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生日🎁给队友的礼物

3/3队友生日，思来想去没什么表示的，Nike 耐克 工厂店刚好打折，就入手了。搜了一下Amazon 亚马逊 刚好有同款Nike Men's Free Run Trail Running Shoes, Concord/Taxi-habanero Red-whit, 9.5 | Trail Running 三种颜色，不同鞋码不同色不同价位。 这款鞋设计是网眼鞋面和绒面皮革中大穿孔轻盈透气，脚面蛮宽松的，唯一缺点就是鞋口处一体设计，对于脚面高的人来说还是要试着买比较好，队友说款式不错，就是颜色鲜艳了点，自己鞋子太多了，留着给儿子穿吧🤣，真会心疼孩子，我...服了。 刚好君君14岁了，生日快乐丫！

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LEGO摇钱树，🍊摇好运，🧧都来发

太久没有发表文章了， 二月中偶然翻到有Lego 的众测，刚好我家哥哥2月底生日，哥哥又是 Lego 迷，每年能收到 lego礼物最开心，正发愁送什么礼物好呢，抱着试试手气的态度，想着这么久没有参加活动，不会那么容易碰到鸟屎运，抱着试试手气的态度，替哥哥申请了，没想到幸福来的太突然，生日前居然收到了中选的通知，意外又惊喜，真是感谢君君大人的厚爱信任🌹。 只可惜没有赶在生日前收到，哥哥每次生日都是美国小朋友冬假时间，整个冬假都在期盼礼物中度过，还好提前买好的另外的Lego 乐高 套装，幸好没有提前告诉哥哥礼物是什么，开学前一天晚上收到，哥哥睡前看到有额外的生日礼物-Lego摇钱树，很是惊喜。第一眼看到图片他说很cute，因为第二天要上学当天晚上并没有让他组装，开心的睡了。 第二天哥哥写完作业用了2个课后零散的时间拼装完成，做为一个资深拼乐高老手，拼这个就是小Case。今天3月3，好巧赶上了爸爸生日，儿子拼好送爸爸❤️又好巧还赶上君君十四周年庆生，生日快乐🎂吖。 这款 Lego 乐高 建议是9岁以上小盆友的level，但是拼装并不困难，对于新手也很友好，简单好上手，适合全家一起DIY,小盆友可以帮忙拼装小金橘叶片，安装红包，铜钱之类的小物件，大朋友负责拼装底座和枝干，拼这款乐高充满趣味性，家人们可以一起度过愉快的亲子时光。 这款中国风 Money Tree 40648 | Other | Buy online at the Official LEGO® Shop US $24.99(到手价) 摇钱树外观设计的很用心，一共有336pcs,包含20颗金桔🍊，14个红包🧧，10枚金币💰铜钱，制作精美，很是喜庆，样式很好看，这棵树寓意招财进宝，财源滚滚。粤语中“桔”谐音“吉”，所以有大吉大利，吉祥如意的意思，金桔又象征财运和富贵，预兆一年顺遂。 铜钱除了象征着财富💰，自古以来还是辟邪的法器，佩戴铜钱自古就有，大都是健康长寿，平安幸福等意思。配上袖珍的红包和两个大元宝喜庆又可爱，作为礼物送人，真的诚意满满，送大人或是孩子都是不错的选择，老少皆宜，无论是逢年过节，还是平时摆在家里都充满氛围感💕，看到就会心情大好，多买几颗 Lego 乐高 摇钱树还可以DIY一颗大的发财树。 2023祝你，祝我，祝大家好运连连，吉祥如意，发发发！

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兑换商城换了啥

今天狠心砸破了我的金钱小猪，终于斥巨资2100金币把“韩国急救针剂面膜 35ml 10片入”带走了！快来兑换商城看看有没有你的最爱！

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掌门少儿｜思维训练营 挖掘潜力 让孩子赢在起跑线上

作为老母亲育儿心切，不放过每个试课机会，感谢君君及品牌商的信任❤️很开心荣获这次 掌门少儿 的试课机会🙏 逻辑思维是受用一生的硬本领，拥有好的逻辑思维不仅仅影响到是学习成绩，而且涉及到生活中的方方面面，如果缺乏逻辑思维，生活中容易说话颠三倒四，表达没重点，学习中反应慢，信息效率低，所以系统的思维学习显得格外重要。这也是之所以给哥哥申请这次试听思维课的原因，哥哥的性格偏慢，但对数学有兴趣，所以选择了数学思维，希望课程能对他有所帮助和启发。 【关于掌门少儿】 掌门少儿专注于3-12岁少儿思维训练，是中国少儿素质教育领导品牌。掌门少儿为3-12岁孩子提供逻辑思维和国学素养训练，通过生动有趣的课堂，专业的教研团队。 覆盖小学阶段全部核心考点，补充讲解思维拓展模块急奥数经典例题。 提升数感拓宽思维，挖掘数学潜能，培养空间洞察和探索能力 门一对一，致力于提升4-12岁儿童的逻辑思维力、语言表达力、专注力。 【课程体系】 两大课程：语文思维、数理逻辑，助力孩子习惯养成，能力提升，心智成长，让孩子更聪明！增强动手动脑能力。小班在线辅导课。让孩子更有创造力 【课前准备】 前天收到了掌门少儿的顾问电话📞 通知试课，由于自己的疏忽近期忙了些没顾上看微信邮箱📪，电话中首先对孩子进行了简单的了解，年龄，几年级，学习程度，国语中文程度（家里的语言环境虽然是普通话，但毕竟美国长大的孩子，学术方面的专业词汇有时会一知半解，知道英文不知中文如何翻译，例如：奇数合数，平均值）（关于大宝的数学学习进度，实际自己也不太清楚，自己英文有限，只知道学到了除法和分数）以及询问使用哪种硬件设施（我们选择的Ipad）顾问了解了情况后添加了微信对「掌门少儿」进行了系统的介绍，由于时差问题，课程可以安排在早或晚，哥哥暑期白天有summer camp,所以只能晚上，本来安排次日晚上10点，对于小朋友这个时间太晚了，于是安排了推迟一天8点的课程，（这个时间也是晚上最早的时间选择了，个人觉得上课还是晚了些，但有早上空档的宝宝还是选早上比较好，对于习惯晚睡的小朋友来说也是OK的）之后下载好课程app，使用顾问发送的注册码登陆课程，界面以卡通动漫形象呈现，界面有课前设备调试保证上课的顺畅，课前预习，以及不同优质的录播课 【课程体验】 课程全程40分钟，开始简单的进行了自我介绍后，老师以经典动画孙悟空为引导开启了课程学习，还好之前看了课前预习，（课前预习这点也是app设计的优点之一）给哥哥看了这个动画，简单的介绍了一下，没那么陌生，不然老师也尴尬😅了，全程中文授课，中间有几次不太明白，例如老师说数字1357有什么规律，大宝说是add number，“奇数”小朋友对这个中文词汇不理解，所以反应的慢了些（实际课程并不难理解，孩子对中英切换的理解反应慢了些）授课老师将不明白的进行了及时讲解，每次回答问题老师会虚拟奖励，鼓励孩子对课程的兴趣，课程结束前，老师简单对孩子上课的表现及优缺点进行评价，家长有任何疑问可以提问，由于我的疏忽，整个课程我没有全程关注，所以搞的我也不好意思问什么，不过之后有什么问题也可对课程顾问反映。孩子对这个课程评价是老师不错，只是觉得level相对低了些，如果在试课前对孩子进行简单测试，根据孩子的实际情况授课会更加完善，咨询了顾问，顾问说如果报名正式会员后，老师会进行测试根据孩子的实际学习水平进行因材施教的。总体还是很愉快的一次课程。有课后作业供学生练习以及录播课供小朋友巩固学习。 【美中不足】 课件软件全部以中文形式呈现，虽然上课时老师对不明白的题目进行解析，但是课后练习的问题需要有一定中文识字基础（哥哥只会一些简单的汉字理解能力有限），需要家长全程陪同解析，问题有中文发音，答案选项没有，所以就会消耗家长的一些时间来陪同，对于多个孩子的家庭家长会吃力一些 ，但整个师资及课程思维模式还是非常不错👍，对于精力充沛及耐心的家长值得一试。（之后顾问了反映说老师👩‍🏫可更换为中英授课，后期不懂的课后练习也可通过老师讲解） 对于思维课程小朋友越早学习收获越多，现暑期阶段 掌门少儿 有限时优惠政策，建议年龄偏小的孩子快快入「掌门少儿」的思维学习行列中，不要让孩子输在起跑线上！

