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吃货也需要精神食粮丨鬼灭之刃手办

Amazon JP直接订的大哥和炭治郎终于收到了 我和老公都好喜欢呀哈哈 发的DHL 邮寄时间其实很快几天就到了 就是不是每一个model都是立马就能发货... 白光下色调更鲜艳 黄光下显得比较木 万代的鬼灭手办有很多这种带招式的设计 很好看 价格也很不错 包装得也很结实 总体很满意！

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吃货也需要精神食粮丨读书➕涂色➕韩剧过期糖🍬

📔最近看的书有几本都挺有意思 金智英非常短 不太像小说没有太多剧情 但无数日常情节能投射每个女生不同阶段的过往 所以能戳到许多人吧 🌻比如说金智英初来月经时得到的关心只是妈妈含蓄的一勺热泡面汤 这似乎是母亲难以启齿的事情 我的这段记忆也是空白的 以后有女儿 可以学习金智英同学的爸妈 送一束花或者一起切蛋糕来讲解和庆祝一个美丽的开始 🌻金智英做妈妈后辞了工作 某天在点了一杯一千五百韩元（大概十块钱人民币）的咖啡 被一些年轻的男性上班族讽刺是偷闲不赚钱的妈虫 可以理解智英的崩溃 家庭主妇创造的价值很容易被家庭忽略 一直觉得在外赚钱的一方应该给全职持家的一方付工资 或者就活得自私一点给自己多匀一些时间和机会 自己赚的钱永远是最好且不嫌多的 📔还看了有名的情书集 大多是王小波给李银河的书信 加几封李银河的回信 和一集让他俩结缘的短篇小说 还会写信的时代太浪漫了 这些真诚热情又优美的语言很难想象这年头有谁能在电话里或者微信上告白出来并保存下来 每一封都是超级狗粮 🌻王小波的第一封情书是写在五线谱上寄给李银河上的 因为“五线谱是偶然来的，你也是偶然来的. 但愿我和你，是一支唱不完的歌” 🌻他跟李银河分享一首德国诗选里发现的好诗 “他爱在黑暗中漫游，黝黑的树荫 重重的树荫会冷却他的梦影. 使他痛苦异常. 他不知道，在他头上，碧空晴朗，充满了纯洁的银色的星光.” 为啥喜欢这首诗呢 因为“银色的星光，容易联想到你的名字. 你的名字美极了.真的，单单你的名字就够我爱一世的了.” 🌻翻了一下我和我老公最近几个月的日常记录 想找找浪漫的影子 可惜只是偶尔温馨 基本都是俩幼稚沙雕小学生哈哈哈 📔为了理解我麻麻对穿越文重生文的痴迷 还找了一本据说重生文里的经典来读 还挺好看的哈哈 读的沈娇娇和谢小侯爷 真香 前半段特别好看 手撕坏人一撕一个准 确实是爽文 就是太长了... ✏️说要涂个秋花落叶图 从初秋涂到了大冬天哈哈 还蛮好看的 还是找的ins大神的范本图 🔒磕了一颗过期糖 南柱赫和李圣经万一哪天要说其实一直地下突然要结婚可真不意外 举重妖精拍得太甜了 真的是眼睛里有星星 真情侣拍的确实不一样

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闲不下来的好吃嘴丨赶一波开年的餐饮羊毛🧧

🐼都一月了才用上熊猫外卖 最近几次买中餐都是app上定的好方便 🚘并没使用外卖服务 本来也要出门锻炼就定顺路的餐厅 依然比打电话点餐再进店支付要方便安全且省时间 碰上喜欢餐厅的红包还能省个十几二十块 我俩直接自来水了😆 🔹点了湘滋味的剁椒鱼 香锅 手牵手（鸡爪加猪蹄）和小炒肉码粉 剁椒鱼可以里面的豆腐也好吃 手牵手也不错 码粉还是以前在店里好吃 香锅一般 🔹四川印象的青花椒牛蛙 好吃好吃 跟太宗的青花椒鱼泡挺像 螺蛳鸡也可以 香锅比湘滋味好吃 🔹川王府的鸡公煲 在app上不知道为啥显示就是一家叫重庆鸡公煲的新店 我俩都到店门口了才反应过来 哦原来没有新店就是川王府...哦那这个鸡公煲咱们也是吃过的...哈哈哈笑死😂 味道还是一样好吃 可以像香锅一样加菜 我们加了牛百叶 牛肉 羊肉 宽粉啥的 超级多能吃两顿 还送了一份红油拌笋 🔹369除了最爱的干炒牛河 试了广东炒粉和豉汁蛤蜊 都好吃不踩雷 可以闭眼点 🔹点了一餐cane’s 还有一次K记 一阵子不吃突然吃一下可真是 太 好 吃 了... 🔹小伙伴推荐的Boba Latte在121 n Custer 浅色的是经典款的black milk tea 深色的Hong Kong Milk Tea 喜欢港式奶茶茶味重的 喝ta！ 🔹7 Leaves的阿萨姆 颜值满分 我都不舍得摇ta 甜味有点重（每个地方我都点一样的半糖少冰）还是喜欢茶味更重的饮料 🔹Jamba的Matcha Green Tea Blast（跟星巴克抹茶星冰乐一模一样）和Aloha Pineapple（有草莓所以是粉色）Tmobile的羊毛真多😂

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补充维D的冬天丨Shady.B➕Taychas Trail

⛳️最近去的两个小trail 都是紧凑小巧型的 1⃣️➡️3⃣️Shady Brook Trail 在西Plano一个小区里 Tollway的西边 来回三迈出头 人很少 在Sunset Park停车 沿着Midway Rd走一小段进小区 走到树林尽头没路了小Trail就到头了 这天儿除了门口的小湖挺美别的看不出啥 到春夏季节再来瞅瞅 4⃣️➡️9⃣️ Taychas Trail 在Frisco和Allen交界的位置 Trail会穿过121 来回也是三迈多 和Shady Brook一样也是沿路顺着小溪走（刚反应过来去过的大半trails都是沿着一条小溪绕来绕去的哈哈 不建议单独去❗️我俩最近一次去碰到了coyote... trail有一段会经过一块墓地 这位狼哥隔着护栏跟我们对视了半分钟 然后撤了...旁边散步经过的两口子说就住旁边 他们家小区里现在经常看到他们...还好前两周和小伙伴一起去没有碰到 还带着小宝宝呢😱 （美国人对墓地的设计也挺有意思 不介意和墓地作邻居 见过好些墓地在小区入口或者正中央 对房价并没有明显的影响 还见过几个公园里的墓地设计得比公园本身更好看精致 确实是和国内完全不一样的丧葬文化 💚想赶紧到春天 光秃秃的树干看着都好孤单啊 等各种颜色的树叶花草结束冬眠探出头 得多好看（俩好色之徒已互相盖戳🙃

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种过的草自己摘丨开年的装备补给👟

各补了两双跑鞋 ultra boost和solar boost是单向坑 用了两年的7挂了 去年海淘的手机壳才用了几个月...换到工作手机上继续拖老公的尾巴😂 换了紫色的11 一大波手机壳又在海淘的路上了（找了个新的组团海淘希望能快一些 🙋‍♀️只买最老最便宜的机型背后是怎样的经济学原理 🙋‍♂️......（不想理我 🙋‍♀️不产生marginal utility就一分钱也不想花 🙋‍♂️说人话 🙋‍♀️因为穷 ......彻底不想理我了😂 Mitsuwa文具店买了新一年的plan book 是我习惯的一掌大小 方便携带（不常见 我手太小） 奶油粉色 有月份的页卡和两条拉绳方便翻页 是我喜欢的排版很好用 每个月后面有额外几页可以记更多的信息 在首页贴了植物园给会员寄的姓名加地址贴纸 如果丢了希望好心人会联系 还好目前没有用上过哈哈

