如果平时走路姿势不正确或是运动后没有拉伸,都可能会让你的腿部肌肉很明显,从而显得腿又粗又壮。今天dealmoonTV的超新视频就会教大家几个腿部拉伸的动作,快收藏然后跟着视频动起来吧!每天留出9分钟的时间,就能让腿部线条更匀称好看!小短裙、紧身裤、过膝靴在向你招手!
如果你还没有关注我们的YouTube频道>>DealmoonTV,记得点击红色按钮“订阅”!不论是美妆时尚瘦身心得,还是好玩实用的乐活信息和省钱Tips,我们都会通过视频的方式和大家分享!STAY TUNED,不要错过~~
18
244
1068
264
如果平时走路姿势不正确或是运动后没有拉伸,都可能会让你的腿部肌肉很明显,从而显得腿又粗又壮。今天dealmoonTV的超新视频就会教大家几个腿部拉伸的动作,快收藏然后跟着视频动起来吧!每天留出9分钟的时间,就能让腿部线条更匀称好看!小短裙、紧身裤、过膝靴在向你招手!
如果你还没有关注我们的YouTube频道>>DealmoonTV,记得点击红色按钮“订阅”!不论是美妆时尚瘦身心得,还是好玩实用的乐活信息和省钱Tips,我们都会通过视频的方式和大家分享!STAY TUNED,不要错过~~
长文章
笔记
粉丝
Macy's 额外7折任何人不知道我都会伤心😂美妆8.5折再送好礼
☁️粉粉云朵毛衣$8☁️
179 Macy's
lululemon 🎀小众新款背带裤Bug价继续$68
黑色Align运动裤$79
180 lululemon
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折🤯北极狐双肩包$56!
La Mer 6.7折+送神奇面霜4件套!
145 Nordstrom
lululemon 特价区5折起🛒时髦帆布包$24
骨白色Scuba$89🎉
9999 lululemon
折扣升级啦!Nike官网 母亲节大促 额外7.5折👏新款也参加
$40的Dunk $54的AJ1
105 Nike Store
大小姐!Lancôme官网 菁纯近期只能低到这儿了
买正装送正装=低至5.2折
35 Lancome
独家:周大福 Amazon旗舰店 母亲节低至8.5折
24K足金幸运龙手绳$131
7 Amazon
Uniqlo 折扣区每日更新 Amex再反$10!
C、U系列惊现史低价⬇️
4218 Uniqlo
Target 官网 数码/家居/母婴/时尚/美妆 一站式捡漏
人体工学跪姿椅$75
5 Target
始祖鸟官网 奥莱区额外8折💥T恤$39 飞速断码
阿童木夹克只要$156
52 ARCTERYX
最新评论 18
:下犬式脚跟朝外脚尖朝内,不然会伤害到膝盖的。所以如果想拉伸,请慢慢一步步练瑜伽,不要盲目跟着拉。
:從小柔韌度就好,現在三十多了仍然可以各種一字馬,然而腿一直很粗,我想說,基因決定一切
:看看⋯就會開始做⋯梦
:我有肌肉我自豪🤗
:想消肌肉也很簡單,少吃蛋白含量食物,少做腿部運動,就消了
回复 @LeWu鹿:肉類,蛋類,幹果,黃豆和豆腐。都有豐富的蛋白質。但我本人是非常反對減肌肉的,一般人來說減脂是健康,減肌是不健康。
回复 @icecoldtee:好的谢谢。因为我吃完睡 还是肌肉,很壮 并不胖。
:肌肉型腿拉筋只能说让线条更加细长,该粗还是粗。 想瘦还是选择医美吧,立竿见影,没钱的就天天在家按摩按摩在按摩吧。
回复 @勤快的小懒猪:可以选择医美啊,你可以去咨询下。
:不知道已经35了还能选择医美不?
:😂懒人看看就好
:哈哈哈,没错
:+1🤣
:查理真fit,膀子线条越来越棒了