% Aloe | Walgreens

发布了笔记 2年前

湾区去哪儿玩||Palo Alto可赏可买的宝藏花园

最近圈圈里很多湾区小伙伴晒Santa Clara University的紫藤花，这里我再推荐一个可以赏紫藤花的好地方–位于Palo Alto的Elizabeth F. Gamble Garden。 推荐理由: 🌹这里的紫藤花虽然没有SCU的壮观，但优点是不高！相比SCU高高挂在廊顶，几颗紫藤紧实的花串也就一米多高，完全可以近观，或是把漂亮的小脸脸放在花间自拍哦~【要珍爱花草哦 🌹除了紫藤，这里还有很多精致且饱满的花可供观赏-铃兰 鸢尾等等，还有一个超漂亮的花拱门(图一） 🌹花园赏花之外，还可以线上购买花卉蔬果的苗株（花园内取货），线下也有一些class或event可以参加(图八 九) 🕒花园不大，只赏花的话半小时左右就够，园内有长椅和野餐桌（略晒），想要多待会儿也有休息的地方。但是园中卫生间疫情关系关闭中。 🍷🍽️ 这个花园离我强烈推荐过的西班牙菜Telefèric Barcelona的Palo Alto店非常近，可以饱眼福之后顺道饱口福！【具体试菜请看我之前的“湾区去哪儿吃||Telefèric Barcelona名不虚传 地址: 1431 Waverley Street，Palo Alto CA 94301 官网: https://www.gamblegarden.org/

9

发布了笔记 2年前

湾区去哪吃||Telefèric Barcelona名不虚传

西班牙🇪🇸我去过，对那里的美食念念不忘。 借推荐号称湾区最好吃西班牙菜的Telefèric Barcelona，介绍一下西班牙菜Manu怎么看： TAPAS-西班牙🇪🇸小食，相当于西餐的Appetizer。 图1~3分别是Pulpo Telefèric，Crab Croquettes，Iberian Oyster，都是Tapas，每一道都配上了一种西班牙特色酱料！ 其中最推荐图一 Pulpo（西语章鱼的意思） Telefèric - 蒜烤章鱼腿 Q弹得恰到好处，配上甜辣交织的Pimentón（西班牙熏辣椒粉）土豆泥酱，再淋上松露油，超赞的味蕾多重享受，怪不得能以店名命名！ 图二Crab Croquettes也非常惊艳，Croquettes/kroʊˈkɛt/是用不同的肉糜做成短圆条裹上面糠炸出来的小食。这道的特别之处在于上面盖了一片吞拿鱼，微凉紧实的鱼肉配上酥脆的蟹肉卷，淋上西班牙🇪🇸版美乃滋-Aioli蒜泥蛋黄酱，让你每一口都回味无穷。 图三利比亚生蚝配的是叫gazpacho的以番茄🍅为主的蔬菜汁，以及一小片利比亚火腿，海鲜的鲜甜重叠腌肉的鲜美，再加上液氮怀石摆盘，仿佛吃得是米其林美食。 图四La Porca烤猪肉是Platos=英文的Dish。猪肉外酥里嫩，用的是西班牙🇪🇸一种叫Escalivada的烤蔬菜方法，配上Mojo Verde香菜青酱，一点都不觉得肥肉会腻。 图五就是招牌西班牙海鲜饭Paella，略咸，而且也许是之前的小食太惊艳，对比之下它家海鲜饭也就是及格偏上。建议点菜时让服务生注明把海鲜饭做到出Socarrat，也就是“锅巴”，会更入味。 ❣️这家店在Palo Alto和Walnut Creek以及西班牙本土都有店。 Walnut Creek：1500 Mt Diablo Blvd, Walnut Creek, CA 94596 Palo Alto：855 El Camino Real #130, Palo Alto, CA 94301 ❣️我在Patio堂吃的，结账时已经加了20%小费，不知道是不是疫情期间的操作，去的小伙伴注意。

