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好事成双(10)完结篇~完结撒花✌🏻️

家里虽然只有两口人 但是无奈都挑食 于是出现各种CP 1️⃣这个夏天不太热 之 一粉两吃。 某人不吃芝麻酱,于是就做了两种, 💚一个是芝麻酱,醋,蒜泥拌的, 💚另一个是酱油,香油,醋,蒜泥,辣椒拌的。 一人一盆,个吃各的,互不干涉。 2️⃣包包子 得是至少两种馅 💙我爱吃素馅 尤其带点 香菇 最好吃 但是某人不吃香菇 据说是因为曾经喝香菇炖鸡拉肚子有阴影了 💙于是会专门做纯肉馅的给队友吃 3️⃣土豆丝 🧡我爱吃酸辣的 加点醋 好吃开胃 🧡队友爱吃原味的 青椒土豆丝 只加盐的那种 往往要做 双色土豆丝 一半有醋 是酸的 一半没醋 是原味的 4️⃣稀饭 按理说稀饭没啥争议 但是 💜我爱吃 八宝稀饭 加红豆绿豆小米 红枣 等各种的一起煮的 💜队友爱吃纯纯的 白米粥 他不喜欢里面加一堆乱七八糟的东西 这也不能一次做两锅吧 解决方案就是 轮流来 我可以凑合吃白米粥 他也凑合吃点八宝饭 大不了把红枣啥的挑出来不吃 5️⃣面包 我爱吃带馅的 队友只吃实心的那种 不带馅的 没有解决方案 我只做带馅的 自己吃! 我 太难了 都说挑食的人 会做饭 瞎说 我家那位 只挑食 不做饭

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好事成双(9)跟朋友一起过生日

是多么有缘 可以遇见同一天生日的朋友 至今为止 只有一个人是和我同年同月同日生的 而且 还是因为ta身份证生日写错了😭 在芝加哥的时候 终于遇到一位朋友 跟我的生日仅仅相差一天! 于是我们约好一起过生日 ✅先打了一小时羽毛球 在这边找个 喜欢打羽毛球的 太不容易了 想当初 我还专门学过打羽毛球呢 还得过学校的一次 男女混双冠军(主要是因为对手实力不行 外加队友实力很强) ✅然后去吃了川菜 (打完球真的累瘫了 只想躺着) 现在不知道这家店还在不在了 记得是在中国城 街道的尽头 叫巴蜀什么的 里面的烤鱼 特别好吃 朋友回国了 很多年没见了 十分想念

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好事成双(8)对对碰

我家成对的东西还不少呢 ✅一对玻璃杯是从亚米买龟苓膏送的 带一个硅胶盖子 和吸管 出门带车上很方便 盘点亚米 生和堂的各种膏 ✅第一次(也是目前唯一一次)众测产品 先邮寄了普通九阳榨汁机 🔆用来处理佐料 解锁便携榨汁机 新用法 后来又邮寄了LINE friend 联名款 🔆用来做水果汁 众测|九阳便携榨汁机~布朗熊联名款 ✅亚米买的北鼎泡茶杯 白色的比较便宜 黄色的贵几块钱 有滤芯 冲茶很方便 两种北鼎随身杯 对比 ✅最后当然是然利压轴 真的好好吃 就是热量高 我呼哧呼哧跳一小时 都不能消耗500大卡 这一个吃下去 +500大卡 所以现在不敢多买 偶尔吃一下解解馋好了 酸奶 红豆两种馅 都好吃呢 亚米开箱~然利蛋糕 堆成“圣诞树🎄”

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好事成双(7) 一双UGG

雪停了 天晴了 终于想起来 有一双UGG买了五年 一次还没穿呢 于是穿上出门去趟趟雪吧 ✅真的好暖和啊 暖到脚会出汗的那种 ✅毛茸茸踏着 超级舒服 一整个被毛茸茸包裹的感觉 但是为啥一直没想起来穿呢 ❎只适合干冷 地上有雪有冰都不太行 ❎不是那么好脱 不过至少说明 五年的 腿没变胖 不过这一身是真的很保暖 🔆鹿角帽子是 Fred Meyer 超市买的 十块钱 每次戴着出门 总是收货一堆“so cute” 而且本来鹿角 和红鼻子上面 还有彩灯可以亮的 圣诞装备 之 鹿角帽子 🔆上衣毛绒绒 来自 Costco 好像12刀 有点像 最近风很大的 泰迪大衣 物美价廉 很保暖 就是袖子有点长 得挽起来 🔆裤子 Lululemon 露露柠檬 49 power 系列 别说 这个裤子 date Brwon 跟UGG的颜色 有点搭 看上去 似乎也不是那么显腿粗 虽然要风度不要温度 这样穿 大概可以 风度 温度 兼得

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每天都要健身~好事成双(6)双马尾算不算啊

发量多星人的苦恼 头发老是会沾脸上 或者漂在眼前 一般健身我都扎双马尾 这样稍微利索点 早上简简单单做一个50分钟时长的有氧 下午的时候 再来一个 周末就是要多运动啊 Lululemon 露露柠檬 家的 28 全长align是真的好 买过其他各种系列之后 锁定align了 以后就买这种 太舒服 太服帖啦 昨天的健身在 每天都要健身~好事成双(4)晨练 昏练 成对出现

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好事成双(5)牛肉面 肉蛋双飞

这个完全是懒人菜,做起来超简单, 只要有高压锅,我们家那位从不下厨的都秒会了 ✅牛肉选牛腱(这个也可以从美国的超市买到,叫做beef shrank,3.99一磅,最便宜一种的牛肉) ✅买 自家卤 的卤料 或者 翠宏辣卤调料 ✅牛肉煮血沫,捞干净血沫,倒入卤料,高压锅冒气十分钟左右。 ✅最后捞出牛肉,放冰箱冷却一晚上,这样就可以切薄片啦。 ✅把卤牛肉剩下的汤存起来一部分,留作老卤,下次用。✅剩下一些卤蛋。卤蛋就不用细说了吧。鸡蛋煮熟 壳敲碎 丢进去卤汁里面 煮煮煮 然后泡泡泡 吃的时候再次煮开就可以啦 ✅剩下的事情就是清水煮面, 🔆切薄薄的白萝卜大片进去一起煮 🔆放香菜 葱花 辣子 和一点点醋 这个做起来就这么简单啦,自己做的更健康,就卤点牛肉,蛋,清水煮面,混到一起就可以了。 不是有牛肉的面 都叫牛肉面 正宗牛肉面是清汤,但是外面买的好多是酱油汤,里面还加一些乱七八糟的东西。 所以离开兰州后,我就从来不在外面吃牛肉面了。 自己做的 无限加牛肉 不香吗

