评论转发了笔记 2年前
回复 @卡塔利柯小菜刀: 啊!完全看不出来,觉得你好少女,感觉二十岁左右的样子,没想到你也是麻麻。对,永远是mm。🤝🤝🤝
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回复 @Lifejourney: 你也可以的,调整下饮食结构和一点运动就可以了。疫情前,还能去健身房,有更多时间运动。但后来宅家,就完全没时间运动。现在试着挤出来些零碎的时间,觉得局部运动很有效,比有氧运动局部塑型见效更快,还省时。我原来天天跑步、动感单车也没瘦,而最近这一年反而瘦了。加油!
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快速运动和快速早餐
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