5

发布了笔记 3年前

接种COVID疫苗前后 到底该不该吃止疼消炎药？

如题，有的小伙伴为了预防或减轻疫苗副作用，会在接种疫苗之前或之后服用包括 布洛芬Ibuprofen，对乙酰氨基酚Acetaminophen，阿司匹林Asprin，抗组胺药Antihistamines 这些消炎止疼抗敏的药物(市面上常见的商品名Advil, Tylenol, Aleve, Motrin，Benadryl, Zyrtec等)。 “如果没有其他医学原因阻止你正常服用这些药物，你可以服用这些药物来减轻接种疫苗后的副作用，”CDC说的。 然而，很多专家并不推荐这样做。为什么不能吃呢？ 首先，这些副作用并不是因为你真的病了，可以不用吃。 其次，这些副作用大多比较弱和短，扛一下可以过去，注意休息和补充水分。 最主要的是，吃了这些药物有可能会削弱疫苗激发的免疫记忆！ 虽然目前还没有针对性追踪研究。但疫情之前的类似研究数据表明服用这些药物有可能会削弱疫苗的免疫作用。 一些动物试验同样表明，在接种疫苗前预先使用止痛剂会削弱疫苗的效果。一篇发表在病毒学期刊的文章也指出，服用NSAIDs（布洛芬这一类消炎药）会减少针对COVID的抗体生成（这也是疫情刚开始 都在说出现症状不要吃Advil要吃Tylenol的根据）。 但是，如果你已经在常规服用相关药物，是否需要调整用药，则需要咨询医生的建议。

发布了笔记 3年前

打完COVID疫苗啥事儿没有，是不是疫苗没起作用？

好消息是：传染病专家说 - 不是。无论打完疫苗反应强烈还是反应轻微，体内都有免疫力产生。 小伙伴应该已经熟悉副作用有哪些症状。根据伊利诺伊州健康家庭和社区医学主席Mark Loafman的说法，身体的免疫反应造成了这些症状，但谁也说不准究竟哪些人会出现副作用。 我们来看看各路专家具体怎么说的： 免疫学家Glenn Rall是病毒学领域重要著作《病毒学原理》的合著者，他说，除了新冠疫苗，在当代的疫苗中就只有预防带状疱疹的疫苗会产生较明显的副作用，但无论有没有副作用，这些疫苗的效果都很好。所以在判断疫苗和药物是不是有效方面，副作用显然不是Golden Standard。   美国家庭医生学会公共卫生和科学委员会主席、亚利桑那大学医学院助理教授Sarah Coles表示，在发生副作用和疫苗有效这两者之间并没有很强的相关性，她说：“即使没有副作用，疫苗仍然有效，正如很多药物有副作用，但多数情况下服药不会产生副作用，但药物本身仍然非常有效。”     之前就有小伙伴在留言区跟我说 他爸打了疫苗没啥副作用就觉得自己打了个假疫苗 他知道不对但不知怎么反驳哈哈哈。 人们是否会有副作用取决于可能取决于基因 年龄 性别 之前暴露于类似抗原（或药物）的频率，也可能取决于免疫系统之外的其他因素，包括疲劳、压力和他们对疼痛的感知方式等等等等，谁要真能有个明确的解释，那没准儿诺奖都能拿了~ *本文引语和数据来自纽约时报最新报道，好了，我是有问必答的Dr.Biu一下

发布了笔记 3年前

湾区去哪儿玩||金门公园里的东方韵味

-住在湾区的小伙伴一般会进城玩几次啊？ -五次 -为什么？ -因为“三番五次” 哈哈哈哈，单凭Golden Gate Park金门公园一处，就不止去五次。除了园中大名鼎鼎的日本茶园Japanese Tea Garden，还有两处也非常有东方韵味： 一是离日本茶园不远，位于金门公园中部的Stow Lake（图三）。受赠于台北的金门亭（图一二三）优雅地伫立湖畔。湖心有座叫草莓🍓山的小山包，山包上有个小瀑布，小瀑布另一侧有石桥，真是麻雀虽小五脏俱全 东方园林的景儿都齐了。还有脚踏游船出租可供游湖~ 二是SF Botanical Garden植物园里的Moon Viewing Garden观月园（图六）。从植物园大门没几拐就看到Moon Viewing Garden的路牌，正寻思这名字好雅，一抬头就被这小巧幽静的一角迷住了。据说可以租来举办婚礼哦！ 金门亭免费: Stow Lake Dr, San Francisco, CA 94118 植物园需门票: 1199 9th Ave, San Francisco, CA 94122

