闲聊｜2022年夏天的一些碎碎念

😌好久没有静下心来写点东西，好怀念疫情期间在加州跟家人相处的日子，读研的同时每天有时间读书写写东西运动，有输入也有输出，大脑不停地转，心里一直在感受，心情不好时也有发泄的出口，运动分泌的多巴胺让整个人的状态前所未有的好，每天坚持冥想的习惯也让我变得更平静。有家人在身边也能独处的日子真的快乐，晚上跟爸爸喝酒聊天，聊聊人生，跟妈妈一起搞花园研究种菜，也庆幸姥姥在疫情前跟我们回来了美国，不然整个疫情我们会是多么牵挂。

😉我那时在想，如果自己能永远保持这么平静积极的心态该多好呀，但也明白，没有人能一直有稳定的状态，之前过的日子实在是很舒坦。生活总要面对各种各样的挑战，有强大的调整心态的能力才能克服每道关卡，显然，疫情对人类来说已经是一个最高级别的挑战了，剩下的都是我们每个个体需要面对的小难题。

👩🏻‍💻关于工作

开始工作过了三个月新鲜感逐渐没有那么强烈的时候，我一度陷入了存在主义危机，一直在从宏观的角度在思考一个问题：工作是什么？难道人从小上十几年学就是为了找一份工作养活自己，而与此同时这份工作会占用生命中大部分的时间和精力，这真的有意义吗？直到现在，我发现这是没有答案的，这就是这个世界运转的方式，这个问题本身就像存在主义哲学家们提出的”我们为什么存在？“是一个道理，一直陷进去只会自寻烦恼。我猜大多情况是，大家被生活的琐碎支配后就没有时间来想这些形而上的问题了，我还在成长。上周视频我爸还嘱咐我，少读点哲学，别陷进去，哈哈哈。唯一要庆幸的是，我找到了自己喜欢的行业，这就让每周的40个小时没有很痛苦，并且有时候在工作中还能达到心流状态，已经很难得了。

抛开这个大视角，工作中不可能是没有挑战的，这半年来我明白了，工作中很多事情都不在自己的掌控中的，计划赶不上变化快，而唯独能做的就是尽快适应一切变化，调整心态和寻找释放压力的方式，在有困难的时候要学会寻求支持和帮助，不管是跟经理和团队聊，还是找朋友家人倾诉，不要自己憋在心里。并且我也在努力尝试不把工作中的情绪带到下班和周末的生活中，划清界限很关键，不然会真的好累，每个人的工作都是一场修行。退一万步讲，什么都没有身心健康重要。At last, nothing matters. (这很虚无主义了哈哈）　

作为能量有限的内向者，工作中遇到瓶颈怎么办呢？我会不断提醒自己回想找工作面试的那段时间，我是多么想要这份梦想中的工作，现在便没有不珍惜的道理，一切难题都是暂时的。This, too, shall pass. 多多给自己这样的心理暗示，会好过很多。

👩🏻关于独居

因为找工作时候的种种原因，队友得去旧金山工作，我还留在西雅图，这样我们正式在八月中又一次开启了异地恋，虽然距离不是很远，也是同一时区，相比以前好太多了，所以我们也没觉得是多大的挑战，我正式成为了新一代独居女性嘿嘿。疫情之后从加州回到西雅图，我俩好像都更珍惜在一起的时间，说实话，我也是在去年开始才意识到亲密关系的重要性，好的亲密关系是人类生存的必不可缺的，忘了在哪读到的：每天拥抱四次是生存的必需，会让人变得温暖幸福。所以，希望这次短暂的分离能让我们之后更珍惜彼此在身边的日子。

现在，我仍然在找寻自己生活的节奏，读书、运动、研究做饭，学习新的东西、继续专注于自我提升和帮助别人，尽量让每天都要过得舒服有意义，偶尔约朋友同事吃吃饭聊聊天爬个山，也没有过得很封闭。朋友说的：不管一个人还是两个人，都要好好吃饭。

🙌🏻不管生活中有什么烦恼，但生活本身其实很美好，就像我们常说的，生命中最重要的东西都是免费的，阳光、空气、大自然。有时候深陷其中不能自拔的时候，不妨走出门亲近一下自然，会有不同灵感和启发的，我一直相信大自然的魔力，然后接着从积极的角度想问题，就不会让自己太纠结，要活得心大一点。

🌟很喜欢最近读的英文鸡汤书里的这几句：

Stay calm

Breathe deep

Drink water

It’s okay

Keep going

🌟愿大家都在享受着各个城市的夏天，快入秋了，也要努力生活呀。