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微众测｜转一转，轻松打造小蛮腰 ᵕ̈✨ ◡̈

呦…呦，切克闹🤘🏼我们一起摇摆…😄本以为难得被选中的众测可能泡汤了，本来不报希望了，却迎来了曙光，这是一封迟来的测评，昨晚刚收到，本以为是网购的别的产品，打开还蛮惊喜的，差点就被遗忘了😂 再次感谢品牌商及君君的垂爱，对于一个有了三胎的宝妈真的很需要这种瘦身项目的产品，尤其是瘦肚腩，我的后腰实际不是很粗，但小腹放松状态下会吐出来像是怀孕几个月的样子而且松松垮垮，之前两胎身材都恢复不错但唯独生完第三胎，没注意加上YQ宅家一年多，不是研究各种吃就是吃🍚，不知是不是年龄大了新陈代谢不好，真后悔没在黄金母乳期控制体型，（话说母乳期是最好的瘦身时期，母乳期的宝妈们一定把握住黄金期）可惜本姐姐错过了😭，现在真的需要好好锻炼一下腰腹了，再不瘦下去怕是会越来越难，有了这款痩腰腹神器，又给了自己瘦身的动力💪 刚到货比我热情的是我们家哥哥9岁大宝，一听痩腰打开了自己就迫不及待的想要试了，这次参加众测的一半原因也是为哥哥，小哥哥比我更需要瘦腰，过去的一年家里小盆友都像气球一样吹起来了，尤其是哥哥，从一枚小鲜肉晋升油腻大叔的感脚，真的一胖毁所有，本来想着小盆友需要练习几天才能驾驭，没想到不到5分钟就轻松驾驭了，下面聊聊体验感 开箱体验感：⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 包裹严实，产品放在塑胶模具中固定 产品印象：⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 看上去不错，也是第一次接触到这种产品 外观设计感：⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 设计小巧独特有型，时尚有趣，它由24个可拆卸部件组成，带磁扣，最大腰围可达132cm / 52in。使用磁铁扣，可以随时调整尺寸，零件很容易拆卸和存储。根据自己的腰围选择自己腰围的呼啦圈。可将呼啦圈调整为15到24个节点。配备1.5磅的软重力球和360度按摩圈，便携又不占地儿。 使用体验感：⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 轻松组装，小孩成人都可使用，只要转起来年龄不受限，一款神器，全家受益。根据不同体型胖瘦随意调节腰围，普通呼啦圈我们家小哥哥是转不了两下就掉下来，与传统的呼啦圈相比，这款痩腰神器不会脱落，而且轻松可以驾驭，解决了初学者无法使用的问题。比传统方式更快地舒适燃烧脂肪。使用场地不受限，可以在户外，办公室和家庭等各种场景中使用它，家里可以一边看电视📺一边锻炼，不知不觉修身形，还可以按摩腰部以达到放松的状态，按摩瘦身两不误✌️ 【美中不足】 配备的承重球如果能调节重量就好了，希望有更重一些的重力球选择，可以加强运动强度，目前的重量也OK，就是哥哥如果转10分钟自己就要加倍的时间去达到同等的卡路里消耗，另外按摩点的材质如果选择软一些的材质可以大大提升使用体验感 ❤️小贴士 使用仪器时最好穿束腰塑形衣，痩腰效果会更佳 腰围节点不要调节过紧，最好有贴身衣物遮挡，腰部直接接触仪器调节过紧转起来会容易夹到小肉肉 夏天就要来了，腹起腰粗的宝宝们，想不想穿露脐装，选它零技术要求，轻松瘦腰腹，懒人和不会传统呼啦圈宝宝的福音，为了你的小蛮腰，赶快下单 Hoola Hoop para adultos pérdida de peso – Hula Circle Weighted Hoops 2 en 1 Fitness Masaje para pérdida de peso sin caída Ejercicio con 24 nudos desmontables ajustable Auto-Spinning Ball: Sports & Outdoors 一起摇起来🤘🏻😎！

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童年的记忆❤️放风筝🪁

两周前的纽约天气还很冷，阴晴不定的，早晚温差大，那时小朋友们还穿着棉服，天气说变就变了，还没怎么穿春天的衣服，感觉就到了夏天🌞 周末带小盆友去户外放风筝是件不错的户外亲子活动，亲近大自然，呼吸一下新鲜空气，3年前在Costco 偶然购到的风筝，目前搜不到同款， Amazon 亚马逊 上面有类似款 炫酷风筝Hengda Kite 15m Large Power Snake Kites with Flying Line Outdoor Fun Sports Kite: Toys & Games YQ期间小朋友们在家是闷坏了，大部分网课接触电子屏幕，出来放松一下心情，远离电子产品，回归一下大自然🥰 每到春秋天都会出来放风筝，天气不冷不热，放风筝也不是特别难，迎着风慢慢放线就会放的很高，🪁 刚开始妹妹拉着风筝尾巴小朋友们玩的都很兴奋，真是勾起了很多美好的童年回忆，小时候除了电视没有什么电子产品，跳个皮筋，扔个纸飞机都觉得很有意思，转眼间自己也升级宝妈，真是感慨时间飞逝… 放风筝我们选择了Corona Park NYC Parks 这个公园很大，里面包括很多小公园，很多空旷的地方适合放风筝，散步，也有很多踢球⚽️场地，这个公园内不远处有 皇后动物园 | Queens Zoo 逛动物园小朋友们也很喜欢，还有 纽约科技博物馆 | New York Hall of Science 很多娱乐好玩儿的项目，还有很多来打卡拍照的地球仪， 还有溜冰场 World Ice Arena 之前妹妹和哥哥在这里学习溜冰⛸️目前疫情期间不租赁鞋子只有自带溜冰鞋⛸️，住在法拉盛的小伙伴真的很方便，这个公园也适合家庭聚会户外BBQ，野餐都是不错的选择👍 以下是公园具体位置，实际都是一个公园里不是很远⬇️ ❤️ NYC Parks Between Grand Central Pkwy and, Van Wyck Expy, 11354 ❤️ World Ice Arena 溜冰场 131-04 Meridian Rd, Queens, NY 11368 ❤️ 皇后动物园 | Queens Zoo 地标：53-51 111th St，Corona，NY11368 ❤️ 纽约科技博物馆 | New York Hall of Science 地标：47-01 111th St，Queens，NY11368 大家周末愉快呀💕

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最美人间四月天

四月的纽约天气依然阴晴不定☁️时好时坏🌧️，给小盆友寻找花的背影，假装很春天的样子，什么时候真正的春天才能到来，来美九年了，总觉得纽约的春天很短，还没怎么过就到夏天了，今年第一次感觉自己有花粉的症状，眼睛流泪打喷嚏，可能也是去年不怎么出门，运动量也小了，抵抗力下降，之前还庆幸自己没有得过花粉，花粉症的滋味确实不好受😔。 伴随着疫苗的普及，大家也能不再战战兢兢小心翼翼的生活，那时候的“春天”才算正在莅临，期盼鸟语花香，脱离口罩放飞自我的日子🙏🤩

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Philips 宅家理发就靠它

自去年疫情以来，家里的男女老少没有光顾过理发店💈了，多亏了这款半年前在美亚入的 MG7750胡须、面部多功能修剪器 ，告别脏乱差，也为家里省了一笔开销，就连我这个新手小白都可以轻松驾驭。 这款修剪器有23个配件，1个不锈钢手柄，1个全尺寸修剪器，1个精密铝箔剃须刀，1个精密细节修剪器，1个超宽毛发修剪器，1个鼻子和耳朵修剪器，6个超宽毛发护罩，3个胡须护罩，2个发茬护罩，2个身体防护罩，1个眉毛防护罩，1个储物袋，1个清洁刷。1电源线。 虽说防护罩针对身体不同部位，实际对于理发来说就是长短问题，搭配在某宝订的发伞斗篷，美亚也有类似款 FaHaner - Paraguas de pelo para niños con cepillo de barbero, plegable, tamaño 23.6 x 22.0 in, diseño de pingüino con cierre: Beauty 这款斗篷发伞很好用，头发不会掉落满地。 尤其给小盆友理发，拿哥哥来举个栗子，我是先用全尺寸最长的护罩接近耳朵部位后脑勺全头修剪一遍，根据护罩尺寸依此减少尺寸形成渐变效果，短款护罩接近脖子部位换窄版的剃刀护罩1mm2mm长短，每个护罩都标有长短尺寸，完成后脑勺一圈以后，想要寸发就直接拿最长护罩推头顶，想长一些就拿梳子比着自己想要的长度推，或者剪刀简单减几下，头顶部位一般给哥哥留的长一些，有点发型，想要个花样，于是就用细节修剪器画了两条线，哥哥还是很满意的😎，每个月基本都会给哥哥理发，现在也不像一开始蹑手蹑脚的不敢下手，毕竟熟能生巧，家属现在也敢让我下手理发了😄弟弟光头也没什么难度，主要太小有人抱一下最好，我给弟弟在洗澡间推的头发，没给人抱，弟弟坐在洗澡间玩水，出来看镜子被自己的光头逗的笑哈哈，妹妹是爸爸减的，靠近脖子部位用理发器推了一圈很多碎头发还有胎毛，妹妹是长头发最慢的一个，两年才减这一次。 这款修剪器充电式可无线使用，拿在手上很轻松却很有质感，超长待机一次充电🔋可以用5个小时，有一次👪理4个人（爷爷奶奶爸爸哥哥）的头发都没有中途充电，可水洗，也没有很强的噪音，所以小盆友不很抗拒，而且很便携，如果出国旅行110V-220V电压都可使用，除了搭配的简易包装袋不搭之外其他都是无可挑剔的。👍 说起攒钱，除了定时定额的存钱，实际上平时生活中购置一些耐用好用的日常用品 ，延长使用寿命也是变相攒钱了，就像买的这款修剪器省了一个亿有木有😂（之前买过的有线理发器对比这个简直天壤之别（之前的又重声音大还卡头发）虽然便宜一些但使用寿命短，使用体验也不好） 特地用了半年才来晒图，真心好用，推荐！ #宅家生活 #攒钱法则

