用料有紫菜,芹菜,香菜,葱花,鸡蛋,面粉,番薯粉,加入少许盐和鸡精调味。
紫菜真的是好东西,富含膳食纤维、藻类蛋白质,多种维生素及钙、钾、镁等微量元素,清肠排毒,还补血养身。
芹菜,香菜不用多说了都是日常必备蔬菜了。
煎好出锅特别香,适合做早餐。热量大约200卡以内。
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