去年疫情在家都要多吃牛奶鸡蛋增强抵抗力✔️
但刚来美国时第一印象🇺🇸牛奶稀的不行
那么便宜一大桶 总觉得没啥营养
一直喝低糖低卡的燕麦奶/杏仁奶 /豆奶/ 椰奶
但特殊时期牛奶替代品并不能高效摄入蛋白质😌
喜欢尝鲜 借去年疫情在家，开始轮番测评牛奶🥛
从有机牛奶&无乳糖牛奶分类共xx种
全选口感最浓厚正统的全脂奶来统一对比
“口感”为入口的时候感觉
“口味”为咽下之后的回味
各品牌几乎都有wholemilk到fat free 全系列
大致由颜色划分脂肪含量
🔴whole milk🔴全脂 3%-5%
🔵reduce fat milk 🔵减脂 2%
🟢lowfat milk🟢低脂1%
🟣fat free milk 🟣无脂0.1%-0.2%
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🥛有机牛奶 | organic milk
有机奶的奶牛饲养方方式受到严格限制
避免农药等化学成分的污染
USDA ORGANIC认证的都是经过层层考核
整体来说口感比非有机牛奶普遍好些～
🔻
测评了 organic valley | horizon organic | maple hill
如图3⃣️4⃣️5⃣️
🥛无乳糖牛奶 | lactose free milk
乳糖不耐人群友好 很多亚洲人都会有
如果喝牛奶就拉肚子 那就需要选这种啦
整体口感微甜 但并没有含更多糖哦
🔻
测评了 Lactaid | Fairlife | Target 自营品牌
如图7⃣️8⃣️9⃣️
最新评论 34
:Organic Valley的那款Ultra-Filtered好久都没在Whole Foods见到了。哪家超市能买到啊？
:尝试过很多的牛奶，个人觉得最好喝的是Organic Valley的Grassfed那款，不过价格偏高，永远不打折。
:Kalona Supernatural, Milk Whole Organic 现在喝这个~wholefood买3加仑全脂的~一大罐~小罐的sprout会便宜些~喝了有三年多洛~也去过本地农场买过牛奶~新鲜牛奶~没经巴氏消毒~牛奶原液![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
~买回来得煮过才喝，安全些嘛~但就因为要煮~试多几回懒得搞了~哈哈哈哈~新鲜农场奶奶色黄~奶味浓~不过好的有机奶也差不多啦~
:这个真的是我最爱的奶了！以前我大学就在这个农场旁边，后来搬到美东就再也没见过这款了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:住西部的时候最喜欢的是Darigold的全脂牛奶，又香又甜，到东部之后买了好多个牌子的奶都又腥又稀![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:平时都是买Lactaid的2%😊
:刚来美国的时候喝什么牛奶都没事，不知道怎么后来就变了。Organic Valley 的 lactose free喝了才不会闹肚子，其他牌子的都会….很奇怪….![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:最好的是查附近的有机散养奶牛，吃草的那种。直接去买鲜奶，味道完全是任何超市牛奶无法比拟的。当然价钱也贵不少。
:Horizon的牛奶被爆出来是假有机奶 看了报道之后再也不买了
回复 @Susie不是sushi:我个人觉得这几个牌子不错：Organic Valley/Maple Hill/Stonyfield
:不是吧！我两个小孩子都喝这个，已经喝了10年！![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
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:a2 喝了不会拉肚子拿来做咖啡奶泡也超棒棒哒
:第一次喝Horizon organic 的全奶觉得那奶香味，真的很浓郁，太赞了。现在都买Kroger 自营品牌的全奶给宝宝喝，完全没有那种浓郁的奶香味。有机和无机奶差别真的还是挺大，楼主总结的超赞👍
:嗯，喝进肚子的东西还是买好一点的，会更安心一些，尤其是宝宝
:谢谢!
:Maple hill是很浓好喝，可是我每次喝完不一会都会肚子痛，乳糖不耐反应有点大![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
渣渣肚子承受不了好的牛奶可能是![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
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:一下子不要喝太多，然后家里可以再买一款其他的牛奶换着喝，你试试
回复 @猪猪_女孩:嗯嗯！！可能平时牛奶喝得少![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
要多多锻炼才行
:謝謝！收藏了😊😊
:超赞
:最爱Maple Hill，这周whole foods特价，买了6盒![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:多少钱![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
回复 @venus_vv:👍
:最爱Maple Hill，第一次喝到就惊为天人。特别是有股🌿的味道！
:真的，这个奶味好重，我还不适应😂
:喝完美国牛奶就觉得中国的那些牛奶是不是添加了什么
:对的![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:自信点 把 是不是 去掉