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OOTD·连衣裙配牛仔外套
经典搭配 建议衣柜里最好有蓝色白色和黑色各一件
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OOTD·在家办公舒适最重要
喜欢在家穿上运动服 方便办公中途休息时做几个短的workout 需要视频的时候套上一件上衣就好 昨天新到的Gymshark新出的系列 面料实在是太舒服了 软软的 颜色也很舒心 会让你喜欢上运动
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OOTD·绿色加白色
最近很喜欢淡绿色 给人一种清新自然的味道 加白色或者裸色就很好看
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OOTD·针织长裙➕套头衫
优雅加休闲绝配啦 再配白色运动鞋或者短靴长靴都行
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OOTD·衬衫裙
也可用纯色大号的衬衫加皮带 极简主义风啦
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OOTD·Lululemon黑色运动裤
最爱的运动裤 没有之一 怎么搭都行 最喜欢配衬衫 套头衫 等等
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OOTD·Crop Top加牛仔裤是你的BFF
这个组合完完全全拯救身材比例 一定要多备一些有设计感的黑色短上衣 上衣和鞋子顺色也很增添简洁感
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4/21 跑步记录-找到自己喜欢的路线
我们一定都有这样的体会 在一个地方住久了以为自己很熟悉周边的风景 但有时不经意间去有心地探索一下 走一走没走过的街道 就会发觉不一样的路 因为宅家的原因我们都去不了健身房 本来很不喜欢跑步的我也在训练自己去改变曾经自己不喜欢并不擅长的事 特别是在运动上面 但我很欣慰 在这坚持跑步的短短三周里 每天进步一点点 或许是停顿的次数少一些 一口气跑久一些 找到激励自己的方法 并且发掘到一些很可爱的neighborhood 在波特兰的伙伴们给你们推荐fremont bridge这边的一个跑步好地点 为更健康的自己努力哦
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3/21 Drunk Elephant 最爱产品护肤必备
自律也包括坚持对自己护肤上的照顾 我们都应该不断学习来了解自己的肤质 面临哪些问题 再找好应对措施 皮肤好了心情会很舒畅 这个牌子就不多介绍啦 直接说产品吧 baby facial真心好 这是第二瓶了 敏感肌不推荐哦 它的AHA和BHA刚用时会很酸痛 不过几次后皮肤就会习惯了 用后完全脱了一层皮的感觉 一周一次 F-Balm我是修护受损肌肤用 比如白天晒了太阳比较多 直接当做face cream retinol是anti-aging的好东东 每晚做为serum Marula oil超级滋润 晚上用完serum就直接抹上它 记得要先涂在手掌摩擦加热后再涂上脸更易吸收 Glycolic serum提高皮肤光滑润泽度 刚用也会有一点小刺激 剩下的眼霜和day cream就是所有肌肤类型都可以用的啦 每个人的皮肤都不一样 我是混油皮 所以需要不同的产品来target不同问题 下次再来讲讲主要配料 共同学习吧
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2/21 Dr. Althea 草本滋润面膜-心甘情愿被种草
朋友送了我这个韩国牌子的面膜 才用了一张就立马爱上了 质地非常柔滑细腻 实在是像包装所说的velvelty 太爱了 再说说它的包装设计 简约风 老式字体也好看的不行 特别欣赏这种封面就告诉你它的所有配方的护肤产品 配方有大量的天然植物精华 比如squalane 是对皮肤非常好的选择 日常护肤必备 昨晚敷到它差不多干完取下 皮肤瞬间润滑了好多 我去Amazon上搜了 有卖的哦 还有很多种解决不同皮肤问题的其他面膜 我一定会去试试其他产品 再来晒货报告的 🥰
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自律1/21 Kick-off
自律是自己一直以来想要提高的能力 偶然看到了这个活动 想借此机会考验自己 其实10天前自己已经开始了一项21天习惯养成计划 其中自己想要坚持的事情有好几样 当然 我不会要求自己每天每一样都要做到 只要能够完成绝大部分 哪怕只有一项做到了 但自己有好好记录为什么没有做到所有的 也是很好的自我分析和成长的机会 自我成长的过程中最最重要的便在于今天比昨天努力多一点 成长多一些 日积月累compounding effect会回报你的 我的习惯养成内容 - 1. 运动 2. 备考 3. 工作中的学习和能力提高 4. 冥想 5. 戒糖 6. 阅读 打算在这个活动期间灵活分享我的习惯养成计划和成果 生活中的好用小物 好书推荐 我所学到的点点滴滴 等等 期待坚持到21天后的自己 5/27见 💗
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波特兰必吃的Salt & Straw冰淇淋店。味道多又十分独特，每个月都出限量的5种口味。最爱是Honey Lanvendar，好正的紫色瞬间心情大好！
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健身第4天 - 推荐这个星巴克新出的沙拉 健身后吃快捷又健康 蛋白质超丰富
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健身第3天 - 控制自己的嘴不要太重要，我发现辛苦健身后不再像以前那样爱吃零食了。基本上三餐之间不吃任何东西了。第一次做Blue Apron成果还是比较满意的，没时间去超市采购的伙伴们不要错过哟。鸡胸肉蛋白质很高但吃久了真的受不了，所以换着方法做是要点！今天练了chest和tricep。
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健身第1天 - 今天练腹肌，做了2个circuit和9分钟的HIIT。我平时工作常常久坐，所以特别需要多运动。我最近坚持午休的时候去健身房，大家有没有认识到下班后的健身房是不能去的ok！？人山人海都会找不到自己的动力......
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我在哪里它就在哪里?所以要挑一个你的真爱做卡包?
发布了笔记 7年前
【美妆】终于到货啦。送了9个超级可爱的小样?遮瑕膏蛮好用的，很容易blend～星沙盘好美，也很好上色，当作眼影盘，highlighter和bronzer都可。这种一盘多用真是大救星呢！
发布了笔记 7年前
【包包】看上Saint Laurent的这款好火的“每日包/风琴包”好久了，打折时果断下手了！这款是small，其实蛮能装的哟。衣橱里好多深色包包，加上今年是本命年，所以当机立断选了红色?2017愿大家一定红红火火～?