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每天都要健身~好事成双(4)晨练 昏练 成对出现

每天都要健身哦 身体不舒服的时候 就是 少量多次吧 拆分成两部分 早饭前 晨练 晚饭前 昏练 1+1>2 两次总共消耗的卡路里 比一次跳完高 可能是因为晚上 心跳会比较快吧 昨天的健身在 每天都要健身~大降温了

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好事成双(3)之 双厨欢喜

今晚上做了两道菜 ✅第一次做 酿辣椒 用的Serrano pepper 🔆很简单 把肉馅塞辣椒了 🔆小火煎熟就行了 外面是 爆皮的 虎皮 里面是咸香的肉丸 ⚠️这个辣椒 size正好 但是太太太辣辣辣 好吃是好吃的 一口气炫了四个 然后 然后 我就是 舌如刀割一般 吨吨吨喝了两大杯冷水 找各种冷饮 水果吃了 才稍微好了一点 ✅第一次用 方太蒸箱做了 蒸虾 这个真的更简单 🔆粉丝泡泡之后 铺在盘子上面 🔆虾开背去虾线 然后里面放蒜末 🔆蒸箱选择 蒸虾模式 preheat之后十分钟就好了 🔆最后淋一下热油 鲜 就一个字 啥佐料都不要 粉丝蒸完非常入味 还是鲜 而且粉丝蒸好 非常软糯了 吸收了虾里的鲜汁 这个不辣 真的救我一命了 喜欢吃辣的 和 喜欢吃鲜的 都表示很满足 皆大欢喜✌🏻️

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好事成双(2)超市特价商品

Costco 真是常逛常新(价格新) ⚠️.00加*️⃣不一定就是最低价哦 图一的 上周买12.00我已经已经最低了 今天去直接8.00 干菇 之前一直买13+ 居然现在降到10块以下 可惜receipt是两月前的 不能match price了 图二的苹果气泡水很不错 就是瓶子大 果汁少 一瓶顶多倒出来 两大杯 很快就喝完了 图三男士雪裤很好 好多兜 做工也很好 厚实 适合我们这常年下雪的村 猪肉有肥有瘦 是 Fred Meyer 特价 买回来剁肉馅 棒棒哒 还吃了好几顿丸子呢

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好事成双 ~ 双人照走起

我们一起跨过山和大海 也穿过人山人海[呲牙][呲牙] 不知不觉 已经是结婚的第12年了 用各处的老照片纪念一下 夫妻双双到处浪的时刻 ✅图一是距今最久的 在伊利诺伊州首府 去朋友那边玩的时候拍的 ✅图二是土豆州 大土豆巡展的时候拍的 ✅最骄傲的是图三,是室内攀岩比赛,我和他各得了 业余成人组项目 女子组 和 男子组的第三名,各奖励一块”石头” 。我手里拿的 就是我得到的那块[偷笑][偷笑] ✅最后两图是去 天涯海角Keywest 玩parasailing! 温馨提示 1 带墨镜带墨镜带墨镜 2 穿泳衣穿泳衣穿泳衣 3 手持 按一下就能拍的 相机可以带上去 天上的风景真的好美好美,俯瞰整个keywest,而且好凉快好凉快好凉快 不只是Keywest 其他南方海边 都有这个项目可以做

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元宵节 Costco杯子打折 来了一套

Costco 玻璃杯 16个 八个大的 八个矮一点的 质感特别好 一直卖19.99 今天降价到10块钱 十块钱 也太划算啦 赶紧买起来 下午随便做了几个菜 ✅炒馒头 ✅干煸豆角 ✅西红柿辣椒炒鸡蛋 ✅凉拌黄瓜 ✅酸辣土豆丝 北方人不爱吃汤圆 其实我对糯米制品 都不感兴趣 撑肚子 不消化 还粘牙 还是吃馒头吧 元宵节村里没有花灯 看看雪山 然后云赏花灯

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Lululemon全长的align居然只要39 惊呆了

Lululemon 露露柠檬 家最舒服的裤子 ✅高腰的align 这个面料太贴了 穿上 有种没穿裤子的感觉 完全不会掉 也不会紧 最舒服 没有之一 ✅28对于163cm正好是全长 完美 其他七分九分的 都会显得腿短 看到最便宜只要39 我当时可是98刀买到的啊 啊 亏了亏了 马上找 我到底要看看 还有货没有 是 混合花色 12+才有货 lululemon Align™ High-Rise Pant 28" | Women's Pants | lululemon $39(到手价) 唉 花色可以忍 12也未免太大了 有可以穿的朋友 赶紧下手吧

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发布了爆料 2天前

$39 lululemon Align™ High-Rise Pant 28  | Women s Pants | lululemon

lululemon Align™ High-Rise Pant 28" | Women's Pants | lululemon

$39

0 0 lululemon

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每天都要健身~大降温了

今天好冷 晨练之后 一小时400卡 还行吧 给二月开了一个好头 早饭吃了五个素包子 然后出去走了一下 踩雪 嘎吱嘎吱的声音 久违了 风一吹 毛线帽子直接被吹透了 队友说 有点新疆冬天的感觉了 体感温度 零下二十几度啊 注意保暖哦 开车的话 更要注意安全 昨天的健身在 每天都要健身~一月全勤 亚米开箱

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大冷天的 来一碗砂锅米线吧

YAMI 亚米 凑单买了一包米线 正丰园 土豆粉 火锅湿粉方便速食粗米线 无调料包版 200g - 亚米 $1.49(到手价) 正赶上今年最大幅度降温 大冷天的 就想吃一口热乎乎的汤汤水水 于是自制砂锅米线 不用任何调料 做法如下 1️⃣砂锅加水 煮开 加米线 🔆这个粉也叫土豆粉 跟田小花土豆粉里面的粉几乎一样 🔆比较粗一点 是真空包装的湿粉 🔆非常容易煮熟 煮熟之后 是透明的颜色 很软糯 2️⃣用 包包子剩下的肉馅(里脊肉 虾 葱)搓了几个丸子 丢进去 这个肉馅 自己有味道的 所以不要再加其他任何佐料了 3️⃣虾开背 去虾线 丢进去 4️⃣小火慢慢煮 差不多五分钟之后 就可以了 撒香菜 开吃 ❤️虾带的鲜味 💚肉丸子的咸香味 💙香菜的清香味 一口下去 太暖了 超级有满足感 哪怕外面已经零下十多度了 一碗吃下去 全身都暖和了

