减脂减肥不敢吃蛋糕🍰，嘴馋怎么办❓
平常一个六寸的巴斯克芝士蛋糕，两颗蛋🥚160卡，奶油奶酪creamcheese8oz（227g）就有720卡～800卡，糖50g有193卡，淡奶油heavycream70g有615卡，低筋面粉10g有35卡，一个蛋糕就有1803卡路里，吓得啊😱
❤️分享一款宝宝可吃的酸奶蛋糕，好吃不怕胖，吃起来无负担的伪焦香巴斯克芝士蛋糕🍰，材料超简单，操作零失败
材料如下：
🔎配方1⃣️（共计306卡）
egg蛋🥚 两颗
卡路里有160大卡
plain yogurt 浓稠原味酸奶5.3oz一小盒（150g）
卡路里有100大卡，⚠️每个牌子的酸奶会有些微差别，原味的是最低卡的
玉米淀粉corn starch 12g
100g有381卡路里，12克差不多46卡
🔎配方2⃣️（共计436卡）
蛋🥚 两颗（160卡）
浓稠原味酸奶300g（200卡）
玉米淀粉20g（76卡）
具体步骤如下：
将两颗蛋🥚打入容器中搅拌均匀
加入玉米淀粉搅拌均匀
加入原味酸奶搅拌均匀
倒入铺有烘培纸的容器中
震几下震出气泡
放入预热好的烤箱，330度烤20-25分钟就好
⚠️不喜欢太焦的朋友可以在中间烤的时候（上色到自己想要的样子的时候）盖一层锡纸
❤️❤️❤️❤️❤️如果是给宝宝👶吃，表面那层焦的不要给宝宝👶吃哦，如果宝宝还没吃蛋白的话要注意过敏情况哦
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最新评论 4
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