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边看剧边健身🤩宅家除了吃吃睡睡还要保持身材

第一次发帖的萌新，请大家多多指教～ 本人懒癌晚期了，关于健身这件事情一直需要很大的动力😂才能进行下去。学生时期有坚持和好伙伴们♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪一起健身跳操，但是毕业后的一年半都处于一个人懒得去健身房懒得动.....总想着不出门在家也能做有氧呀又省钱，但是也很难固定每天留出时间（好吧，就是懒，不找借口了😂） 所以我就斥巨资购买了这台划船机🚣 虽说买台机器很贵，但是办健身房的会员最便宜也要每年100多💰而且有了机器想什么时候划都行～～不出门、不用前后消毒两次、没有味道！划船机做全身有氧运动锻炼85%的肌肉还不伤膝盖哟，相比其他器材体积算小的，只需要细长的一个空间（说明书说可以直立靠墙摆放，这样需要的空间就更小了，但是装了水就不能立起来了有点麻烦）买台机器想想能使用至少七、八年，我心就安了(￣▽￣) 关于这台机器，我选择了这台木头材质+水阻力的，没有新器械的那种机油和油漆味，还比较好看🥰 安装了大概一个小时。我觉得使用划船机不像跑步那样身体抖来抖去看电视的话眼睛疼头疼，在划船机上始终保持同一水平线前后平稳的移动，看iPad或电视也没有压力✌️轻松拉上一集韩剧（=1小时大概450大卡） 请问大家家里有什么好用的器材或在家的健身tip呢？