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每天都要健身~一月全勤 亚米开箱

一月每天都有健身 我一般都是早上 早饭之前跳一小时有氧 有时候 下午晚饭之前 再跳半小时 或者一小时 大概每天消耗总卡路里2000+ 其中运动消耗大概平均500 每天摄入的卡路里 应该是2000-2500 摄入和消耗 基本收支平衡吧 但是应该摄入的更多一些 今天 YAMI 亚米 到了两箱 满满当当的摆了一桌子 其中我要特别夸一下这个 瓜子 洽洽 藤椒瓜子 160g $3.29(到手价) 这是第一次买这个口味 出其不意的好吃呢 非常入味 咸口的 瓜子很好剥的 颗粒很饱满 就一会儿功夫 队友消灭了一半 看来是买少了 下次要回购多几袋 昨天的健身在 每天都要健身~早饭过于丰富 一时间不知道吃哪个了

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亚米开箱之 张小泉沥水盆

周五 YAMI 亚米 半价秒杀的时候买到的 张小泉 中式盆漏组合 304不锈钢厨房多用盆 洗菜淘米和面打蛋沥水洗菜漏汤淘米盆 C51822000 - 亚米 $13.99(到手价) ✅有两个盆 叠在一起的 ✅一个带网眼的沥水盆 ✅一个是可以接水的盆 ✅都是304钢的 不重 但是质感非常好 其实我家不缺沥水盆 但是缺这种不锈钢的沥水盆 🔆比如烫菜的时候 在不锈钢盆里沥水 就比塑料盆好 🔆如果炸肉类 沥油必须要用这种不锈钢的 塑料的真不行 🔆网眼小 还可以淘米用 🔆底下接水盆 还可以和面什么的 今天中午收到货 就用起来了 很方便 大小也非常合适 买的很值!

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油焖大虾→豆腐虾汤

Costco 的有头虾5.99一磅 好像是降了一块钱 就买了一盒 先做油焖大虾 做法很简单 1️⃣把虾开背 去虾线 开背是为了方便入味 2️⃣锅里放多一点点油 把虾丢进去 炸一下 捞出 沥油 为了省油 我把虾分成两批 炸的。 3️⃣在剩下的油里面加一点蒜末 和之前炸好的虾 然后加 生抽 老抽 糖适量 李锦记 特级鲜味生抽 500ml $3.59(到手价) 李锦记 特級老抽 500ml $3.49(到手价) ♥️李锦记家的 酱油类 还是很不错的 好啦 油焖大虾 就可以出锅啦 剩下的虾壳虾头 我今天这么处理了一下 豆腐虾汤做法如下 ✅加水 进砂锅 把虾头虾壳丢进去 煮十几分钟 ✅加 YAMI 亚米 买的嫩豆腐 MORINAGA森永 营养嫩豆腐 340g $1.69(到手价) 豆腐太嫩了 有点碎掉 📣非常推荐森永的豆腐 🔆嫩豆腐做汤 🔆老豆腐做麻婆豆腐 解锁麻婆豆腐 比店里做的的还好吃 ✅我还用 包包子剩下的馅 搓了几个 肉丸子进去 多煮一会 就好啦 🔔汤非常非常烫啊 尤其是砂锅 太保温了 不用额外加任何佐料 非常好吃 鲜嫩的豆腐 ➕ 有滋有味的虾汤 ➕肉丸子 晚饭都不用吃主食啦

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每天都要健身~早饭过于丰富 一时间不知道吃哪个了

周一啦 元气满满 先晨练 然后顺便把包子蒸上(加热一下就行) 昨天忙过一天 站了一整天 擀皮擀了两万步 换来了 整个一周的丰盛的早餐 ✅芹菜 腐竹 香菇 虾的素包子(我最爱) ✅豆沙包(队友吃 还嫌弃不够甜) ✅纯肉包(队友吃) ✅豆沙面包(我吃) ✅还有红豆稀饭(都吃) YAMI 亚米 买的方太蒸箱 买的值 下午准备蒸虾 蒸丸子 噢耶 HYZK26-E1 四合一多功能台式一体机 $399(到手价) 昨天的健身在 每天都要健身~酒来了

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每天都要健身~酒来了

昨天吃的大侠套餐 每天都要健身~今天吃大侠套餐 有小伙伴问 酒呢 这不 酒来了 其实是 YAMI 亚米 的苹果汽水啦 没有酒精的 肉包子有点咸 配这个喝的 正好 【七龙珠联名款】台湾OCEAN BOMB 苹果汽水 330ml - 亚米

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亚米方太蒸箱 第一试~三种馅的包子

昨天到了蒸箱之后 HYZK26-E1 四合一多功能台式一体机 $399(到手价) 先读说明书 然后准备了三种馅 1️⃣自己做的红豆沙 2️⃣肥肉都有的猪肉剁了 腌好 3️⃣素馅是今天弄好的:腐竹香菇虾 用起来很简单 先stream clean 让它自己清洗一下 先把水箱加满水 选择Steam 先presteam 然后上气20分钟蒸好 蒸完下面会有点积水 擦干就好 一层最多放20个 第一次放了16个 🔔蒸好一笼要休息一下 等风扇停止 如果连续50小时运转 不可以的 ❤️蒸包子的时候 放在中间或者下层都可以 💚我没有垫任何东西 热的时候取 不沾的 💙蒸完底下会有水渍 擦干就好了 💛这个蒸箱门很厚 使用中一点都不烫 而且可以停在任何角度 关门的时候也不会咣当一声 🧡真的就是 处处细节都做的很到位 跟普通蒸锅比 ✅高效 省心 ✅排的蒸汽很少 不会像蒸锅一样满屋仙气缭绕的 ✅包子不会被水汽打湿 有点瘪的地方 是因为里面的馅太多 渗透到包子皮上 ✅三种馅 口感棒棒哒 尤其是豆沙馅 好糯啊 而且不甜 虽然我做豆沙的时候 加冰糖和糖了 但是吃起来不甜 有一点豆子的本味 而且我保留了些大粒的红豆 所以口感很丰富 虽然自己做豆沙 是麻烦点 但是比买的豆沙 好吃太多啦 小小的遗憾 要是有两层蒸笼就好了 我这种大宗蒸包子的人 蒸四次 才能蒸完 它还有烤箱的功能 烤面包什么的 或者披萨应该都可以 容量比我家的 烤箱要大很多 还有脱水 气炸等功能 回头待我慢慢研发 会陆续送上体验小作文