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Shumant有了它给厨房油腻说Bye Bye👋

4月大扫除，除了整理换季衣物，过年后一直也没正儿八经的收拾厨房了，确切的说是清洁抽油烟机，直到遇见了对的它 SHUMANIT Cold Grease Remover 26.4 Fl Oz.: Kitchen & Dining 要怪只怪家属2年前听信了某某的谗言买了这个缺德的抽油烟机（图便宜了🤫）不是说便宜没好货，关键这个确实不好，别说抽风大不大，清洁就是大难题，想购抽油烟机的宝宝看到这种设计的一定要避雷，因为清洁困难一度想换掉抽油烟机，这种过滤油的全是网，而且空隙很小，小就罢了关键这材质随手一擦就想变形，之前为了清洁这个油网，我甚至把框架螺丝去掉一层层泡刷，各种清洗液都没有清洁彻底的时候，而且清洁后组装的时候了费老劲还弄坏了一层网，搞的我之后都不敢清洁了，还好遇到这款Shumant冷脂去油剂，偶然在美亚看到的，抱着试试的态度，虽然小贵但不负众望😄 清洁前戴手套最好一次性，准备一些废报纸废弃的牙刷，一个容器也可以直接泡洗碗池，我用了一个可以容纳滤油网的方盘，方盘下铺上废报纸避免飞溅油污，放好后用去油剂依次喷在油网上，（介意味道的的戴口罩😷）我觉得这个味儿还算OK，不是特别浓烈的化学味儿，看个人接受程度了，根据油污程度静止半小时以上，油污自动变成泡沫，用牙刷轻轻一扫（图三泡的效果差点全被牙刷🪥扫了，还好留下一些泡沫，清洁忘我了😄）清水一冲（最好热水更干净）什么陈年老油顽固不化都一扫而光，清洁油污变的如此简单，可见这个清洁剂的威力，清洁后记得存放到小盆友触碰不到的位置，安全第一☝️这种网状的油污清洁🧽都如此简单，更别说别的锅底烤盘啊更不在话下，强烈推荐给大家，生活家居必备品👍

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兰花饿了是时候吃点Miracle-Gro补补了

蝴蝶兰的花语你们知道吗，我爱你❤️幸福向你飞来🦋！ 其实当时买兰花的时候并不知道什么花语，冲着外表买的，就觉得好看（庸俗的颜值控😂）其实是两年前买给奶奶的，当时奶奶生病出院想着花束💐不如买个更实在的盆栽植物可以常常看到，刚好在BJ‘s看到这个小花很特别也好看，于是送给了奶奶，去年年初奶奶说养不好，花败了叶子也干瘪了，没养过这种花不知怎么养于是又转给了我😅。 其实对于兰花自己也是个新手小白，之前是水苔树皮做介质，经常泡盆，搞不好就烂根，然后干脆变成水培，放到了一个不用的透明水杯里，正好废物利用了，没想到意外的恢复生机，年初买了这款 植物花肥 兰花食物，自上个月开始慢慢开花了，真是欣喜若狂，不知是换了环境还是肥料的作用，又或者两者都有影响，兰花确实需要特殊的环境才能蓬勃发展。 这款Miracle-Gro水溶性兰花食物是培育兰花和其他喜欢酸的植物的好方法，可以使兰花深厚，叶片颜色丰富，花朵美丽，根系发达。 ❤️使用频率：可用于室内和室外植物。每两周使用一次，帮助促进更大，更美丽的植物。 ❤️使用方法： 对于室内植物：每加仑水混合1/4茶匙（不是大汤匙）。 对于室外植物：每加仑水混合1汤匙汤匙，然后涂在土壤上。 养兰花之路还很漫长，不知什么时候才能养大，希望懂花的朋友多多指点迷津🙏🤝😘！

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Pringles令人难已抗拒的宅家零食

宅家久了零食吃不停🤭，这款Pringles 薯片 6款口味综合装 共27盒 除了我们家小盆友抢着吃，自己也很喜欢💕，之前在Costco选购大包装的，比起大罐装更喜欢这款，这个大小刚刚好，（大罐装的小盆友每次都是吃的停不下来）这款包装可以控制一下量的需求，毕竟吃多了怕小盆友上火🔥也怕长膘怕卡路里超标，实际宅家一年多的变化其实最多的变化就是体重增长不少😥。 包装很便携，外出游玩，宅家追剧或者小盆友去学校放午餐盒也是不错的选择，好吃不油腻😋！ 这款薯片综合口味有6种选择，根据不同喜好满足不同年龄层小盆友的所有需求👍 风味多样装，包括：原味6盒，酸奶油6盒，洋葱🧅6盒，切达干酪🧀️3盒，烧烤3盒，比萨🍕3盒。 我家小盆友基本款款都爱，但喜爱程度不同，会先去选择自己更爱的Cheese，BBQ和Pizza，晒图还没来得及拍，其中两款口味已经被消灭掉了😂零食推荐就它了💁🏻‍♀️

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牛排好伴侣

选🐂牛排🥩Costco，BJ's 的品质都不错，一般会选T bone多一些，肉质口感都不错，选不好品种很容易多筋肉硬，选牛排的学问太多了不一一介绍大家网络科普一下吧，主要介绍这个牛排蘸酱。 这款A.1.牛排酱在Costco，BJ's 等各大生鲜超市有售，刚开始吃不习惯这款牛排酱的味道，略酸，之后会慢慢爱上的味道，很特别，就连我家小朋友们都喜欢这个蘸酱，煎牛排本身没什么味道，只加一点点🤏黑胡椒一丢丢盐🧂，烤几分熟全凭个人喜好，煎好的牛排搭配了这款A.1.牛排酱 A-1 Steak Sauce (15 oz. bottle, 2 ct.) : Grocery & Gourmet Food 之后会莫名的美味，别有一番风味，真的是绝佳搭配，一定细细品，除了吃牛排，腌肉料也不错👍

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魔芋爽一吃就上瘾

羡慕吃辣不长痘的宝宝，不长痘就算了，还越吃越瘦，气人不！咱这体质不允许，吃多了上火又冒痘，但忍不住啊，谁叫它好次呢😂

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阿胶糕

过年那段时间逛超市，刚好遇到阿胶糕 商品信息 $16.49(到手价) 打折，可能正好逢过节，包装盒特红火，被这个封面的花旦角色吸引，正发愁没什么给家人买的，就选了5盒这个3盒送人，自留了两盒，开袋即食，每块阿胶糕独立小包装，便携，吃它益处多多，补血保健，补充元气，健康达人必备！

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儿童瑜伽益处多

妹妹也加入了瑜伽行列，除了Chair pose 没蹲下去，其他还挺有模有样的👏 众所周知，瑜伽🧘‍♀️是项很好的健身运动，能不能减肥不知道，坚持才能看到成效，减肥的路也比较漫长，家里小朋友多，自己隔三差五的练练，琐事一大堆，希望自己能坚持✊我们往往会认为只有成人才练瑜伽，但事实上瑜伽并不仅限于成人练习，小朋友如果能从小坚持练习练瑜伽，好处会比大人的更多，瑜伽不仅能矫正小朋友坐姿，站姿，让小朋友养成正确的体态习惯，还能提升专注力和培养耐心。 现在小朋友都是家庭网课，每天会有PE class，老师除了会穿插游戏让小朋友动起来参与健身，每次课堂的最后都会有Clam down Yoga 让小朋友静下来，意外的是妹妹对跳舞都不感冒但对做瑜伽还挺喜欢，每次还挺认真的，认真起来的样子还是蛮可耐呢😘 之前在Nike 耐克 买的儿童运动套装，搭配 Reebok 锐步 上T练瑜伽还挺搭的！ ❤️宝宝们一起练起来吖🧘‍♀️

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🌈Naked果蔬原浆有了它就有了彩虹心情

Naked果汁每次去Costco，必点清单🧾，有很多不同口味每款蔬果汁都是5种以上，热带番石榴口味高达9种果蔬，所有果汁都是100%原浆，糖份源自果蔬本身，无添加糖分，基本每款都爱。除了Costco其他像Bj's ，Target…等各种生鲜超市都有售，可见它的火热程度。 这款🌈Naked彩虹饮🍹由于有7种不同果蔬，按彩虹配比如图四，故名Rainbow，浓缩原浆，无糖添加，口感浓稠果味十足（像是国内的汇源果汁但是增加了不同蔬果营养更全面）每天食用的新鲜蔬果有限，很难吃到那么全面，每天来一杯Naked 方便快捷的补充各种维他命，也有小罐装，小罐外出携带方便，个人偏好大桶装，省银子💰实惠😄 另外这款gullon🍪西班牙品牌饼干，是3年前逛生鲜超市偶然碰到的，算是挖到宝了，一直是回购的零食之一，这款消化饼干含有对人体消化系统有益的纤维，不含反式脂肪0胆固醇， 帮助消化。尤其是喝咖啡，牛奶🥛或果汁🍹早餐下午茶，都是不错的搭配。除了包装简陋了些，简单的塑料层，没有纸质硬度包裹，其他没什么挑的有经济实惠，口感有点像温和的，不那么甜的全麦饼干。个人还是很喜欢的，家里的孩子也喜欢吃（用它代替了很多含糖量高且不健康的零食），健康美味，可以做健身达人的代餐零食！ 果汁➕饼干 （一次别吃太多）好搭配，虽说健康，但要控制好量，管住嘴迈开腿才是减肥的真理😂！瘦下来，每天心情都是🌈彩虹色！

