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为什么我不再鼓励女孩为另一半出国了
昨天一个在硅谷的朋友J和我分享了她身边的一个drama，J的一个朋友为了男生来了美国，结果男生上岸之后觉得女生没工作不够努力要求离婚，女生失去身份只能选择回国，回国前夜把自己的雨靴送给了J。 我几年前一直是“不要留遗憾、不要太权衡利弊、要追随内心”的理念拥护者，也发了很多帖子（图1-4）。当年有很多姐妹私信我是否该为了男友放弃国内生活，我几乎都是回答：觉得对方值得就冲。当然我身边也确实有不少幸福的案例。但几年过去我的答案还是有了一些变化。 先坦白一下之前的我什么样子：一个被爸妈保护的很好，初高中开始就满脑子情情爱爱，几乎没有长远规划的超绝恋爱脑（完了，大女主人设崩了）。哥大毕业连opt（每个学历只能申请一次的工作身份）都申了，为了和ex复合毅然决然直接回国，虽然最后也没成。国内工作也一波三折，结果好不容易找到稳定工作，又为了当时刚认识的现任直接裸辞申博出国，辞职的时候在口罩期间根本不知道能不能出得来，但对方认为我不辞职就代表我不够坚定……然后我为了让他有安全感就真辞了😂 现在过了这么些年，恋爱脑终于治好了哈哈 前几天回复了一个国内大厂女生的求助帖（图5），她正在纠结要不要跟男友来硅谷，结果意外火了。现在让我答这个问题，我会从这几个角度出发： 1️⃣你对他的了解有多深，就是对方是否值得和认可你的付出，并愿意为你付出？ 2️⃣对方愿不愿意在💰和学业事业等各方面帮助你在新的地方扎根，还是只是想找个人陪他？ 3️⃣ 如果对方辜负了你，或者没走到最后，你能不能为自己兜底？能不能从落地那天起就开始为自己拼一条路？ 4️⃣ 心理上准备好了吗？能选这条路的女孩子，一定是爱情优先的。当得到的爱不对等时，你能不能坦然为自己的选择买单？ 女孩子的青春很宝贵，不管是追爱还是追梦，最终都是让自己不后悔。可以为爱冲锋，但也记得先穿好铠甲。
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这就是我一直相信老公是底色善良的人的原因
之前有写，我当年是个风风火火的恋爱脑，和我老公在一起2个星期就异国了，2个月后还不够了解对方就开始申请博士准备去美国和他团聚。 而现实总会给冲动的人当头一棒。来到这里我发现我们性格差异很大（直白的说就是当年的在他身上看不到什么好老公该有的品质）… 当时一度认为我被骗了，也有很多次想要“止损”为自己的冲动买单。但就在我刚落地美国不到半年，我们发生密集冲突的那段时间，我看到了他爸爸发给他的消息。 我们平时很少看对方手机，当时是机缘巧合我帮他给一个学姐回信，刚好看到了他和他爸爸的对话框在上面，然后就看到了图片上的对话。 就是，真的特别巧合。 那一瞬间是很感动的。我是青岛人（山东，懂的都懂，不懂可以去听听唐香玉的脱口秀😂）政策独生女，虽然从小被宠爱无边，但是重男轻女的思想深入几乎所有家庭，长辈们也会觉得女生就是要照顾好家庭和男方。 而当年就是有种，终于有人替我说话了，的感觉。而且他的爸爸如此尊重女性，他的底色又能糟糕到哪里去呢。 这两张照片就一直珍藏在我相册里。 或许当年没有看到这条信息，我们可能已经分开了。而慢慢到了近两年，他也确实慢慢成长成一个还不错的老公，特别是在婚后进步飞速，开始学着为对方着想，主动承担责任了。 可能，善意就是在这些不经意间悄然传承的吧🍃
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如果重来一次，我高考还会选数学专业吗