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春卷两吃

春天来了 吃春卷啊 ✅豆芽 葱 芹菜 韭菜 ✅豆干 虾皮 炒熟的肉丝 盛昌隆 精选熟虾皮 170g - 亚米 $4.49(到手价) 🔔虾皮 韭菜 这些 特别提鲜味 ✅加盐 白胡椒 1️⃣皮刚蒸出来的那种 包好就可以吃 口感像肠粉 皮很软糯 内馅口感丰富 2️⃣或者刷蛋液 然后小火煎就行 这个皮薄 两面翻一翻 发黄就好了 反正里面的馅都是熟的 用 YAMI 亚米 雪平锅 💚自带笼屉 可以蒸 虽然笼屉有点小 但是挤一挤也能放下三四个 💙还可以炸 不需要很多油 非常方便 剩下的油 还可以顺便炸豆角 做干煸豆角吃 每家都应该有一个雪平锅 雪平锅真的是 天天都在用 蒸 煮 炸 煎 样样都行✌🏻️

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每天都要健身~今天吃大侠套餐

大侠套餐就是 一碗阳春面 ➕一斤牛肉 用 YAMI 亚米 翠宏辣卤调料卤的牛肉 翠宏 辣卤调料 190g $3.49(到手价) 有点咸 但是切片之后吃面 正好 🔔牛肉卤好 泡好之后 凉透 就可以想切多薄切多薄 配上陈克明的细面 陈克明 原味龙须面 干面条 1000g - 亚米 $3.29(到手价) 兰州牛肉面 有很多宽度 毛细 二细 韭叶什么的 我最爱毛细的 所以我都用最细的挂面代替 这个陈克明的细面就很不错 好熟 不粘连 加葱花 辣椒油 此处还应该有煮白萝卜片 一碗牛肉面得啦 牛肉无限供应 今天早上健身了 但是才发出来 没偷懒哦 昨天的健身在 每天都要健身~2023 向厨房现代化 迈进

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亚米买的方太蒸箱 开箱

今下好大的雪 YAMI 亚米 包裹居然中午就送到了 超级大 超级重 有40磅重吧 ⚠️因为这不是亚米自营 所以等了四个工作日才出货 但是出货之后 物流非常快 三天就到了 HYZK26-E1 四合一多功能台式一体机 $399(到手价) 蒸箱 质感非常非常棒 颜值不用多说 门拉开要用一点力 关的时候 也不咣当一声 里面空间很大 附属品有 ✅一个烤盘 ✅一个蒸盘 带网眼的 ✅一个烤架 ✅一个手套 我以为会是粉色 但是是黑色的 把它放在柜子上 正好 下面有一个接水的盒子 出蒸汽的地方 在正上面的左侧角 我想如果蒸汽量很大,就在墙上贴锡箔纸之类的 好啦 我要去发面啦 先蒸一锅馒头 豆沙包试试 等我陆续上 使用感受✌🏻️

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为了蜀九香 又下了一单

蜀九香终于补货了 上次补货之后 忘记下单 转头就没货了 这次逮住机会 赶紧买 家里一袋都没有了 必须要补充 蜀九香 清油火锅底料礼包 615g $14.99(到手价) 里面的料 可以吃两次 还有六小包 香油 冲着香油也不亏啊 大降温来了 火锅走起 蜀九香面前 其他火锅底料都是弟弟

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给队友的夜宵~黄金炒馒头块和米饭

队友点名要吃炒饭 我也风风火火的准备起来 但是所有东西弄好 开炒的时候 突然发现 米饭就剩下一丢丢了 咋办 好在上周末做了馒头 在冰箱冷藏 赶紧拿出来救急 这次馒头也是用 YAMI 亚米买的小熊和面机 帮忙做的 BEAR小熊 家用小型全自动和面机 不锈钢电动揉面机 多功能发酵发面搅拌厨师机 3.5L HMJ-A35Q2 - 亚米 $79.99(到手价) 已经一周了 仍然非常松软 切小块 直接丢进去 🔔油稍微多一点 因为馒头比米饭更吸油 然后打一个鸡蛋进去 裹上鸡蛋的馒头 马上呈现金黄色 剩下的一口米饭 也加进去了 馒头出乎意料的好吃 特别香 松软 口感极好 米饭反而成了配角 明天我要把剩下的馒头 都做成炒馒头块

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亚米每周五中午秒杀 战果

YAMI 亚米 的直播0.1秒杀抢不到 但是每周周五中午的半价秒杀 很容易 今天秒杀的东西特别多 我就每样都来一份吧 ✅一直回购的然利系列 🔆超好吃的虎皮蛋糕 🔆大麻花 酸奶馅 红豆馅 各来一份 然利的产品 都是短保,这一批是临期的 但是每样只买了一个 妥妥的保质期之前吃完 ✅火锅底料 🔆我最爱的蜀九香没货,但是这个德庄的也不错 真的真的很辣很辣 从头辣到尾 越吃越辣 再吃的时候 我要放一半 全放太可怕了 辣死 🔆六婆火锅底料 不用来涮火锅 用来炒菜 一把好手 火锅底料 解锁 干锅花菜 手把手教你做 水煮牛肉(其他水煮系列 同理) 厨房小白秒变大厨之 干锅系列 被火锅底料耽误了的炒菜调料 ✅卤肉调料 🔆日常回购的翠宏辣卤调料 第一次用beef ranch steak 做了卤牛肉 还有地球人 没用过 翠宏辣卤调料吗 我从兰州来 自制牛肉面 🔆第一次买川娃子卤料包 试试看 ✅各种零食 速食 🔆队友爱吃威化 就给他买了几种试试 🔆虽然过完年了 但队友还要吃花生瓜子 趁秒杀买点吧 🔆田小花宽粉 日本豚骨面 面皮 土豆粉 米粉 秒杀半价 真的是史低价了 于是各种都要了一份 ✅最后厨具 工欲善其事必先利其器 作为“厨子”总得给自己添置点厨具 张小泉的洗菜盆打折 是304钢的 而且有两个 🔆带网眼的 可以用来沥油 比如炸肉的时候 🔆里面那个盆 可以和面 还可以跟 有网眼的配合使用 周五中午下单 当天下午就发货啦 这个速度 太赞 期待收货✌🏻️