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麒麟果｜既减肥又通便

黄火龙果又名麒麟果，我叫它减肥果🤫😄近年来各大生鲜超市很是火爆的养生果， 亚米网 - 亚米生鲜 除了和普通火龙果果肉看似大同小异，但黄色火龙果的营养价值会比普通火龙果高很多，前些天刚好碰到超市打折多入了几颗，一次也吃不完，放的有些红斑点了，要赶快解决掉🔪。 现在很多人生活节奏快，各种压力，加上熬夜很容易导致便秘，有便秘困扰的宝宝，整个人都感觉不好了，便秘很影响心情，这时候请黄火龙果来帮忙，吃了它快了当天慢了次日就能缓解便秘，本宝宝亲测真的是屡试不爽😄！润肠通便的好帮手，轻松排出体内毒素和垃圾.别的什么瓜果蔬菜都是浮云☁️，而且口感好，吃起来口感有点像吃燕窝的意思，很好次😋喜欢切半用勺挖着吃，像吃西瓜🍉一样。它还富含维C，植物性白蛋白，抗氧化美白抗衰老，含铁元素比其他水果更高，而且黄皮火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。健康、健身达人的理想选择。 👍 准妈妈们，在孕期多食用一些黄皮火龙果可以帮助增加身体内铁元素的需求，预防贫血。孕期多多少少都会受到身体内激素的改变导致皮肤暗沉、色素积压，这时候黄皮火龙果中的维生素C也可以来帮助准妈妈改善皮肤问题，美化皮肤，变得更加的白皙健康。 【饮食禁忌】 黄皮火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。黄皮火龙果所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。 黄皮火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。女性月经期间不宜食用黄皮火龙果，以免行经不畅。女性体质虚冷者，亦不宜进食太多黄皮火龙果 ❤️ 这么多好处谁吃谁知道😍兄弟姐妹们，买它💁🏻‍♀️ 今天只吃了半个，文章还没写完就有拉粑粑💩的冲动了……原谅我的不雅，实话实说🤭🤣

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充满能量的🐟鱼卷

点进来的小伙伴儿是不是被我诱人的“美貌”所吸引呢😂，米错，不仅看上去有“几分姿色”😍最主要吃起来健康美味还不长肉，除了牛🐂羊🐑鸡🐔猪🐷，鱼肉也是很好的蛋白质来源，而且用了蒸的烹调方式，非常适合注重健康饮食的宝宝❤上️上篇表白了君君，今天就用这个君君的礼物 ，做款大人小朋友都爱吃的蛋皮鱼卷！ CRUX® Artisan Series 3 Cup Food Chopper in Grey | Bed Bath & Beyond 正在打折，会员价$13.99，现在入手超划算哦！ 食材：去骨鱼片1-2片（根据个人量的需求） 鸡蛋4颗（3颗做蛋皮，一颗搅打鱼肉泥） 花椒少许（作用去腥，也可省略，搅肉泥使用，料酒可替代） 辅料：酱油2茶勺，姜粉适量，蚝油适量，盐少许 （香菇碎，胡萝卜丁）可有可无，据宝宝需求 烹饪步骤： 鱼肉加入一颗蛋放入料理机打碎 打碎的鱼肉泥加入辅料拌匀 肉泥一份加入蔬菜碎，一份纯鱼肉备用 3颗鸡蛋磕入碗中打散加少许盐调味 尽量使用较大不沾油平底锅🍳 摊两个蛋饼🥞蛋皮厚薄根据宝宝需要 提前案板铺上比蛋饼大的耐高温保鲜膜 保鲜膜也可用锡纸代替 把蛋皮平铺保鲜膜 喜欢海苔的宝宝也可以在蛋皮上加一层海苔 刚好家里海苔吃完了所以省略掉但依然不影响口感 将提前备好的肉泥平摊在蛋皮上肉泥四周留些空隙，避免卷时挤出肉泥 平摊好肉泥，将蛋皮从一头卷起，像是卷蛋糕卷 卷好后，保鲜膜包裹好两头系个死结，避免上锅蒸挤出肉泥 两款分别卷好后，上蒸锅20分钟左右，时间根据鱼肉卷的大小酌量增减 蒸好后晾凉取出切片摆盘 健康美味又不长肉的鱼卷就做好了💁🏻‍♀️非常适合喜欢健身正在减肥的宝宝，大人小朋友都爱吃🥰

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按摩保健养生大合集

过去一年多的时间里陷入了按摩器的坑💆由于疫情很少出门,浑身上下不自在，造成了各种说大不大说小也不是没有的小毛病，不是颈椎不适就是腰酸背痛，还好入了这些“靠人不如靠己”的好帮手——“不求人”😄！在美国生活更多的靠自己💪寻常的日子里有趣的过，舒适的过！ 按摩对人体有着不同程度的益处，不仅能消除疲劳缓解压力还能疏通经络，防治疾病。来看看我的这些小仪器吧💆！ ❤️眼部按摩器——基本每天必不可少，使用率90% 作为一个近视患者，加上每天必不可少的使用手机，护眼模式必不可少，这个之前晒货有详细介绍过👉大揭秘㊙️眼部按摩仪变身瘦脸神器哦 省去美容院的米，香喷喷 - 北美省钱快报 Dealmoon.com 有兴趣的宝宝可以看看，这个款在amazon已经断货，有很多类似款，大家不妨多转悠看看，眼部按摩全家都可放心使用，尤其有网课的小朋友，每天屏幕时间很久，又不像我们小时候学校都会做眼睛保健操👀，气压按摩，真的很实用。 ❤️拔罐器—— 拔毒泻热，祛湿活血 之前家里有玻璃器罐，需要技术支持，又要点酒精又怕偶尔会烫伤也麻烦，所以入了这款 Cupping Therapy Sets,Hijama Cupping Vacuum Suction 24 Cups Sets for Cellulite Cupping Massage Back Pain Relief ，Chinese Cupping Therapy Pump Hijama: Health & Personal Care 拔罐器，省掉了点火的步骤，而且有延长管，自己都可以轻松操作👏.如图5，6，图片源自Amazon。 拔罐疗法是一种古老的中国和埃及的按摩方法。拔罐疗法可以分筋散寒，疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，因此可以起到调整身体状态、解除疲劳、增强体质的功效。与传统的拔罐疗法不同， 这款采用真空拔罐，采用优质塑料设计，提供卓越的吸力和控制。新型真空拔罐更便于携带和配合，更安全、方便。 【使用方法】 1.将管接头的小头插入与泵连接的绿色橡胶接头中。 2.将连接管的大端插入绿色橡胶接头中，套在杯体上。 3.安装完毕后，扣动真空枪的扳机，检查空气流量。 4.将水杯放在需要治疗的地方，拉动泵2-3次以达到合适的负压。 5.在加压之后身体表面皮肤被拉到杯子里面，轻轻左右转动杯子，然后将杯子活塞向下压，防止漏气。 6.治疗后可通过提起活塞取下。 【温馨提示】 第一次使用时，使用小一点的罐子，最好放在肌肉发达、无毛、平整的地方，保持皮肤湿润，避免骨架，杯间保持一定距离。 如果不能保持吸气，漏气解决方案如下： 皮肤松弛，干燥，---用水和精油滋润皮肤（油会更好） 肌肉紧张---放松肌肉 小拔罐部位、关节部位——选择肌肉发达部位 过多的毛发部位---去除多余的毛发 一共包括24个火罐 2.76英寸（内径）-4件 2.36英寸（内径）-4件 2.04英寸（内径）-4件 1.77英寸（内径）-4件 1.37英寸（内径）-4件 2 曲线杯 OD 2.04 英寸， 2 曲线杯 OD 1.73 英寸 ❤️Kedsum 多功能热疗肩颈背腿按摩枕 图7源自Amazon， Maxkare 肩颈背腿热疗按摩枕 这款正在打折，肩颈背腿热疗按摩枕 ，现价$22.79(原价$37.99)，需点击激活10%优惠劵并使用折扣码MH5LUZ59。 我2年前订购的Kedsum品牌现在断货了，电子产品更新真快，Amazon类似款很多，有车上的转换电源插头，便携，放在家里、车里、办公室座椅上都可以使用。 按摩枕拥有4个揉捏按摩节点，可以按摩颈部、腰部、背部，甚至腹部和大腿，脚板等。 3D深度揉捏节点具有逆时针和反向360度旋转功能，能够放松关节肌肉，有效缓解疲劳。一键启动，2种按摩速度可选带红外加热功能，在寒冷的天气提供温暖外还可以有利于血液循环 ❤️Eqoba 热疗肩颈背部按摩器 Eqoba指压加热背部和颈部按摩器，电动深层组织揉捏颈部按摩器，适合背部，脚，腿，肌肉疼痛的缓解 【缓解疼痛和肌肉不适】指压热敷颈部背部按摩器提供深层揉捏背部按摩，改善血液循环，有助于缓解颈部，肩膀，背部和腿部肌肉疼痛。颈部和背部的按摩器可缓解颈部僵硬，消除持续的疲劳，舒缓肌肉酸痛 【可调节的按摩模式和辅助加热】具有3种可调速度，可以通过颈部肩部按摩器按适当的压力以减轻肌肉疼痛或疲劳。颈部按摩节点每分钟自动反转一次，以增强身体感知按摩器的能力，从而获得更好的按摩效果 同品牌amazon也断货，图8源自Amazon类似款 肩颈指压发热按摩仪看起来不错，也在打折 按摩器既能消除疲劳，又可以舒缓肌肉酸痛，是送朋友和家人的贴心礼物，生日及各种节日的不二选择，最近正想入一款专门针对脚底按摩的仪器，虽然种草的其中一些多功能仪器也可以按摩脚底，但对于资深按摩爱好者来说感觉按脚力度还不够，各路大神有好的推荐吗？今天的码文希望可以帮到喜欢按摩的宝宝😘！