6

发布了笔记 3年前

湾区去哪儿玩||UC SantaCruz奇异的澳洲植物等你看

喜欢奇异植物的小伙伴，加州大学Santa Cruz分校的植物园你不能错过。 平时常见'植物园'是Botanic Garden，包括很宽范围的植物；而Arboretum这个词不常见，它的前缀'Arbor'来自于拉丁文'tree'的意思，所以Arboretum译为林木园更贴切。 加大SC的这个植物林木园还挺大，除了加州常见植物园California Natives, the entrance garden，香氛和多肉园Aroma and Succulent Gardens，南非植物园The South African Garden，比较特别的就是澳洲植物园The Australian Garden和新西兰植物园The New Zealand Garden。 其中最有意思的就是各种Banksia斑克木/佛塔树。这种树主要分布在澳洲, Banksia这个名字是为了纪念植物学家Joseph Banks。有些品种有硕大而直立的棒状花，形如宝塔状，故又称“佛塔树”，但我觉得更像一个个探出头来站岗的狐猴。有些的果实就像一只只鸭嘴兽，衬着它奇特锯齿状的叶片，像奇幻森林的物种。 UC Santa Cruz Arboretum & Botanic Garden 1156 High St, Santa Cruz, CA 95064

7

发布了笔记 3年前

疫情期间旧金山入籍申请用时及SF USCIS周边

用时： 1.从递交申请到收到面试通知-约15个月（19年底网上申请） 2.面试半小时不到，问那100道时政题的时间不到3分钟，大部分时间是围绕申请表的问题闲聊 3.面试通过到宣誓：面试当天就通知第二天过来宣誓 4.入籍宣誓：全程20分钟不到 停车： USCIS大门斜对面就有一个，除了贵没啥缺点。不介意走几步的，附近很多街趴和相对收费合理的地下停车场。 周边： 无论是难得进城一趟想顺道逛吃逛吃，还是面试顺利想就地庆祝，推荐USCIS附近走路10分钟左右可达的俩餐馆： 1. 日餐The Shota（图8+9） 115 Sansome St, San Francisco, CA 94104 2. 意大利餐Sotto Mare Oysteria & Seafood（图6+7） 552 Green St, San Francisco, CA 94133 以上两家也都可以提前一天点外卖。 当然步行十分钟范围内还有中国城和著名城市之光书店261 Columbus Ave, San Francisco, CA 94133（图4+5），要是到早了USCIS不让进 也可以先去逛逛打发时间~