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微众测丨安心的洗护交给Babo Botanicals🧴

开年的洗护产品补给 由天然的植物品牌Babo Botanicals来完成✔️ 喜欢他们的标语 Family comes first, Naturally💚 给家人用的产品应该是最天然无害的 给家人最好的呵护也是最自然不过的事情 这优秀的超强谐音梗 很难不怀疑是请了我椰子姐姐当顾问哈哈@椰子酱 护肤品囤得太多了 而去年开始洗护用品用得非常快 所以主要尝试清洁类的产品 1⃣️植物基底洗手液（桉树/薰衣草） Plant Base Hand Soap (Eucalyptus/Lavender) 味道很好闻 因为含有有机保湿成分 洗完手没有紧绷感 2⃣️敏感肌/宝宝用无香精泡沫洗手液 Sensitive Baby Fragrance Free Foam Hand Soap 泡沫和味道都更温和 备一个给来家里的敏感肌小伙伴用 3⃣️沐浴洗护三合一（镇静款/桉树精华） Shampoo, Bubble Bath & Wash (Calming/Eucalyptus) 很清新的味道 配合浴花很迅速地起泡泡 用起来很舒服 4⃣️无香精日用面部防晒霜（防晒指数40） Daily Sheer Facial Sunscreen SPF 40 Fragrance Free 客服小姐姐专门推荐的明星产品 防晒指数够用 又够清爽 他家实体店只在东海岸看到有 但是Nordstrom, Walmart, Target, ULTA, Buybuy Baby, Bed bath & beyond都有销售他家产品 当然最全还是打折时的官网最方便 下单的时候一直往promotion code栏死磕怎么都不成功 感谢君君指正 下单以后就忘了并没有收到shipping email 等到快年底了才想起来 给Babo的客服发了邮件 很快就收到回复补发了 Fedex四天收到 也感谢客服组的小姐姐们（Stephanie和Tiffany都是很好听的名字鸭哈哈

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补充维D的冬天丨圣诞假期消耗的卡路里💪

去了downtown的水族馆 老公从停好车就一直惊讶 怎么会是窄窄的一栋小楼 室内设计得挺精妙 一秒穿越回新加坡植物园 也不知道谁复制了谁哈哈 和我喜欢的Dallas Zoo一样 小爪子的漆印在地上带你单向游览不需要看地图 不过很遗憾的是每个动物旁边没有介绍 偶尔有个ipad循环播放一些动物的照片和名字 但大多数都没有... 比如这个浑身漆黑就眼睛发绿光的鱼 回来google才知道这个酷盖叫灯眼鱼 第一次见树獭 真的和Flash动作速率一毛一样 看他吃叶子等了半天笑死我俩了哈哈哈哈 最好笑的还是这只多动stingray... 🙋‍♀️它怎么这么贴心一直在这儿跟大家拍照呢 🙋‍♂️可能只是饿了想吃掉你们 ...... 去了一趟建起圣诞小镇的植物园 工作人员扮成各行各业的人陪小朋友过家家 无敌可爱哈哈 去了一趟Fort Worth的动物园（动物➕动漫爱好者全角度榨干我的假期？？）我俩都感觉过誉了 设计感觉有点凌乱 不看地图走不完 不走一段回头路还看不完小动物 各种年龄花色的火烈鸟在不同地段占了三四个小动物的quota 每次看到他们都以为是不是走错路了然而并没有🙃 小动物们本身还是很好看的 一进门的大鳄鱼是我俩见过最大的 它还不懒 挺喜欢动弹 哈哈 小白狐和土拨鼠也萌萌哒 还吃了好久没去mall都再没吃到的dipping dots 开心 和小伙伴去了Tribute Shoreline Trail 在Lewisville大湖边上的小半岛位置上 GPS导到附近的高尔夫球场或者餐厅停车就行 就在trail入口 Trail本身很短就3迈 想多走可以多绕一下loop 走到尽头看看湖 假装去了海边浪 哈哈 这里春夏可能会巨美 拖上小伙伴一起又绕了一圈白岩湖 有进步 不到两个半小时 还是一路聊天抓精灵刷球的情况下 哈哈 还走了两次Legacy Trail 和小伙伴一起走的那次接了朋友好久电话速度竟然还快一些 有点膨胀了哈哈

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吃货也需要精神食粮丨鬼灭➕棋魂➕MF➕圣诞新卡🎅🏻

最近两个月追完了三套剧 都好喜欢啊... 这两周跟老公追完了鬼灭的第一季 （他都看过一遍了硬要陪我再看一次🙃）结果是我的大型真香现场 什么不想看没完结的漫改 对打斗戏没兴趣blabla 天天打脸哈哈哈 不愧是老高说的在日本不看没朋友系列 打斗戏花的钱全都看得见 炭治郎两兄妹有多好磕就不记了 更早陷入深坑还是善逸抱着豆子的木箱死不撒手的一刻（怎么会有这么单纯善良的小可爱啊啊啊 新出的剧场版还没看 据说是纸巾一包哭爽两包管够😭 虽然我老公大嘴巴把其他柱和几个小可爱的结局都剧透我了 但对以后的剧情还是充满期待 兄妹情战友情我都可以😍 感恩节陪老公追了棋魂（榨干我的每个假期？？）没看过漫画 电视剧改得很好看 非常热血 而且每个角色都好合适不掉链子 时光和褚嬴小可爱也很好磕 从四剑客取名字到联赛夺冠给褚嬴留的位置 太有爱了 就是最后的告别来得猝不及防😭 非常喜欢主题曲 用的日版的曲 一听前奏就是日剧惯用的快节奏电音 秒回诈欺游戏OST 上个月我自己还追完了摩登家庭 从夏天开始重新看 看完第十一季 太伤心了 为啥不能一直拍呢 光看大姐怎么养双胞胎也行啊😭😭😭 这么长寿的一部剧其实感觉一半以上的时间都是在演示大家尴尬到脚趾抓地板的各种好笑事迹 这大家子每个人都一堆缺点 但每个人都巨招某部分人的喜欢（我喜欢三家里的每一位戏精哈哈哈）完全就是现实版的千金难买我愿意 就像Mitch和Cam十天里面戏精八天 但谁看他们路边相互求婚不哭一鼻子 看他们吃错药在机场晕乎傻逛不乐出眼泪花哈哈哈 最后一季拍完 Jay的老太太秘书走了 Phil的老爸也走了 连小可爱Stella也去做小天使了 其实最后一季从中间十几集就开始加入很多明显的告别桥段和镜头 很像以前康熙要停播的时候花了几十期的时间做回顾系列 连说再见也要陪着观众慢慢适应 都是一群温暖的创作者呀🧡 不会重看了 但身体还是诚实地关注了贴吧官微哈哈哈 （Clare还演过以前迷失里面Jack的老婆...童年回忆杀😱 好久没all新卡了 圣诞的新卡都好好看鸭哈哈

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闲不下来的好吃嘴丨最近摄入的卡路里们😋

没时间挨个详细慢慢写了 随手记录一下 强迫症急须上载cloud再删删删 放假似乎变成了胃口的放纵 不过每天运动量也更大竟然还瘦了哈哈 Densetsu的baked sushi 都是熟的 walk in是得等非常久的 我们提前半小时官网定了去拿的 点了小龙虾卷 三文鱼加tuna 和鳗鱼卷 巨好吃（给了我们俩人六双筷子 哈哈哈笑死 瑞华这个走地鸡绝了 圣诞节当天想再去买一次 路上不接电话到了说要等一小时... 果然拍脑门儿没好结果哈哈 川味轩的东坡肘子 Frisco那家 超级好吃 姜味十足对我的胃口 剩下的加进面条👍 去downtown办事顺路打包的川王府的菜 说实话是比不上各家新式川菜了 就原地踏步吧 跟小伙伴涮火锅试了鱼面 不太喜欢 太像鱼了不像面哈哈 但在99新买的这个土豆宽粉 超好！是要冻急冻的 下次还买 SSAM韩国烤肉店买的萝卜烧排骨锅 这么大的牛排骨做到这么软嫩好吃 太厉害了常年回头光顾 红灯笼的大盘鸡 要提前至少一天订 手擀面要额外加 小伙伴还带了水煮牛肉来 加了一半面条进去 碳水星人幸福到冒泡泡 今年定的第三个千层 之前买了抹茶和提拉米苏 因为东部大雪比预计时间晚了快一周到 巧克力挺腻的 我俩也就消灭了两块 其他都跟小伙伴们分享了 一起长膘才是真朋友哈哈哈 小伙伴给投递的曲奇饼干盒 好多口味 好好吃！小伙伴的妹妹在纽约开的bakery 还是入不敷出的状态 等吃完这盒要订他们其他的蛋糕尝尝 最近发现我们超喜欢的lion city没了 电话答录说是在争取重新开 那么好吃的海南鸡饭😭😭😭 希望他们早日重启鸭💪