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高效厨房好帮手｜CRUX 食物料理机

“你问我爱你有多深…月亮🌙代表我的❤️”女神节收到君君的大礼，真的好有心，月亮都不足以表达我对您的爱🥰还有，生日快乐我的君🎂🥳再次感谢品牌商及君君的信任！😘 一直认为，爱做饭的宝宝一定是内心充满爱，心中有爱做出的美食一定是独特的，你是那个小可爱吗？！“本宝宝是哦😄哈哈，自卖自夸一下😂！”作为一个宝妈，一个美食爱好者，从不会做饭到慢慢摸索到如鱼得水，手到擒来，当然少不了各种厨房助手，很多时候一些美食需要很多繁琐的准备工序，光是切个蔬菜丁就能从女神切成公二头肌💪发达的女汉纸，影响了心情当然也做不好事情，之前家里有两款切碎机，一种是手动拉的（用了2次就报废了，费时费力）另一种机器因为家属清洗把内部皮垫给洗丢了，少了皮垫后启动不了，不能用了，君君真的是雪中送炭，解决了本宝宝的燃眉之急😘！ 【开箱体验】 女神节收到当然是开森的，带着愉悦的心情开箱，打开后大箱套小箱，小箱包裹了泡沫，内附几张Doordash的折扣条码，外卖order又可以省掉一笔😄我们家宝宝们最开心的就是踩泡沫，机器没有我想象中的大，但是金属机身还挺有质感，不沾地儿，是我想要的。 【产品性能】 CRUX 的Food Chopper是一种高效的厨房辅助工具，最多可处理3杯食物食物，量杯上有清晰的刻度，（虽然三杯容量，但个人习惯使用时搅打2/3的食物，操作时更轻松不卡顿也可延长使用寿命）切碎机拥有强大的250瓦电动机，可轻松切碎，切丁，切碎和制成果泥。这种高效的厨房工具非常适合切割蔬菜，切洋葱等。盖子具有易于倒入的开口，用于添加液体。 * 轻松切块，切丁，切碎和果泥 * 简洁的光滑机身设计，双重功能的速度控制器，并采用光滑的面板设计，易于擦拭 * 旋钮设计，食物再也不会夹在按钮之间了 * 不锈钢刀片经久耐用，易于拆卸（没有繁琐的部件，例如：皮垫之类容易丢掉的小东西）提供了简单，安全的清洁体验 * 底部吸盘设计，防滑防震，搅打更稳固 * 暗线存放 * 锁盖 * 无双酚A * 塑料/金属材料 * 手洗 * 强大的250瓦电机 * 3杯容量 * 尺寸5.51长x 6.69“宽x 10.23”高 * 线长26英寸长 * 2年制造商保修 【使用体验】 分别搅打了各种食材（蔬菜，坚果，肉类…）有幼儿宝宝的家长做各种辅食果泥也不错，搅打前除了坚果🌰其他食材搅打前简单切成大块，便于操作，根据个人喜好和需求选择速度及时间，搅打不同的颗粒大小，操作更快捷： 🍄香菇碎（适合各种馅料，大大节省时间） 🧅洋葱丁（告别泪牛满面，真的太友好了） 🌰核桃粒（搅打各种坚果不在话下） 🐟鱼肉碎（加入适量料酒或者蛋液肉质更细腻） 搅打时机器也没有特别刺耳的声音，高效快速， 颗粒分明，加长搅打时间食物会更细腻，肉眼可见的质感👍 ❤️小贴士：如果想要颗粒分明，一次搅打只需几秒，一定不要一次性搅打太久，如果需要一不小心就会变成和稀泥，如果需要泥状加入液体就会达到预期的效果，话不多说，宝宝们请看效果图🤩 唯一的小缺憾就是电源线🔌稍微长些就更完美了，不过总体体验良好！ 【价格亲民】 现在 Bed Bath & Beyond CRUX® Artisan Series 3 Cup Food Chopper in Grey | Bed Bath & Beyond 亲民价位，买不了吃亏买不了上当，机不可失 ，时不再来 这款小可爱大大提高了做饭的效率，省时，省力又省心，做饭就是如此Easy，瞬间厨神👩‍🍳上身👨‍🍳！ 💁🏻‍♀️推荐指数：🌟 🌟 🌟 🌟 🌟

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芽呀呀学汉字｜幼儿汉字启蒙的最佳选择

汉字启蒙是幼儿识字很重要的一个阶段，个人认为，学习汉字首先要对汉字感兴趣，有了兴趣才愿意去学习，我家宝贝4岁在家里虽然讲国语，但对于汉字可以说零基础，也是第一次参加体验课，之前只给哥哥报一些网课，因为觉得孩子小怕坐不住，但是意外的是妹妹完全没有抵触，很喜欢老师的课程，一节课30分钟感觉很快就过去，特地体验了一周来做的测评，感谢君君及品牌方的信任😘。 妹妹上了一周轻轻松松成功记住了8个汉字：高，山，大，人，一，个，小，孩 【关于芽呀呀】 最适合3-5岁汉字零基础小娃的汉字直播课，以学汉字为方法和载体，切实有效得帮助他们从汉字启蒙，到了解中国文化，在到中文的逻辑表达实现自主阅读。每天30分钟，养成坚持的习惯，看到坚持的力量 ，让3-5岁的孩子，从汉字零基础，到实现中文的自主阅读📖. 【品牌印象】 芽呀呀客服很友好，没有多余的强推强卖，开门见山，体验3月期汉字课程 YAYAYA Learning ：3/1-3/26，四周，（品牌方很有诚意，很多体验课只是1节并不足以形容课程的好坏） 20次的课程，能足够对老师及课程了解，课程时间自由，根据家长合适的时间段选择上课时间，有4个时间段可以选择，因为妹妹平时PreK课程白天有网课，所以只能选择晚上，我们选择了晚6点至6点半的时间，因为怕太晚小孩子累影响休息，有晚一些的时间段方便平时上班的家长，下班吃完晚饭来上课也是很方便的，我是全职在家所以选了早些的时间。在客服的指导下完成注册，我们零基础所以选择小草L1的课程开始学习，下载好课程的App，准备就绪，次日上课🙋‍♀️。 【上课体验】 每天课前的几个小时会显示上课倒计时贴心提醒，课前十分钟会提示通知进教室（避免有拖延症的宝宝），小朋友陆续进入课堂，老师伴随歌声互相问好，每天的学习都会复习前一天学习的汉字，温故而知新，芽呀呀的教学模式完全结合幼儿的年龄特点，能让孩子们喜闻乐见，几天的时间记住了8个汉字，而且学到的汉字并不是所有都是很简单的文字，也不是让孩子死记硬背，每组字都是有关联性的，课程中选取了幼儿易于接受的动画插图穿插一些中国文化的知识点（例如甲骨文，水墨画之类）让小朋友通过动画图像来了解文字的起源及演变过程，轻而易举的让小朋友接受并从中学习，这个也是我喜欢的点，除了学汉字还学了一些新的东西，例如小朋友并不知道古代人在动物的骨头上刻字，古代亥时指哪个时间段，这个之前我也不知道🤷‍♀️，小朋友慢慢对中国文化对汉字产生兴趣就是好的开始，课程中屏幕右下角有小手可以参与老师的提问，老师根据小手的提示和小朋友互动，我家妹妹很积极，总点小手回答问题，因为班上（体验课大班）人多一些，老师也要顾及每个小朋友的感受，没被Pick的时候还有点小失落，我就在旁边安慰她，有时候被Pick她又不好意思回答，可能还有些紧张，小盆友也喜欢刷存在感😂最后也是伴随着再见歌再见，每次还依依不舍。每天老师有课后作业，一些亲子游戏，玩是儿童的天性，轻松自如的学习在游戏中巩固当天的课程并通过游戏激发孩子学习汉字的积极性，增强学习的娱乐性。 【课程的提升空间】 因为课程以图像让小盆友产生印象从而记住汉字，如果穿插介绍一些汉字的笔画部首，让孩子更深入了解汉字，因为课后有些游戏像数笔画，汉字一些偏旁部首一划并不是只是一横一竖，像横折钩也是一划，但小朋友还是会拆开来数，小盆友没有办法知道汉字到底是几划，家长解释没有老师解说的到位，小朋友也比较信任老师；另外我家妹妹有些汉字发音不准确，平翘舌的困扰，课程中如果能配合拼音授课就更锦上添花了！ 一场突如其来的疫情 ，迫使世界加快了应对未来的进程，小朋友的未来充满了不同的可能性，信息化时代，多一种语言的学习，就是给孩子多提供了一个机会。选择对了就能受益一生！幼儿启蒙学习汉字就从【芽呀呀学汉字】启程吧！ ❤️【芽呀呀】真心推荐给大家！💁🏻‍♀️

