我家妹妹是2019/11/9号出生的，刚生完的一个多星期里，我的肚子好像怀孕三个多月一样。身上的肉肉也是非常的自由散漫，紧身裤一脱下来，肚子上的肉肉真的是一抓一大把
我上个月末（2020年2月底）跟我的瑜伽老师商量了一下，开始了视频上课，她给我指令，在手机里盯着我，纠正我的动作。这样几节课下来，感到身体各个肌肉群找到了一点发力的感觉！希望坚持下去，能恢复到生之前的体脂率（图三）
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最新评论 13
:哇塞，我家宝宝是11/3的生日。一起加油💪瘦回来
:加油亲爱的！我们一定能瘦！
:美腻的辣妈 加油👍
:谢谢亲爱的！我要加油了💪
:亲爱滴，lululemon 家的尺寸怎么选啊？我今年初生的宝宝，现在想买套它家的衣服裤子健身穿，可惜我家附近的店都关门了，没法试了，之前一直都nike和under armour家的
:啊 亲爱的这个我有经验！因为我之前网购错了好几次，又去实体店换了。比如说我吧，54公斤的时候（161身高），上衣短袖款或长袖款可以穿4码（稍稍有点紧），裤子6码（正合适），内衣4或者6（得看款式，一般6比较舒适，因为喂奶不太想穿太紧的）。生之前50公斤，上衣一般都是2码，裤子2或4码，内衣2或4码。希望能给你一些帮助💖
回复 @菲姨faye:太感谢了，亲爱滴，我现在是65公斤，167身高，估计得比你大两码🤭生完三宝不好恢复了
:美妈！加油⛽
:谢谢亲爱的💖💪
:加油
回复 @菲姨faye:当娘就是不易呀！妹子坚持健身一定要会瘦下来的 ，我生了二宝断奶后一年半减了30几磅，相信妹子运动和健康饮食结合一定可以恢复体型！加油💪🏻
回复 @supermommy:减了30几磅！！！厉害了！！！我现在只求能减3磅🤪