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种过的草自己摘丨Slip真丝眼罩👓

⚖️月初在Nordstrom Rack下单 大概十天收到 💳半价 折扣一般但没时间去tjmaxx淘也还可以了 📦final sale不能退 但这个眼罩均码没有大小问题 质量也不掉链子所以final sale也可以闭眼买 🔹包装好像眼影盘哈哈 纯靠松紧带一个均码就能满足我俩相差甚远的头围哈哈 试过有调节扣的眼罩 被老公扔了说感觉大晚上被指着后脑勺😂 🔹用了快一周 挑剔星人反馈不错 挺舒服 没听说准备丢掉🤣 🔹需要手洗 需要放出狗子的视线和咬合范围 🔹也挺适合送朋友 轻便实用 特别是带回国的时候不占行李空间和重量

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谁来拯救中国胃丨回头客点单的牛蛙冒菜🍤

🤶终于开始放假了 再加上两天半的休市 开心嘻嘻 🐸牛蛙深度爱好者早早跟本大厨预定了菜单 用了毛血旺的调料做的快手晚餐 用户反馈一级棒哈哈 ➿还加了牛百叶 蟹棒 海带芽 宽粉 🎁晚上去Legacy West走了走 真好看 顺便去Shake Shack领了奶昔 带回傍晚没人的学校压马路 简单一起总结了上半月惊心动魄的得失和下半场的计划 剩下的时间都在抢答假期要玩什么吃什么🤩 💙就好像是今年的一个小缩影 够多混乱挑战但也攥紧了恰当的机遇 也算远超今年预期了 该玩儿的也没拉下 Teamwork 2020✔️

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补充维D的冬天丨SC Greenbelt & PM Park

🌳迈开腿走两步 抬起头望一眼 大德州也真是处处都是小清新 🌿在Dealer附近找了个小trail Spring Creek Greenbelt走了走 叶子都掉没了看着也很顺眼 这里春夏可能会超级好看吧 🏡Addr. 6006 N Shiloh Rd, Garland TX 75044 🍁中午吃了顿火锅感觉运动量不太够 天气又太好 回Plano的图书馆背后小公园Prairie Meadow Park继续加了几圈 撞上几棵打翻了调色盘的超级大树 说是都冬天了 怎么感觉被头顶一团大火球给盯上了呢哈哈哈 🏡Addr. 3225 Caravan Dr, Plano TX 75025 🐰Hmmm..今天不知道咋回事持续掉链子 早上跟老公说要去的是Spring Creek Greenbelt 但输的地址变成了200多迈以外的Spring Creek Greenway Trail...还好老司机自己确认了一下没有直接瞎开😱 🍨需要吃几口新买的冰淇淋冷静一下🤣🤣🤣

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买不来的宝贵经验丨完全放电后的jump start🚗

🐰今天丢人丢大发了 平常我是我们家淡定的老大 今天一早回到解放前 哈哈哈 🚘上周末车就突然没电打不燃火我们自己jump start了一次 但这周中实在抽不出时间 就计划好这周六一大早再jump start一次然后去dealer换电池 🔔结果今天电池完全放电 对钥匙没反应连门都打不开......只能拿备用实体钥匙开了车门（只能开驾驶座的门 没有电也不能从驾驶座直接解锁其他车门）小个子的我翻到后排抽开挡板把cable取出来 ⚙️相比上次顺利的jump start 这次老公连cable的时候又是电火花 又是喇叭狂响😱 🐰我秒怂问他是不是这个车在警告我们别瞎搞碰它了会不会爆炸呢blabla 我老公默默地把钥匙给我 让我等他重新接cable的时候再响就把alarm关掉... 🐰等要发动汽车的时候我很紧张地捏耳朵站在引擎盖前面 都忘记怎么走了 我老公从驾驶位过来把我拎到他边上 然后发动汽车开始充电 🐰太丢脸了 一路被取笑又怂又胆小 唉没想到本老大也有这一天😂 长了不少教训和知识 记录一下 1⃣️车里一定要配备jump start cable 2⃣️车的问题不能等！再忙也要立刻去修理 3⃣️虽然cable都有绝缘层 戴着绝缘工作手套更安心 4⃣️被充电车的负极cable不能直接接电池负极 要找一个不和电池直接相连的金属片 这样虽然有可能还是有电火花 但极大减少危险（最简单的方式是youtube搜索车型➕jump start 视频里就会直接教同样的车接哪里最安全） 5⃣️刚连上cable遇到喇叭响 听着吓人但用钥匙关掉就好了 6⃣️换机油尽量来dealer做 可以顺便做multi-point vehicle inspection 能保证快到年限的部件可以及时更换 省掉今天这样的麻烦 有extended warranty这些也不花钱 还给免费洗车（之前都是firestone kwik kar就近换了机油 唉就是懒）今天这个dealer的小哥20分钟就全都搞定了 果然是不需要预约的express service 7⃣️刚jump start后空调 音乐等电力设备有可能是不工作或者黑屏状态 等换完电池会重启重新开始运作 🙋‍♂️今天什么收获 🙋‍♀️我哥今天好帅 🙋‍♂️这么肤浅 🙋‍♀️那你笑屁

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闲不下来的好吃嘴丨Rudy’s BBQ来两份🥩

⛳️就在Allen的Topgolf隔壁 打完球顺便买一份午餐回家 🏡Addr. 1790 N Central Expy, Allen TX 75002 🍖这个Moist brisket太好吃了 是不油腻的油脂带来的moist 软软的嫩牛肉 剩了一点第二天加进面条里也还是够moist 棒棒哒👍 Sausage就原味的也很好吃 🥩Prime Rib有点硬 我一直觉得一般但老公很喜欢全吃光光了😂 🥪这里的面包一般 最好吃的还是spring creek bbq新鲜出炉的面包 等下次馋bbq再去 但可能要再过几个月才会又想吃吧 好吃的东西实在太多了哈哈

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最开心的买买买是给朋友的🎁丨投喂零食大礼包🍫

🎂小伙伴这周过生日 本吃货用爱吃的零食们去投喂了一整筐的爱💜 🍩在99零食越拿越多 到隔壁Daiso挑了一个粉色的置物筐 顺便加了一顶金色圣诞帽 好美腻！🎄 🍫最搞笑的是这个假日版的费列罗 好大个啊 小宝贝的头都比不过它哈哈哈哈 🥤还买了好久没去的老虎堂 新鲜的确实比超市的瓶装更好喝 茶味儿更浓一些 锻炼完抱着黑糖奶茶吨吨吨真是太舒爽了🥳 👶小伙伴说后来她喝的时候小宝贝彻底生气了 到处摸摸又各种配合拍了照 临到吃喝都没他份 真的是缺失话语权的小可怜哈哈哈😂

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补充维D的冬天丨Plano Arbor Hills🌲

🌳好久没来Arbor Hills 上次和同事来野餐好像已经是上辈子的事儿了 🌵Addr. 6701 W Parker Rd, Plano 75093 🌟主路的各个trails人还是不少的 可以走我们今天走的Outer Loop Trail（地图上的最外圈）人少很多 是比较少有的带坡度的trail 速度就算放慢但因为像爬小山坡也能出汗 🔹不建议单独走或雨后去非主路的trails 🚘Arbor Hills什么都好 就是停车场真的太太太小了 最近还有一小段在维修...以前和小伙伴们下午去的时候绕1⃣️5⃣️分钟找不到车位都是正常的😂 🔹建议上午早点去 或者绕一圈没位置就果断出来开到隔壁不过马路的小区路边停 再走回来也就5⃣️分钟

