夏天快来啦～一到炎炎夏日，胃口就不是特别好，最近新挖掘了一种很棒的吃水果的方法—— 酸奶水果捞，想给亲亲们种草！
这是一种既可以当饭吃，又可以当甜点的营养健康食谱。可以根据每个人不同的喜好自行调节，做出最适合自己的diy菜谱～
各种水果切丁
首先将喜欢的各种水果切成小丁（最好是水分偏少的水果，切记西瓜这种高水分的）。如果是一个人可以就选择一两种，如果人多可以选择多种种类～个人推荐：苹果，香蕉，芒果，梨子，草莓，蓝莓。当然，比较推荐大家使用当季的水果，这样对身体比较好。
淋上酸奶
第二步也是最后一步，淋上你爱喝的酸奶，就完成啦！是不是超级简单😄这个酸奶水果捞，不仅能使很多水果更美味，还能加快水果的消耗😄如果一次性在Costco买太多水果，又担心吃不完，这简直就是一个两全其美的方法～家中不管是大人还是孩子都会非常喜欢的！当然，如果有想要减肥的朋友，可以使用低糖酸奶，或者是低卡的酸奶，水果也尽量选择低脂低糖的～但这完全不会影响最后的成品，一样都非常美味！
whole food购入
Costco购入
这是两款我平时购入最多的酸奶，都是organic，味道一级棒~搭配上各种水果简直无敌炸裂！刚来美国的时候，比较爱noosa，但是过了一段时间发现比起厚酸奶，还是喜欢薄的（可以喝的）。跟着很多帖子买过很多不同的品牌，最后发现最爱的还是这两款！希望大家能尝试做一做，有更好的吃法记得告诉我😍
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