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星巴克的Nespresso胶囊好划算！
最近感觉Nespresso官方的胶囊好像又悄悄涨价了 我一般都是买8送2的时候去囤货 但是最近家里库存快喝空了也还没等到这个折扣 在亚马逊上看到星巴克的胶囊价格还挺合算的 $28.5可以买50颗 五种不同的口味 平均下来才$0.57/颗 比官方差不多$1/颗的价格合算了超级多 口味上其实真的大差不差 星巴克这个胶囊出来的浓缩油脂也很好很香 Nespresso 意式咖啡胶囊 50颗 顺便吐槽一波官方开心果味的胶囊 有一股奇怪的人工香精味 开心果的味道反而不太明显 我还一下子买了20颗 有点失望😭
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乐高玫瑰花真的好好看！！
搬完家之后给自己和男友买了乐高玫瑰作为move-in celebration 这其实是我俩第一次拼乐高 在拼了好几天的家具之后感觉拼乐高简直是一种救赎 因为说明书真的好清楚 每个配件都是完美适配的 不像亚马逊上买来的家具 有些真的装得脑阔痛 这款红玫瑰以一共有12枝花 三种不同的形态 822个pieces 两个乐高新手一个小时就拼完了 一边拼一边“哇” 感觉太精妙了 花瓣和叶子大多都可以活动 就可以让花开出不一样的大小 最后感觉唯一的问题就是我们家的花瓶口都太小了 就会装得很挤 这款玫瑰花最好能配那种大开口的花瓶 视觉效果上花也会更多一点
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复刻国内M Stand话梅气泡冰美式 - 低卡版
突然有点馋国内M Stand 的话梅气泡美式，决定自己复刻一个低卡版！ 准备话梅一粒，用一丢丢热水泡30min左右。水不能太多，因为这一步是代替话梅糖浆的。 甜味的部分可以用零糖七喜来代替，既不增加热量又能带出甜味，和话梅的味道搭配在一起真的很好喝。 组装的时候需要把冰块、零糖七喜、以及话梅和泡话梅的水加到一起，最后在顶上淋上浓缩咖啡就可以啦！这样基本上也喝不出代糖的味道，热量不高无负担，口味上感觉已经完美复刻了心心念念的那个味道～
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近期拉花练习｜乳糖不耐的盆友们看过来！
因为乳糖不耐喝不了普通牛奶，我基本上就一直在喝各种植物奶，口味上我倒都挺喜欢的，但是植物奶真的很难打出丝滑的奶泡来拉花，于是默默放弃了拉花很久…… 前段时间突发奇想，想试试lactose free的牛奶能不能拉花，买回来发现完全不影响诶～后悔没有早点想到这么干… 打出来的奶泡和普通的full fat牛奶一样，非常丝滑很好拉花！ 咖啡机用的是Nespresso带奶泡棒的，虽然是半自动咖啡机，也可以拉花的，但是胶囊咖啡出来的浓缩油脂不够多，所以还是相对难一点，不太好压纹，但现在总算能继续开始拉花了！
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科罗拉多｜在马牙山追一场日落
📍Horsetooth Reservior, 614-624 N Co Rd 23, Fort Collins, CO 80521 读博狗来发点nature😂 最近总是闷在家里工作得不见天日，前几天就约上朋友一起去Horsetooth走个trail晒晒太阳看个日落，从foothills trail的停车场走到“A” outlook大概一个小时，大部分路段都挺平坦的，不会太累，快到山顶的时候稍微有点难走，坡度比较大路比较窄，下山就走了大概半个多小时。hiking新手友好！ 在日落前1.5-2小时出发往上走会比较合适，刚开始的trail上有很多土拨鼠和小兔子，天亮的时候土拨鼠都在洞外面，此起彼伏地唧唧叫（才知道原来土拨鼠不是“啊——”这么教的）。走到山顶可以看到水库、山脉、以及丝滑的公路，再搭配上五颜六色的晚霞，真的是美到说不出话。正式日落前20分钟就可以下山了，天会黑得很快，下山的时候还能看到远处的城市在落日余晖下都变成了一片金粉色。我们走回停车场的时候天就已经完全黑了。 自然真的是太疗愈了～
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养猫家庭｜几百刀的自动猫砂盆是否值得入手？
用了几个月真的有点后悔……后悔没有早点买😂 自动猫砂盆真的不便宜，之前普通猫砂盆感觉用得好好的，就是每天铲个屎，出门的时候就叫朋友来帮忙铲屎，但是前段时间搬家之后离朋友有点远了，所以才考虑给猫咪搞个全自动套餐。 亚马逊上自动猫砂盆很多，但是功能都大差不差。主要是靠中间的猫砂盆转圈圈，把尿团和粑粑过滤出来扔到垃圾桶里，再把猫砂重新倒回来。主人定期清理垃圾桶就可以了。 Pro： 1️⃣每次猫咪上完厕所之后隔几分钟猫砂盆就会自动清理，手机app里会记录猫咪上厕所的时长和次数。清理的时候如果猫咪好奇爬进去看，猫砂盆会自动停止，等猫咪出来了再继续启动。 2️⃣自带的垃圾桶可以储存至少半个月的尿团和粑粑，有一个除味的香薰片。这个真的太重要了，味道比以前猫咪的露天厕所小了超级超级多！当我们开始闻到臭味的时候，就知道垃圾桶快满了，可以换了（app里会等垃圾桶真的满了才提示需要更换）。 3️⃣可以定期智能消毒，我们设置的是每六个小时紫外消毒10分钟。 4️⃣可以一键清空猫砂，猫砂也会全部被放到后面的垃圾袋里，清理起来比较方便。 Cons： 1️⃣至少我的这款不会记录猫咪是拉屎了还是撒尿了，有些猫咪品种容易出现尿闭，搬家前家里收拾得大变样的时候他就尿尿比较少，因为是露天厕所，所以一下子就注意到了这个问题，我们还带去看了医生，现在就只能拉开后面的垃圾桶观察最近有没有尿团。 2️⃣全自动虽然好，但是一出现问题真的就是大问题，有一次手动清理粑粑的时候，不小心点成了清空猫砂，然后垃圾桶里本身就有很多尿团和粑粑了，猫砂再全部倒进去之后，就多到pu出来，垃圾桶都抽不出来，还有很多猫砂卡在齿轮里，清理了很久。 3️⃣这种猫砂盆一般是靠重量感应来看猫咪有没有来上厕所，所以必须放在地板上，不可以放在地毯上，我们的老公寓是全屋地毯，重量感应就完全不work。 总而言之，我们用下来真的感觉轻松了太多，家里味道也小了，每天也不用铲屎了，半封闭式的也比露天大厕所更美观一点，花这点钱真的是有提升生活质量。Cat mommy很满足！
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减脂期友好的卤牛腱子教程｜中式meal prep
