在 Costco 回购的这款玻璃瓶罐头Artichoke一直都是我的心头好,虽然网友们两极分化,有的很喜欢,有的说吃了想吐,但反正我告诉你,我喜欢我爱吃👅!一组两瓶,可以直接吃,可以做沙拉,可以加入到Pasta 或披萨等等,随你怎么吃!我常吃的方式就是加入到我的沙拉菜里面,很棒!这款Artichoke口感偏酸,估计不适合不能吃酸或不爱吃酸的小伙伴们!我是超级爱吃酸的人,所以很喜欢😘。
🥗分享我自制的Costco 沙拉材料: (见封面图)
•Costco Organic Spring Mix Salad
•Costco Baby Cucumber
•Costco Baby Tomatoes
•Kirkland Artichoke Heart
•Kirkland Organic Extra Virgin Olive Oil
•Kirkland Aged Balsamic Vinegar
•Kirkland Mozzarella Cheese
有了以上食材,像我这样的小白也能在家自制出美味的健康沙拉哦!🥗
用一个小碗将橄榄油和醋混合搅拌,可以根据个人喜好加入黑胡椒、生姜汁等调味。把混合沙拉菜和小番茄、小黄瓜切片、Artichoke、Mozzarella 芝士都放入沙拉碗中,将混合好的Dressing倒入,拌均匀即可食用啦!
🇺🇸美国Costco的Kirkland品牌以其高品质和物超所值而闻名,🌳其中这款瓶装罐头朝鲜蓟(artichoke)更是受到许多消费者的喜爱。这些朝鲜蓟通常是精心挑选的,经过特殊处理保持其天然的风味和口感,既可以直接食用,也可以作为沙拉、比萨或其他菜肴的配料。Kirkland的朝鲜蓟瓶装罐头因其便利性、美味以及健康价值而成为许多家庭厨房的常备之选。
💚朝鲜蓟(Artichoke)是一种富含营养的食物,具有多种健康益处:
1.丰富的膳食纤维:膳食纤维的良好来源,有助于促进肠道健康,改善消化系统功能,预防便秘。
2.抗氧化物质:含有丰富的抗氧化剂,如维生素C、维生素K以及其他抗氧化化合物,这些物质有助于抵御自由基的伤害,降低患慢性疾病的风险。
3.心脏健康:朝鲜蓟含有大量的叶酸和维生素K,有助于维持正常的心脏功能。叶酸有助于降低体内同型半胱氨酸的水平,而高水平的同型半胱氨酸是心脏病风险的一个因素。
4.肝脏保护:朝鲜蓟被认为有助于保护肝脏,促进肝脏再生,并增加胆汁的产生,有助于消化和吸收脂肪及脂溶性维生素。
5.有益于血糖控制:朝鲜蓟中的膳食纤维有助于控制血糖水平,对于糖尿病患者尤其有益。
6.富含矿物质:它是钾、镁和铁的良好来源。
最新评论 1
:朝鲜蓟的好处原来这么多