结论和建议放在最后，先来讲一个我的故事。 我从小偏科严重，数理成绩不费力就能考很高，文科就很差。所以高考报志愿自然而然想到了数学。当年计算机还没火，数学作为进可攻退可守的专业被很多人看好。 而为了能稳稳进数学专业，我做了一个至今都有些后悔的决定。 我当年成绩高一本线近七十分，华东理工大学自主招生考了全省前30，所以直接拿到一本线以上任选专业的名额。因为可以任选专业，我想选数学，也想去上海，所以我去了。 而其实我当年的成绩可以去很多更好的985，比如同济，虽然专业就不能保证了。而且华理位于上海郊区，和上海可谓不沾边。这个选择一度成为我过去十几年最后悔的决定。 回头看才觉得，在没想好自己的热爱前，学校比专业更重要。 而就读数学系的体验如何呢。对于我来说，因为本身擅长数学，所以基本好好准备的考试都能拿A，但是我的很多同学本身不喜欢也不擅长数学的，每个学期都会被迫重考几门挂科的课程，学起来很痛苦。人各有所长，也不只有数理这一条路。 数学系的好处确实有，可转金融可转AI可转数据，可进可退。但是真的到了读研读博之后，转专业也很正常，读生物化工天文物理的人都可以随时转码转数据，文可转理，理可转文，都可转艺术心理mba。 18岁的少年大多数还不知道自己喜欢和擅长做什么，只能说懵懵懂懂试错往前摸索。既然是试错，那就总有纠错的机会。 ————————— 所以我的结论是： 如果喜欢数学或擅长数学，选； 如果觉得数学有用可以对口更多行业，可选； 如果没想好喜欢什么只是想找一个“万金油”，可选； 如果知道喜欢什么专业且不是数学，别选； 如果不擅长数学只是因为有用，千万别选。
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一起赴美读博，5年后又一起博士毕业啦
周末陪老公回学校参加博士毕业加冕仪式hooding ceremony。其实我们都是去年博士毕业，我去年5月已经参加过了，但他9月毕业的所以只能参加今年的hooding～ 时间过得好快！ 2019年我还在国企工作，认识了回国实习的他，在他的游说下决定一起申请博士； 2020年两人都拿到PhD offer； 2021年我在😷下回到美国开始和他一起读博（他2020年开始，我因为当年过不来延迟入学了）； 2025年双双博士毕业，碰巧又入职了同一家硅谷科技大厂😂 虽然我总和他说，之前一直都是我奔赴对方，陪他成长，但其实还是很感谢他的出现，让我坚持读完博士找到好工作努力成为了更好的自己，潜力被激发出来也更认可自己了。也绝对算是我事业上的贵人吧！
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裸辞赴美读博，毕业后却经历多次裁员潮
哥大毕业后进入大国企，看似拿到了一个“铁饭碗”，我却选择再次出国读博，开始了漫长的计算机转码之路。 原因很简单，我想去硅谷科技大厂做有技术含量的工作，想要经济独立、包包旅行自由。 披荆斩棘4年博士毕业，但当我去年终于入行才发现曾经的黄金时代早已过去，AI进步速度惊人，身边一波接一波裁员潮… 无数个夜晚我都在迷茫：是不是我来得太晚了？ 但慢慢静下心来我才想通：这个时代从不是AI淘汰人类，而是淘汰不愿拥抱AI、停止学习的人。 其实我一直爱折腾副业。之前做过留学申请辅导、短租、家教，甚至哥大时卖青团都小赚过一笔。可单靠个人精力，这些始终没法做成真正的事业。但AI的出现解决了这个难题，它让每个人都能把想法轻松落地。 刚好机缘巧合，参加了由阿里旗下Accio Work在硅谷举办的下午茶活动，和其他九位来自不同行业的优秀硅谷女孩们度过了不聊八卦，只聊AI创业的一下午。 Accio Work是专门为中小型创业打造的agent平台，和它进行几句简单的对话就可以生成一个创业项目。活动中每个女孩都很有灵感，很快大家便有了好多个创业雏形。 🎓因为我经常分享PhD申请经验，收到很多学弟学妹的咨询私信，我就用它搭建了一个PhD申请咨询网站（图4）。输入个人背景，就能自动生成个性化personal statement，还能精准评估适配的申请院校项目。 网页还在完善，很快就能和大家见面啦！💐 想跟所有身处焦虑的姐妹说： 别再为AI内卷、裁员潮内耗了！ 主动拥抱它，把它变成服务于我们、实现灵感的利器，保持终身学习，多给自己铺一条路，才是这个时代最靠谱的生存法则～