9

发布了笔记 3年前

我就想知道DM上有多少人能一眼看懂图上所有梗

这个梗图我只看懂3/6，发给我一个学金融的闺蜜求教，没想到她也只能看懂3.5/6，这就强烈激发了我的求知欲！ 做了一下功课，发出来和小伙伴交流一下，仅仅是抛砖引玉，让大家看到这几个词大概知道怎么回事，不详细展开。 首先，这些都是投资圈的热词。 Businessman和Entrepreneur大家应该都能看懂。 SPAC是我看懂的第三个，全称Special Purpose Acquisition Company，中文叫'壳公司'，是公司上市的途径之一。这个应该在对股市有关注的小伙伴当中认识度不低，去年开始就很火。大概就是已经上市的A公司充当空壳，找一个有潜力的B公司合并，这样B公司可以规避自己单独上市的繁琐，而A公司也能借由合并让自己股价蹭蹭蹭往上涨。 DeFi如果把全称Decentralized Finance写出来 认识度也许就上去了。它的命名逻辑类似FinTech=Financial Technology， SoFi=Social Finance。DeFi就是'去中心化金融'，是由我们经常听到的区块链技术实现的金融产品，但绝不仅指加密货币。相关概念还有'dapp'，聪明的小伙伴大概能推测出dapp就是指那些基于去中心化技术的app，有兴趣的话自行搜索扩展~ VC相比DeFi比较好理解，全称Venture Capital，我们听过的'风险投资' '创投'的英文就是它，是广义私募基金Private Capital的一种，指在初创公司早期，个人或机构对其予以资金支持而换取股权，公司如果发展得好 才有后面的A B C轮融资这些。 前五个解释完毕，其实全称或中文一讲出来 大家多少还是听过，这最后一个 我真是昨天之前都闻所未闻 NFT=Non-Fungible Token，'非同质化代币'。我们已经有所了解的数字加密货币比特币以太坊这些都是'同质化代币'，即你有一个比特币我有一个比特币，那咱俩的比特币是一个价。而这个NFT不是，它不同价，是加密世界里和艺术品收藏概念相关的一种'币'。现在最大众化的NFT(也是我最能理解的)应该是NBA的Top Shot，价格和比特币一比简直是有过之而无不及。而小众的。。。就在昨天我在Instagram上看的以FollowMe一系列女友背影杀火遍全球的那位小哥推出了自己第一个NFT。。。 好了，先讲到这，看看有多少小伙伴能一眼看懂图上所有梗的！要是看不懂，记得关注我，我们一起求知若渴：） *再补一个背景梗，大家知道这个图为啥要用香蕉来影射这些网红金融名词吗？答案在最后一张图~

4

发布了笔记 3年前

发量充足我的君！我为君君点亮了第2649支蜡烛！

12岁生日快乐！每天勤劳找deal/审帖/照顾整个app的君君们，你们的头发还好吗？ 我们一起许个愿：告别压力，发量暴增！ 一起点亮周年庆蜡烛，脱贫不脱发，天天都快乐！

发布了笔记 3年前

去了这么多次卡梅尔小镇 你知道Hugh Comstock吗？

湾区乃至加州无人不知的艺术小镇卡梅尔Carmel-By-The-Sea，童话般的一栋栋小屋，不设门牌号，散发着浓浓艺术气息，相信湾区小伙伴都去过。 那大家知道这一切是如何开始的吗？故事也相当浪漫~ 1924年，一个叫Hugh Comstock的人来到加州看望姐姐 姐夫，结果遇到了一生所爱-布偶艺术家Mayotta Browne，不到一年就结了婚。自此常住Carmel的Comstock开始以童话故事为灵感建造了数十座Cottage，其中21座存留至今，而Tuck Box是其中唯一一座商业用途的Cottage。 所以下次再去Carmel可以留意一下Tuck Box, 它只营业到下午两点半，提供早餐，早午餐和下午茶。特别推荐它家Eggs Benedict，口感刚刚好~ 吃饱了朝着海滩继续逛，顺道在两个街口外的Carmel Valley Coffee买杯咖啡☕ 吃饱喝足沙滩也呆够了 可以回到接近高速路口入口处的Carmel Mission Basilica Museum，逛逛这座有百年历史的老教堂（需门票）。 最后，继续沿一号公路开不到20分钟就到了最近很火的已经好几位小伙伴晒过美照的野生马蹄莲山谷。按Google地图能找到的入口需要沿海岸往Carmel方向再步行十分钟的距离，也可以按我最后一张图里标注的过小溪之前那个停车点下来，下个楼梯就到了。 祝大家出行平安，吃好玩好！

