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爱上粉色，Lululemon配Saloman

今年看到粉色的lulu轻便外套兼防晒衣， 爱不释手，马上入了， 同一天一眼看中了有脏粉色的Saloman运动鞋，觉得是绝配的安排。 裤子也是前一阵子入的lululemon softstream. 这样搭配起来，感觉非常舒适暇意。

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喜欢这一身搭配吗

衣服裤子都是家里放了好几年的了， 今天拿出来依然觉得时尚。 衣服买多不如买好， 我只爱就爱老钱风……

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来个6000步的上海复兴路City Walk

一早起来， 想吃中式早餐， 打了个车到复兴中路的小桃园， 一碗咸豆浆+原味糍饭团， 满足满足😋 接下来要把吃下去的消耗掉点才舒服， 于是开始往西步行， 路过 📍复兴中路1327号伊丽莎白公寓 📍复兴中路1331号黑石公寓, 幸福集荟，M+酒店，Bagel Park，在大院里喝一杯咖啡， 发现皮爷咖啡讲究的不仅是它的咖啡质量，还有店内的绿化。 📍到对面的上海交响乐团建筑外围走一圈， 可以欣赏一下法国艺术家Daniel Daviau的雕塑。 📍复兴中路1363号克莱门公寓外立面看起来真漂亮。 📍走到宝庆路， 不妨左转再走进东平路， 这里附近都是独栋小洋楼的品牌店。 📍在复兴路宝庆路转角处的一尺花园小楼刻意地让这颗百年老树留了生长空间。 过了淮海西路就是复兴西路，烟火气越来越少， 道路变得幽静了很多， 周边有 📍麦琪公寓，复兴西路24号 📍复兴西路34号， 回了精舍（卫乐公寓） 📍复兴西路44号， 玫瑰别墅 📍复兴西路62号， 修道院公寓 📍复兴西路293号，复兴西里 一直往西走，会遇到永福路， 武康路， 高邮路， 华山路。 梧桐树下，百年建筑韵味犹存， 这也是上海的韵味……

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今天来一个上海长宁区的City Walk

20分钟就可以从家里走到番禺路的乌达克纪念馆(无限期闭馆中）， 这里作为今天City Walk的起点。 📍番禺路有上生新所的侧门， 可以进去逛一圈。 📍走到番禺路我熟悉的幸福里， 有些店换了，但人气还是一如即往地存在着。 📍下一站是上海影城， 有了静安嘉里的百丽宫就很少来这里看电影了，翻新后的影城大楼面目全非了。 📍影城新华路的斜对面， 便是新华路179弄的一尺花园， 我看不像开门迎客的样子， 所以就没有走进去喝杯咖啡。 📍新华路321号的Bistro， 这家法国餐厅已经火了很久了， 精致典雅。 📍然后原路返回到幸福里， 在这里歇个脚， 在baker & spice 喝杯“格斗菠”。 最后， 穿过美丽的华山绿地， 打道回府。 下回秋天再来， 来看梧桐落叶的秋景……

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上海西岸｜我最喜欢的地方之一

每天在会友， 今天的地点是西岸的美高梅酒店， 漂亮的酒店本身就是一个艺术品聚居地。 登上高层， 望着黄浦江的这一块， 感慨日月如梭， 西岸的发展一眨眼也超过十年了， 徐汇滨江这片曾经的城市工业旧址， 现在不仅有西岸美术馆， 龙美术馆西岸馆， 还多了星美术馆、油罐艺术中心以及西岸穹顶艺术中心， 光速般地变化，让人目不暇接。 虽然今天没有太阳， 但心情依然灿烂。

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复活节来苏州

复活节假期， 家属的邮件明显不再是乌央乌央的了， 但说走就走的苏州行却见到了乌央乌央的人群🙄 一到苏州， 午餐迫不及待要尝的是苏帮菜， 米桃上榜的菜还真不错。 多年未见的苏州， 高楼多了不少， 游客翻了翻， 真的是热闹非凡呀！ 平江路是拥挤的， 戴着头花身穿马面裙的姑娘们真的多得让人匪夷所思， 走累了可以喝杯冰的碧螺春拿铁， 或者来个抹茶冰激凌是个好主意， 出了平江路看到苏博、拙政园这些地方的人群让我们望而却步， 留个念头， 以后等个人少的冬天最好是有雪的冬天再来。 不妨选择去金鸡湖， 走走李公堤， 看看湖景，逛逛诚品， 酒店不错， 边上的天街里要吃什么有什么都有， 那天，也刚好看到新出炉的小米电跑车 第三天去山塘街逛吃一把， 我好像喜欢这条街胜过平江路， 原因是因为步道更宽一点，古韵味更足，店铺也似乎更接地气， 坐上船， 把这条七里山塘街看个遍。 夕阳西下了， 该回家了……

