【健康|烘焙】备受欢迎的汤种亚麻籽粉儿小餐包dinner rolls

【健康|烘焙】备受欢迎的汤种亚麻籽粉儿小餐包dinner rolls

游走在江湖外的侠女
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汤种意指温热稀软的面种。加入面包中和其它材料一起,经搅拌、发酵、整形、烤培而成的面包称为汤种面包。汤种面包与其它面包最大的差别在于淀粉糊化使吸水量增多,因此面包的组织口感更喧软,弹性十足可延缓老化,更受人欢迎。

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🧑‍🍳汤种做法很简单,按高筋面粉与水1:5的比例将面粉与水混合在一起,在炉子上中小火熬制成面糊。或者直接用微波炉加热,其间每分钟搅拌一次,大致3分钟左右。面糊稠度以筷子可以插入直立而不倒。

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做好的汤种,晾凉最好过夜再使用

🧑‍🍳【用料】

高筋面粉 450克

亚麻籽粉儿 50克

白糖 40克

汤种 156克

椰子油 40克(融化)

鸡蛋 1个

牛奶 145克

快速发酵粉 10克

1个蛋黄加1勺水混合好刷面包表面

🧑‍🍳【做法】

将除了盐和椰子油之外的其它材料混合搅拌至无干粉后,再加入盐和椰子油(后盐后油法)揉面至扩展阶段。湿布盖好醒面15-20分钟。

醒好的面团折叠排气,面团筋度越发增强。面团分倆份,每份搓长条,尽量等分成12小份,揉圆盖布静置松弛。

将松弛好的面团整型成dinner rolls形,摆放在烤盘上。湿布遮盖放温暖处发酵至两倍大,时间约为一小时。

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此处用的是一次发酵法,最近觉得一次发酵做的面包很不错,一点不比二次发酵法做的面包差。省时高效,面包内部组织口感也很好。

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烤箱预热400F。发酵好的面包刷蛋液,蛋液不够了,所以上一排面包的颜色浅。然后洒芝士粉装饰。

400F15分钟,面包出炉!

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好香啊!空口都能吃好几个😋😋😋
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一次发酵的面包一样柔软拉丝。

❤️亚麻籽粉儿营养丰富,好处多多,可以降低胆固醇,预防心血管病,调节荷尔蒙,减轻女性经期和更年期症状等。加入面包里是个不错的选择。

❤️Dinner rolls在欧美就像我们的馒头一样家常,逢年过节家庭团聚,小餐包平常却必不可少。别看它普通,却是备受大家喜爱的那一款呢!😊😊 非常健康美味,值得大家动起手来~~

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放几张节日期间做过的dinner roll,虽不是主角,却是必不可少呢~

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谢谢宝宝们喜欢💕 💕

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