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每天都要健身~2023 向厨房现代化 迈进

自己做全麦红豆面包, 只添加了一点盐,一点黄油 做了几次,发酵还是不够均匀,但湿度还好,所以够软,虽然看了很多做面包的攻略 但是 面粉的吸水性 还是需要自己去多试验才行 小熊和面机很好 用它搅拌,够韧,也解放了双手 周末自己做点豆沙 搞点豆沙包 和豆沙馅面包吧 咱就是说从 YAMI 亚米 买了一堆厨具 ✅和面机有了 BEAR小熊 家用小型全自动和面机 不锈钢电动揉面机 多功能发酵发面搅拌厨师机 3.5L HMJ-A35Q2 - 亚米 $79.99(到手价) ✅蒸箱明天就到货了 HYZK26-E1 四合一多功能台式一体机 $399(到手价) ✅电饼铛有了 九阳电饼铛能干什么? 使用频率高不高? 值不值得买? 答案都在这里了。 ✅榨汁机有了 众测|九阳便携榨汁机~布朗熊联名款 🔲蹲折扣 来一个 绞肉机 🔲蹲折扣 来一个 面条机 争取2023实现厨房现代化 ✌🏻️ 这些其实只要经常用 肯定比买现成的食物吃省钱 还健康 但是千万别买了丢一边吃灰,要是不常用 就别买 已买的这几样 我家用的频率很好 至少每周用一次,蒸箱估计天天要用的 周末健身也不能松懈 早上一小时有氧 出一身汗 好过瘾 下午争取再来一小时吧 昨天的健身在 每天都要健身~迈开腿,管住嘴

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简易晚饭~腐竹香菇冻豆腐汤

看到很多小伙伴买 Costco 的干菇 我也跟风买了一罐 十几块钱 不贵 里面有各种菇 第一次吃的时候 随便泡了一下 结果里面有沙子 这次 泡了三遍 然后煮了一遍 总算干净了 有些菇很好吃 有一些特别老 咬不动 冻豆腐和 腐竹是吃火锅剩下的,顺便跟菇一起炖汤吧 ✅冻豆腐用铸铁锅煎一下 煎到发黄就可以 ✅全部转移到小砂锅里面 加水 腐竹 香菇 继续炖 ✅加一点生抽调味 ✅最后撒香菜出锅 整体很清淡 晚上少吃点 刚好 樱花砂锅和腐竹段 来自 YAMI 亚米 6号樱花砂锅 豆香坊 特级腐竹段 250g

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第一次用beef ranch steak 做了卤牛肉

从good chop“薅“来的 beef ranch steak 做了一次 牛排,效果不是很好 不好咬 于是仔细查了一下 beef ranch steak 是牛肩膀那块的肉 牛的肩部 运动量比较大 所以这个部位的牛肉 适合炖煮 本着“万物皆可卤”的原则,卤了一下 用 YAMI 亚米 的翠宏辣卤调料 翠宏 辣卤调料 190g $3.49(到手价) 里面有一袋液体的卤料 和一包干辣椒干花椒 ✅牛肉泡血水之后 冷水煮血沫 然后捞出 冲洗干净 ✅高压锅加调料(一次一半就行)水 牛肉 还可以加额外多的干辣椒 花椒,加姜片 盐 ✅高压10-20分钟 然后泡几小时 这个牛肉块很小 不用泡太久 不然很咸 如果用大块的牛肉 要泡一晚上 才完全入味 ✅捞出 凉凉 手撕成小块 加辣椒面 拌匀即可 韩国JAYONE 烤肉蘸料 羊肉串调料 特辣味 260g - 亚米 这个👆🏻辣椒面 没有盐味 就是辣椒面和一点白芝麻 翠宏 四川干碟 香辣蘸料 400g 这个👆🏻蘸水辣是调味过的,如果牛肉不够咸 就用这个 一般我都用shank(牛腱肉 腿部)卤牛肉, 因为shank最便宜 这个ranch 比shank 吃起来 感觉肉质更加紧实 但是撕好之后吃,不硬 完全不塞牙 几乎没有肥肉 肉质纹理清晰可见 这次唯一翻车的地方 是泡太久了(一宿) 所以太咸啦 只能当小咸菜吃啦 哈哈 或者炖土豆也行 不用再额外加盐了

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中午吃什么~半小时做了四个快手菜

昨天吃的火锅 剩下不少 牛肉片 和 包菜 于是顺手做了四个快手菜 🔆凉拌黄瓜 🔆手撕包菜(有白色 紫色两种包菜 一起炒的) 🔆葱爆牛肉 🔆西红柿辣椒炒鸡蛋 准备食材 ✅把辣椒切了 一半切丝,一半切片 ✅把西红柿切块 我用了一个半西红柿 ✅牛肉片泡起来 多换几次水 然后沥干水分 加食用油 生抽 淀粉一点点 抓匀 ✅黄瓜切片 蒜拍成蒜末 葱切成段 开火 把锅烧热,按照以下顺序 全程不用洗锅 不用关火 1️⃣烧热之后 加油 烧到有点冒烟,同时打鸡蛋 (三个) 鸡蛋炒好之后 捞出, 加少量油 烧热之后 加辣椒片 和西红柿 西红柿炒软出汁之后 加少量生抽 盐 糖 加之前炒好的鸡蛋 炒匀 出锅 2️⃣加多一点油,先加辣椒丝(辣椒丝垫底 这样牛肉后加进去 不粘锅) 加腌好的牛肉片进去 炒至变色(快速翻炒 因为腌制的时候 有加食用油 所以牛肉片不粘锅 也不会变成一坨) 加葱段 跟牛肉一起 炒熟 最后加生抽调味 出锅 3️⃣最后炒 包菜(因为包菜比较吸油 还可以借助上一锅牛肉的一点点肉味,而且这个菜要加醋 所以最后做 不然串味了) 额外加一点油 烧热之后 加干辣椒 加包菜 翻炒一会之后 加生抽 和 醋 继续翻炒 中间可以加一点热水(如果包菜杆子太硬太多的话) 我加了三次热水 每次少量一点点 最后加蒜末炒香 出锅 🔔注意2️⃣3️⃣两道菜不放盐 咸味都来自生抽 4️⃣把剩下的蒜末加到黄瓜里面 加辣椒油 盐 糖 鸡精 醋 香油 拌匀就可以了 这样安排下来 半小时全部搞定 荤素搭配 色香味俱全 口感层次丰富 你get√到了吗 主要调料都来自 YAMI 亚米 ❤️ 李锦记 味极鲜特级酱油 500ml $2.69(到手价) ❤️ 恒顺 镇江香醋 550ml $2.79(到手价) 炒菜建议用便宜的醋 ❤️ 水塔 山西老陈醋 5年陈酿 500ml $3.99(到手价) 凉拌菜 要用好的老陈醋