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我破天荒收了个潮玩艺术品

那天去艺仓美术馆， 无意之中双眼被90后艺术家杜秋锐的这件艺术品吸引住了， 如获至宝。 听介绍， 原来这不仅仅是一朵普通的装饰花朵，它背后承载着一段永不降解的爱情故事，于无声中赞颂爱情的不朽力量。 这朵带刺的娇艳玫瑰， 是一件想象力注入实体媒介的高颜值雕塑艺术品， 也承载着艺术家的构想、情感和创作精神。 女人，要做一朵带刺的玫瑰吗？

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周日｜上海｜玫瑰盛开🌹

家里的玫瑰盛开了～ 雨后， 有雾， 但是还是开步去外滩走走， 今天是外滩中心方向。 十六铺码头改建得真漂亮， BFC还是依然地繁华， 周末集市人头攒动。 午餐找一个之前喜欢的日料店， 食材还是那么的新鲜， 满意满意， 餐后的巴黎蜜语人气依然， 来一杯拿铁配一块拿破仑， 这个午餐才叫完美。

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伦敦画的画回国都框好了

看来我得画还是挺受欢迎的， 已经好几个好友都问我索画了。作为礼物我就认真地找了合适的框， 还用了卡纸增添一些装饰性， 心里非常有成就感。 这不又入了新的颜料、画纸和水彩笔， 准备再投入状态创作新作品。

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跟女儿聊《周处除三害》

我刚在周末的时候看了这部国内热映并大家都叫好的电影， 今天跟在多伦多的女儿聊天也聊到了这部新电影，女儿说巧了， 她也想推荐我去看。 首先这样尺度大的影片能在中国大陆放映确实很进步也很意外。 我们对影片的后半部份关注较多，因为我们想讨论宗教信仰，还有陈桂林是怎么除掉林禄和的。 女儿说她的好闺蜜痛恨邪教， 当她看到陈桂林崩死邪教徒时她爽得不得了， 她是站在邪教受害者的角度解释了为什么她那么爽…… 她告诉我，有人评论这部电影的上映脉科普了台湾的邪教， 想想真的很恐怖， 竟然有这么多人信一个有那么黑历史前科的人， 还都是打着佛教的幌子愚弄众生。 我们还聊到有的佛教徒会执着放生赎罪， 那么也许这个行为是有在古代行得通， 因为现在的自然环境规律会被放生打破。 另外素食者如果前提是保护动物的好， 这个只能说在古代人口稀少的时候吃素可能确实保护了动物， 但现在为了农业种植植物都得杀更多的动物， 那吃素根本就没有保护到动物的意义了。 我们都赞同如果一个人这辈子都没有念过经， 没有接触过佛教， 但他这辈子都在行善， 他还是会上天堂的。 其实我们都没搞懂为什么有些人一定要做恶人， 做恶心事， 他们自己能得到什么呢？ 好好待吧。。。。。。 我觉得这才是这部电影正真的意义所在。 以上都是个人观点， 不喜勿喷。

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最近吃到最满意的一家餐厅

静安寺对面芮欧百货二楼的“浙一道”是我最近吃到最好吃的苏浙菜。 第一道上来的墨鱼冷菜酱汁也太特别了， 我们四个人啧啧称赞。 我是冲着菜饭来的， 有着小时候外婆外公出炉的菜饭的味道。 最后的甜点叫金骏眉奶冻， 有金骏眉红茶的味道，难得的好吃不甜，那条鱼里有碎碎的燕窝，口感丝滑细腻。 四人套餐1100多，说贵不贵，因为服务不错、味道在线。