8

发布了笔记 3年前

粉红菠萝你吃过了吗？

来自哥斯达黎加的粉红菠萝！ 老实说味道和黄菠萝没有差别，可是贵了十倍。。我只能说颜值即正义！

发布了笔记 3年前

年夜饭哪家强？我最牛！

和老妈一起在网上学了几手，于是年夜饭炫技朋友圈，吃得开心过程更开心~ 在这里借晒货祝君君和小伙伴们都牛年大吉！牛气冲天！

6

发布了笔记 3年前

湾区去哪儿玩||Mnt Tamalpais坐看云起时

住在旧金山的小伙伴一定经历过它云里雾里的时刻。想俯视这些云雾吗？那位于旧金山以北的Tamalpais山一定得去。 冲着超美云海去的，上山时看到的一切仿佛都是浮在云端！本来已经很满足了，下山时起雾了，半路阳光'撕开'云雾'点燃'了整个bay! 没想到还能看到这样Breathtaking的金川和夕阳，我们都醉了，好多人就这样带个凳子或是席地而坐，静静看着。。 前往注意事项： 1. 山路非常崎岖，会晕车的务必先吃晕车药，别问我怎么知道的。。。 2. 山顶天气变化快，多带衣服准没错 3. 整个山有很多trail，靠云海这边的基本都不让带狗，靠树林这边的都可以，有毛孩子的注意 4. 只想看云海不想爬山hike的，直接奔着图五的East Peak去，沿路哪儿顺眼停车观景就行 5. 山脚 山腰停车场都有几个活动厕所以及在离peak十分钟的一个叫mountain theater的景点有卫生间！

5

发布了笔记 3年前

最后两天！错过再等一年！

哈哈哈 来个标题党~ 想去看灯的小伙伴，坐标在湾区San Carlos，地址在图5。 请务必务必在离两三个blocks的地方就停车步行，我去的时候晚上六点半左右，灯区只能单向行驶 超级龟速。 人流不少，但是都带着口罩😷，还有警察协管，还算安心~

5

发布了笔记 3年前

Field of Light 加州中部有片阿凡达的潘多拉星球

感恩节去了位于加州中部，离旧金山东湾约三小时车程的Paso Rables。这次长途驱车，不为这里闻名于世的酒庄 橄榄树 温泉，而是为了一睹Field of Light at Sensorio光之野（自己瞎翻译的）的风采。 这片由58800个太阳能光球组成的光展占地15英亩，是艺术家Bruce Munro设计，在英国组装再运到美国，由20个工作人员花费5个星期搭建完毕。 去之前生怕去了会失望，实景会像买家秀一样与官宣照片相去甚远令人失望。平心而论，并不是什么惊世骇俗的大场面，但这如梦如幻的万千光蕾开遍整个山谷的奇幻空间还是值得往返近6小时的舟车劳顿。 请务必多花几刀买最早5点的票，再挑个满月的日子，可以眼看夕阳下，晚霞中，月光里，不同背景下光球在光野中如呼吸般悄然无声的变化。 另外，可以像我一样早上出发，顺道逛逛Gilroy的outlet，或是挑个酒庄逛逛，就不会觉得目的单一车程很长了！

7

发布了笔记 3年前

湾区去哪儿玩 ‖ Foster City 泛舟+游园

万圣节去了Foster City一日游，早上泛舟，中午在岸边野餐，下午去了同位于FC的FILOLI庄园参观，完美的一天~ 游船只要搜Foster City Boating就会看到，怕君君认为有广告嫌疑我就不写名字了，网上直接订，价格差不多288刀两小时，按图6路线图的话刚刚好，不会感觉boring也不会很赶。船是全电的，驾驶也简单易学，乘客不超过10人不能带狗，如图8 有顶棚有挡风板，非常惬意【我们下船后看到员工给船舱擦洗消毒还挺安心~ Filoli庄园距划船处如图2，最近刚全面重开，室内室外都可参观，成人票价25刀，同样不能带狗。浏览的话 基本上两个小时足够走完，也可以在水池边花园里坐上一阵子随意放空。 像我一样需要过桥或是路程远的小伙伴，大可一次打卡两个地方，度过一个丰富的周末~✌

9

发布了笔记 3年前

东湾北面好去处-Lafayette Reservoir

东湾那些park都打卡过了怎么办？北上！ 从880转24号公路边有个水库很值得一游。 湖中心那个塔叫That Dam Tower(图二) 沿湖一圈有很多湖景甚至湖上野餐桌(图三四五六），有垂钓点(图七)，也有烧烤点(疫情期间关闭)，烧烤点还贴心地配有涮洗桌(图八)。 专门去一趟觉得不划算的再顺道逛逛Walnut Creek Boardway Shopping Mall(图九)，不亚于Stanford那个，高中低端品牌，有趣的小店，颜值高的餐厅 一应俱全！

9