這幾天LA天氣終於是涼快了一點,但是身為一個稱職的碼農,堅持在家健身也是很合理的🤣🤣🤣
前幾天晒的健身環似乎大家都很有興趣,於是今天也繼續分享,利用晒貨來督促自己運動🏃♂️
健身環很貼心的一點,每次正式運動前都會帶著妳做暖身運動,減少妳受傷的機率,也會不定期的問妳是否需要調整運動強度,若是太久沒動了,他會建議妳調低,相反地若是每天努力不懈的訓練,他也會向妳建議是否要提升運動強度。
在進入冒險以後,也會有圖示在旁告訴妳現在的動作是訓練那些肌肉,因此若是有某些部位想要特殊加強,自己也會比較有頭緒。在運動的過程中會先要求維持正確的姿勢,等熟悉了正確的姿勢以後,健身環就會進入加速模式,可以開始爆心跳爆汗了💗💦
如果姿勢不標準,健身環也會告訴妳該如何改進,像是膝蓋再靠近胸部一點,深蹲再低一點!
結束了冒險以後,也會統計妳今天做了那些運動,並且針對部位來進行和緩運動
而且,健身環有趣的還不只是冒險模式呦,接下來還會和大家介紹更多健身環的內容,讓大家瞭解這款物超所值的健身遊戲!