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周末再来个衡山路City Walk

很久没去上海的衡山路走走了， 想念那里遮天蔽日的法国梧桐， 因为有梧桐树的地方才是上海。 今天从家里走到乌鲁木齐南路， 再走过淮海中路领馆区， 一到交叉路口就到了衡山路。 📍第一眼印入眼帘衡山路41号公寓， 23层的新古典主义大厦。 📍53号是基督教国际礼拜堂， 哥特式建筑，建于1925年。 今天周日，唱诗班的歌声响彻整个街区。 📍跨国马路， 便是衡山路8号， 由盛家花园、美童公学水塔、两栋优秀历史建筑和两栋当代建筑组成， 融合在一起， 相得益彰。 📍一路经过衡山路上的老公寓比如华盛顿公寓、凯文公寓、贝当公寓都曾是名人汇集的高级住宅。 📍811号是徐家汇公园内一栋荷兰事花园小楼， 中国唱片工业的起点， 1935年5月3日， 义勇军进行曲就在这里灌录。 📍徐家汇公园内的鲜花盛开， 谁还记得这里原来是大中华橡胶厂， 烟囱被保留下来成了一个地标。 📍最后到衡山坊， 华东区第500家星巴克咖啡就落在这里， 但这么好的花园洋房和新式里弄改建项目怎么周日还这么冷清， 可惜了。 一路看到衡山公园依然如故， 原先的衡山宾馆和东亚富豪酒店都被改建了。 衡山路曾是法租界的贝当路， 很多建筑的背后都有诉之不尽的传奇故事， 如今还保持着优雅和高尚的格局，还是我心中最有魅力的马路之一。

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春天来了， lululemon飞行员夹克穿搭

天气转暖了，想要一件休闲酷酷的夹克外套，去Lululemon专卖店，一眼看中新入了飞行员夹克， 店员说黑色比土灰色来得要酷， 也容易搭配各种跳色， 于是就立马入了黑色， 挑战一下我这个年龄不受欢迎的黑色。 🤍今天我内里搭了Lululemon骨白色的nulu长袖T， 跟黑白配不会出错。 💙裤子配了颜色相对较鲜艳的Loewe牛仔裤，黑色也真是压得住这个亮蓝色。 🩶由于休闲， 我配了这款也有黑色烤漆工艺金属chanel耳环。 🖤鞋子是Ferregamo的渔夫鞋， 鞋龄超过三年啦， 这款鞋由于款式、颜色和舒适度，所以利用率非常高, 黑色鞋子也跟夹克呼应起来了。 这样穿搭亲们喜欢吗？

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蓝宝石，我的心头好 ～配上蓝色系服饰

回国后日程排得满满的， 见不同的人， 去不同的地方都要有合适的穿搭。 今天与好友约了午餐， 有兴致分享今天出门前的穿搭。 ❣️我钟爱蓝色， 当然珠宝里少不了蓝宝石， 今天蓝色系列服装就戴上蓝宝石耳环和戒指。 蓝宝石来自于斯里兰卡，早几年着了在上海钻石交易中心的一个商家定制成这套， 多年来一直爱不释手。 ❣️今天的外套是藏蓝色羊绒羊毛撞边浴袍式针织大衣，内搭条纹毛衣， 白色高密弹力直筒裤。 🪢大衣和裤子均来自于AmandaX， 国内Top网红品牌 🪢这件条纹毛衣真的是百搭， 来自禾之icicle 🪢Hermes的短靴有10年以上鞋龄了， 虽然我的脚头重很费鞋，但这牌子鞋子真的很耐穿， 款式也一直经典着， 所以贵真的有贵的道理， 🪢包包是LV老花巴比龙， 早年在伦敦入的、现在已经至少涨价20%，虽然没有蓝色元素，但LV老花真是百搭，今天的服饰风格适合摘下肩带。

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磨个🫘，做杯奶泡咖啡和上海早餐

all in one咖啡机通常是功能齐全但价格昂贵，我从来就没有考虑过来一个省心的all in one就是怕其中的一个功能坏了就得去高价维修或者置换配件， 还不如拆开来让磨豆机、咖啡机和奶泡机各尽其职。 这几个留在上海用了好多年的咖啡小设备我至今还觉得好用，所以很喜欢。 🩷 德隆磨豆机， 有三档颗粒粗细不等的选择，可以根据自己的喜好和咖啡机来作选择。 🩷 意大利柏翠咖啡机简单好用， 它的压力足够做出一杯意式浓缩或者没事咖啡。 🩷 然后用Nespresso的奶泡机做奶泡加入咖啡中那是绝美的配合。 咖啡口感没话说， 配上今天的早餐，上海酒酿年糕加水波蛋，儿时的味道， 幸福感十足……

