日常保护牙齿🦷

onyourjourney 828 浏览 2020-07-17 发布

有过牙痛经历的一定能够体会到牙齿护理的重要性。今天就来分享一下现在我对牙齿的日常护理～

【牙刷】

这款Philips飞利浦电动牙刷是一款用了好几年的。记得当时换电动牙刷是因为有一颗智齿因为没有很好的清洁而特别疼，所以决定用电动牙刷来辅助我刷牙，事实证明真的特别好用。

女神牙刷😍

首先是超级粉嫩的颜色，刷牙心情都更好了😆

五种清洁模式

然后就是使用感很好，不用电动牙刷刷牙会比较懒，不容易掌握好刷牙时间，经常刷的时间不够而且清洁的也不够彻底。这款电动牙刷分为五个模式，分别是Clean清洁（一般我都会用这个模式），White美白（偶尔早上会用），Sensitive 敏感，Gum care牙龈和Deep Clean 深度清洁。后面几个模式基本没怎么用过，大概就是震动频率强度不太一样，clean的强度能满足日常清洁，所以我也懒得调换到其他模式了🤣。每周尽量用一次deep clean 来加强清洁。但因为这个强度比较大，不适合日常清洁。新款每一档都可以调节震动强度，不过旧款对我来说足够了。对于时间来说分为四部分总共两分钟，每部分时间到了就会都提示，可以很好的照顾到牙齿的四个区域。

方便携带的充电盒

关于充电部分也非常方便！平时就放在配套的玻璃杯里，底座自动充电，完全不用担心没电。出去短期旅游一周内不太需要充电。长期出门的话可以切带充电盒，里面还可以放牙刷，非常便于携带。而且颜色也是粉粉的，特别好看！

刷头要定期更换

关于牙刷头一般来说最多三个月要更换一个。后来我才知道飞利浦刷头上面这个蓝色会慢慢变浅，等到蓝色到底时就是该更换的时候了。所以有时忘记了多久没更换的话可以看看蓝色的深浅😃

【漱口水】

漱口水其实不是每天都必要的，因为可能会破坏我们口腔的菌群和环境。但当口腔有炎症或者需要的时候，漱口水是可以很好保护或者改善口腔问题的。

现在我用的是李施德林的夜间漱口水，主要是预防蛀牙和二次清洁。虽然这款被很多人推荐，但我对这款的味道还是不太能接受，而且漱口后会有干涩感，还要用水再冲洗几次。但是市面上漱口水种类很多，还有不同的味道。所以选择还是很多的。

【牙线】

牙线是对牙缝残留物进行清洁，是漱口和刷牙都替代不了的。一般在饭后尤其是吃到一些容易塞牙的食物后非常用得到。

牙线的牌子我感觉不重要，一般这种弓形的牙线都很好用，可以很有效的清除牙缝残留物，而且也方便携带。这款是淡淡的薄荷味，清洁后口腔也很清新。

【水牙线】

每天晚上刷完牙一般都会再用水牙线清洁牙缝。最后再用漱口水漱口。没用水牙线之前都不知道刷完牙后竟然还有残留物在牙缝中，很容易滋生细菌。

便携式水牙线

多种档位可以调节

这款是waterpick洁碧，有两个机器其中一个是便携式的。而且获得了FDA认证，非常安全，配有多种喷头。可以根据自己牙龈的敏感度调节档位。开始建议不要用太强的力度，不然会牙龈出血。当然，还有方法也很重要，要从牙齿最里面向外滑动，让水顺着流出来，这样可以控制好清洁方向，也不易把水喷出来。

【牙贴】

最后要分享的就是美白牙贴。当然这个对牙齿也不是很好，但确实可以很有效的美白牙齿。

我用的这款佳洁士的美白牙贴感觉力度很好，连续用一周就可以看到变化。每次都上下两个贴，可以把牙内侧也贴到。但我不太喜欢这个size，一般我会剪下一半来贴。牙贴有一定的延展性，觉得太宽也可以稍微拉长后贴。这款我的使用感受还是比较温和，没用牙齿敏感的现象。但是贴上后不知道为什么很容易流口水🤤随意要偶尔吐出去一下。要注意的是贴的要均匀，不然很容易造成某部分特别白的现象。总的来说这款美白效果很好，推荐。