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我明明是个低精力者，却进了个最卷的大厂
这看着和那个“四年博士毕业，提前上岸大厂，同时多份兼职”的人设看上去完全不同对吧。 甚至我身边的人都不信，觉得我精力十足充满干劲。 但实际上，我是一个精力很低的人。我需要睡很多觉才能正常运作，少于8小时就会一整天很萎靡。读博期间我的小红书几乎是半断更状态，因为我没办法同时兼顾两件事。我更没办法和很多人一样，持续白天上班，晚上副业。 如果我每天要工作超过10小时，我就没办法打扮精致，化妆上班。我很佩服那些在投行高强度工作还能保持精致的人。 相比于和人打交道，我更喜欢山川大海，花鸟鱼石。我曾经和学校旁边的所有流浪猫打成一片，只要我喊一声，四里八荒的十几只流浪猫就会齐刷刷出现在我眼前蹭我的腿，等我投喂。 我喜欢做手工，喜欢编中国结做小手串，我从8岁起就开始收藏各种水晶，那个时候水晶疗愈还并不火。 我喜欢去采蘑菇，喜欢去大海潜水，我喜欢自然里的一切。 我在松弛的情况下会有很多新奇的点子，作为NF人一生爱想象，一生爱自由。但高压生活会让我的灵感极速枯竭。因为脑子每多转一下就会消耗很多能量。 而阴差阳错地，我被湾区最卷的大厂递来了橄榄枝，在一片糟糕的就业环境中，我抱着惊喜、感恩、更多的忐忑接受了这份offer。 我是一个有很多想法，也容易三分钟热度的人。坚持对于我来说有一定的难度，尤其是在长期高强度下。但我还是努力把自己包装成了一个这样的人，我觉得我演得还挺真，我真的蛮努力的，连自己都入戏了。 但每个周日晚上，还是会因为要开始新一轮表演而不想开启新的一周。 我到目前为止坚持最久的事情，可能就是这次读博加刷题找工了。我为自己感到骄傲的同时，也会思考自己是否真的喜欢这种生活。 我看到身边很多乐此不疲的卷我同事，知道有的人天生高精力，适合这种环境。我也看到很多人因为不适选择主动离开。 这次裁员潮我看到很多优秀的同事被迫离开，我觉得努力并不会让一个更安全。 最近开始思考，如果一个人的潜力就藏在她小时候最热爱的事情，那我一定在做自然/宠物/手艺相关的行业。曾经被裹在孔乙己的长衫里，或许未来也该考虑脱掉了。 不过话说回来，我虽然是低精力，但我是个打不死的小强。如果我想好了下一步想要做什么，我也一定会（在精力允许范围内）继续全力以赴的。
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硅谷生活｜婚后竟然在ADU里实现“独居自由”
这次搬家找了很久，最终被一套single family house狠狠吸引， 这是个老房子，设施不新租金也很贵， 但我超爱，因为 我拥有了一个完全属于我一个人的1b1b（ADU）。 ADU是house的附属房，自成一体独立门户， 而且在主屋后面，与世隔绝特别安宁。 不会被打扰作息，可以自由自在地早睡早起， 简直是高压工作下牛马的救命稻草， 也可以跟随自己的意愿保持房间的整洁， 关上门就是自己的世界， 安静、自由、松弛、只取悦自己。 两个人很好， 但一个人的空间，才是真正的充电站。 有边界感的陪伴，才是最舒服的状态。 —————— ADU真的是神一样的存在！已经开始期待我的独居生活了！ 最近开始布置我的小屋，买了期待已久的living space云朵沙发，准备把房子好好布置成喜欢的样子。院子也想种上花草🪴
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在硅谷的高压环境下如何保持好状态