需要准备的调料：料酒、卤料包、卤水汁、葱、姜、蒜、黄豆酱、盐、老抽、冰糖。 1️⃣牛腱子在水里泡1-2小时去一下血水。 2️⃣冷水下锅给牛腱子焯水，加姜片和大葱段以及一点料酒。浮沫随出随撇，尽量撇干净一点，因为焯水的汤后面还要用。 焯到牛肉戳一下完全不出红色的血水了就把肉捞出来，把肉汤过滤一下放在一个盆里备用。 3️⃣焯水的时候准备后面的备料，大半头大蒜去皮，不用切；再来一点大葱小葱切段，生姜拍碎就行了。 4️⃣开始炒料！锅里下油（锅底薄薄一层就可以了），把卤料包里的乱七八糟的料拿出来丢进锅里，下葱姜蒜，中火炒到葱白和蒜都变色，然后加黄豆酱（我卤六条牛腱子加了大概100g黄豆酱），炒到油酱分离。 5️⃣把刚才过滤过的肉汤加到炒好的料里，把牛腱子放进去，炒锅不够大的话可以转移到一个深一点的汤锅里。淋2-3圈卤水汁、一小把冰糖、一小撮盐、最后再来点老抽上个色，煮开之后尝一下汤的味道，不够咸的话可以补点盐或者生抽，咸了也没事反正也不喝这个汤。 6️⃣汤开了盖盖子中小火煮1-1.5小时就行啦，可以连锅带肉一起放冰箱继续泡几个小时入入味，想吃卤鸡蛋的话这个时候也可以扔几个白煮蛋进去一起泡着。 7️⃣泡完了之后牛腱子拿出来直接用保鲜膜一个一个单独包好，然后就可以扔冷冻永生了！ 想吃的时候提前拿出来解冻一下再切片就好啦，可以调一个蘸鞋底都好吃的料汁搭配着吃：蒜末、小米辣、香菜、芝麻、生抽、香油、醋、花椒油之类的随意组合搭配。
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中式meal prep——包馄饨！
本苏州人真的太爱吃馄饨了！基本上隔三差五的就要包上一轮，然后可以吃好一阵子。 1️⃣挑选馄饨皮 馄饨皮一般是直接去亚超买，不过很多美国超市其实也有，但是美国超市里的馄饨皮一般会偏硬一点，延展性没那么好，不容易粘起来，皮容易裂，所以还是更推荐去亚超买。 亚超里有云吞皮、馄饨皮之类的类似选项，尽量买”上海馄饨皮“或者”上海云吞皮“之类的，口感会更好。广式的云吞皮会有点太薄了。 2️⃣肉馅去腥 这次是做的纯猪肉馅的，大家可以根据口味随意往里面加自己喜欢的食材，但一般馄饨都是猪肉打底。美国猪猪都有点腥臭，所以一定要准备葱姜水来去腥（图2）。 准备一根小葱切段，生姜切丝，加入一点花椒粒（最好是青花椒），加入40-50摄氏度的温水浸泡10-15分钟。1磅肉需要加100-125ml的葱姜水，我一般一次用2lbs猪肉，所以会准备250ml的葱姜水。 3️⃣调肉馅 可以带个手套，先把超市里买回来的ground pork捏捏碎，加入一把葱花、蒜末、姜末（蒜末和姜末可以用缺德舅的冷冻蒜和姜，提前解冻一下就行）。 然后加入鸡蛋（1lb肉加1个鸡蛋）。手动搅拌到鸡蛋完全不见，这个时候肉馅就已经比较丝滑了，然后少量多次加入葱姜水，瞬时间不停搅拌肉馅，肉馅会越来越粘稠丝滑。 到葱姜水加了差不多80%了就可以开始调味了，美国人的那种不锈钢勺里加1勺盐、1勺糖、1勺白胡椒、半勺五香粉或者十三香、2勺蚝油、2勺生抽、一勺香油。把调料都搅拌进肉里，再慢慢把剩下的葱姜水也搅进去，肉馅就差不多了（图5这个状态）。 4️⃣包馄饨 手法网上有很多视频教程，大家根据自己的喜好挑一个就行了。我是从小在家包图1这种小元宝形状的，感觉圆圆滚滚的好可爱～ 5️⃣煮馄饨 灵魂配菜可以准备紫菜、虾米、蛋皮、榨菜和咸鸭蛋。汤底可以用个浓汤宝，或者用美国超市里的鸡汤也ok。 紫菜放到锅里干烤一下，烤到两面变成墨绿色就好了，直接放到碗里即可。虾米也要在锅里烤一下，可以去腥，颜色变深了即可。 蛋皮可以一次多做一点然后分装冷冻，蛋液打散之后里面加一点淀粉水，增加延展性。不沾锅烧烫，少量蛋液下锅摊平，凝固了就可以倒出来烤下一张蛋皮了。都摊完之后卷起来切成丝。 浓汤宝加水煮开下馄饨，用勺背轻轻推动馄饨防止粘连，下馄饨后水开3分钟加一杯冷水，再次水开之后再煮3-5分钟，馄饨全部浮起来了就好了。 最后可以在碗里放点葱花、榨菜、以及半个咸鸭蛋，就搞定啦。
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减脂期懒人美食｜Costco烤鸡yyds
Costco的烤鸡真的是又便宜又好吃做法又多样 一般买回来一只烤鸡我和男朋友两个人可以吃四顿 超级简单又好吃的做法分享给大家 材料：烤鸡、沙拉、tortilla 准备工作：手撕一下烤鸡，可以直接脱骨（减脂期的朋友请把鸡皮丢掉），后面几顿可以直接微波炉打一下烤鸡或者用空气炸锅热一下；tortilla在平底锅里稍微烤一下，烤到鼓小包就可以了 把肉、菜、饼组装起来就可以啦 组装的时候还可以根据自己的口味加各种小菜和酱料 酱：甜面酱/烘焙芝麻酱/美乃滋（减脂的人就别加了）… 小菜：肉松/榨菜/贡菜/腌萝卜/海苔/辣白菜… 这样蛋白质+脂肪+纤维素+碳水就都全啦 而且准备时间不超过5分钟
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缺德舅新晋网红冰淇淋+舒芙蕾芝士蛋糕
终于买到了缺德舅家最近的两款新晋网红 开心果冰淇淋我很喜欢诶 看网上评价有点褒贬不一 我觉得开心果的部分开心果味还是蛮浓的 香草冰淇淋的部分特别丝滑 这种两种口味分开来的设计还蛮神奇的 既可以分别吃其中一个口味 可以两个口味一起kuai起来吃 舒芙蕾芝士蛋糕已经连续回购了好几次了 真的太好吃了根本停不下来！ 提前在冷藏放一晚 第二天吃的口感是最好的 相比芝士蛋糕多了一些松软 不会那么腻 一个的分量也正好（150大卡） 吃完感觉意犹未尽但是不会觉得负担太重
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减脂期homemade甜品｜杨枝甘露
夏天来一杯冰冰爽爽的杨枝甘露真的太舒服了 自己在家做比较好控制糖量 还省钱～ 材料（2人份）： 两个芒果 半个西柚 无添加糖的椰奶 西米 half and half (optional) 1️⃣一小锅水烧开之后加西米（至少需要6:1的比例 水多了没事） 煮18-20分钟 然后闷10分钟左右 到没有白芯了就行 2️⃣芒果全部切成小块 西柚需要把果肉剥出来 尽量不要有白色的皮 会苦 3️⃣用大概4/5的芒果+一小把西柚+足量的椰奶+一丢丢half & half（也可以不加） 一起放到blender里打一下 可以根据自己喜欢的浓稠程度来调整椰奶的量 4️⃣煮好的西米放到漏勺里 用凉水把表面黏黏糊糊的东西冲掉就可以啦 5️⃣按顺序组装 最底下放西米 然后放一层西柚 倒入打好的芒果奶昔 在顶上再放一点芒果块和西柚碎碎 如果有薄荷的话还可以在顶上再装饰一下 Enjoy🍹
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丹佛探店｜韩餐Thank Sool
地址：2222 S Havana St E, Aurora, CO 80014 这家店在xhs上推的还挺多的 前两天正好想吃韩餐了 去尝试看看～ 他们家有一个Pocha Combo $50 套餐里包含了一个部队锅 芝士玉米 一大盘炸鸡翅 鸡翅有五个甜辣味五个原味的 部队锅料还是挺足的 芝士玉米很香 原味的炸鸡翅没什么味道 甜辣味的还不错 这个combo分量其实就已经非常大了 两个人可以吃得很饱了 npy有点馋他们家的辣炒猪脚 没忍住来了一份 但是我们俩吃了都觉得辣度倒还好 就是有点太咸了 后来倒了点水到碗里 涮一下感觉才好点 这家店送的小菜不是很多 服务态度还可以 口味上中规中矩 没有太惊艳 combo价格还挺合算 距离不远的话可以来试试～