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又有新发现了， 上海的这些地方你都去过吗？

昨天跟着闺蜜走街串巷， 又发现了好几个新店， 都很有新意。 Solo Garden, 📍长乐路333号 长乐坊， 一靠近这个门牌号就被这栋小洋楼吸引住了， 再往里走便是个落大的庭院， 在这个地段有这样的草坪纯属稀有。 Solo Garden 由三部分组成，Solo Cafe是喝咖啡的，Solo Garden 是意大利餐厅， 长乐花园便是潮州菜餐厅。 中午饭去了淮海路巴黎春天楼上的廣范+Bar constellation, 粥油堂灼龙趸两食是我们来这个餐厅的目的，鱼很新鲜放在粥油里涮一下的吃法我还是头一回尝试。 从四楼看淮海路的老房子感觉到了这是上海独有的年代风貌。 移步到📍茂名南路133弄的堂里走了一下， 因为这里有个建于1916年老洋房改建的酒店漫心酒店上海淮海公馆店， 在这里到处可以感受到浓重的老上海风味， 找个阳光明媚的下午来这里喝个下午茶， 摩登且精致。 然后又回到淮海路， 路过📍淮海中路837号， 看到Rayban的旗舰店真是太酷了， 我们还没踏入店门就看到了随着音乐的节奏扭动身体的一位长发美女， 仔细一看她是店里的JD… 接着又看到马路对面📍淮海中路798号排起了长队， “Haus Nowhere”, 这事什么玩意儿？ 好像今天刚刚开业。 一楼香氛、甜品 Nudake可颂健身，快闪； 二楼Gentle Monster眼镜， 三楼四大设计师品牌， 四楼彩蛋-展览以有view的小露台， 潮牌云集， 下回要来细细地逛一下。 上海就是不断有新店开业， 也不断有老店关门， 看来只有不断创新， 用于改变， 力求精致才会有生存空间。

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天气很好， 晒晒我的彩色瓷器

瓷器爱好者用将近三十年的时光，早已把家里可以填的地方都填得满满的了。 今天的这些的数量可能比上次晒出的青花瓷还要多， 篇幅有限， 晒出的是我喜欢的主要的大件瓷器， 零零碎碎还有一些小的摆件，令家里充满了色彩、活力和优雅的气息。 说不出来为什么喜欢这些，但能入眼的这些宝贝就很有治愈感， 有的时候哪里都不想去，就想在家摆弄一下瓷器茶具，让它们能在最好的位置展现出最美的一面。

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瓷器很多， 最爱的还是青花瓷

第一张的花瓶在不插马醉木的时候我会把瓶子盖好盖子当作一个工艺品。 第二张是二十几年前收的老货， 那个细致感是现代作品没有的。 第三张照片是景德镇新品， 图案花纹一般般， 只是觉得它独特， 我曾经在伦敦V&A museum 见过这件同款五指花瓶的陈列， 但后来就没再出现过 第四和六是两个不同款的烛台， 我把它们放在电视机两边做装饰。 第五张照片是在泰国旅行时收入的烛台， 我感觉瓷器的手感很细腻， 所镶嵌的黄铜圈圈提升了这对烛台的质感。 我不在意这些瓷器摆设本身的收藏价值， 而是它们能让人感受到精致优雅，身心被治愈的感觉， 有没有同感？ …… 下回再晒晒我的彩色陶瓷😃

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这家店的崇明菜很地道

回国后有各种理由吃上鲜美的本帮菜， 今天的崇明私房菜比上回的那家更地道。 祖籍浙江的我对海鲜河鲜完全没有抵抗力， 特别是遇到红烧东海带鱼， 毛蟹咸肉片加毛豆， 葱蒜酱汁淋河虾，鳗鱼想香这类的菜不免会多吃好几口，满足味蕾的代价就是让肚子鼓出来了😋 还好安排的是午餐，这样一来晚餐就免了吧～ 但明天还要继续……

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发量充足我的君！我为君君点亮了第2945支蜡烛！

15岁生日快乐！每天勤劳找deal/审帖/照顾整个app的君君们，你们的头发还好吗？ 我们一起许个愿：告别压力，发量暴增！ @清晨的风、@journeyinjuly、@supermommy 一起点亮周年庆蜡烛，脱贫不脱发，天天都快乐！