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每天都要健身~迈开腿,管住嘴

早上跳了一个45分钟时长的有氧操 然后准备了 无罪恶感美食 全麦橄榄油煎蛋开放三明治 做法如下: 💚一片全麦吐司、把面包用toast模式260华氏烤热即可 🧡生菜爱加多少加多少、 ❤️小量橄榄油煎蛋撒白胡椒和海盐。 💙今天豪一把加了香肠,香肠来自 YAMI 亚米 台湾传统蒜味香肠 (生) 12 oz - 亚米 $8.99(到手价) 香肠是生的,做法很简单,直接蒸一下就行 或者放在面包上面 一起toast 烤热就可以啦 除了传统蒜香 还有甜味香肠,准备下次买来试试 台湾超人气甜味香肠 (生) $8.99(到手价) 做起来非常快 肉 碳水 青菜 蛋白质 都有了 其实当作哪顿饭都可以的 昨天的健身在 每天都要健身~吃碗面 好舒服

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新年换新灯~神灯 神灯 神不楞登

跟着君君买买买 这个台灯 Amazon 亚马逊 用君君的到手17 Costco 的同款卖35 瞬间感觉赚到了 今天收到货 非常喜欢 马上用起 ✅LED显示屏 有时间 温度 还可以定闹钟 设置也很简单 后面几个按钮按一下就行 ✅上面部分 可以180°旋转 下面直立的部分 可以前后调整角度 ✅亮度有很多模式 可以选 灯的颜色 有五种模式 比如暖色 白色 以及介于中间的很多 ✅后面有USB充电接口 ✅前面 可以给手机无线充电 iPhone8以及以上 都支持 带着手机壳也可以 直接把手机放在 前面板板上面就可以 充电的时候 蓝色小指示灯会亮 冲的很快的 反正没事就把手机搁在那里就行 以后完全不用担心 用的时候 手机会没电 ✅整体 非常非常轻 很简约 不占地方 缺点(小小的缺憾) 1️⃣ 这个LED显示器 一直亮着 除非拔掉 但是当你 拔掉电源之后 日期 啥的全部没了 下次插电源 要重新设置 2️⃣LED显示器 是靠电池的 时间久了 要换纽扣电池 3️⃣用无线充电的时候 取走手机 和 放手机的地方 容易碰到开关 经常不小心就关掉了 新年用新灯 保护眼睛 心情愉快 提高工作效率

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每天都要健身~吃碗面 好舒服

昨天晚上没睡好 就觉得一直 很冷很冷 冻得睡不着 最近这几天连续下雪 又降温到零下十度了 不太舒服的情况下 随便运动一下吧 然后吃一碗热乎乎的面条 ✅陈克明的挂面真的不错 有细面 和 宽面两种 1000g 3.29 物美价廉 今天早上煮的细面 很好煮熟 陈克明 原味挂面干面条 细面 1000g - 亚米 ✅切了两块 嘎嘎嘴豆干 嘎嘎嘴 手撕素肉牛排 香辣味 32g*30 $9.89(到手价) ✅配上昨天剩的 腌黄瓜 和土豆丝 一顿热汤下肚 吃美了美了 昨天的健身在 每天都要健身~Lululemon第四单 棕色裤子试穿

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给队友做的夜宵:黄金炒饭~我开始讲究 摆盘了

之前做饭 好吃就行 自从来了dm晒晒圈 看到大家的手艺 也开始追求好看了 很多小伙伴 用木质托盘 看起来超级有感觉 今去 ross 罗尔思 逛了一圈 木质托盘 有,但是小贵 蹲蹲折扣吧 好在 搜刮到3.99的 一套方形小盘子 ✅三个方形 瓷的 小碗 ✅底下有个石头质地的托盘 立马用起来✌🏻️ 队友也表示 很喜欢 炒饭之前 先把材料备好 🔆午餐肉 🔆豆豆 🔆葱花 不得不说 象印的电饭煲做出的米饭 好适合炒饭 都不需要用隔夜饭 因为出锅就是粒粒分明的 ✅先把豆炒热 ✅加油 油热之后 炒午餐肉粒 ✅加豆 加蛋 炒匀 ✅加生抽 加米饭 ✅最后加葱花 超出香味 ✅加鸡精出锅 不喜欢鸡精可以省略这一步 我用的 YAMI 亚米 最便宜的一款 5.5杯米足够用了 平时只做三杯米 全自动多功能用途安全智能保温电饭锅 5.5杯生米容量 1L NS-TSC10 $199.99(到手价)

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三道菜 迎初三

咱就是说 家里人少 就少做点年夜饭 不然顿顿吃剩饭 终于把剩菜剩饭解决完了 ✅做了一个许久没做的 醋溜土豆丝 最近 土豆价格下来了 现在2.99买三磅 🔔炒的时候 加半个西红柿 不仅炒出来好看 而且好吃哦 ✅常规菜 孜然羊肉 主要调料都来自 YAMI 亚米 ❤️ 万香源 孜然粉 30g - 亚米 $1.19(到手价) 万香源 或者 王守义牌子的都可以 包装不大 吃三五顿正好 像这种粉类 最好的现成磨出来的 如果没这个条件 就尽量买小包装的(除非消耗极大) 不然时间久了 受潮就不好了 ❤️ 韩国JAYONE 烤肉蘸料 羊肉串调料 特辣味 260g - 亚米 $8.99(到手价) 这个就属于消耗极大的调料 因为我家吃饭 无辣不欢 它里面有芝麻 很香 但是特辣的真的特辣 少放点 不能吃辣的话 建议买微辣的 具体做法看 天冷了 要多吃肉肉 ✅朋友给了一盒寿司 味道不错 就是 含米量 太高了 吃几口就撑得不行 ㊗️大家幸福安康

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火锅底料 解锁 干锅花菜

低等袋鼠
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每天都要健身~Lululemon第四单 棕色裤子试穿

这是今年入的第四条 Lululemon 露露柠檬 裤子 是的 这才一月份 就入坑四条了 ✅先说一下颜色 date brown 原来是红棕色 本以为是巧克力棕色呢 跟我的巧克力色衣服 没有搭起来 反而跟 石榴红颜色 特别接近 估计roast brown 才是我想要的棕色 ✅质地 看评论说非常 紧 于是我买了大一号 果然不紧 甚至有点松 但也不至于掉 还行吧 质地有点类似皮裤 的那种 有点硬 表面摸起来有点滑 甚至有点反光 ✅侧兜 这是目前为止 唯一一个有侧兜的 两个侧兜很深 但是可能装一串钥匙 还是会不舒服吧 装个卡 和一把钥匙应该没有问题 很适合户外跑步之类的 穿它跳了一小时有氧 还可以 肯定不如align系列服帖 跟其他系列差不多 昨天的健身在 每天都要健身~永和豆浆➕面包和馅饼