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家庭小厨房神秘小程序！
给大家推荐一个模拟餐厅点餐的微信小程序 叫“独家御膳房” 可以自己添加不同的菜品分类 名称和照片 只能有一个用户可以manage小厨房（添加/修改菜品） 其他添加进去的用户可以进行点餐 男朋友做饭超好吃 为了不辜负他的大厨灵魂🧑🍳 我把他做的每道菜都加进了这个小程序里 临时有想吃但没做过的菜可以先添加菜名 之后再加照片 现在前一天晚上他都会提醒我点第二天的菜 其实每天思考做什么菜吃也挺费神费力的 这样我可以帮他精神上分担一点哈哈哈 点完菜他就会review一下食材 不够的第二天去买 我们现在已经添加了56道菜了（都有做过）！ 第一次使用小程序就会送66积分 每天也可以签到攒积分 每66积分都可以升级小厨房 就可以添加更多的菜品啦 强烈推荐给喜欢做饭的朋友们～
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最适合Live图的大概就是可爱小猫咪了吧！
和大家分享一下我们家的小布偶～ 感觉Live图真的是养宠人的福音 静态的照片无法catch到小猫咪的萌萌瞬间 尤其是小猫咪突然有什么巨可爱的动作的时候 拍live图还能抓到拍摄前一秒的内容
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野餐+免费露天音乐会 🧺&🎵
Fort Collins每年夏天的免费露天音乐会真的是多到根本听不完 六七月份每周三在CSU Lagoon都有乐队演出 因为能免费停车+有大片草坪+还有food trunk 所以每场都是人满为患 现场气氛真的超级好 很多人都在舞台前面一起跳舞 我们带了一些自制的三明治和中式“小零食”就去听音乐野餐啦 三明治这次加了两个荷包蛋 半盒缺德舅的rosemary ham 以及一点烘焙芝麻酱和肉松 超级香而且一口下去料超足 小零食准备了卤牛腱子和卤毛豆 超级中式超级好吃 莫名适合野餐哈哈 我们吃得巨香！ 看着天空飘来了一大片乌云 我们就提前开溜了 然后在停车场看到了超美丽的彩虹～
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云鲸史低价终于下手了！原价899现在429！
一直想买个洗拖一体机器人但是总是被价格劝退 今天刷到云鲸Freo X Ultra出现了史低价 亚马逊上折扣价699 还有一个270的coupon 看了costco同款还是699的价格 感觉真的是个很合算的价格了 可以下手 amazon上买没什么售后服务 所以还买了个两年的protection plan 等到货了来开箱 希望好用🙏
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科罗拉多旅行｜夏天的Dillon 蓝天白云 雪山湖泊
科州滑雪胜地Silverthorn附近有一个Dillon Reservoir 大家一般都是秋天去赏秋景或者冬天去滑雪 但是夏天去真的也是别有一番味道 从丹佛出发往西开大概一个半小时可以到Dillon 导航可以直接到Point Dillon Park 地址：315 W Lodgepole St, Dillon, CO 80435 沿着湖边的小路走一走 风景真的非常令人心旷神怡 六月份三十多度 依然可以看到雪山草地湖泊同框的画面 我们还坐在一个甲板上 把脚泡进冰凉的湖水里 看着远处的雪山 真的太舒服了 感觉一下子什么烦恼都没有了 从丹佛往Dillon开的一路上都可以看到山上的雪顶 开回丹佛的路上还可以在下面两个点停一下 1️⃣Georgetown Loop Railroad 地址：646 Loop Dr, Georgetown, CO 80444 运气好的话可以看到正在穿越山林的小火车（图7） 2️⃣Georgetown Lake 地址：Co Rd 306, Georgetown, CO 80444 从丹佛往Dillon开的时候会在对面车道上看到这个湖 在高速上看的时候就已经超级漂亮了（图8） 返程的时候正好可以下车去转一转（图9） 这个小湖的面积不大 离山体更近了 还有很多小鸭子
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丹佛探店｜Dumpling Factory的中式早餐真的太香了！
虽然已经吃习惯了白人早餐 但是吃到中式早餐的那一刻我还是快落泪了 地址：4660 S Yosemite St, Greenwood Village, CO 80111 他们家周末8am-2pm供应中式早餐 工作日供应各种中式主食（米面馄饨饺子之类的） 中式早餐在中西部还是蛮少见的 而且有我心心念念的软蛋饼 以及男朋友超爱的豆浆油条 推荐👇 1️⃣咸豆花 超大一碗 里面料很足 调味非常不错 很香但不会太咸 2️⃣蛋饼 不是东北的那种煎饼果子 口味更偏南方一点（苏州人狂喜） 蛋饼皮比较软 里面有油条午餐肉之类的 料还挺足 3️⃣豆浆油条 油条蘸甜豆浆真的感觉是童年回忆了哈哈 豆浆的甜度可以自己调 是现磨豆浆的口感 油条炸得很松脆 分量也蛮大的 人均也还可以 两个人吃个二十多刀很饱了 距离丹佛downtown稍微有点距离 想念中式早餐的话可以去尝尝看～
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闺蜜夜聊｜结束了七年半的恋爱长跑
晚上来和dm的互联网闺蜜们聊聊天 27岁 磨合到第八个年头 我觉得这样的磨合不再有意义了 因为性格上的差异 让我们俩都很痛苦 爱情也早已在频繁的争吵中消磨得所剩无几 和前任想分开已经有很长一段时间了 我尝试记录了一段时间的情绪（apple health里可以记录） 发现了很多快乐的情绪来源都是工作和朋友 但负面情绪的来源大都来自我们俩的相处和互动 但是当时因为已经在一起很长时间了 并没有打破底线的事情 所以这些日常的小事好像很难成为一个分手的理由 大家总说东西坏了要修 而不是换 所以我也总是觉得还没有到非得分开的地步 也许可以再继续尝试解决问题 后来见了个therapist 在一次次对话中 她的一句话让我醍醐灌顶 “假设你现在的生活是刚开始谈恋爱几个月 你会选择分手吗” 我几乎没有犹豫 脱口而出“会” 她说 “那为什么要让过去这七年多成为分开的阻碍” 我沉默了 思考了一会儿说 “也许只是我现在的状态 让我看不到这段感情里好的东西了吧” 然后therapist给我留了个作业 回去记录两周我觉得这段感情里当下还值得留恋的东西 必须和在一起的时间无关 两周后回到她那里 我拿着几乎空白的笔记哭了 我说 “也许我害怕分开之后所有的未知的事情” 她说 “现在的状态既然不开心 那如果分开了你也没有什么损失 你要相信以你的能力 一个人也能过得很开心 而且说不定会有更多的惊喜” 我当时还在犹豫 纠结 甚至不知道自己在纠结什么 感情已经淡了很久 下不了决心的最大原因依旧还是害怕未知 我也害怕分开后会不会再也遇不到合适的人 突然有一天又经历了一场争吵 我实在觉得筋疲力尽 就开始去找新的公寓 