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回上海了， 来一个一万步的City Walk

八个月没见的上海， 又有变化了 ～ - 家旁边的Nikko Hotel关了， 紧锣密鼓地在进行内装修， Hilton的牌子已经挂到楼顶了， 期待新酒店的开业。 - 我们的老习惯， 坐上71中运量公交车， 专用道直达延安东路外滩， 随后今天决定向左转， 一路的外滩万国建筑和浦江对岸老东家的银行大楼， 依然优雅地矗立在浦江两岸。 - 《繁花》后的和平饭店， 人流熙熙攘攘， 不愧是外滩经典中的经典。 - 跨过外白渡桥，北外滩的世纪会客厅已经落成了，很喜欢上海能再出现这样的建筑，在宽阔的步道上行走， 对岸密集的玻璃大楼一览无余。 - 国际客运码头附近的步道上也有拍照的好角落。 - 离开滨江步道， 沿着东长治路返回外滩方向，路过505号的雷士得工学院原址， 应该是被翻新过了， 这座1934年的建筑现在看起来还是很有韵味的。 - 从东长治路走到旅顺路交叉路口时拍到陆家嘴三件套， 这个角度有点意思… - 虹口区的老建筑还是挺多的， 接着又遇到长治路上的同仁医院旧址。 - 还有长治路119-135号的老公寓住宅，1923年建的至今也有100岁了。 - 最后原路返回到延安东路外滩， 不妨走进Wardorf酒店， 再次欣赏一下这座百年建筑改建的五星级酒店，无疑也是个Cafe的好地方。 喜欢看到不断进步的上海， 因为我❤️SH……

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Springlane = 九阳？😜

回国后厨房入的第二件宝贝是九阳豆浆机， 这款其实就和我在英国Amazon上寻到的Springlane 一摸一样， 我即刻判断九阳应该是Springlane的OEM， 海外买这样的电器跟中国的价钱差是如此的巨大。 好在哪里呢？ 因为不是想象中的豆浆机， ❤️它可以做多种饮料， 我主要拿来做新鲜浓郁的存豆浆， 但是它还能有果汁， 咖啡， 五谷浆汤的随意切换。 ❤️颜值也不错， 我选了白色， 它家还有其它粉绿粉红之类的马卡龙色。 ❤️最最重要的是它不用手洗， 做完饮料后自动清洗， 比手洗还到位， 这是我们这类煮妇最喜爱的亮点。 家里备好干黄豆， 想喝的时候就可以做出一杯浓郁的豆浆， 这是何等幸福的感受啊……

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新入了砧板，被它的设计吸引

回国后厨房第一件入的新品是 Joseph Joseph 三件套砧板， 卷边设计，底部防滑，分类处理事物，入锅方便，叠立式摆放也很节省空间。 另外还有颜色也很对我的口味，配上边上的刀具没有任何违和感吧🥳

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回国过元宵， 这些早点是什么情怀啊

冰美人百合正在含苞待放， 元宵节的黑芝麻汤圆少不了， 网红大肉粽两个人吃一个， 还有充满了果仁的bagel， 真是爱了爱了😋

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神探夏洛克·福尔摩斯竟然还有个妹妹

这几天在 Netflix 补看了 2020年和2022年的英国电影Enola Holmes 的第一和第二部。 故事围绕著名侦探夏洛克·福尔摩斯的妹妹伊诺拉·福尔摩斯的冒险故事展开。 虽然这部电影出现了多个历史人物，熟悉的伦敦街景， 特别是贝克街221B号神探夏洛克的住宅， 但它是一部虚构作品，不过故事里对人物的创造性可谓深入人心， 特别能激励学生和年轻的朋友～ 我对影片的领悟是： 💕你所有学的本领也许将来都用得上， 💕保持正义善良，无所畏惧, 💕选择自己的道路并专注地投入其中 引用Enola妈妈教诲的话：“Paint your own picture Enola. Don’t be thrown off by others”…… 🎬 听说第三部马上要来了， 翘首以待啦🤠

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超级舒服的Lululemon新装

Softstream High-Rise Pant 又出我喜欢的颜色啦， Mojave Tan, 这是什么颜色？ 是该翻译成莫哈韦浅棕色吗？ 之前买过另外两条颜色Bone(白蛋白？）和Dark Forest (深林绿？）穿上的感觉非常棒，再来一条又何妨😂。 听女友说Hold Tight 的长袖T很好穿， 今天也选了Mojave Tan 试穿， 效果果真很赞， 于是加了黑色的各入了一件。 入坑 lululemon 露露乐檬 这么多年， 观察了他们成功的关键策略， 💙一是选址， 他们的店铺都是在一线城市的CBD商圈， 有几个商圈就开几个, 周围都是大品牌， 这样无意中也把自己的品牌提升了。 💙二是店员， 训练有数， 关键都是身材非常健美的年轻男女， 有了他们的鼓动， 你能不动心？ 💙三是面料， 也是关键所在， lululemon 露露乐檬 的好几个面料都有专利， 别家模仿也模仿不来， 看起来不起眼的运动衣， 穿上身真的舒服。 💙再有就是他们在官网展示和宣传时用了各种身材和皮色的模特， 告诉你无论你是什么样的身材， 年龄， 性别， 肤色， lululemon 露露乐檬 就是为量身定制， 穿上就是美， 从而带来自信。 另外 lululemon 露露乐檬 在很多细节设计上也是用尽了心思并花下血本， 比如口袋中的口袋等等， 这样看来他们的定价还是有点道理的。

