大家都知道当卡路里摄取大于卡路里消耗就会长胖。减肥时期除了注意卡路里热量，更要关注自身代谢。

 

代谢关键在于酵素，饮用富含酵素的青绿蔬果汁可以活化身体的代谢功能，帮助我们养成“吃不胖”体制。根据人体代谢时间表，可以发现早上为排泄时间，如果此时食用富含酵素的青汁就会加速代谢，减少脂肪堆积。

 

推荐一些美版绿色纤维，青汁酵素。我都是在iherb买的。iherb可以直邮回国哦～

 

有机 Raw Reserve。100% raw greens from land & sea。含25 billion probiotics活性酵素。

 

Magma Plus。非转基因green powder。含大麦若叶+56种天然蔬菜瓜果。

 

Chlorella Manna。Gluten free。绿球藻，天然的健康排毒产品。

 

organic fiber。non-GMO。有机酵素纤维。

 

zeoforce。zeolite矿物粉。帮助排出体内的重金属和毒素。

 

organic burdock root。牛蒡纤维。促进大肠蠕动，减少毒素，废物在体内堆积。

 

organic Maca。马卡。被誉为“南美洲人参”，具有抗癌，抗疲劳，平衡荷尔蒙分泌的功能。

 

不需要每一样都混合喝。一般greens+某样powder一起冷水冲泡。然后除了iherb，很多其他地方都买的到酵素青汁，比如vitamin shoppe，GNC，vitamin world，whole food，缺德舅都可以买。