来硅谷快一年了，不巧一毕业就进了个最卷的公司。不过目前来说适应地还不错～累并快乐着。分享一下我在最卷的环境中保持好状态的心得🌸 1️⃣多睡觉！使劲儿睡，我之前分享了读博期间每天9-10小时睡眠的方法（图3）。睡够觉真的可以解决一大半白天的不适。如果白天很困我也会允许自己去补一小会儿，在公司的话就去quite room或者去车上补，见缝插针多睡一会会让效率和状态更好。天大的事睡一觉起来也不是事儿了～ 2️⃣好心态决定一切。金刚经里有一句“凡所有相皆为虚妄”，不执着结果反而可以非常享受每一天。该努力时努力，该放下时放下，没有什么事情一定是坏的，也没有任何同事和工作的事值得你神伤🙂↔️这种心态真的强无敌，什么环境都没法左右你！ 3️⃣多喝水吃菜，少油腻少主食。长时间坐着进行脑力劳动，喝水不足又吃得不健康很容易有慢性病。我在公司每天会喝好多水，然后吃饭多拿青菜少拿主食，太油的菜涮一下油吃，甜品含糖饮料尽量不拿，一日三餐吃饱饱竟然还瘦了，这次回国检查身体结果也不错👍 4️⃣有精力嘛还是要多运动。周末去爬山，周中做做普拉提打打高尔夫，不需要高强度，只需要动起来（配合多睡觉💤） 5️⃣提升生活丰富度。经常打扮一下自己，找些新的兴趣爱好，认识新朋友，做副业，学新技能。总之一切提升生活丰富度的事情。单调高压会让人不快乐，但是丰富的内容会带来更多多巴胺。 让我们不管多忙都照顾好自己，保持好状态～
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博士毕业一年后 我过得怎么样了
去年这个时候答辩结束正式成为Dr，7月正式开始工作，回看这一年觉得 毕业后的生活很美好！ 一是经济上的转变，这是最大的一点。不得不说稳定充足的现金流会给人带来一种自洽从容和松弛笃定，相比于读博期间的捉襟见肘，有一种终于扎根落地的感觉，甚至最近回国竟然产生了一种衣锦还乡的错觉😂毕业旅行的时候回家还没有这种感觉，看来title并不能带来安全感，但收入会… 二是社交的转变，不知道是不是读博期间没有心力，总之并没有动力维系关系，也没有新社交，所以那几年前所未有的孤独。工作之后真的遇到很多新朋友，前段时间还和新认识的姐妹进行了访谈（图5），因为社交圈的扩大也带来了很多新机会，甚至国内的朋友也开始活跃起来，副业也开始重启，有种一切开始流动起来，一潭死水突然盘活了的感觉。 三是心态上的转变，毕业前对未来没有很强的信心，也不知道毕业后何去何从能过怎样的生活，毕业后有了dr的头衔和工作带来一定的社会标签，心理上更加舒展和笃定了，也有精力做其他事情比如研究爱好副业这些。 （插播一句，工作之后累是真的累，忙的时候每天十几小时和打仗一样天天加班，所有人追着你干活，在AI盛行的年代人人自危，都害怕丢工作。但我还是觉得生活足够美好，工作毕竟只是工作，在经历了博士那几年的沉寂后，那些琐碎反而算不上什么大事，不改变我对生活的热情） 总之非常感恩现在的生活，也给还在途中的小伙伴一点希望，上岸后的人生无限可能，精彩纷呈，只需要再坚持再努力一把，在累的时候想一想未来的美好。一切都会有的！
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博士毕业了，改网名了
挺舍不得用了好几年的小红书名，但总不能一直读博士吧 已经毕业一年了，终于下定决心改名了。 实在想不出叫什么，总不能叫Iris的硅谷大厂生活吧😂yy是我小名，就叫Irisyy好了 或者谁有更好的提议，趁还没改太久，还能改
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湾区拍花｜Filoli花园3月踏青
周末去Filoli拍花花🌸 这个花园维护的不错绿化很好，但是花不算太多。很多漂亮小姐姐和孕妇在里面拍照📷 门票$49一人🎫
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破案了，想要成功的秘诀竟然是多睡觉