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今日外出我是这样穿搭的

今天天气晴好， 最高温度已经有12度了，一件毛衣外加一件短大衣足够暖了。 Max Mara 麦丝玛拉 101801短款大衣是一踏入2024年就入的新年新衣，尽管大部分人都买这个系列的长款， 可是我想到的是短款的利用率会更高一点， 既然价格不菲，就是要买穿的机会多的款。101801是由Annie-Marie Beretta 1981年设计的MaxMara 最著名的作品，50年没有改版的经典款。Maxmara的衣服有好几件我都穿了十年有余，因为款式和面料至今看起来依然时尚😎 裤子是 WEEKEND MaxMara 黑色系灯芯绒直筒裤， 避免搭配笔挺的毛料裤是因为上衣已经比较一本正经技了，这样搭配相对显活泼，smart casual ？😀 今天配的鞋子也是 WEEKEND MaxMara 切尔西靴， 选择这双是因为颜色跟大衣接近， 也与黑色的裤子有个对比。 全身的颜色没有超过三色，连 Cartier 卡地亚 项链也是黄白玫瑰金和黑点的组合，这样看起来好看吗？

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戴上麒麟珠宝接财神、过情人节

今天财神偶遇情人节， 财运、爱情撞满杯， 翻出收藏了好几年的 Qeelin 麒麟珠宝 葫芦（Wulu）项链和耳坠戴上， 感觉这套今天戴好应景呀 ~ 项链是18K金钻红玛瑙， 留意到项链尾端的Q了吗？😄 耳环可以单买一个，所以特意选了一吊一贴的配合， 18K金钻，灵动又时尚。 上了官网看看行情， Qeelin 麒麟珠宝 的葫芦系列热度依旧不减 葫芦召唤福禄， 期许好运连连 ❤️🍻💰

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我又忍不住在Spode官网下单买盘子了

凑齐了一套 Spode Blue Italian 茶具, 现在又进军它家的盘子了， 自从在官网上捡漏过一个20cm的盘子后，这次发现还有大一点的10 inch的盘子。 何不再各来四个，配成一套！ 马上可以带回我们的上海大本营更新换代一下。 我想，不是刚需何须破费， 能有捡漏何必错过。 再有， 一见惊喜，那就便是缘分。 张爱铃有句话：人生的所谓生趣，全在那些不相干的事…… 接下来的快乐便是放进行李箱做搬运工的过程啦😎

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学贾玲不是学她减肥

而是她的毅力和她角色本身的魅力。 这几天小姐妹们说过完年要减肥了， 聊到贾玲，她胖是为了事业， 现在逆袭一下也踩准了节奏， 感觉健身圈会很感谢她，健身行业又要热一把了。 而我总是觉得女人要的就是一贯地保持自律， 避免大吃大喝，运动也要循序渐进才会达到健康稳定的效果， 并非所有的人都适合体重的大起大落， 也并非所有的人瘦下来才好看， 也要小心避免皮肤松懈、憔悴疲惫的状态发生。 今天晒一下我的日常运动 - 游泳，锻炼我的颈椎， 舒展全身， 然后全脸抹油蒸桑拿，逼出身体内的湿气寒气，畅通血脉，保持皮肤健康。 龙年将要57岁的我的体重几十年来最大波动不会超过3公斤，我从不节食，但也从不过分大吃大喝，饮酒对我来说是很稀罕的事，几十年一直保持运动和早睡早起的好习惯。 姐妹们， 一起行动起来吧🏸⛳️🥊🏊🏻🧘‍♀️

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要想好脸色 苹果水下午茶喝起来

脾虚脸黄的女生要多喝苹果水哦 ～ 今天我又切了个苹果，放入三个大红枣和一把枸杞， 1000毫升水，煮开后慢炖20分钟， 倒出苹果水在茶壶里， 配上小蛋糕一块， 用上我最喜欢的Spode茶具， 开始我们阳光下的下午茶了……