很巧的是在附近找到了一间可以随时搬进去的studio 然后就鼓起勇气提了分手 随后就是两天内一个人搬完了家 又花了四五天把新家全部布置好 更没想到的是 见过一两次面的一个很棒的男生朋友竟然默默喜欢我 知道我分手后就开始追我了 互相深入了解后发现他真的很是我的菜 现在已经美美谈上了 前任是一个特别优秀和认真的人 从小就是别人家的孩子 男生里这种还蛮少的 但是这种处处较真的劲儿真的会让另一半很痛苦 尤其是我这种比较不拘小节的人 他对自己要求很高 而且他对身边所有的人要求同样高 当别人或者他自己没有办法live up to his expectation的时候 他就会不开心 而且很容易不开心 我本身是一个非常容易感到快乐的人 但我的快乐尝试分享出去却时常得不到回应的时候 我慢慢就失去了分享欲 他的自我价值比较低 一直觉得自己还不够好 而我的自我价值很高 自认为已经是个很优秀的人了 但我的荣誉在他眼里好像总是不值得被庆祝 生活里有什么没做好的小事就会被数落 那种被捧在手心的女朋友的感觉 好像很久很久没有体会过了 以至于后来我都开始有点怀疑自己的价值 质疑自己的能力 他的这种PUA甚至都不是刻意的 而是因为他对一切的高要求而产生的 我和前任的MBTI每个字母都相反 一开始还当玩笑 后来才意识到 这真的是个大雷 因为我们有太多完全相反的处世观念和生活态度 这也导致了我们的矛盾多到根本解决不完 差不多谈到第三年就开始频繁有争执 磨合期好像就没有尽头 而我和现任的性格真的很相似 两个人都是很chill的那种 大事一起商量 小事都无所谓 而且两个人都是付出型人格 这样其实才不会有一方觉得很受委屈 也有很多共同的兴趣爱好 我终于不用什么都自己一个人去做了 在最后一次therapy session里 我和therapist说 好像我突然就过上了我之前一直很想要的生活 我们一起健身 一起办公 一起做饭吃饭 一起在车里唱歌 一起养小猫 而我现在也更有勇气去面对人生的不确定性了 我想我不会再被困在一段感情里走不出来了 每一段过去的经历都在塑造今天的自己
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丹佛探店｜Tokyo Premium Bakery
地址：1540 S Pearl St, Denver, CO 80210 这家店的烘焙基本上是盲点不踩雷 所有东西都很好吃而且甜口的不是很甜 属于是每次去丹佛都要买点带回家的那种 而且价格真的很划算 基本上都是3-6刀之间的价格 感觉现在很难在咖啡厅看到这种价位的bakery了 整体装修风格其实有点像国内的面包店 店里也有卖咖啡/抹茶之类的 有座位 他们家面包很火而且很新鲜 所以最好需要提前在官网上下单预定 预定下单的话需要至少提前五个小时 我们一般都是前一天晚上看好了要买什么然后下单 ‼️下单的时候需要选择pick up的时间 晚点去拿也没事 推荐👇 matha cream 抹茶夹心的小面包 夹心酱很多 抹茶味浓 custard 和上面这款长得是一样的 里面是卡仕达酱 奶香很足 beef curry 可以空气炸锅烤一下 里面肉还蛮多的 咖喱味很浓但不会太咸 面包表面有点点小油 重新烤完之后拿厨房纸稍微吸一下口感会更好 Peach danish 超大一块黄桃 下面的卡仕达酱也很好吃 顶上的面包体烤的很蓬很酥脆 Mixed Berry danish 中间水果分量也很大 他们家的danish都不会软趴趴的 一口下去顶上酥脆下面绵软 真的太香了 Sausage香肠包 简直童年回忆了 小时候超级喜欢香肠包 没想到时隔多年又在美国吃了哈哈 所有的面包都可以进空气炸锅稍微热一下 口感会更好 稍微远一点的朋友去一趟可以多买点 在冷藏放2-3天感觉没啥问题
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丹佛Brunch推荐｜Onefold
Onefold在丹佛开了第二家店啦～ 我经常去的是靠近union station的那家 店里装修风格蛮现代的 有点ins风的感觉 他们家的越南咖啡蛮好喝的 但是不是现滴的那种 炼乳是直接加到咖啡里的 不喜欢太甜的下单的时候记得要少糖 Onefold的鸭肉粥还蛮惊艳的 感觉背后可能有中国人指点！ 鸭肉很多 粥的调味也很香 还有点辣椒油 非常符合中国胃 还点了一份鸡肉沙拉 健康而且味道还很好 鸡肉很嫩 一点都不柴 沙拉分量蛮大的 而且里面的蔬菜水果也挺丰富 沙拉酱也是直接加进去调好味的 不用自己拌了 油醋汁的调味没有太重 同时又没有太寡淡全是草味 店里还是挺出片的 位置也很方便 推荐给想在丹佛市中心吃一顿brunch的朋友 地址：1919 19th St, Denver, CO 80202
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丹佛米其林一星｜Alma Fonda Fina
来二刷丹佛的米一餐厅Alma了 先说价格 两个人敞开吃 加税加小费150出头 吃完撑到扶墙出 这家店是墨西哥融合菜 整体以墨西哥菜的风格为主 加入了法餐/意大利菜的一些做法和调味 菜单有四个大分类 两个人吃的话建议从每个分类里至少点一个菜 四个菜两个人一起share着吃 我们一共点了六份菜（其中taco点了两份因为感觉不好share） 这次来选了counter的座位 厨师就在面前做 做完了端上桌 有一种omakase的感觉 吃的时候还能跟厨师聊聊天 i人不聊闷头干饭也没问题 饮料点了两份mocktail 价格超级划算（两杯一共$12） 男朋友要了traditional margarita 我要了avocado margarita 我这杯感觉口味很特别 牛油果味不浓 杯壁上放了一些胡椒盐 越喝越上头 前菜是鹰嘴豆泥混土豆泥 上面有肉末 配了两个饼子吃完之间干到三分饱 第二道菜是扇贝 超级无敌鲜嫩 感觉这道菜真的必点 调味绝了 第三道菜是两份牛肉taco 牛肉很嫩但是肉香超足 肉的分量也很大 第四道菜是我们的主菜 选了羊腿 搭配了玉米hummus+guacamole+两种饼 羊腿肉软烂到可以直接脱骨 分量很大但是一点都不觉得油腻 和其他配料一起卷在饼里吃真的超级满足 第五道菜其实也是一道前菜 是甜辣口的烤红薯 厨师建议当作甜点吃 下面搭配了肉桂奶油 传统中国胃还是吃不了肉桂味的奶油 所以没吃多少 红薯应该是炸过一道 所以连皮都是香香脆脆的 辣椒酱不是很辣 有点甜口版的老干妈的感觉 但是又比老干妈更香更清新 好吃 最后一大份碳水下肚是真的饱到不行 这家店每两个月会换一次菜单 经典菜品会保留 最主要的是价格也很合理 靠近丹佛downtown 值得反复来吃 地址：2556 15th St, Denver, CO 80211 需要提前1-2个月预约 或者多刷刷来捡漏！
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奉茶新品Mega Greens🍃