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手做🎂生日快乐 ❤️我的哥

3-3 家属生日，享受自己做蛋糕的乐趣，感觉手做更具心意，不像deal moon各位大神一天可以随意做3，4，5，6个蛋糕，一个蛋糕就够我忙半天了，除了裱花有点翻车，影响形象（因为是家属参与的裱花，哈哈怪他😄）其他还算满意的，蛋糕胚些许开裂，不过不影响口感，口感还是很绵密的，多余的蛋糕液正好做三个纸杯蛋糕🧁给3只小可爱，没做好蛋糕之前三个纸杯就被消灭了（大宝说比外卖的好吃😋，老母亲太欣慰了） 【蛋糕🎂食材】 准备无水无油较深的容器（防止鸡蛋液打发四溅） 鸡蛋🥚4颗，（根据鸡蛋大小我这里用的大鸡蛋，鸡蛋小就要再加上一颗🥚） 低粉90g，玉米淀粉10g 牛奶75g 橄榄油45g（可以玉米油代替） 糖80g 盐1g 白醋几滴（或柠檬汁）香草精2滴 7寸磨具 Springform Pan set，Nonstick Leakproof 3pcs(4"/7"/9") Cake Pan Bakeware Cheesecake Pan with 50 Pcs Parchment Paper Liners by MASSUGAR (3): Kitchen & Dining 【操作🍰步骤】 准备一个容器放入牛奶和油充分混合搅拌 加入分离出来的蛋黄继续搅拌均匀至完全至乳化 分三次加入过筛的低粉和玉米淀粉 用画Z字或十字手法拌匀避免画圈搅拌 搅拌至无面粉颗粒放一旁备用 这时可以预热烤箱300华氏 分离好的蛋清放入另个容器 ⚠️【蛋清打发至关重要】 全网都在分享可以多看些视频教程 糖分三次加入蛋清液，白醋放入蛋清液祛腥 ❤️高速打发至鱼眼泡偏大的气泡加第一次糖 ❤️继续中高速打发气泡变变细腻加第二次糖 ❤️出现纹路后转低速加第三次糖时刻提起搅拌器检查避免打过，打发至弯钩，不低落的状态 蛋白分三次加蛋黄糊中，翻拌手法避免消泡 混合好的蛋糕液倒入准备好的磨具7-8分满 多余的糊做了Cup cake 一点不浪费😄 烤前轻轻振一下振出大气泡 放入预热好的烤箱300华氏度中层35分钟，根据各家不同烤箱的大小温度时间酌情调整 取出晾凉后抹面，抹面需要不断练习，这次抹面还算OK，裱花有点尴尬，队友看我不敢下手，他说要代劳，“于是一坨一坨的车祸现场”🤪不过也不全是功力不够，主要我买的裱花嘴也有些劣质99€店买的塑料的也没有合适的裱花嘴，几年前买的时候也不懂，想做漂亮的裱花还是买型号全些金属的质地的好些，网购的裱花嘴还在路上等下次再来出力吧！ 放上装饰，整个档次提升不少🤩整体满意的！你们觉得呢？！😋

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变身锦鲤我的君！我为君君点亮了第98支蜡烛！

眨眼间君君已经12岁啦，生日快乐！ 我们一起许个愿：组团变锦鲤，诸事大吉！ @请叫我Hello2013、@期待新起点 一起点亮周年庆蜡烛，我们都是好运连连的锦鲤本鲤！

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一起暴富我的君！我为君君点亮了第98支蜡烛！

坚持不懈的打工人君君已经12岁啦，生日快乐！ 我们一起许个愿：日进斗金，赏薪悦目！ @请叫我Hello2013、@期待新起点 一起点亮周年庆蜡烛，接下来全员暴富！钱包鼓鼓，买买买不眨眼！

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画啦啦｜让孩子拥有发现美的眼睛

国际惯例，感谢君君及品牌方【画啦啦少儿美术】提供课程的课程. 哥哥一听要体验画画课，很是欣喜，本身画画就是哥哥的爱好，一听是画画体验课毫不抗拒，前一天就准备好了所有画画的用具。 现在越来越多的家长重视小朋友的兴趣培养，之前哥哥也学过钢琴，游泳，溜冰，跆拳道，由于种种原因加上疫情没有继续坚持，疫情久了，所有课程都该成线上授课，兴趣课更不知做何选择，如果有像我一样选择困难症的宝宝，刚好，画啦啦是一个很好的选择！画画不会因为场地限制阻止小盆友的坚持，也是培养兴趣的最佳选择，相对其他更容易一些，画画不仅是项艺术活动，而且活动大脑，画画也是提升审美的最好方式。 【关于画啦啦】 画啦啦少儿美术，在线少儿美术教育开创者之一，国内首批在线少儿美术教育产品。针对5-12岁的儿童成长特性设计，采用现代少儿美术教学方法，注重培养孩子想象力和创造力，鼓励自由创作。画啦啦上课时间比较自由，可以沟通预约，临时有事也可以请假补课；上课形式多样化：可以选择手机，电脑，平板，据个人喜好。 【课程体验】 客服加了微信对哥哥简单的了解后，刚好赶到周末，所以课程被安排到周六的早上，也是自己想要的理想时间，因为平时白天也上课。上课的前一天，被通知课程主题是（百变的房子）哥哥刚听到这个主题兴趣不是很大，对于一个9岁的孩子来说他觉得画房子有些幼稚，我说那你想一下哪些小动物身上有房子和你心目中百变的房子造型是怎样的，他说了一些像蜗牛🐌乌龟🐢然后说想住在Tree House，我说 那你画一个看看可以给明天老师教你的对比一下。 第二天上课进入提前下载好的App，上课前5分钟可以提前进教室，同时来上课的陆续有4-5个同学，老师首先简单自我介绍互相了解后开始了课程，老师强调了一下课堂纪律有问题举手🙋‍♂️对同学一一作答，老师首先给小朋友们看了一些平时很少见到的房子，各种水果蔬菜和一些新颖稀奇古怪独特的房子，课程的重点就是通过对不同房子的鉴赏，激发引导孩子充分发挥想象力画出属于自己独一无二的房子，老师做了示范画的蜗牛房子，首先教小朋友如何构图在纸上做图的大小，然后描粗边缘线，慢慢丰富房子的内部结构，每进行下一步都会给小朋友一些时间来创作，整节课60分钟时间挺紧凑，小盆友构图基本完成，填色丰富画面感可以课后完成，每个小盆友画了自己心目中的房子，都不同，各有千秋，老师一一点评，最后有了个合影，（下课前有个抢红包的小游戏，这个是哥哥最不理解的地方，他什么也没点到，一脸懵圈😄😓） 一节课下来收获还是挺大的，图二是学画前和学画后的对比，同样是想象的房子（一个树房子一个城堡🏰房子）学画前的房子线条画面感相对单一，颜色搭配也简单，一节体验课在老师的指导下，画面构图丰富了很多，学会运用不同的线条丰富画面感，颜色也提亮了，哥哥很有成就感😎哥哥唯一觉得时间少了点，感觉时间过得很快，想时间可以再久一些，可能因为孩子多的缘故，同龄孩子一起上课可以互相学习交流但自己的时间相对少了一些，这个是哥哥唯一介意的点，不过客服说体验第一节课是这样主要互相不认识多了互相了解的关系，以后固定会一个班上4人。 总体评价，画啦啦老师还是瞒专业的，注重培养孩子观察生活的习惯，通过观察生活不同的物体加以创作，激发引导孩子充分发挥想象力，让孩子拥有一双发现美的眼睛！注重课堂气氛的家长画啦啦是不二的选择👍推荐🎨！

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给生活加点甜🍩甜甜圈

甜甜圈不光是小盆友的最爱，偶尔吃一次，甜到心坎里，管他长胖不长胖，吃完这顿再减Fei😂🤣😁

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迎完财神Lucky果然送上门

过了初五“财神爷果然到了”😍，又升级又➕金币，Lucky！20金币真的是抽到最大的奖励了，新年开运咯🤩大家一起来交好运🍀

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迎春家常菜｜粉蒸芹菜叶

过年期间吃多了大鱼大肉，来盘粉蒸芹菜叶，清清爽爽，开胃小菜，采用蒸的烹饪方法，免炒方便又快速，吃芹菜叶比芹菜茎营养更胜一筹，而且还可以降血压通血管，营养又美味👍 ❤️摘取芹菜叶，清洗干净，控干水份，随便切几刀，放入容器（淋入少许麻油翻版，蒸出来的颜色鲜艳,不注重卖相，也可以省略这个步骤的） ❤️撒上干面粉或者玉米面拌匀，面粉充分吸收芹菜叶上的水份 ❤️蒸锅上火，水沸后，准备把拌好的芹菜叶上锅，再撒少许面粉到芹菜叶上 ❤️芹菜叶尽量撒开到笼蓖上，大火蒸7-8 分钟即可，根据自己芹菜叶的量酌情增加或减少时间 ❤️蒸好后倒入另一锅内打散 ❤️加入少许盐，炒些蒜瓣拌入芹菜叶，（或者蒜汁据个人喜好）淋上芝麻油装盘即可 新年新气象，㊗️大家吃肉不长胖，美丽又健康😘