睡眠并不会影响成就，反而可以助力成功。 经常刷到那种“睡五小时的高效一天”，“高精力人群的自律生活”这种vlog，我一直不好意思说自己读博期间平均每天要睡到9-10个小时😂总担心会被质疑“不够努力”，“自由散漫”。 但我也是尝试过少睡的。我曾经强迫自己无论多晚睡都要8点前起床，得到的结果却是白天学习注意力不集中，很容易脑雾犯困，焦虑爆发。一天两天突击还好，长期这样的效率甚至不如每天睡一个饱觉。 所以，博士期间得益于时间安排的自由，我每天会争取睡足9小时，我发现长期这样做给我带来了很多好处： 1、工作积累在于每天多少有效时间，这些时间里的平均效率有多高。充足的睡眠可以让大脑运转更高速，事半功倍。 2、现在少睡的觉其实是在提前预支未来的生命。如今医学高速发展，活得久一点，才更有机会接触到更新的技术，延长寿命看更多的世界。 3、睡眠不足下的运动是很危险的，交感神经活跃会引起植物神经紊乱，心率升高。所谓的自律健身生活一定要建立在足够睡眠的基础上。睡眠不足也会限制肌肉的生长。 有人会说，自己根本睡不着，或者睡不了那么久，这里我提供一些十多年总结的有助于长睡眠的方法： 1️⃣睡前放有效音频。我自己喜欢放一些直播或者脱口秀视频，听着听着就大脑放空，这个状态进入梦乡不会有太多杂念会更安稳 2️⃣耳塞，眼罩，补剂都有助于长睡眠（图2-3） 3️⃣睡前泡脚，加几滴薰衣草精油（图4） 4️⃣睡眠补剂（图4） 5️⃣睡前4小时不做运动，可以做拉伸瑜伽（图5） 6️⃣某些天没睡好不执着，对于睡眠的担心反而引起失眠 睡眠不是成功路上的绊脚石，而是让我们走得更稳更远的基石。让我们都能好好睡上一觉！
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湾区 在斯坦福和枫叶有个约会🍁🍂
照片是上个月拍的，枫叶正红时，打工牛马拖到今天才发。 很荣幸成为美女摄影师朋友拿到新相机后的第一位模特 许一个明年的愿望，认识更多的朋友，打高尔夫，学会滑雪平行式，过更丰富生动的生活💕
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2025年度最爱照片 毕业 旅行 新生活
图1️⃣ 5月的博士毕业照，正式告别为期4年的PhD生活，成为Dr.！ 图2️⃣-5️⃣毕业旅行之马尔代夫。选了浮潜泄湖海景项目都不错的芙拉瓦西，在管家的陪伴下自由潜下8米追海龟。 图6️⃣-7️⃣毕业旅行之坎昆。在全包酒店每天吃各种美食，泳池边沙滩上随时点一杯鸡尾酒的日子真的太美妙了！ 图8️⃣-9️⃣作为30岁还没有去过迪士尼的人，今年终于把这件事从待办清单上移除了！选了最大的奥兰多迪士尼，坐了过山车看了烟花和公主，感觉自己还很年轻 图🔟奥兰多discovery cove被海豚“亲吻”。海豚真的很可爱，美国可以和海洋生物互动的地方非常少，体验很神奇，还可以拉着它们的鳍在水里滑行。 2025年完成了学业，开始了第一份美国大厂的工作，在LA做了第一次超声刀（虽然当场疼哭），去了墨西哥、加拿大、马尔代夫，玩了美国很多城市，学会了想学很多年的自由潜水并拿到证书，拿到人生第一支birkin。 2026，想要去更多地方看看！
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🇺🇸湾区初来乍到｜2026年想认识更多朋友！
毕业半年，工作渐渐进入正轨，发现在湾区的生活略有（相当）无聊，认识的人也非常少。非常想念在纽约and国内的生活。于是想在2026年认识新的朋友，开发更多有意思的活动～ 本人喜欢尝试研究各种新鲜事物，有一只狗狗，喜欢研究赶海采蘑菇（虽然车开得不好），喜欢逛街购物，会研究医美，最近准备开始重新学习滑雪、高尔夫、网球。打算26年考出自由潜Aida二星证书～很会给女生拍照也很喜欢拍照📷 想认识周末和假期可以一起逛街聚会出去玩的朋友
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全世界都当你是大人，还有人记得你是孩子
开始工作的第一个春节，经济独立后给两家长辈都发了红包，也是第一个没有收到红包的春节 本来没觉得有什么不对，却在收到这条微信之后泪流满面 终于长成了一个完整的大人，要面面俱到，要完成社会和家人的期待，上司的要求，要照顾伴侣，培养后代 全世界都当你是大人的时候，只有她还记得你是个孩子