奉茶新上了一款叫mega greens的smoothie 感觉是跟风了国内去年年底火起来的树夏 在中西部能喝上差不多的我就很满足了哈哈哈 里面是混合了羽衣甘蓝、牛油果、香蕉、芒果、酸奶、以及奇亚籽 不含牛奶 对于长痘或者乳糖不耐的朋友们很友好（还不用加钱换奶） 不能减糖 因为没有额外加糖 甜度来自酸奶和香蕉 确实喝起来也不怎么甜 好喝不腻 奇亚籽很顶饱 所以一杯下去很满足 男朋友点了他最爱的mango fantasy 冰沙版的杨枝甘露 也是很好喝 两款感觉都很适合夏天
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终于听到了Andrea Bocelli的现场！
终于圆了一个在现场听安德烈波切利的梦～三月份看到六月份老爷子来丹佛演出，但已经只能买到边边上的票了。以前都是在音乐厅里听opera singing，在体育场馆里演唱会规模的还是头一次哈哈，还好音响非常好。 . 老爷子的声音还是好震撼，确实有些地方的气息不比早年了，但他都快70了，全程这么唱下来真的太猛了，我全程胳膊上的鸡皮疙瘩就没下来过… . 乐团配置是科罗拉多交响乐团，完全匹配得上波切利老爷子的咖位，演奏得太棒！很多首歌都配了舞者，应该都是丹佛芭蕾舞团的，表演质量也相当高。 . 全程分上下半场，中场休息20分钟。演唱会以一曲女人善变开始，上半场用祝酒歌收尾，气氛非常到位了。下半场开始是乐团+芭蕾演出《天堂电影院》主题曲，老爷子没出来唱天堂电影院的Se真的有点点失望了……最后返场三首：Vivo per ella，Time to say goodbye，Nessun Dorma。今夜无人入眠唱完真的激动到睡不了觉了！ . 丹佛这场比较耳熟能详的曲子感觉都留到返场了，之前看澳门场有的Czarda、Funiculi Funiculà、O mio bambino caro、我心永恒之类的这次都没有。不过整体观众气氛还是很好的，本来以为祝酒歌的还是会有大合唱，还是想多了哈哈😂还有比较难受的是完全没有曲目介绍，无论是节目册还是字幕机都行啊，但现场啥也没有，对于对曲目没有那么熟悉的人来说还是挺不友好的。还有一个很遗憾的是小波切利没来！！本来真的很期待听到传承老爹声线的Matteo的演唱😭 . 观众里大部分都是爷爷奶奶级别的，中场的时候还听到后面的一对中年夫妻在和朋友吐槽：跟二十多岁的孩子们讲Andrea Bocelli他们已经都没听说过了…… . 最后想说，老爷子唱完闭着眼睛笑着的样子真的太温柔了，真的是被上帝吻过的声音，他虽然看不到这个世界，但是他的声音真的会永远留在我们心里。
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DMV Home Test｜在家随时考Permit超方便
有些州可以在家考permit啦 在家考试真的是非常方便 在CO的居家考试流程如下👇 1️⃣随时开考 不用预约 直接上DMV官网就可以开始考试 2️⃣需要注册一下驾照申请的个人信息 3️⃣进入Colorado home test的页面 选择开始考试 4️⃣缴纳考试费用 信用卡即可 第一次考试就$6.5 如果没过的话可以马上考第二次 需要再交$17.65 总考试次数没有上限 但一天最多考两次 5️⃣会测试你的摄像头 背后不能有人 你自己需要保持在画面中间 考试过程摄像头需要全程打开 但是其实你不会看到自己的画面 6️⃣maximize浏览器 开考之后浏览器周围会有一个红框 如果用多个显示器的话要小心 鼠标不能出红框的区域 7️⃣考试的时候网页会自动朗读考题和选项 点完选项之后再点确定 会实时告诉你这题做对了还是做错了 一共25题 错6题fail 总时长最多可以有60min 早做完早结束 8️⃣考过了之后会给你发一个pdf证明 然后会direct你到当地的DMV官网schedule an appointment 然后就可以去DMV领permit准备路考啦
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驾照Permit笔试刷题神器｜APP推荐
要考permit的小伙伴在下载了官方的guide之后 可以尝试DMV Practice Test Genie这个刷题APP 进入APP之后可以选择自己所在的州 免费版的题量有限而且会有广告 但是可以开三天的free trial 有差不多500题可以刷+无广告+两份cheat sheets可以下载下来+模拟考试 Challenge bank里是你的错题库 可以重新再刷 free trial开了之后其实就可以马上去取消 免得后面忘记 如果不马上取消的话 记得要提前24小时取消才行 subscription的价格将尽40刀 真的不太值 实测三天用碎片时间可以刷完所有题+做完模拟考（健身的时候组间休息也在刷） 考的时候感觉知识点基本都覆盖到了 可能有一半的题是一样的 总体而言是个非常不错的免费tool
发布了笔记 6月前
Hyatt X Instacart｜免费送三个月会员+每月送credits！
Chase的Hyatt联名卡和Instacart合作啦！有这张卡的朋友记得去激活福利👀 活动时间：2025年6月5日～9月3日 用这张卡在 Instacart 买菜、买日用品，每消费$1就送双倍 Hyatt 积分，每个月还送 $10 Instacart credits。下单满 $10就行，在结账时用 Hyatt 联名卡付款（一次性抵掉，月底不用就作废）。不适用于礼品卡。 额外还送3个月 Instacart+ 会员免费试用，免配送费+降低手续费+会有一些商家折扣。 双倍积分的活动到 9月3日结束，但注册之后$10 credit 会每月送到2027年底。
发布了笔记 6月前
Foco探店｜Sushi Izumi自助寿司
Location: 200 W Prospect Rd, Fort Collins, CO 80526 Foco downtown吃寿司的店还挺多 不过大部分都是吃多少点多少 价格也不便宜 健身期间想狂炫碳水的时候 来这种寿司自助店还是最合算的 Sushi Izumi有两个套餐 普通版35 尊享版40+ 大部分海鲜刺身都在尊享版里 （但我和npy也不是很爱吃海鲜 Appetizer的选择就很多 章鱼小丸子很好吃但是上面没有放木鱼花 感觉少了点灵魂 寿司的里特别好吃的有sweet tofu和sweet egg 之前点了炸猪排咖喱饭 巨大一盆 这次就单点了一份炸猪排 roll里面推荐deep fried California roll 天妇罗很一般 面糊太厚了 感觉都在吃炸面糊 大部分的菜口感都不错 服务态度也很好 上菜速度挺快的 第一份寿司盘里还会加点干冰 氛围感拉满了hhh
发布了笔记 8月前
苏州人认证好吃的蟹黄面！
最近突然就馋蟹黄面了，从亚米上买了三盒“不等”这个牌子的苏式蟹黄面解解馋～ 一盒$5，做起来非常方便。 👉水开后面条放下去煮三分钟 👉同时拿个碗装点热水，把蟹黄包放进去温2-3分钟 👉面条煮好之后捞出来，把蟹黄倒在上面，再按自己的口味加上葱油和螃蟹醋就行了。 吃的时候把蟹黄均匀地拌到面里，吸溜一口真的太香喽！虽然现在不是吃螃蟹的季节（在美国应季也不太能吃到好吃的大闸蟹），但是这种速食包装的蟹黄面真的是个不错的替代品。吃起来蟹味十足而且不腥，推荐～