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果断拔草不犹豫💣丨隐烫麻辣拌不太🉑️

🌱拔的这棵草仅限隐烫的麻辣拌 他家麻辣烫还是超级好吃的 🥘上次买麻辣烫的时候听说有新出的麻辣拌口味 今天试了一下 hmmm...就不太合我俩的口味吧 🔺主要是酱料口味不太🉑️ 感觉大半都是芝麻酱的味道 没什么咸香味 也没什么油光 很干不好拌匀 得靠自己调的蘸料才比较好吃 🔜如果有像我们一样不论别人评价都喜欢自己去尝试的吃货小伙伴 有几个小建议能稍微提高一点口感 1⃣️让店家多舀几勺酱料在你的麻辣拌里 默认的这个量真的不太够 2⃣️在店里或者家里拌一个好吃的蘸料 香油➕蚝油➕醋➕花椒油 好吃非常多... 3⃣️不要挑容易煮软易碎的食材 比如土豆 薄的油豆皮之类的 否则会像我今天中午一直猜我碗里为啥有这么多煮软的蒜末和蛋花...（这些食材在他家吃麻辣烫完全没问题） 🎶下次去还是要吃回麻辣烫了哈哈

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补充维D的冬天丨大风吹过的Legacy Trail🍁

⛳️从Windhaven的入口一路走到Hedgecoxe 来回一个多小时 如果地不湿风小一些就好了 🚴‍♀️Legacy Trail虽然很新够平坦 但自行车和跑步 走trail都在一条道 而且和别的trail比不算宽 需要更小心避让单车 💨出门锻炼的人明显少了很多 最近开始了大幅降温 真的是冬天来了呀 🧶今天裹紧紧出门的是舍不得暖被窝发了一通起床气的小红帽和严格催起床的狠心大灰狼😂 🌈许愿每天睡饱饱 尽量少赖床 哈哈

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谁来拯救中国胃丨定西土豆宽粉来一份🍜

🥡火锅经常会吃那种圆棍状的土豆粉 第一次在中国超市见这种土豆宽粉 好吃！ 🍜薄薄的 煮几分钟就好了 软软糯糯是我喜欢的口感 酸辣味的汤底 和白家酸辣粉丝的味道很接近 辣味包全放了 不算很辣完全可以hold住 🥬自己加了一把葱花 几根蟹棒 配了香菇蒸鸡腿吃 好满足鸭✌️

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谁来拯救中国胃丨369牛河➕牛柳来一份🥩

🥡本来已经腌好了鸡腿 但和小伙伴去走trail聊得比较晚 两个懒蛋又有理由点外卖逃避做饭了😂 去了离Legacy Trail十分钟不到的369 还是那么好七 哈哈 🏡 369 Chinese BBQ 🚎Addr. 4140 Legacy Dr #310, Plano 75024 🍜最好吃的干炒牛河就是这家了 以前很一般的 这两年不知道是不是换师傅了 突然变成了这种酱香味浓重但不油腻的口感 色泽也重了很多 非常喜欢✌️ 🥩还点了一个黑椒牛柳 比牛河里面的牛柳更嫩 洋葱也炒得更软润香甜 虽然洋葱是超级好的蔬菜但我不太喜欢它本身的味道 平常做菜都只当香料用筷子从来不夹 但这个牛河和黑椒牛柳里的洋葱炒得很好 我都可以吃 老公表示很满意不用劝吃蔬菜了🙃 🔎两份牛河加一份牛柳的量对两个人其实有点多了 但是我俩都太喜欢了 谁都不想少吃一点🤣 🔅二十块以上可以刷卡 以下得付现金

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闲不下来的好吃嘴丨感恩节的高卡晚餐🥧

🥘晚上到小伙伴家吃了超级麻辣的火锅 不管是在我们家还是去朋友家 火锅好像从来都是得吃两顿起跳的量 似乎大家谁都学不会酌情准备适量菜色哈哈 总是越准备越多😂 但是吃起来好爽✌️ 🥧饭后还有微甜香酥的Pecan Pie 上面不少巧克力碎 太对巧克力星人的胃口了 还打包了一半回家 怎么老是连吃带拿😋 🙋‍♂️今天锻炼白费了 🙋‍♀️不不不 要是没锻炼 才是彻底报销（我越来越有锻炼是为了更开心地吃吃吃的正确觉悟了哈哈 💕带了我小小杯去跟两个🐶小伙伴玩儿 他爸比特意给梳了毛 又可爱了一丢丢哈哈

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补充维D的秋天丨白岩湖2.5h步行环湖🗺

🌎骑车环湖倒是非常多次了 上一次步行白岩湖一圈还是Pokemon出了没多久和小伙伴们一起走了四个多小时（一路上走走停停抓精灵刷球确实费时间但也超开心哈哈 🌤今天天气很好 两个半小时绕了一圈 而且走完没有累的感觉 感觉是我俩最近坚持的锻炼效果显灵了 哈哈 要继续一起好好锻炼鸭🐥

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吃货也需要精神食粮📚丨北京的城墙与城门🧱

📖今天读完这本书 有些感动 记录几句 🖌这本书记录了1920年代时候北京各个城墙和城门的样子 有很多实地考察出来的建筑和城乡的细节记载 可以当作一本数据详实的工具书 🖋像我这种非专业的读者 只要是对建筑美感兴趣也完全能读得进去 因为作者字里行间的浪漫情怀根本藏不住 很多段落当作优美的散文也不为过 🌲比如说作者描述中国的一些建筑与树木可以和谐共存 甚至为了保护植物牺牲建筑的现象 有的树木穿透房顶生长反而造就一种绝美的景观 节选一些片段 🔹“在温暖的季节里，遮盖屋顶的绿色树冠会打破这种单调乏味的画面。然而在冬季，大部分树木同屋顶一样灰暗。薄薄的白雪取代了绿油油的树叶，蓬松的覆盖在屋顶和屋脊上，闪耀着泡沫般光芒。当清晨的薄雾笼罩着城市，城市就像冬日里灰蒙蒙的海洋被止住了向前翻滚的波涛；屋顶那上下起伏的有规律的节奏依然依稀可辨，但运动停止了，整片海仿佛被符咒定住了。” 💡这些细致的记载竟然来自一个外国人 你敢信？我是惊呆了 曾经旅居中国的瑞典艺术史学家 他有一个很喜庆的中文名 喜仁龙先生 莫名亲切哈哈 当然翻译的功劳也不小 📒大学四年是在北京过的 离学校最近的地铁站就是西直门 最后一年实习天天得去西直门人挤人 这三个字感觉跟城门没啥关系 在我的印象里就是每次要走好久的换乘 有好多好吃的的凯德Mall 和令人头大的立交桥 哈哈 但在书里那是另一个世界 💭先生书里的西直门还立着很大很壮观的直角城门 蒙上一层沙尘也遮不住有年岁感的装饰和色彩 朱红色的立柱和门窗 蓝绿色几何图案装饰的梁枋 城砖间透着暖红色的灰浆 包裹着小摊市场的瓮城 店铺客栈要啥有啥 像一幅有声的年画 读几行字而已 都觉得热闹又好看 🚃非常有意思 好像是穿越到百年前 跟着坐在书里去颐和园和西山的汽车 穿过西直门慢慢地看了看这些脆弱古老的门面 毕竟现实没有这机会了 全靠作者的文字记录再自己脑补画面 哈哈 🌅也还是有好多保留下来维持很不错的 故宫啥的就不说了 翻到了以前一些照片 我俩以前去南锣鼓巷逛吃又为了消食沿着后海遛到的德胜门箭楼 还有去地坛书市给我俩的朋友们买礼物结果自己玩儿得走不动道儿 真是十年前的补充维D的夏天啊哈哈 👫北京真的是一座怎么也读不完的城市 虽然一毕业就立马撤了 但在这里认识了好些重要的朋友 感恩在这里的时光 美好又难忘💙

