有没有小伙伴跟狼狼一样，早上起来经常为了吃什么而发愁呢？当然是在疫情宅家以后，之前每天早上都要着急出门基本吃得都很简单快手，不会为难自己非要变着花样吃早餐。但是一顿丰盛而美味的早餐是一天美好生活的开始，宅在家时每天吃早餐也能保持一个规律的作息。
以前我是比较少吃吐司的，一是觉得吐司搭配牛奶每天这样吃太单调，而且一整条吃完也太多了，自己一个人的话要在保质期前消耗完就得每天吃，会腻。而是觉得吐司碳水太高，吃一片吃不饱多吃了又容易碳水超标。
但是自从解锁了多种吐司吃法之后，我发现一条吐司吃完也不是那么难嘛，不同的吃法搭配各种水果、蔬菜，早上吃个吐司就营养非常丰富啦。下面就来介绍一下我解锁的吐司吃法。
1️⃣直接抹酱吃
直接抹酱吃是最简单方便的了，时间比较紧张需要出门的时候就只能这么吃，我觉得甜味的牛油果酱和吐司是绝配！不过像我说的这么吃要多吃几片才会饱，只吃吐司的话热量相对高一点。
制作难度：0
耗时：5分钟
热量：🌟🌟🌟
还有就是烤的酥脆的吐司抹草莓酱非常好吃，吐司可以用吐司机或者空气炸锅250度3分钟。这里附上自己用面包机做的草莓酱做法。
2️⃣彩虹吐司披萨
彩虹吐司披萨颜值很高，味道也很棒，受到了大家的喜爱。嫌排列麻烦的话也蔬菜可以随意摆放，味道一样的哦！
制作难度：🌟🌟
耗时：15-20分钟
热量：🌟🌟
3️⃣棋盘格吐司
棋盘格吐司的颜值也很高，步骤更加方便些，要出门时也可以吃，把吐司准备好放进烤箱的时间去洗漱就好啦。
制作难度：🌟
耗时：15分钟
热量：🌟🌟🌟
4️⃣果缤纷开放吐司
果缤纷开放吐司，一片吐司3种口味，缤纷美味的早餐！
制作难度：🌟🌟
耗时：10分钟
热量：🌟🌟
5️⃣油画吐司
油画吐司晒货区很多集美都试过啦，其实就是高颜值版本的吐司抹酱，口感也更丰富一点！
制作难度：🌟
耗时：15分钟
热量：🌟🌟
6️⃣岩烧乳酪吐司
岩烧乳酪吐司制作简单，味道非常好吃，同样也是我会在要出门的时候也能选择的早餐，杏仁片是点睛之笔。
制作难度：🌟
耗时：20分钟
热量：🌟🌟🌟
7️⃣隔夜法式厚吐司
隔夜法式厚吐司我是作为brunch来吃的，因为要用到3片吐司，热量比较高。
制作难度：🌟🌟🌟
耗时：30分钟
热量：🌟🌟🌟🌟
8️⃣终极吐司消耗办法
所以终极吐司消耗办法是什么呢？原谅我卖个关子哈哈。
吐司实在吃不完，或者吃腻了的话，可以用空气炸锅做成croutons，就是方便美味的小零食啦。或者再用擀面杖擀一擀，就变成了面包糠，自制油炸食物必备哦。
如果你也是一个人住而且食量不大的妹纸，看完了这些，觉得还是无法解决一整条吐司，但又偶尔想吃一次的话，那就把吐司放到冰箱里冻起来吧！超市里卖的冷冻吐司都是保质期一年+的呢。当然冷冻吐司没那么好吃，你爱吃的白吐司也不用放那么久，想吃之前一晚拿出来解冻就可以啦。
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最新评论 15
:厉害👍很用心的美食
:「Doge」😏
:酷，收藏起来
:谢谢☺️
:狼狼超厉害啊！这下我不用一个一个收藏啦哈哈，直接收藏文章
:谢谢你的支持呀![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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