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科州旅行｜Steamboat Springs餐厅推荐🌟Bésame
来Steamboat Springs泡温泉或者滑雪的话强烈推荐这家融合菜餐厅Bésame！ 节假日/周末来一定要预定，我们当时提前一周预定周六的晚餐，只有八点之后的位置了，不过我们正好泡温泉泡到8点，所以定了8:30pm的位置。 店里整体氛围不错，服务员真的帅到挪不开眼睛（不知道是不是我们那天运气好），是那种欧洲精致帅气小哥，一点都不油腻🥺 我们四个人点了三份小吃：四根鸭翅、脆皮五花、香茅鸡肉串。每一个小吃的味道都很惊艳很独特——鸭翅微辣，很香很嫩，口味不会太重，吃完想舔手指的那种；鸡肉串分量稍微有点小，香茅的味道挺浓的，很有东南亚风味；脆皮五花是主菜之后加的一道，皮真的特别脆，是江浙沪最爱的那种微微甜的口味（但同行的北方人也吃得很开心），一点都不油腻，我一个完全不吃肥肉的人都吃掉了一整块。 我们四个人share了两个entree，分量都蛮大的：海鲜饭和Carne Asada。海鲜饭一点点都不腥，里面海鲜量超大，一口一口根本停不下来；Carne Asada完全不是平时在墨西哥餐厅吃到的那种，牛肉外焦里嫩超级香，每一个配菜的味道都可以用惊喜来形容。最后全部光盘。 吃到最后很后悔没有留点肚子给甜品，这家餐厅的甜品肯定也是非常不错的，留个遗憾下次再来吧～ Besame Steamboat 📍818 Lincoln Ave, Steamboat Springs, CO 80487
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科罗拉多赏秋泡温泉♨️蒸汽船泉小镇🍓Strawberry hot spring
上周去Steamboat Spring赏秋顺便泡了大名鼎鼎的strawberry hot spring，真的很天然！ 🎫门票：要在网上提前预约时间，预约的时候不用付钱，到了现场要付$20/人，只收现金。到了温泉门口手机就已经没信号了，记得提前load好邮件或者截屏。我们定的是晚上6-8pm的场，我们由于前面的行程有点耽误了，所以七点多才到，检票老哥好像不太高兴，质问我们为啥来那么晚，但最后还是放我们进去了。 🩱穿着：建议把泳衣穿在身上，到了池子边上找个空椅子直接脱完下水就好。更衣室只有四个小隔间，男女共用的，不是很方便。厕所也离池子有点远。需要自己带毛巾/浴巾和拖鞋，可以穿着拖鞋下水，不然水里都是石头，太硌脚了。天黑之后可以脱光光裸浴，因为真的黑得啥也看不见… ♨️温度/池子数量：一共有五个温泉池，都在同一个区域，用大石头隔开。一个凉的，四个热的，热的池子温度也不完全一样，有温泉出水口的池子温度会比较高。 水很暖和，上周去的时候天气已经降温了，尤其是日落之后真挺冷的，但是一下水就贼暖和！我们到的时候天已经很暗了，没一会儿就全黑了，温泉那边几乎没有灯，走路需要打手电（小心一点不要晃到别人），好处就是在这个没有光污染的地方，我们肉眼看到了银河！那天天气很好，云很少，所以星星特别多，泡在池子里看满天繁星真的太幸福了～
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柯基变装大游行！沉浸式撸狗🐶
今天去了柯林斯堡一年一度的Tour de Corgi！🐾 Tour de Corgi 最早在2014年由一位叫Tracy Stewart的柯基铲屎官发起，她从网上看到了南加州的Corgi Beach Day，灵感一来，决定在科林斯堡也办一个柯基大游行。第一次Tour de Corgi是在2014年10月4日举办的，那时候Tracy原本只希望自己的几位朋友来支持，没想到活动一下子火爆起来，吸引了几百个柯基家庭参加。每年的活动规模越来越大，现在每年都能吸引来科州各个城市的柯基主人和游客。 中午十二点就可以到游行的路线上去占座了，不一会儿大部队就过来啦。看着各种装扮的柯基和主人，简直太治愈了🥺 Old town沿途有超级多餐厅，看完狗狗就可以去觅食啦。
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Podcast推荐｜心理系博士生的播客清单
1⃣️The juice and the squeeze：两个心理教授的聊天，现在变成年更播客了，但是往期都非常精彩，都是掏心掏肺的建议，从manage research projects到参会networking到找教职，对在读博士生非常有用。 . 2⃣️Speaking of Psychology：美国心理协会的官方博客，更新得蛮频繁的，每一期请一个心理学专家来解释一下和每个人都相关的日常现象。Host Kim Mills非常会引导话题和掌控节奏，可以学到非常多东西。就算不是心理系的，也可以快速增加对这个世界的认知。 . 3⃣️Quantitude：两个著名的心理统计学的教授的聊天，每一期会解释一个统计学概念，但重点不是在教会你这个概念是什么，而是解释一些背后的原理或者常见的迷思，重点是这个播客巨搞笑，我经常会听到笑出声。就听他俩闲聊就觉得很放松！ . 4⃣️Huberman Lab：高密度知识聚集区，大部分episode都要超过两个小时，大多和健康相关。每一期听完都觉得又脑子了，内容质量很高，节奏也不拖沓，适合对各类健康知识感兴趣的朋友。 . 5⃣️Ask Lisa: The psychology of parenting：两个母亲的对话，Lisa是个专供儿成长的临床心理学家。如果你有做父母的打算，请一定要听这个播客；就算没有这个打算，我觉得这也是一个非常有意思的话题，可以让你了解很多人类成长的故事（有时候甚至对我和本科生interact都有帮助，用儿童心理学应对万物）。 . 以上对你有帮助的话欢迎关注点赞收藏👀
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星巴克咖啡+三明治套餐好划算啊☕️🥪可叠加自带杯福利！
回国的时候早饭经常去 Starbucks 星巴克 ，一杯咖啡加几块钱就能换购一个三明治/面包之类的，感觉挺合算的，一直念叨着啥时候美国的星巴克也能上个套餐，没想到今年真的来了！ Tall size的黑咖啡（冰的热的都可以）加一个可颂一共$5，如果搭配早餐三明治的话一共$6，这真的是搬砖人的福音啊！早上出门路上顺一个早餐，真的价格真的蛮合算的。 而且咖啡还可以选自带杯，同样可以享受这个套餐的折扣，额外还可以再减$0.1+送25颗星星，省钱的同时额外挣星星，离免费的咖啡又近了一步👍 如果不喜欢喝黑咖啡的话，可以在customize里面选择加creamer，我一般就加一点点燕麦奶，如果喜欢奶多一点的话可以多选几个creamer，并且选择extra的量🥛
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新品测评｜星巴克能量饮料Iced Energy