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谁来拯救中国胃丨巴蜀人家外卖又来一份🥡

🌶谁能想到会在我俩都喜欢得不行的巴蜀人家翻了次小车呢 不过我得负一半的责任哈哈 🫕泡椒双脆一直很喜欢味道很不错 草原毛肚加黄喉都是我喜欢的 配菜是西芹 但是这次的毛肚感觉没比我自己发得好多少 有点难嚼 翻车 🍜我还点了个担担面 这个翻车怪我自己哈哈 这个担担面在店里吃真的是超级好吃 说实话和四川担担面有区别 比如成都各种面条几乎吃不出明显的芝麻酱味儿 这个担担面芝麻酱味儿不轻 但总体味道还是非常好吃 但是外卖就不是这么回事儿了 🔹上个月有一天在小伙伴家吃饭 这个担担面当时就翻过一次车了 干拌的面条不容易混着佐料拌开 面条味道不均匀 也没有在店里油滋滋香喷喷的感觉了 🔹墙总是要自己撞了才是有意义的南墙 自己又试了一次 没有区别🙃 还是等以后去店里吃吧🤣 🥩老公点了他喜欢的干锅牛蛙和小炒牛肉 还是非常好吃 小炒牛肉没吃完留着再自己炒一顿牛肉 👿唉竟然有被嘲笑川菜老司机翻车的一天😱

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单调的从来不是风景🌳丨达拉斯植物园 Nov’202⃣️

🍃料想今天周一人会少一些 可没想到会收获一个如此安静美好的植物园 想照一张有路人经过的照片都不容易 🦢圣诞节的装饰已经装起了大半 高高的圣诞树已经立好了🎄 12个圣诞节主题的展示厅也已经转悠起来了 （说实话除了天鹅湖的这个景特别美以外 其他的亭子还是很难入我们被国内的灯会冰展养刁了的眼 哈哈 🌿今天逛完一圈 第一次进植物园里的儿童乐园逛了一下 以为十几分钟走完 结果这里看看那里摸摸一个多小时都还没逛完 我俩的大型打脸现场🙃🙃 🍄主要是儿童乐园设计得挺精妙 各种小游戏 标本 万花筒 显微镜 水枪 还有个小型的Skywalk 我俩一路看各种小玩意儿根本走不动道儿... 🍔结果出来太晚都饿了 又有别的午饭安排 只能先到隔壁chick fil a买个包垫吧垫吧才感觉能保证驾驶安全 哈哈哈哈笑死🤣

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闲不下来的好吃嘴丨给意面来一打M记热量炸弹🍟

⏰终于送走最忙的时段 开始9⃣️天的假期了 虽然美股休市日依然零星 但紧绷的弦能松了大半✌️ 📦上午去退了点Amazon的东西 赶时间就在UPS附近打包了快餐和意面 盲选的这家意餐还不错 记录一下 🏡Napoli’s Italian Restaurant Addr. 2865 McDermott Rd #235, Plano, 75025 🍝点了Linguine w clam sauce n red sauce 好久没买意面吃瞬间治愈 番茄加蒜香味十足 很好吃 但配的rolls不太行 没什么味道 👿在M记点了meal说正好回家不用另开快乐水了 结果一回家老公立马习惯性又倒了一大杯 这不是强迫我多喝吗？？老公看着我一边吨吨吨 一边吐槽我说看我也没多排斥多余的快乐嘛 哈哈哈就他话多 ✂️一大早还给他剃了头 遇到这种过程一直碎碎念 洗完头就直点头的顾客就只想一脚踢飞 服务业不好干不适合我🙃

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闲不下来的好吃嘴丨给越南河粉来3⃣️磅大虾🍤

🏃‍♂️🏃‍♀️昨天锻炼完又各有想吃了 我想吃清淡一些 但老公想吃重口味的海鲜 ✔️就近不将就 我们找了两家开车距离不到10分钟的店买了各自想吃的 🍤Bear Bay Seafood Kitchen ⛳️Addr. 1104 W Parker Rd #600, Plano 75075 🔸老公去他的Cajun to go首选熊湾打包了3⃣️磅虾 这家店十三香口味的baby squid和sausage也很好吃（买过Cajun料自己做 技术不够没外面做得好吃 🔸其实达拉斯Cajun口味好吃的海鲜店挺多 我吃不出太大差别但我老公感觉熊湾买到不够新鲜海鲜的次数少于别家（暂时没试过某一家店每一次都是超级新鲜的大虾... 🍜Pho Que Huong ⛳️Addr. 240 Legacy Dr #108, Plano 75023 🔸小肥羊旁边那家Pho 在家工作这么久去买过两次外卖 上一次买的小份汤底比较少 也不够烫 真的是不好吃... 🔸这次买了大份 汤底叮了半分钟 算接近在店里吃的口感了 下次买的话汤底要叮一分钟（牛百叶极端爱好者所以看着像没有肉 其实是tripe only哈哈 🔹感恩隔壁剥虾小哥整顿饭不停投喂我 就是粉点得多 虾也来者不拒 导致我又吃多了🤣（河粉我还是买回小份吧 拒绝眼大肚子小...

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补充维D的秋天丨Oak Point🍁➕Topgolf⛳️

🌞今天早上天气太好了 晴朗微风 但最热也没到20度 非常适合户外锻炼 🍂有一半的树已经是落叶比还留在树上的叶子多了 秋天好像已经着急地准备要撤了呀 ⛳️昨天早上和朋友去了好久没去的Topgolf 虽然并不能像跑步一样出一身汗 但能十分有趣地锻炼到全身（上午去人好少 一半的bay都没人 🏸最近看Joeman的一条视频 说他过去一年减重15公斤（完全看着像变了一个人）其中一点是要参与多种运动 轮换着交叉进行 不容易玩儿腻 并且身体的肌肉也不容易因为只进行某一样运动而变得类似免疫 拉低运动效果 🔹一起好好锻炼 才能开心地好好吃饭呀 哈哈

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谁来拯救中国胃丨自己冒一份荤冒菜🥘

⏲️赶时间又馋好吃的的时候 偷懒首选荤冒菜 二十分钟搞定✔️ 🧂选一个麻辣类的调料 完全省了自己调料的时间 我用的德庄毛血旺调料 带干辣椒面包 🔹把底料炒一炒 加水煮开 煮食材 捞起来顶上铺多一点蒜末葱花和辣椒面（图3⃣️是泼热油前）泼完热油盛饭开吃🍻 🍖冒菜的优秀就在于想吃啥放啥 没有标答 我们这次放了牛百叶 亲亲肠 蟹棒 海带芽和宽粉 记录3⃣️个特别适合做这种冒菜的食材 图4⃣️亲亲肠 中国超市基本都有卖 小小一袋 有很多种不同的口味 煮之前在一端切个十字 煮好后就开花了更入味儿 图5⃣️6⃣️ 海带芽 去年回国吃火锅第一次吃 念念不忘 又薄又嫩 最近在99第一次见到卖的 需要提前泡发 但是这个海带芽很小条 所以不太适合火锅煮（根本捞不到吧）但很适合冒菜 图7⃣️8⃣️ 宽粉 部分中国超市有卖 这个宽粉超级软糯好吃 从来美国读书就开始买它（那时候它还叫东北大拉皮哈哈）要提前泡发 煮火锅比较容易黏锅底 但煮冒菜就完美 🙊吃到一半 我俩发现重大失误 米饭煮少了哈哈哈 最后只能多洗一点小番茄垫吧垫吧🤣

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闲不下来的好吃嘴丨卡路里缺口由他们治愈🍦

🧁比一起锻炼消耗的卡路里更值得记录的 是一起开开心心地用好吃的把卡路里缺口给填补回来呀哈哈 1⃣️Matcha n Double Chocolaty Chip Frappuccino 昨天星巴克买一送一 顺路买了星冰乐 我俩很默契地没敢太放肆 一个留了light whip 一个啥都没要😂 摆一起好像两个提前穿上圣诞丑毛衣的胖宝哈哈👻 2⃣️培根包牛里脊肉🥓 这周跟同事一起去Sam’s被她种草的snack food 烤箱十几分钟就好了 我俩当晚餐其中一道菜一下消灭了 很好吃 还有一种培根带cheese包虾的 下次准备试试 3⃣️手摇奶茶☕️ 中国超市买的 喝了一个阿萨姆味儿的 摇着挺好玩儿哈哈 不过这个阿萨姆的奶味儿好重 喝不出太多茶的味道 非常甜 喝了一半又加了点水才觉得没那么甜 还剩四个味道希望有茶味重一些的✌️ 4⃣️覆盆子味儿的梦龙冰淇淋🍦 完全是最近被吃播种草的 对这种莓类的甜品感觉一直一般 但架不住天天看他们手动脱膜说多好吃🤣 酸酸甜甜的 还挺小清新的 但我下不去手去拔巧克力壳儿哈哈