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年夜饭上桌喽~大红包领起来喽

上周周六是超级忙的一天 ✅早上跳有氧操 ✅然后买菜 我们这超市还挺有气氛的 摆了很多兔年元素 Idaho 波村|每天都要健身~local超市春节气氛满满 ✅抽空做了 年夜饭 🔆葱爆牛肉🌶️ 常规菜了 具体做法看 厨房快手菜 之 葱爆牛肉(or 羊肉) 🔆炒花蛤🌶️ 难得Costco有活的花蛤卖了 但是这次的不太好 有好几个被挤烂掉了 🔆麻辣水煮鱼片🌶️🌶️🌶️ 做法跟 水煮牛肉一摸一样 只需要把牛肉片换成 鱼片 手把手教你做 水煮牛肉(其他水煮系列 同理) 🔆铁板麻辣牛肉🌶️🌶️ 这次放的番瓜长片 薄一点 好熟 自制中式 hibachi(自制成本只需5刀 店里要卖30刀) ✅下午做了包子馒头馅饼 和面包 昨天做的肉松面包吃完了 今又做了一锅 而且尝试了一下 蒜蓉辣酱➕葱末➕肉松 馅 香辣口的 很不错哦 主要食材和工具都来自 YAMI 亚米 ❤️ BEAR小熊 家用小型全自动和面机 不锈钢电动揉面机 多功能发酵发面搅拌厨师机 3.5L HMJ-A35Q2 - 亚米 $79.99(到手价) ❤️ 宝岛 肉酥 盒装 112g $4.99(到手价) ❤️ 利民 蒜茸辣酱 450g $4.29(到手价) 之前用 蛋黄酱做的,换成蒜蓉辣酱 就可以啦 亚米买的和面机 ~ 第一试 葱香肉松面包 连走路 带擀皮 总共接近三万步 消耗卡路里 超1300 是平时的三倍还多[捂脸] 谁说每逢佳节胖三斤的 我估计我还能瘦点呢

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亚米小熊和面机~第二试 面包➕包子 中西式面食一网打尽喽

上一篇是初试 亚米买的和面机 ~ 第一试 葱香肉松面包 这一次正儿八经的 好好用起来 BEAR小熊 家用小型全自动和面机 不锈钢电动揉面机 多功能发酵发面搅拌厨师机 3.5L HMJ-A35Q2 - 亚米 $79.99(到手价) 1️⃣西式面包 我做了两种 ✅香葱肉松包 跟上次的差不多的配方 ✅蓝莓干果奶酪包 学的 @Marvin宝宝最棒棒 的配方 🔆但是我没有蔓越莓 我换成了 哈密瓜干 和各种坚果 很神奇 本来哈密瓜干 甜的 根本吃不成,但是做成面包的馅之后 居然好吃 🔆蓝莓本身是干的 跟各种坚果在一起的,做成面包馅以后 它好像自己融化了 整个馅呈现紫色 还挺好看 和面的时候 面和牛奶比例是用的1.5比1 和面40分钟(上次20分钟) 四十分钟之后 看到 一点都不沾 做到了三光:面光 盆光 手光(不沾手) 看一下图五的 牛奶肌面团 面团闻起来也香香的 做出来的面包能不好吃吗 用硅胶铲 把面取出来之后 放面板上 弄成小份 每一小份弄成圆饼状 然后加馅就可以了 📣如果想要更松软 液体(牛奶)可以更多一些 但是会粘手一些 📣喜欢啥馅 就加啥 捏住皆可 非常简单 🔔注意 一定要把和面机固定好 下面有四个吸盘 必须要先让它们吸住桌子 不然和面的时候 机器会一直动 2️⃣中式面食 这个面的量很大 我自己和面的 随便 把面搞成团就行了 很简单 然后丢在和面机里面 恒温醒面 之前冬天 醒面需要至少24小时 很麻烦 有了和面机 恒温醒面 几小时就好了 发起来之后 用手揉小 继续让它二次发起来 这样做出来的面食 就不会回缩 最后一次发起来 直接把盖子都顶起来了 这是发出天际了啊 我做了 里脊肉 ➕葱➕虾的馅 调馅的通用公式 做了包子 馅饼 剩下的面 做了馒头 总结: 1️⃣3.5升的容量 适合做面包类 因为面包类需要 把面活的非常细腻 而且一开始很粘手 到最后要活的不沾手 这个过程 我手动试过 需要一小时 太累人了 和面让我 直接怀疑人生了 谢谢 和面机 解救了我 我大概用了3cup 面粉 这次出来总共大概十个面包 感觉可以放5cup 面粉没问题 2️⃣但是蒸包子 我一般都是量产 至少三锅起 所以我自己手动和面 只用它的恒温醒面功能 因为 如果放这么大量的面粉 我怕机器带不动 而且手动和面 我自己五分钟就搞定了 中式面食 和面的时候随便弄成团就行了 醒发之后 自然就好了

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亚米好物~双椒蒸鱼 年年有鱼

过年的餐桌上面少不了蒸鱼啊 分享一个最最最简单好吃的做法 双椒蒸鱼 ❤️我买的龙利鱼 买的是处理过的 是一整块鱼片 当然也可以买整条鱼 更好看 💚盘子里放姜片 把鱼垫起来 这样方便蒸汽循环 💙上面割几刀 因为鱼比较厚 方便入味 然后加一些葱丝 💜倒入双椒 YAMI 亚米 买的 川娃子 烧椒酱 230g $3.99(到手价) 这是是绿的辣椒 可以吃到烧椒的糊味 川娃子 双椒酱 230g - 亚米 $3.99(到手价) 这是红色绿色两种辣椒 有点咸味 我爱吃这个 好啦 大火蒸5-10分钟即可 出锅直接就可以吃啦 龙利鱼虽然是冷冻的 但是“蒜瓣子”肉 口感极好 两种调料相得益彰 口感层次丰富 最重要的 做起来很简单啊 而且好好味

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每天都要健身~永和豆浆➕面包和馅饼

今天有点头疼 跳了一小时 剩下的下午跳完吧 早上冲 YAMI 亚米 买的永和豆浆 永和豆浆 多维高钙豆浆粉 350g 12包 这个豆浆家中常备 里面有二十多小袋吧 非常好冲 味道不甜 刚刚好 ✅里脊肉 虾 葱馅的馅饼 ✅香葱肉松面包 ✅蓝莓干锅奶酪面包 周末做了这些 于是早饭就有了 可甜可咸呢 好吃 昨天的健身在 每天都要健身~新年愿望:穿衣显瘦