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家具混搭省钱妙招

伦敦搬个家， 家具上确实花了不少钱， 大件选了英国相对高端的家具品牌Neptune, 但我发现每个家具品牌的品种都有未尽之处， 不可能满足家里的每个角落， 所以建议大件到位之后再看看小件有什么可以平替而没有违和感的。 据三个例子来展示一下我用 Ikea 宜家 来平替的省钱窍门， 💙 我的卧室有交房时就有的closet, 大件无疑就是床， 抽屉柜和床头柜， 但是我的台灯就是 Ikea 宜家 的， 款式简约大方， 铜质的底座跟我美式风格的家具还很搭呢。 💙 客卧需要一个大一点的书桌，Neptune没有合适的书桌供选择， Ikea 宜家 这款桌子就非常入眼， 还可以调整高低，配了一个也有原木色的转椅， 价钱都只是高端品牌的十分之一。 💙 Neptune的 Dressing table 并非有多少工艺，只是尺寸非常合适我主卧门口的这个角落， 我配上了这款同色 Ikea 宜家 圆镜， 特别之处就是镜框的宽窄变化。 💙 玄关穿鞋子是在 Amazon 亚马逊 找到的，坐垫翻开可以收纳购物袋，凳子宽度也是考虑到不能影响左右两扇门的开关。 最后， 建议不急需的家居装饰等全部安顿下来后，坐下来再慢慢体会， 到底哪个具体位置，哪种款式， 颜色、大小才适合你家的整体风格。

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大年初一登高望远， 聊聊穿搭小心思

新年去登小山坡 ，要穿新衣但也不能太矫情了，还是决定休闲装出行。 米兰买的 Pennyblack 两面穿小外套，今天穿藏蓝色面， 如果再冷一点可以蓝白花色朝外，穿在深色大衣里面的效果也是非常好的。 今天的鞋子 Boule De Neige 也是藏蓝色的， 意大利手工缝制的高帮麂皮平底鞋， 步行非常舒服。 一直喜欢蓝色系列，所以还拿出女儿送给我的圣诞礼物 Swarovski 施华洛世奇 搭配，海蓝色耳环和项链，款式很低调简洁。 这身搭配， 颜色很少， 无非就是藏蓝、天蓝、白三色， 但自我感觉有着舒适清爽的简单时尚。

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女人下厨还真得有个空气炸锅

我这款 Ninja 妮佳 年前巧遇官网促销下的单， 用下来体验还不错， 关键是10-in-1的功能里有steam, 中国人喜欢清蒸食物，这样也省了我厨房摆蒸锅的空间。 大年三十顺便晒一下两个人的年夜饭， 排骨先放在 Ninja 妮佳 空气炸锅里用Air Fry模式先炸12分钟，事先放的调味就这样入味了，取出后用我拿手的红烧肉煮法在炒菜锅慢炖30-40分钟， 出锅后色香味俱全， 家人赞不绝口😋 第二道，散养鸡一个， 加上我自己揉的肉圆， 肉圆也是先在 Ninja 妮佳 空气炸锅里炸5分钟， 目的是收紧凝固，随后放入鸡汤一起炖20分钟， 今天的汤里还加了粉丝和大白菜，代表团团圆圆，好运连连，财运滚滚，无疑这是今天这顿年夜饭的主角。 最后就是清蒸海鲈鱼一条， 用了中国邮过来的雪菜冬笋做浇头， 用 Ninja 妮佳 空气炸锅的Rapid cooker的steam模式蒸15分钟就可以出锅了。 我们每天用心地在做菜，现在厨房多了一个好帮手， 怎么样也少了一个因为油烟变黄脸婆的机会了，that’s cool 😎

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当SMEG遇到Lavazza

大年三十， 先下午茶走一个 ～ Amazon下单的这款胶囊咖啡满足了我偶尔对意式咖啡的渴望。 奶白色的 Smeg 咖啡机与 Lavazza 联名款， 不但颜值在线， 咖啡的味道也是香醇浓郁。 村上春树说过， 有时， 所谓人生， 不过是一杯咖啡所萦绕的温暖。 冬天， 咖啡带来的丝丝温暖， 总会让人着迷……

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珍珠项链女人要多戴

我最近差不多要学完了中医理论， 里面有“养阴“一说。 珍珠出于水中， 自然有水气， 根据五行相生相克， 水能熄火， 阴虚火旺的女生珍珠就能帮助降火， 有很好的滋润作用。 另外《本草纲目》也有记载， 珍珠入足厥阴肝经， 肝藏魂， 所以珍珠还有定魂安神的作用呢。 图一二，我这串一直珍藏着的南洋珠每颗珠子都超过11毫米， 冬天搭配圆领毛衣， 春秋配合真丝衬衣都非常贵气。 另外一套珍珠项链和戒指也是很大气， 每颗珠子10毫米左右， 虽然挑选的时候珍珠表面有点瑕疵， 但是做成项链和戒指瑕疵部分被K金部分包裹住了，完全不碍事儿， 我们要的是效果呀😃 今年都要拿出来多戴戴， 养养阴，养养人😊

