一胖毁所有!励志去减肥?
从生完二宝,体重一直不停的增加.
上个月中旅行回来, 开始去健身. 我们是参加YMCA 会员。有很多健身课程都是免费的。有一次无意中走错教室,就这样开始练body pump (杠铃操)健身操组合. 它力量和有氧训练在一起,很多深蹲动作。 第一次去硬着头皮坚持了一个小时才出?。 在后来的几个星期,每星期去六天,第一个月减了八磅,之前的一些衣服穿起来明显松了很多.今天买了几件衣服庆祝一下?天那,这体重是多久没有下降. 开心?
继续坚持希望看到不一样的自己.
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最新评论 11
:好励志!赞
:励志!加油!一起坚持减肥!!
:加油 一定可以的???
:我也有去body pump 坚持的好的话一周两次 呜呜 半年了一斤没少???
:我裤子小2⃣️码,衣服小了一码
:哇塞,运动减肥最健康了!妹子能不能给大家传授一下经验呀?如果自己去健身房都能练点啥,怎么才能减重捏?
:好嘞,第二个月如果达到自己的目标就与大家分享
:请问费用是多少?
:是family plan 一个月80 两个大人,小孩不限。大人做运动时,还可以帮你看孩子,两个小时。
:好棒!加油!
:回复@思si:哈哈,原来是思美人☺️. 加油 希望第二个月再减8lb