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回味儿时记忆的新年小点心｜核桃酥

小时候，没有那么多五花八门的零食，桃酥是小时候最爱的零食之一，充满了儿时的记忆🥰最记忆犹新的一次，妈妈骑着带大梁的自行车🚴‍♀️自己坐在车上不小心睡着了😴小脚被绕在车轱辘里擦破了皮，哭得那个撕心裂肺，刚好路边摊叫卖桃酥，妈妈给买了一块桃酥安慰🫂这才止住了委屈的泪水🤫长大后，不知道是自己的口味变了还是商家的配方换了，每每吃到的桃酥总感受不到小时候的那种味道了。 过年了，想亲手做一次，让孩子们也感受下麻麻童年的味道。 【食材步骤】 低筋面粉280g，核桃仁100g，糖80g，小苏打少许，鸡蛋1个，黄油100g，黑芝麻少许 ❤️把核桃仁平铺放入烤盘，烤箱中层300华氏8-10分钟左右，根据各自的烤箱不同，取出晾凉备用 ❤️烤好的核桃放入料理机打碎，或放入食用封锁袋中，擀面棍敲碎 ❤️取干净容器，放入室温融化的黄油（没有黄油的可以用植物油代替）加糖混合均匀，继续加入低筋粉和小苏打（面粉最好提前过筛，口感更细腻）用刮刀翻拌混合均匀，加入核桃碎继续翻拌或者戴一次性手套手抓，我习惯手抓可以感受粉的软硬程度（成团即可不要过度揉搓）🤗 ❤️将面团分成30g的小团子放入烤盘 注意间隔 ❤️ 然后要大拇指将小团子轻轻压扁，让面团四周会自然的开裂没关系，最后在面团的表面涂上蛋液，撒上少许芝麻点缀即可。 ❤️烤箱预热 350华氏中层15分钟即可，取出晾凉，咬上一口，香甜酥脆，嗯～儿时的味道又回来了😍😂 吃着亲手做的小点心，和家人一起聊聊天，追个剧，喝喝茶☕️幸福，也不过如此！💕

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年初五🌈彩虹饺子㊙️吃出好彩头🥟

每逢过年每个地方都会有不同的风俗习惯，迎财神吃饺子😋大年初五吃饺子是传统北方人的习俗，虽然身居海外还是不能忘了习俗，这样才更具年味。🐂新年到来盘“好彩头”🌈彩虹饺子🥟是不是听着很有新意，专治不爱吃饺子滴小盆友哦😍 平时只吃皮不吃馅儿的2宝，今天难得连皮带馅儿吃了5个🥟，今天这个🌈彩虹饺子颇受欢迎，本来没报太大希望，想着只要小盆友多吃几个饺子皮就够本，反正饺子皮也是各种蔬菜面团做的也很健康，小朋友大概被这花红柳绿的🌈色儿给迷惑了🤫😁真是没让偶这个煞费苦心的老母亲白忙活，看着小朋友吃的辣么开心真是欣慰🥰 话不多说，来看看彩虹饺子皮的制作流程吧 【步骤食材】 食材： 菠菜一小扎 红菜头1-2个， 胡萝卜1-2根， 普通面粉适量 King arthur flour ❤️各种蔬菜放入料理机分别打成汁备用 ❤️不同颜色的蔬菜汁分别倒入准备好的面粉，加一丢丢盐（盐可以增加面筋性，口感劲道）揉成偏软的面团，这样饺子皮好擀，饺子皮面团太硬不好操作，蔬菜汁要慢慢少量多次加入面粉不要一次加太多，根据自己需要的面团的量，所有食材多少没有特别规定，菜汁少了可以加水菜汁多了加面粉，面团揉的多少都没关系，面团揉多了剩下的可以放冰箱隔天给小朋友擀面条，不会浪费👏哪种颜色面团多就分配开来 ❤️把揉好的不同颜色面团醒半小时以上，醒面为了揉面擀饺子皮的时候好操作，醒面期间就可以调饺子馅了（这里就不再介绍饺子馅儿了，每个宝宝口味不同，根据个人口味调自己喜欢的馅料，个人和我家宝宝更喜欢吃素馅饺子，之前有分享过牛肉馅儿的调制方法，有兴趣的宝宝可以翻阅牛肉包那篇晒货） ❤️醒好的面团分别擀成厚度5毫米左右的长方形大片，重叠不同面皮，间隔面皮刷少许水好粘连，据个人喜好搭配不同颜色从一头卷起，如图2面团颜色可以随意搭配 ❤️把卷好的不同面皮，切开擀皮，包入准备好的馅料，包饺子一定用手捏紧饺子边，俗称“捏小人嘴”，据说这样做可以规避流言蜚语。主要也预防煮饺子的时候跑馅儿，包不紧饺子也会影响口感，大年初五吃饺子也一定要水煮，烧开水煮饺子寓意财源滚滚来，这些习俗都是人们对幸福生活的渴望，迎接美好生活远离贫穷困苦希望。 ❤️ 煮熟的饺子皮颜色变淡一些，紫色变粉色，漂亮的🌈彩虹饺子出炉了✌️ ❤️ 新春㊗️大家开工大吉，笑口常开，顺心如意🙏 💕喜欢的宝宝记得点赞➕关注收藏哦💕

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新年必备糖果｜黑芝麻糖

怀念小时候，逢年过节吃个路边摊的花生糖都是件奢侈的事儿，吃起来那个香！今年过年自己也来做点黑芝麻糖，甜而不腻，健康美味！ 【食材及操作步骤】 （食材：黑芝麻200克 核桃100克 花生200克 ）分別把食材炒熟或烤箱烤熟涼涼，核桃裝袋压碎小塊备用 ，（有料理机的用机器打碎，有颗粒的那种不要太碎）食材可以任意搭配 可以添加腰果 開心果只要是炒熟的 ，這裡总量500克左右就行，把（白糖200克 水1/2 杯麥芽糖250克 ）熬成糖稀 糖分個人喜好 喜歡甜就多加糖， 沒有麥芽糖就只用糖熬糖稀也可以 ，不加水也可以就是等量加糖 ，把炒熟的食材倒入糖稀 翻拌均勻 （㊙️檢查糖稀是否熬好 拿筷子蘸起滴到清水碗里 滴到水里的糖结块证明糖就熬好了）之后准备铺有锡纸或靠烤盘纸容器 趁热用擀面杖或玻璃瓶之类最好是方形平面好操作隔锡纸压平 、切块、切成自己喜欢的大小，切块要趁热 要快，动作慢了糖变硬就不好切了，直到晾干 凉透就可以分装容器了 有米纸的把每块糖包装起来存放时间更久，分装送人也是不错的选择🥳🥰宝贝们，你学费了吗😋学会了别忘了，点赞收藏➕关注🤗 吃黑芝麻益处多多，驻颜养发…这里不一一列举，其他功效大家谷歌一下😁总之，黑芝麻男女老少皆宜！小盆友吃了也变聪明哦🤫 2021㊗️大家大家越吃越健康，越吃越美丽😘

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2021Happy牛🐂耶｜黄牛馒头

看很多宝宝分享可爱的的小奶牛馒头，也来应应节，刚好年前在amazon定了 King arthur flour King Arthur 面粉 多用途面粉 10磅装 这个牌子面粉是常年回购的产品，面粉超细腻,做出的面食口感很好，而且不经漂白，更安全👍5磅包装是在生鲜超市购买，比起5磅我更倾向买10磅，超市5磅装不搞活动价位比10磅还贵，10磅包装更实惠，（蛋糕，面包，馒头,饺子皮，pizza......各式中西面食，一个面粉统统搞定，后面3张图都是之前分享过的一些面点，有兴趣宝宝可以翻阅一下，没有做不到只有想不到😄）作为一个面点糕点爱好者，好的面粉当然是必不可少的原材料，2020由于YQ特殊性，为了安全期间，大部分面食都是自己动手做，自食其力，成就感满满，偶尔和孩子们一起做个面食亲子手工，小盆友也玩的很开心。疫情虽然给生活带来了诸多的不便，但换个角度想疫情也历练造就了不少宝爸宝妈厨艺。😂 过年了，也搞点新年气氛，做2头大黄牛馒头，比起小奶牛面团省掉了调不同颜色面团的步骤，直接用原始面团就满足造型需求，取一个醒好面团的剂子揉圆，擀圆片，对半切片不要切开，卷起一端剩余一端连接，上端剪刀剪出牛角，准备两颗泡好的黑豆做眼睛，枸杞做牛嘴点缀，用筷子扎出鼻孔或在鼻孔放两颗红豆点缀，一只黄牛就做好了。🐂 2020实“鼠”不易，2021 ㊗️大家“牛”转乾坤，牛里牛气，牛气冲天🐂