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过年做回贵妇， 拿出翡翠首饰来打扮一下

翡翠的好处常常被人吹上天， 但中年以后戴不好就变成土气大妈。 我当初选的这两款翡翠首饰虽然以翡翠为主，但有着别样的时尚韵味， 翡翠是主角也是配角，胜在设计，华而不俗。 💫 项链吊坠的大部分材料是冰翡翠，被周围18K金镶嵌，混杂着红绿宝石和碎钻。 💍 戒指的设计更特别， 椭圆、碎钻、 树叶纹路、K白金底座以及一颗刚刚好大小的翡翠一看就会让人眼前一亮。 喜欢首饰的姐妹们， 我们眼光一致吗？😄

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晒一个元气早餐，顺便秀一下我的西班牙餐具

用Smeg吐司机也可以烤一下切成片的法棍🥖, 用鸡蛋两个和两片chedder cheese一起scramble, 放几个蓝莓🫐和覆盆子补充VC也是装点， 配上英式红茶加热牛奶， 这无疑是打开新的一天的最好方式😋 盘子和马克杯是西班牙搬回来的， 漂亮的波西米亚图案，丝滑细腻的骨瓷，为我们的早餐增添了许多幸福感……

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我是多么的爱瓷器啊， 这些是新到的马克杯

William Morris 的花纹图案百看不腻，有着含蓄、流畅、大气的永恒优雅，它们可以任何颜色的早餐或者点心盘搭配，刚好在Amazon发现四个一套的马克杯甚是喜欢，立马下单。 伦敦的Victoria & Albert Museum shop就专门有个 角落卖它家的系列产品。 William Morris生于1834年，他是一位英国纺织品设计师、诗人、艺术家、作家和与英国工艺美术运动有关的社会主义活动家。他是英国传统纺织艺术和生产方法复兴的主要贡献者。

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正逢意大利Fratelli Rossetti打七折

米兰留了一周，发现了这个意大利品牌的鞋履，至今已经有70年家族企业的传承历史，以永恒而时尚著称。 乐福鞋、德比鞋和牛津鞋都是绝佳选择。 我这双短靴设计非常特别，上脚超级舒适，官网已经见不到了；另外，一直想要一副好的羊皮手套这次在米兰如愿拿下。 因为质量优等，款式经典，我发现在意大利购买的衣服和皮具都是我衣柜鞋柜里呆得最久的单品。

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英国品牌瓷器Spode现在还有新年折扣

无意中发现我钟爱的Spode官网新年有折扣， 看看我都入了些什么呀~ 🩵 终于有了心仪的Blue Italian的茶壶， 1.1L的大容量， 标志性的蓝色和白色， 精致的18世纪伊万里东方花纹的边框，整个壶身的图案环绕着美丽的意大利乡村场景， 它俨然成为我所有Blue Italian的完美核心， 官网85折就心满意足了。 🧡 同款标着second的Blue Italian 20cm的盘子， 说是背面有点小瑕疵， 但喜好没问题， 遇到这样的机会不需要有任何顾虑， 官网能卖就说明好用。 💚 6个一套的Blue Italian tea spoon, 有需要有加上打折就入。 💜 喜欢Spode Creatures of Curiosity深色花卉， 这次这个图案的芦荟扩散器吸引到我了， 对折的价钱， 好闻又好看， 还没忘记再备一瓶填充装。 💙 Lastly, Spode Blue Italian 也出烤箱手套去， 也是我这个瓷器和布艺爱好者的绝佳选择。 每天根据心情选用不同的茶具也是件开心的事， 美美的茶具， 似乎让茶变得跟好喝了， 也能驱散内心的浮躁， 让日子变得又美又温馨……

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圣诞过了，candle holder还能有啥用呢？

我可没让它们歇着，继续为中国新年发挥作用 ～ 用一个喝完的塑料瓶剪下与小房子差不多高度的瓶底部分， 放入少量的水， 让香葱有个保持新鲜的小窝， 我把它放在厨柜顶上， 多了一个有生气的装饰。 一件微不足道的小物件， 可以带来满满的喜悦， 用心和一双发现美的眼睛，日子就是这么过才美好呢……