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谁来拯救中国胃丨大吉大利 今晚吃鸡🐔

⏲️最近好忙我俩都没空好好做饭 偷懒调个卤水 解放双手炖个鸡 🐔没时间剁肉 慢慢翻炒红烧啥的 所以直接炖整鸡 卤水调的比平常味道重一些 🌶️干料：干辣椒2⃣️个 香叶2⃣️片 八角2⃣️个 🥬新鲜香料：葱2⃣️根 红洋葱1⃣️个 蒜瓣3⃣️个 姜5⃣️片 🧂调料：冰糖 蚝油 生抽 香油 盐 花椒粉 🔸小火慢炖一个半小时 中间翻两三次 炖好后鸡肉一撕就下来了 快手炒个韭菜鸡蛋 超级满足又节约时间 🔸第二天用卤水还卤了一锅鸭翅（补了一些蚝油 盐之类的调味料） 🍬好好吃饭也能带来工作日的小满足鸭

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闲不下来的好吃嘴丨Mitsuwa日式零食买点啥🍣

😋好久没去 经过Mitsuwa快速捡了几样好吃的 都还不错👍 图1⃣️ Matcha Boba Shake 🍵在Mitsuwa Food Court里的抹茶饮品店Matcha Love买的 比星巴克的抹茶星冰乐更浓稠 奶香味浓一些 都很好喝 纸吸管喝起来没那么爽 但是更环保♻️ 图2⃣️3⃣️ 抹茶和巧克力味儿的麻薯饼 🍪好好吃啊！像我俩这种爱吃mochi冰淇淋的应该都会喜欢 口感奇特 还很便宜一袋好像就两块多🍮 图4⃣️ 鱿鱼干 🦑包装写的是辣的但完全吃不出辣味 我觉得就是好吃的鱼干 但闻起来有挺重的海臭味 但我老公完全闻不到任何臭味 他觉得很香很好吃...和广东人的代沟🙃 图5⃣️ Sashimi 🍣Sashimi salad是切好的 Salmon和Octopus是一整块要自己切 还可以 太久没吃了还是不敢去餐厅堂吃 买这里的解解馋🍴 🔹超市和Food Court人都不少 买完赶紧溜了 现在看到人多就想撤 宅家后遗症😂

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补充维D的秋天丨BlueBonnet➡️Oak Point

🏃‍♀️🏃周日去的一段Trail不错 记录一下 🔹BlueBonnet Trail本身非常长 横穿Plano 会途径以前经常带我家小小杯去的Jack Carter Dog Park 春天有一片蓝帽花也确实开得很好 但有不少沿马路的路段 也有一截离高压电塔很近 所以并不推荐经常走这条Trail❌ 🔅这次要记录的是BlueBonnet Trail末端开始 一路穿过75和K Ave能到达Oak Point正门的Trail 有一些人骑车跑步但不多 Trail路比较新也够宽敞 Oak Point都快走吐了这一段对我们还挺新鲜 🚗车可以停在Cinemark背后的Plaza 附近是小朋友玩儿的那个Kid Mania 要穿过Chase Oaks Blvd对面就是高尔夫球场（小马路车不多）就上BlueBonnet Trail了 ⛳️沿着高尔夫球场的湖边走一小截（图4⃣️）很快过一个小桥BlueBonnet Trail就结束了 跟着穿过75和K Ave就是广大的Oak Point区域 能一路走到公园正门 🧩路线就是图5⃣️最左上角走到中间大湖附近的公园正门 🚷不建议一个人单独走 中间要穿过好几条路的桥洞（图6⃣️是一个小一点的样子）路人比Oak Point里面的大Trail少很多

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闲不下来的好吃嘴丨Jolibee最近排队时间🐝

🕓上月初第一次去 星期天下午4⃣️点 排了40分钟 都不算饭点儿 🕛这次周六中午将近12点去 排了30分钟 比上次好一点 🍗上次买的6pc bucket 一半辣一半原味 我俩都感觉只有辣味的鸡腿好吃 别的干巴巴的 不香 🍖这次单点了8⃣️个辣味鸡腿 没有鸡肉桶价格划算 但不用勉强啃不好吃的肉 🍍上次喝菠萝汁印象还可以 这次觉得很一般（可能上次去买之前运动量比较大 更渴一些）好甜 感觉口感比超市卖的punch类饮料好一点点 但不如在别的饮料店点个水果茶 🙋‍♀️下次啥时候还来吗 🙋‍♂️那要很久以后😂

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最开心的买买买是给朋友的🎁丨复合维生素

💌买来送朋友的复合维生素 含叶酸 适合备孕的女孩子提高免疫力 💊一天吃一次 一次一颗 比较简单不容易忘 📺最近看老高 讲抑郁症最近被研究发现其实是病毒引起的 并不是一种很多人以为的情绪病 最好的预防方式就是好好吃饭 好好锻炼 提高免疫力💪 📦在Amazon买的最近买一送一 好划算 日期也不错到后年夏天

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单调的从来不是风景🌸丨达拉斯植物园 Nov’20

🎃南瓜园一撤 今天的植物园一下安静了好多 但依然是个五彩缤纷的世界呀 🍂各种黄黄红红的叶子都开始慢慢出现了 连停车场的树都红得快烧起来了 花儿却还没怎么凋零 真是个安宁的过渡时节 🔹走到湖边时候我让老公给拍一张照片 要求全身 显高 交稿图4⃣️ 还很骄傲问我是不是超级大长腿🙃（回家路上买的还是他更馋的好吃的 我简直是个以德报怨的小天使🤣

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谁来拯救中国胃丨给重庆私房菜来一碗小面🥡

🤔又到了各有想吃但互相无法说服的一天 🍱本着就近不将就原则 我们去几乎两隔壁的重庆私房菜和巴蜀小面买了各自想吃的好吃的 🏡巴蜀小面 Noodle China Addr. 131 W Spring Creek Pkwy, Plano 75023 🍜粉面类食物我自己做得挺好吃 不太在外面买 但想吃肥肠了 自己不会清理 所以点了一碗肥肠小面 非常满足 味道不比成都gai上的馆子差😋 🏗店里还不开堂吃 只能打电话订餐 电话里报卡号付款 店门口像自制了一个木柜 老板把包好的餐点放在木柜上 叫到号就能去取 防疫程度算现在中餐厅里依然很高的了 🏡重庆私房菜 Fish House Family Cuisine Addr. 151 W Spring Creek Pkwy, Plano 75023 🥗老公不准备吃太辣所以在重庆私房菜点了两个稍微清淡一些的菜 我也尝了都很好吃！他们算现在少有的中餐厅米饭竟然依旧不另外收费 点两个菜就配了两盒米饭 业界良心🍚 （他们可以堂吃） 1⃣️滑牛肉 🥩这个菜第一次点 非常好吃！我也是看密子君被科普了重庆滑肉 在肉外层裹一层薄淀粉 然后再打一层熟芡 肉最后就超级顺滑 配菜用的豆苗和木耳也是我喜欢的 这个菜🉑️ 2⃣️苦瓜回锅肉 🥒不知道点过多少次了 我家爱吃肉的广东人对降火食物的执念...炒得很好没有明显的苦味 所以我又扒了不少肉吃哈哈 ☕️还到75对面买了冰摩卡 好久没喝了还是一样地治愈我啊 🍡好好吃饭也能带来工作日的小满足鸭