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HanTok让孩子在家轻松学习地道中文

国际惯例，感谢君君和HanTok提供的中文体验课，45分钟的课程感觉受益匪浅。每个身在海外的小朋友有着学习英文的优势，这种环境优势却成为学习中文的阻碍，相信每个父母都希望孩子能学会用中文沟通交流，甚至学会阅读，理解汉字的含义，可是苦于没有语言环境，自己又没有好的方法，就让HanTok来帮你吧 HanTok有着12年以上的教学经验和专业的师资团队，生动有趣的课件，根据孩子的识字量来订制适合属于孩子的课件，学习中文变得事半功倍！ 哥哥马上9岁了，但中文水平比起国内小盆友差的不是一点点，从3个月大的时候来美，虽然在家里强调讲中文，哥哥听简单的日常中文没问题但不知从何时开始给哥哥讲中文他大部分用英文来回应，身在异国这个大环境没办法控制，说实话心里有点失落感，而且有点担心以后小盆友长大了和家人长辈沟通会不会有问题，给哥哥体验中文课的初衷是希望他能通过学习拼音汉字，慢慢看懂中文故事，让他了解一些中国的文化，能流利用中文沟通交流，毕竟自己是中国人血统，多学习一门语言，自己以后也能多一个选择。 第一次尝试线上中文课，收到邮件后，客服主动加了微信，了解了哥哥的中文水平之后很快安排了第二天晚上的课程，因为白天哥哥都是线上网课，所以选了晚7点的时间，第二天等待课程迟迟没有开始（小插曲：原来客服搞错了时差，😅订阅课程的同学一定反复核对下自己的上课时间避免耽误别的时间安排）客服还是很友好的问了一下是不是方便，不想再添麻烦于是还按计划安排在了第三天，课程安排在晚7点，客服提前通知下载好的app和登录密码，开始课程，哥哥还是很期待的。 【课程体验】 课程开始后一名文雅的绅士老师一口标准普通话，内容生动有趣更像是轻松的交谈，很有亲和力，小盆友很自然融入课堂氛围，进行了简单的介绍后，老师讲了中文和汉语的区别，哪种更倾向口语哪种更倾向书面，也讲了一些汉字之间的关联，哥哥轻松的认识了一些新字，听的津津有味，还来回比划卖弄自己认识为数不多的汉字😂，其中老师问哥哥去过中国吗，哥哥说去过，在我的提示下说的2岁，老师说哥哥记忆力还挺好的2岁都记得，我在旁边忍住没笑出来😂老师问知道孙悟空吗，哥哥说知道，本来我还以为哥哥会说看动画片知道的，哥哥说妈妈告诉我的😅听到“孙悟空”妹妹也来凑热闹，妹妹也听了一会儿，老师也没有介意。老师还讲了拼音声调除了4种声调还有一种是无声调，这也是哥哥之前不知道的。一节课45分钟，通过老师的方法，竟然认识了好几个生字，一对一，课程还是很丰富的。唯一的小缺点就是小盆友需要自己打印出来作业描绘新汉字，自己准备田字本给小朋友练字是必不可少的。 语言能力学习需要日积月累，学习中文不是一蹴而就的，需要长期积累和坚持，Hantok 陪伴你让孩子在家轻轻松松学习地道中文，学会大胆讲汉语不是梦，值得推荐👍 近期忙着过年整理年货，大年三十吃完年夜饭才来写的测评，虽然有些匆忙，但还是圆满完成了，㊗️大家牛年大吉，万事顺遂🙏

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㊙️如何做出鲜嫩好吃的牛肉包

牛肉馅一不小心很容易做出肉馅口感发柴发干，今天就给大家分享一下@猫小妈不断尝试总结出来的一些解决办法： 1.在肉馅中打水（这里的水是煮后晾凉的花椒水，或者温水泡的花椒，花椒水可以去腥，又能做出爆汁的肉馅，一斤肉馅3两水，要分次加入，等肉完全吸收了再加上去，一定少量多次加入） 2.在牛肉中馅加入1/3的猪五花肉，做出的肉质更细嫩（不吃猪肉的加3） 3.加适量食用油 4.加水分大的配菜（🧅洋葱，大葱，白萝卜，🥕胡萝卜🍅西红柿）依据个人喜好 ❤️今天的牛肉包馅料配菜是洋葱，个人觉得牛肉配洋葱是最佳搭配，下面是具体做法： 准备食材： 牛肉馅，面粉，发酵粉 速发发酵粉 1磅装 适量，猪五花肉馅适量（肥些最好），洋葱适量红白都可 辅料：姜末，盐，糖少许（提鲜），胡椒粉适量，煮小半碗花椒大料水晾凉备用，生抽，蚝油，料酒，鸡粉，芝麻油少许 步骤： 1.将发酵粉先用适量温水化开，与面粉混合，慢慢加水（这里水我全部用的牛奶代替，想让小盆友吃的更健康，没有牛奶没关系用水一样）面粉搅拌成块，用手揉搓成团，根据不同面粉的品牌不同，吸水性不同，直至面团光滑； 盖上湿布醒发1小时，待体积膨大一倍即可。 2.发酵面团过程中调馅，为了节省时间，洋葱放入料理机中打碎，没有机器的就手动切丁（切洋葱🧅的过程会泪牛满面） 3.炒锅加适量油加酱油炒，炒酱油为了增香，觉得麻烦的宝贝这个步骤也可以直接加入肉馅酱油省略炒的步骤，加入姜末，五花肉碎，牛肉少量多次加入花椒水，把辅料依次放入肉馅混合搅拌上劲 4.面团发酵两倍大以后，开包包子，包好后继续2次醒发，蒸好后不容易塌陷 5.凉水上锅，放上醒好的牛肉包子；水开后蒸15分钟，关火后等3分钟后再揭盖出锅。

 ❤️小贴士： 1.打水的肉馅会鲜嫩多汁，给肉馅打水，当水分未完全被肉馅吸收时，不可继续加水。 2.面团一定要发开，包好的包子生坯也一定要醒好，这样蒸出的包子才能饱满膨松 3.上蒸锅后中途不能揭盖，关火后也不能急着揭盖，一旦揭盖会造成包子皮塌陷。

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备点年货🍎🍐

要过年了，亚米备点年货，大苹果🍎送长辈，送亲友都是不错的选择，苹果富含多种维生素和矿物质,被誉为世界四大水果之冠，寓意平安，希望2021，“平安果”能带来好运，2021㊗️大家平安🙏

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Jack Link's牛肉干｜高蛋白不长胖

Jack Link's牛肉干Jack Link's 这款蛋白质小零食选用100%优质瘦牛肉，低脂肪，高蛋白，烟熏而成，真材实料，吃起来感觉口感没有国内的牛肉干口味鲜，因为不添加味精，不添加防腐剂，货真价实，味道独特，真正的纯粹牛肉，吃起来更放心。本来想买来给小朋友做零食的，我们家小盆友hold不住这个味道，大宝觉得肉干偏咸，虽然味道奇葩点，我们家家属倒是吃的不亦乐乎每晚的下酒菜，细细品，味道还是不错的👍一盒包装20根，还没拍照吃的就剩两根了😂，原味牛肉条 20条装 在amazonAmazon 亚马逊 购得，包装盒被我喷了酒精（疫情期间网购谨慎些哈😷）所以盒子有点儿花了，喜欢健身或正在减肥的宝宝们可以适当解解馋，补充蛋白质能量所需，由于无防腐剂，一定注意及时吃掉哦！💁🏻‍♀️

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Horizon 有机低脂草莓味🍓｜便携美味又营养

Horizon有机奶是家里三只“小奶牛”喝的最舒服牛奶品牌之一，属于常年回购款，这次在AmazonAmazon 亚马逊 看到有折扣顺便买了两箱：低脂草莓味草莓味低脂有机奶 8oz 12盒 和有机全脂原味有机全脂牛奶 12瓶装 Horizon家口味还是蛮多选择的，小盆友尤其喜欢Horizon的低脂🍓草莓味和巧克力🍫味，香草味的也不错，个人更偏好低脂草莓味，推荐😘 美国医生推荐1岁以上宝宝喝脱脂奶，但很多品牌低脂奶的口感不好，家里最小的“奶牛”还是给他喝的全脂奶，Horizon的低脂草莓味这款牛奶口感顺滑，味道香甜也不输全脂奶，宝贝们一人两瓶 2-3天就喝完了， 给宝宝挑牛奶，天然有机更健康，有机奶强调的是全天然无污染，Horizon🥛经过USDA严格认证，富含8g蛋白质，32mg DHA Omega-3 ，轻松获取DHA，30%钙，维生素D的极佳来源，更健康，天然的奶制品，宝贝们喝着更放心，Horizon罐装自带吸管，随时随地补充日常营养，每天一罐，元气满满！❤️宝宝们快去种草吧😘

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❄️岁月静好·堆雪人☃️

冬天伴随着這场大雪接近尾声了，图片再不发表雪都要融化了😂难得的大雪出门堆雪人☃️把小盆友们乐坏了，顺便拍了几张小宝的特写，还瞒有镜头感的😘 2021 年的这场大雪，希望”瑞雪兆丰年”! 洁白纯淨的雪，给我們带来了希望！让我们的心可以暂時的宁静下來！岁月静好，宁静致远！春天就要来了，期待春暖花開🌸朝气蓬勃，萬物复苏🌷的明天，春天！ 希望病毒🦠远离我们、让我们可以回归正常的生活！ 🙏2021，牛气哄哄，牛气冲天，牛年大吉🐂🙏

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