星巴克今年新推出了三款不含咖啡的能量饮品，可以帮大家提神醒脑一下～对咖啡因比较敏感的朋友们要小心呀，不要当普通饮料喝啦！ 🍉Melon Burst Iced Energy 这款就是宣传图里红色气泡水，融合了清新的瓜果和黄瓜风味，搭配了星巴克自己的Passion Tango茶。含180mg的咖啡因。 🍊Tropical Citrus Iced Energy 这款是宣传图里的黄色气泡水，结合了果和柑橘的清新风味，加了绿茶。含大概205mg的咖啡因。 🍓Frozen Tropical Citrus Iced Energy with Strawberry Puree 融合了热情果和柑橘的清新风味，还加了草莓果泥，做成了冰沙。含140mg的咖啡因。 这三款饮品都仅提供venti（24oz）尺寸，咖啡因含量类似于一杯grande（16oz）冷萃咖啡。我尝了Tropical Citrus Iced Energy，因为在网上看到大家说这款比较好喝！ 我很好奇为啥只能点Venti，店员说是用了罐装的茶底，按照比例来加冰块和其他东西之后就只能是venti size了。不然一罐不用完剩下的就扔掉了… 感觉有点牵强啦。Venti拿着真的感觉超大杯，得趁有冰块有气泡的时候快点喝，但又不想一口气喝完，毕竟咖啡因含量还蛮高的。 口味上感觉就是水果风味的气泡水，虽然热量很低，但是冰块化掉之后喝出来有代糖的口感，不知道里面是不是有添加代糖。 这两天倒时差正好用来提提神，真的还蛮精神的😂大家有喝过的吗？觉得味道如何？
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光吃不胖我的君！我为君君点亮了第1388支蜡烛！
传说中拥有8块腹肌的君君今天15岁啦！生日快乐！ 我们一起许个愿：做光吃不胖的干饭王！ @Seagull168、@小豬寶的親媽、@dgui000 一起点亮周年庆蜡烛，吃嘛嘛香身体倍儿棒，健康好身材不用愁！
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北美缺德舅年货指南｜大家过年好！
过年前去缺德舅囤了一波货，有过年那味儿了！ 小青菜 - 缺德舅的小青菜一直都蛮新鲜的，每顿吃一包分量也刚刚好。炒菜、搭配硬菜、下火锅都可以。 越南春卷 - 最近的新品，一盒两个卷，有虾仁馅和豆腐馅两个口味，感觉价格有点贵了，味道一般，春卷皮放久了会有点硬，不够Q弹，可以浅浅解个馋吧… 鸡肉小肉圆 - 是情人节系列的产品（虽然不知道有啥关系），已经是fully cooked了，可以烤着吃、煮汤吃、或者下火锅（万物皆可煮火锅…）。 冷餐牛肉片 - 过年期间如果想吃清淡一点的肉的话，缺德舅的冷餐牛肉系列都不错的，调味不重，不会油腻。可以切一切炒菜，也可以放到面汤里。 整鸡 - 缺德舅的整鸡价格还是蛮合算的，$2.99/磅，品质都很好，感恩节买来烤鸡，过年可以煮鸡汤！ 黄桃罐头 - 冬天在空调间里吃黄桃罐头也太爽了吧！可以作为过年期间的清爽小甜点～ 年糕 - 这款冷冻年糕可以煮汤、煮火锅、或者炒菜，没什么添加，就是质朴的年糕味，很百搭。 豆腐皮 - 也是煮汤炒菜下火锅都白搭的一个菜，今年新品，买来了一盒还没吃，但是大家普遍评价都蛮不错的！ 春卷 - 冷冻区有鸡肉和蔬菜两个口味的春卷，烤箱/空气炸锅/煎锅都可以。小时候过年期间经常在菜场看老奶奶摊春卷皮，现在每次吃春卷都觉得特别有过年的感觉。 小笼包 - 冷冻小笼包原包装开个口放在微波炉里热两分钟闷一分钟就能吃，超级方便，味道也都不错。有猪肉和鸡肉两个口味，鸡肉的里面有老姜，我是觉得吃不出来，但是有小伙伴们吐槽过，不喜欢姜的可以跳过。 饺子 - 留学生过年没时间包饺子的话，可以直接买缺德舅的饺子吃，fully cooked，煮三分钟就好，还比中超便宜。 葱油饼 - 这个饼真的蛮香的，我一般都会摊个鸡蛋，一个下去超级饱。 毛豆 - 这款冷冻毛豆是加过盐的，解冻直接吃就可以，最近正好买了糟卤，准备过年糟一点毛豆吃！ 珍珠懒人包 - 单独包装的黑糖珍珠包，也是放微波炉里叮一下就可以，自己再兑一点茶和奶，就是一杯便宜又没那么不健康的黑糖珍奶了！ 气泡茶 - 缺德舅各种口味的气泡茶都好好喝，都是易拉罐装，如果有朋友来的话可以分一分，性价比很高！ 迷你夹心饼干 - everything bagel的夹心饼干就是上海万年青的味道！好吃到停不下来！ 坚果 - 谁家过年不得来点腰果开心果啥的，缺德舅的坚果真的超级全！ 祝大家都过个开心年～🧨新年快乐，龙年大吉🐲
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哈利波特迷狂喜！我的小哈利终于有伴儿了！
感谢君君选我测评泡泡玛特的哈利波特盲盒！ 之前在亚米上买过一个，抽到的是捧着生日蛋糕的哈利波特，所以这次收到盲盒其实还有点小紧张，只求不要是一样的就好了！ 激动的心颤抖的手拆开盲盒，惊喜地发现是穿着格子衬衫拿着魔法棋的罗恩！我的小哈利终于有小伙伴陪他啦！（平等地喜欢每一个角色，所以拆到谁都会超开心～） 泡泡玛特哈利波特系列的盲盒真的都好精致，罗恩脸上的雀斑都给画出来了，脚下的那块“地板”也是魔法棋的棋盘，他手里还拿着knight的魔法棋，坚定的小表情让人一下子就能想起那个勇敢又机智的小罗恩。 “格兰芬多，加50分！”
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🧨Jellycat的龙龙们🐲
Jellycat为了龙年也是做足了功夫！首先是这款Festival dragon，红色和金色的搭配真的还蛮喜庆的！ Buy Festival Dragon - at Jellycat.com 另外还有一款红色+金色的可爱款龙龙Darvin dragon，这款有点呆萌，形象也是西方的长翅膀的龙，而不是东方的那种龙😂 Buy Darvin Dragon - at Jellycat.com 还有一个一身金黄的贵族迷你龙Little dragon，它就更呆萌了… 翅膀还长在脑袋上，一时分不清是翅膀还是耳朵。 Buy Little Dragon - at Jellycat.com 除此以外，Jellycat的传统西方龙也因为龙年被拉出来营业了，有各种大小颜色，还有挂件款的，其实我觉得都蛮好看的耶（说实话我感觉比过节款的要可爱…） Year of the Dragon | Collections | Jellycat 大过年的，好像又有理由买玩偶了…
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SHEIN好物｜悬挂式春联 年味满满
在Shein上买到了这款悬挂式春联，收到货之后感觉超级惊喜，整体质感特别好，没有那种特别廉价的感觉。 上下两块挺厚实的木头，中间是那种丝绒的布，字上面还有烫金的印花。 一共有五种字样，选择还挺多。 2PC 2024 Chinese New Year Couplet Wooden Flannelette Pendant, Chinese New Year Couplet Decorative Pendant, Dragon Year New Flannelette Couplet Pendant, Chinatown Decorative Pendant, Family Decorative Pendant Chinese Couplet Pendant, Wedding Decoration | SHEIN USA 挂钩是之前坐游轮的时候买的一堆磁吸挂钩，避免打洞了。我直接在办公室的铁柜子上吸了两个挂钩，把春联挂上去，一下子就有了满满的年味～