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吃货也需要精神食粮📖丨八卦医学史

🐓昨天晚上在我老公如喝醉的公鸡一般的不定时唱票中 读完了这本书 还挺有意思的值得记录一下 📖这本书以现代医学的眼光重新解剖了很多历史名人的伤亡和病痛 图2⃣️是随便截的一部分目录 仿佛你读的不是医学科普书 而是一长串尸检报告😂 ✈️看完的最大感受就觉得做一个旧时代的人上人 哪比得上做一个现代社会的普通人舒坦 那时候的贵族或英雄们再富有再有名望 也买不来现在最基本的医疗技术 🍒记一个例子 在小学课本里砍樱桃树的美国国父乔治华盛顿的去世按书里记述是因为急性咽喉炎 多平常的一个小毛病 但在1799年当急性咽喉炎引发呼吸道梗阻 医生采用的是当时流行但现在看来无比愚昧的放血疗法 总共放了华盛顿全身1/3到1/2的血液...最后窒息加严重失血 人没了 而真正能拯救他的气管切开术要到1920年代才被广泛接受... 🎏这本书读来不枯燥很大原因是文笔不错 作者宁方刚 是北京积水潭医院烧伤科的医生 也是微博上的大V烧伤超人阿宝 一个医生梦 一个文学梦 他都实现了 🖌看他的文字非常有意思 坦率又幽默 说到千年女尸辛追夫人的遗体保存得多好 被后世发现后被考古学家仔细地研究🔎 阿宝的感想是等他以后走了就把器官组织全捐了 剩下的海葬 北京对选择海葬的每人还补贴四千块钱哈哈哈（15年出版的书 不知道现在补贴多少哈哈 ⚒他讲到周瑜 关二爷都由于腿伤时不时金疮迸裂最后送了命 其实都是因为箭伤太深 古时候没有细菌学知识 现代麻醉和清创技术 伤口感染只能一直加重扩散 发展成慢性骨髓炎🥽 科普完这一大堆阿宝强行安利自己 说因为清创 皮瓣修复和抗感染都是烧伤科的特长 所以慢性骨髓炎是烧伤科来治疗的 而他本人就“对此非常擅长哦” 原话无添加哈哈哈 🔎说实话整本书写的最好的 最打动人的是阿宝自己写的那篇序-我行医生涯的三次流泪 不打算读这本书也可以找这篇文章看一看 特别是第3⃣️个故事 很震撼 重病患的家人朋友难保不会有放弃撤退的念头 病人自己也可能有想投降的时刻 只有医生是永远和病人并肩作战的战友 希望这样的文字被更多人读到 少一些无故伤害白衣天使的悲剧

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谁来拯救中国胃丨外婆教的包抄手小技巧👵

🍲上次包的一袋抄手很快消耗完了 又包了一大袋 顺便记录一下外婆教的几个小技巧 1⃣️抄手馅料 🥩我外婆教的馅料比很多餐厅的抄手内馅简单非常多 主要食材就只是猪肉（不加虾或蔬菜啥的） 🧂调味只用姜末➕盐➕非常少的生粉 🍾馅料的润滑主要靠鸡蛋➕橄榄油➕香油 （一滴水都不加 包出来的抄手比较紧实 也不会煮散） 🥢搅拌要有耐心 要肉末之间完全黏在一起 像图3⃣️看不见任何肉粒的感觉 肉馅打得细抄手煮熟了吃起来才香滑 2⃣️ 抄手存放 💣抄手皮解冻后比较湿软 如果直接放进保鲜袋或大饭盒堆起来 下次拿出来煮会容易黏在一起 非常影响口感 ✔️把包好的抄手一个个铺开在干燥的菜板上 包好后把菜板端进冷藏室 像图4⃣️这样冻一晚上 第二天端出来抄手就会像图5⃣️这样定型了 像小石块 再全部放进保鲜袋也不会粘黏 3⃣️材料用量 👫虽然冻冷藏室可以放挺久 但我家现在存粮不少 为了减少冰箱的负担 一次就包够两个人吃差不多四顿的量 2⃣️包抄手皮 1⃣️磅半的半肥瘦猪绞肉 4⃣️颗鸡蛋 🔜能包8⃣️0⃣️几个抄手 再次请出我的真爱老陈醋 视觉上如图6⃣️就是这么一大袋 家里人不在身边的时候 更要好好吃饭鸭💙

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补充维D的秋天丨达拉斯动物园🐘

🗣老公说最近周末满足我的行程比较多 强烈要求这周末带他去看动物 于是我被安排了一个大清早去动物园陪走两个半小时的万圣节🎃 🔎住了这么久从没去过达拉斯动物园 朋友们普遍评价园区比较小 可看性不高 可能我们放的期待比较低 这个上午过得太开心了哈哈哈😄 📍动物园在达拉斯市中心稍南面 离downtown这么近能有106英亩的园区其实挺厉害了 Addr. 650 S R L Thornton Fwy, Dallas 75203 📝公园设计得非常巧妙 主要分成Wilds of Africa和Zoo North两个园区 全程有One way的➡️指示牌带领你按精心安排的路线参观 怪不得进门根本不提供纸质地图 🔎我们两个动物资深爱好者在这里也发现了不少第一次见或者看起来非常奇妙的小动物们 选几个特别的记录一下 （🐰小动物们的照片可能有一些非主流 所以选了一张我和萌系大象的合照当封面 我的帽子和它还挺搭哈哈💛 图2⃣️ Anteater食蚁兽 绝对C位 我俩都第一次见 太特别了 尖尖长长的嘴 毛绒大长靴子 大扫把一样的长尾巴 他们一般生活在中南美洲 现在也属于濒危物种了 这位兄弟全程就一直在自己家里不停地绕圈溜达 从我们面前都晃悠过了好多回😂 一点儿都不像一般动物园里葛优躺一整天的大明星们 图3⃣️ Harpy Eagle 美洲角雕 我第一眼看到它华丽的顶冠 就觉得这位朋友是借了别人的鹿角戴着过万圣节吗 老公突然看到它直接笑喷了🤣 也是非常珍贵的近危动物了 不过他们也不好惹 Harpy来源于拉丁语Harpeia 也就是掠夺者 能捕食小猴子 小浣熊🦝 也能攻击金刚鹦鹉 蜥蜴🦎 图4⃣️ Western Lowland Gorilla 西非低地大猩猩 我老公最惊喜看到的就是银背大猩猩了🦍 我估计是种我打不过你但我来看看强者也很兴奋的心态🙃 太壮了！但他们吃素！就吃水果树叶也一身腱子肉 神奇的大自然🍇 同样地 他们也是濒危物种了 图5⃣️ Grand Cayman Rock Iguana大开曼岛蓝鬣蜥 有朋友家也养Iguana 经常见到 但我们还是被这蓝色的脊背惊艳了 他们本来只存在于开曼岛 被列为极危物种 02年的时候野生数量不到25只 在保护培育区的努力下现在有将近600只了 太了不起了👍 图6⃣️ Warthog 非洲疣猪 图7⃣️ Mandrill 山魈 没错 就是彭彭和那个神叨叨的巫师 Warthog因为眼睛和嘴唇边上各有一对wart所以叫疣猪 我太喜欢丁满彭彭了 还买了件他们仨摇头晃脑念HAKUNA MATATA的卫衣🙈 我一直以为抱辛巴的是狒狒 原来狒狒是长相比较朴素的 它这种大花脸的叫山魈 活到老学到老哈哈✌️ 图8⃣️ Chinese Alligator 扬子鳄 一个工作人员小哥很热情地跟我们介绍 扬子鳄是世界上唯一一种不在美洲生存的鳄鱼 还问我们觉不觉得中国文化里面的龙其实长得跟它挺像🐲 图9⃣️ Otter 水獭 老公说在公园看到会觉得水獭好可爱 要是在野外看到根本反应不过来 肯定立马大叫水里有大老鼠... 哈哈哈哈哈笑死🤪 ➰从事动物保护事业的人们都太伟大了 日常工作在没人看见的地方 每天和严苛的环境和贪婪的人性作斗争 我至少要提醒自己在心里记着 每一个濒危物种生存延续的背后都有一群最可爱的人❤️