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亚米兔年第一个大单~是什么让我下定决心入了 方太蒸箱

我经常蒸包子馒头这些 家里人也爱吃 但是真的有点受不了 传统蒸锅了 每次必须要垫布 不然锅盖沿 处呲水 不幸被水溅到的包子馒头 直接就萎了(图四) 白白浪费我的好手艺 太气人了 于是好好研究了一番整箱 也看了 @SandyJlove 的方太测评 最吸引我的是 ✅自清洗功能 ✅下盘加热 和四角喷气加热同时进行 八分钟之内就可以让每个角落达到同一个温度 ✅蒸的时候 有独立水箱 往里面加水即可 ✅好看啊 颜值高 于是买了 YAMI 亚米 礼卡 顺便升级升级成silver会员 还奖励6刀 HYZK26-E1 四合一多功能台式一体机 $399(到手价) 但是这不是亚米自营的 所以不可以用积分 也不能分享订单 很多折扣码不可以用 只用了一个➖5的码 但是纵观全网 这已经是最低价了 买了买了 等收到货 会写详细的使用心得 实现包子自由 就靠它啦

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每天都要健身~新年愿望:穿衣显瘦

之前看到小伙伴说 Dickies 迪凯思 🈶打折区域 就顺便去里面逛了一下 发现打折区 所剩无几 红标签 好像额外90%off 但是已经没有红标签的了 就看这个橙色的运动内衣不错 ✅适合高强度 ✅一体塑型的 ✅后面有扣的 ✅最重要的 跟 Lululemon 露露柠檬 橙色裤子很搭 原价35 额外25%之后 到手价15 穿着跳了有氧操 很不错 平时穿 也很舒服 完全不会勒 料子也是很服帖的那种 我比较喜欢这种 后面有扣 一体成型的运动内衣 新年愿望很简单 穿衣显瘦 就行啦 不追求减肥了 哈哈 昨天的健身在 Idaho 波村|每天都要健身~local超市春节气氛满满

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Idaho 波村|每天都要健身~local超市春节气氛满满

今天去了 Fred Meyer 超市 发现很多中国年的元素 ✅红色盆的 竹子 ✅挂着小红灯笼的 发财树 ✅鲜花 里面有小兔子 包装上面也有 就是不懂 为啥里面有菊花呢 ✅还专门立了一块牌子 写中国农历新年 兔年快乐 今天健身好像消耗的卡路里有点多啊 600+呢 可以放心大吃大喝啦 昨天的健身在 每天都要健身~今天吃蜂蜜蛋糕

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Idaho|Costco捡漏

人家新年是来采购的 我是采购➕捡漏的 今天Costco又开始全方位低价甩卖 很多 单价 不 超过十块钱 ✅发财树 大颗的 之前25 现在直接15 ✅lee,Levis ,banana republic 各种裤子羽绒服 .00 和加*️⃣ 就是最低价啦 今天不买 明天就会下架的那种了 实在太多了 由于受限九张图 没办法全部发出来 大家可以去Costco溜达溜达 捡捡漏

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每天都要健身~今天吃蜂蜜蛋糕

这款 YAMI 亚米 的蜂蜜蛋糕 【冷冻】台湾义美 蜂蜜蛋糕 400g - 亚米 $8.99(到手价) 只有本地 干冰冷藏派送 作为可怜的农村人 是买不到的 但是刚好有朋友从城里来 送给我们一盒 终于得以尝尝鲜啦 开心😁 🔆蜂蜜味淡淡的 🔆整个糕体松软 🔆多少有一点甜的 但也算不上齁甜 🔆搭配咖啡 或者茶 刚刚好 咱健身的人 不能太放纵 吃一小块 过过瘾 就行啦 剩下的 放冰箱 慢慢吃吧 今天这个有氧操比较长 早上只做了一半多点 剩下的 晚饭之前跳完吧 昨天的健身在 每天都要健身~早饭吃 乐锦记

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自制中式 hibachi(自制成本只需5刀 店里要卖30刀)

从good chop “薅”来的 西冷牛排 配合 YAMI 亚米 佐料 做了一份非常简易 美味的中式 hibachi ✅西冷牛排有四块 是冷冻邮寄到家门口的 化冻之后 切片 不要很薄 泡血水 然后挤干水分 然后腌制牛肉片 洋葱 蒜 打碎 ➕生抽 ➕一点点淀粉 ➕翠宏蘸水辣➕joyone辣椒面 【喜迎新春】翠宏 香辣蘸料(香辣味)100g 蘸水干碟火锅烧烤串串烤肉水果辣椒粉整袋 - 亚米 $2.99(到手价) 韩国JAYONE 烤肉蘸料 羊肉串调料 特辣味 260g - 亚米 $8.99(到手价) 🔆翠宏蘸水辣是调味过的 有盐味的 不是很辣 🔆但是joyone烤肉蘸料(特辣)是真的很辣很辣啊 所以我这两种大概一比一加进去 就是香辣的口感了 ✅铸铁煎锅 加热之后 加少量油(因为这个牛肉含油量丰富)先把腌好的牛肉煎一下(记得翻面) ✅加自己喜欢的菜 我放了洋葱 和西葫芦 不用再加任何其他调料了(如果你喜欢 可以撒点黑胡椒粉) 直接一锅端上桌,我还把炒米饭 也放到锅里了 铸铁锅保温效果还可以 烟火气满满的 队友说:这么一锅 在hibachi店里 至少要卖30刀 但是自制的话 成本不到五块钱 (因为good chop 有deal 免费3包牛排肉 只需要花9.9运费即可,我这一锅 只用了不到 四分之一包而已) 而且还可以根据自己的喜好调味 做起来也非常简单 你get√到了吗?

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不纠结了 选了棕色

一开始纠结半天 instill款里面的颜色 没有特别喜欢的 完犊子 又想剁手了 但是偶然发现 power 这一款也打折呢 Power Thru High-Rise Tight 25" | Women's Leggings/Tights | lululemon $49(到手价) 而且里面有 棕色 砖红色 目前码全 ✅这个款 看评论说比较紧 我就买大了一号 ✅原价128 现在49 ✅棕色 是可以穿出门的颜色 其他彩色只是自己穿 觉得好看罢了 健身房里面还行 但是穿出门有点over了 这是今年第四条 Lululemon 露露柠檬 了 我的手啊 怎么就管不住呢 剁吧剁吧 就当新年衣服啦

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$49 athletic apparel + technical clothing | lululemon

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