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种过的草自己摘丨🍑宝海运买些啥

等了一个半月终于收到了 第一次海淘 大写的满意🤩 💖最惊艳的就是这两组彩铅笔帘 给我妈妈买的同款 她一用上我自己就种草了😝 🔹买了一组72色➕一组48色的笔帘 刚好装下我的120色彩铅 像彩虹一样治愈🌈 🔹卷起来用绳子一捆 像两个小胖子立在我的书柜右侧 太萌了🐰 🔹收到笔帘以前 是拿喝完的茶叶铁盒自己做了个临时笔盒 中间用硬纸按色号隔开 自己在铅笔尾端写上色号 虽然缩小到1⃣️0⃣️个色号的区间单位了 但每次找颜色还是要费些时间的⏲️ （硬纸是walgreens打印照片的纸壳子哈哈 🔹在笔帘上标上色号 再配合之前自己做好的色卡 感觉填色的治愈度又上了一个台阶 哈哈🦄 💖还买了3⃣️个手机壳 买二送一 老公一边说我为什么要扯他的尾巴 一边掂着说手感不错拿着挺舒服🙃 🔹我觉得我换下来的旧手机壳也超萌 就是每次老公惹我生气时我的内心OS 本可爱为什么要听猪解析 哼 💖还到了7⃣️套睡衣（好像有2⃣️套是送的）太开心了！秋冬季换着穿 我在美国真的找不到太多喜欢的长袖长裤的睡衣选择 要可爱地保暖还得靠我大🍑宝 （小伙伴们有发现厚一点的长袖长裤款睡衣吗❓美国能买到肯定是最方便的） 💜这次海淘是和一个好朋友一起买的 因为是我操作所以寄到了我家 拿出我的东西后把包裹又包装得严严实实准备第二天送去她家 让她也要体会到完整的拆包裹的快乐 🔜得到的反馈是等不到第二天 当天晚上就火速来拿货了哈哈哈 所以不要轻易低估买买买给女孩子们带来的乐趣鸭🥳

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更新帖丨升级金币奖励回来啦💰

昨天晚上刚给君君发了邮件 今天早上就收到回复 收到了金币补发 @芍药花开 还收获一个互相帮忙盯梢的小伙伴😆 规则页面的升级金币也加回来了 表白后台君君的工作效率 棒棒哒！ 又可以期待升级的金币苍蝇腿了🦀

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好奇帖丨升级金币奖励取消了❓【更新-已收到金币补发】

今天刚升8⃣️级 想着看看奖励了多少金币（苍蝇腿也是肉啊🦀 结果发现啥都没收到 积分规则页面的升级奖励栏也清空了 以防我记忆黑洞 翻了一下这个月19号升7⃣️级时确实收到了奖励的金币 虽然升级奖励的金币也没多点儿 但是小小鼓励总能让人开心一下嘛 不知道是取消了还是bug了 好奇大家看到的是不是一样的状况❓

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谁来拯救中国胃丨隐烫麻辣烫外卖又来一份🥡

❄️这周天气太冷 真是吃麻辣烫的好时候 👥显然大家都是这么想的 今天店里堂食的位置一半都坐满了 💣排个雷-新加了一种看着像王中王的火腿肠 不好吃 吃起来全是淀粉 跟火腿肠没啥关系😱 别的菜都一如既往地好吃😋 🥫灵魂酱料还是老配方 汤里加了一把葱花 芝麻酱➕蚝油➕香醋➕香油➕花椒油 🍜夸下这个汤 我们点的中辣和小辣 都可以喝的 很香 喝了胃里暖暖的 💁‍♀️今天我拿得比较少 1.1磅 💁‍♂️我老公拿了2磅...平常正常水平一般1.5磅吧 真是天冷需要多点能量御寒嘛😂 ➰吃货的原则真是割裂 🙈有新店老想去尝试 别人说再难吃也要自己去撞一次南墙 🙉喜欢的好吃的店又可以一直去 没有吃腻这回事儿 🍬好好吃饭也能带来工作日的小满足鸭

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种过的草自己摘丨宜家的质感木碗🍜

❤️第一次用at功能 献给今天看上我日常吃面嗦粉的宜家木碗的小伙伴们🤩 @Snoopy_ @秋日暖阳 @椰子酱 @qoop 🥳（最早自发种草的是敏锐的椰子姐姐 一周前就说看上了我家木头碗哈哈😄 ▪️在宜家买这个碗至少是5⃣️年前了 它有三种大小 我买的是8寸中间大小 十块钱 ▪️实际大小请看图2⃣️和我真爱老陈醋肩并肩的样子 ▪️有更小和更大的选择 我放最后两张图了 BLANDA MATT Serving bowl, bamboo, Height $9.99(到手价) 🔔这个碗有一个我和我一个同学都遇到过的问题 我们两个都是买了两只碗 有一只一直用得好好的 另一只中间裂开了（图3⃣️）不记得是摔过还是什么原因了 所以有一定概率会坏掉💣 ➰这个裂开的碗我就一直当菜盆子用 比如吃火锅时候当盘子装一下豆皮海带蟹棒啥的 或者炒菜时装一下等会儿要下锅的葱姜蒜之类的干料 🧡希望大家都好好吃饭 享受美食的快乐🥰

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谁来拯救中国胃丨南昌拌粉来一份🍜

🥢吃播里看过好多次南昌拌粉 第一次在中国超市见到 🥢材料包 1⃣️粉包（和螺蛳粉差不多 偏细） 2⃣️配料包 ▪️萝卜干 ▪️雪菜（腌菜性质 自己加了一把之前配凉面没用完的豆芽） ▪️花生米 ▪️香葱（这个脱水香葱有一股药味 我不喜欢 自己加了新鲜葱花） 3⃣️调料包 不太确定三包具体是什么 感觉是辣椒油➕香油➕酱油为主的酱料包 ♠️拌好后看着颜色深 味道其实挺淡的 ➕对重口的我不太够味 加了点生抽和醋 味道就刚好 配上中午剩下的香菇蒸鸡翅 好满足😋 ❓不知道有没有家在江西或者吃过新鲜南昌拌粉的小伙伴试过这种速食装的 正宗吗? ❓能比较大程度地还原它本来的味道吗? 🔹感觉人对待自己家乡特产或者非常熟悉的食物 眼光会更挑剔一些👀 🔹像我尝试速食包装的甜水面 觉得完全无法拯救 跟真正的甜水面是两个物种❌（应该叫甜酱油拌面就好了🧐） 🔹没吃过南昌拌粉 没有比照的标准 自己还额外加了些配料和调料 吃完倒也觉得还行啊😄 🔔吃货的修养大概就是 严于律己 宽以待人吧🤣

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做个安心的成分党丨Clearasil洁肤棉🧽

最近下巴突然爆痘 本来准备去看皮肤科 老美同事推荐先用Clearasil试试 用她的话说长痘用这个没有失手过✌️ Clearasil的洁肤棉我看到的有3⃣️种 ❤️红色字体包装 Rapid Rescue Deep Treatment Pads（快速深层治疗） 🧡橙色字体包装 Stubborn Acne Control 5 In 1 Daily Pads（日常维护顽固痘肌） 💚绿色字体包装 Gentle Prevention Daily Clean Pads（日常清洁防痘） 我跟着同事买的是第1⃣️种 特便宜才几块钱 试了几天 效果比预想得好 💊主要活性成分是2%的Salicylic Acid水杨酸 它具有脂溶性 所以能顺着皮脂腺进入毛孔 改善毛孔阻塞 🔔很多地方说孕妇不可以碰含水杨酸的产品 也有地方包括Wikipedia记录的是外用水杨酸能被人体吸收得其实极少 没有找到绝对确切的说法 但介意的孕妈可以绕道图心安 🧴除了第一天有轻微发热的感觉 之后每天晚上使用就像普通棉片 没有不适感 看来脸皮不薄😆 〰️味道是挺刺激（含变性酒精）但我被冷霜的酸鱼味锻炼过了🐟 现在一般的味道根本吓不到我😆 ➰其他的非活性成分都比较常规 ▪️甘油 山梨醇-保湿滋润 ▪️氢氧化钠-调节酸碱度 ▪️香精（完全感觉不到 只有酒精味儿😂 ▪️薰衣草 意大利腊菊 聚伞岩蔷薇提取物-抗氧化 抗菌 ▪️异鲸蜡醇聚醚20-表面活性剂和溶剂（我看有的地方说这个成分本身有可能会致痘...为什么祛痘产品会包含致痘成分 好疑惑🤔 有小伙伴研究过吗？ ▪️EDTA二钠-稳定剂 ▪️变性酒精-溶剂 抗菌 清洁 🔹因为含水杨酸和酒精 这个pad刺激性挺强 肯定不能像它自带说明那样长期日常使用❌ （标签写的适应以后可以每天使用2-3次 得是多坚强的皮肤🙄 🔹突然长痘救个急 效果还是挺好的 新长的痘痘都消得很快 只剩一些之前手贱抠的痘印 算是帮助皮肤快速恢复平坦👌