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缺德舅囤货｜终于买到豆腐皮啦！
🍌缺德舅的香蕉比其他超市里的要小一点点，但是价格真的蛮便宜的，而且很少碰到烂的，品种好味道也特别香。 🥝普通超市里好多超级硬的猕猴桃，感觉在家放好久都放不软… 缺德舅的猕猴桃一般都很甜很软，个头也不大，一次吃一颗分量正好。 🥪舅舅的roast beef真的是我的最爱，每次必买，可以稍微煎一下做成三明治里的肉，或者直接放进面汤里吃，万能百搭！ 🥢在网上看到大家说了好久的新品豆腐皮我们村子里终于也有了，好期待！ ☕️浓缩红茶趁有货再囤几瓶，放在家里/办公室里慢慢喝，感觉加热水比加冷水更好喝，更多做法看这里👇 喜大普奔！缺德舅浓缩红茶回归了！ 🍜这款鲜面条听说也不错，家里挂面正好吃完了，买一包这个试试看～
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Foodie Walk｜饭后消食 越逛越饱😂
今天又是每月一次的Fort Collins Foodie Walk了！ 一看图片才发现竟然打卡了七家店，吃了主食和汤，还有餐后甜点和超好喝的茶，本来是饭后消食的活动，逛了一圈下来又吃饱了😂 试吃的过程店员也会介绍他们用到的自家店里原料或者调料，但完全不会给客人压力，就算不买店家的态度也都很友善，这个活动就是让店家做做推广，小镇也会借此活动在线上推广参与的店家。 忙完一周，周五晚上出门逛吃逛吃真的太舒服啦～祝大家周末快乐！
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星巴克｜$3饮品也可以和自带杯折扣叠加喔
吃完午饭感觉有点困了，就顺路去了趟星巴克买周四的$3咖啡啦。 🌰 新出的冰摇榛子燕麦浓缩还没喝过，趁这个机会尝尝看。减了一下糖，早上喝过咖啡了所以浓缩的部分替换成了2/3 decaf，这样不至于摄入太多咖啡因啦。整体口味说实话和其他的冰摇差不多，可能因为减糖了所以这一款的榛子风味就不会太突出。 ☕️ 在APP上下的单，选择了自带杯，$3饮品券apply之后自带杯折扣还在的，额外再减$1+送25颗星！ ⚠️ 冰摇系列现在都不可以选ice的量了，我快到店里的时候才下的单，然后跟店员说要少冰，店员就爽快答应啦。这款应该是做不了去冰，不过需要少冰的话一般都是ok的。 星巴克薅羊毛攻略👀又一箭三雕啦！ 星巴克APP点单可以加自带杯了哦｜探秘流程
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亚马逊折扣｜大尺寸升降桌$99！
自从我买了升降桌之后队友又开始羡慕了哈哈哈，正好快搬家了，今天刷到这款大尺寸的升降桌有折扣，就给他下单了。 Dindiri 55 x 28 Height Adjustable Electric Standing Desk, Ergonomic Computer Desk with Memory, Sit Stand Home Office Desk, Black Frame/Rustic Brown Top : Office Products 需要用折扣码： 50YRHOPA 我看这款的price track前两天是$100，这两天又变成了$199但是有一个大额的折扣券，如果折扣已经过期了的话，再等等估计还是会降价的。 这款的尺寸是55*28inch，比我之前买的那款还要再大一点。 商品页面有完整的安装流程视频，感觉装的时候应该会非常有帮助。 亚马逊升降桌测评｜老腰终于有救了！
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圣地亚哥｜科罗纳多岛旅行保姆级攻略
圣地亚哥的旅行攻略里面一定会有科罗纳多岛！科罗纳多岛是一个将历史和现代元素融合的地方，无论你是想躺平还是特种兵，都可以在这个岛上找到属于自己的游玩方式！ Broadway Pier 📍1000 N Harbor Dr, San Diego, CA 92132 ⛴️我们从圣地亚哥去岛上的时候是坐的渡轮，有Broadway Pier和Convention Center两个上船点出发，从会议中心的港口出发路程更短。渡轮单程票价是$8/人，在码头买票就可以了（注意，买票需要ID），一小时一班船。 船上人很少，可以站在船头看风景，超级美，两边的景色都一览无余，没有时间去坐观光cruise的话，在渡轮上看到的风景也很不错（价格还便宜）！ 我们是从Broadway Pier出发的，想的是反正单程价格一样，那就多在海上开一会儿呗！ Coronado Ferry Center 📍1201 1st St, Coronado, CA 92118 ⛵️到了岛上之后可以先在渡轮码头逛逛，码头区域其实也是一个景点，有很多餐厅、咖啡馆以及商店，有卖一些科罗纳多的纪念品，也有科罗纳多市的介绍和地图。 Hollands Bikes & Beyond 📍1201 1st St #122, Coronado, CA 92118 🚴♀️天气好的话可以租一辆自行车来个环岛骑行，可以租到多人自行车以及沙滩自行车，选择很多。 Coronado Ferry Center bus stop 📍1st St & B Av 🚌从码头也可以直接乘坐904路公交车去岛的另一端，车票和圣地亚哥市里面是一个系统，直接刷pronto就行了，价格也是一样的（$2.5/人）。谷歌地图上可以查到路线和公交的时刻表。 Star Park 📍1030 Park Pl, Coronado, CA 92118 ⛲️岛的另一端就更好逛了，以star park为中心周围有很多餐厅和咖啡厅，街道也都非常漂亮，喜欢拍照的姐妹不要错过啦，随便找个角落都很出片！ Coronado Historical Association 📍1100 Orange Ave, Coronado, CA 92118 🎨想要逛博物馆或者更深入了解Coronado历史的朋友可以去看看Coronado Historical Association，入场免费，donation-based，可以付费找讲解员。普遍评价还不错。 Little Frenchie 📍1166 Orange Ave, Coronado, CA 92118 🍴在star park周围逛完了之后我们就去Little Frenchie吃饭了，餐厅细节看这篇👇 圣地亚哥｜科罗纳多岛上的Little Frenchie Hotel del Coronado 📍1500 Orange Ave, Coronado, CA 92118 🏨从Little Frenchie出发，走到最著名的Hotel Del Coronado就很近啦。酒店很多区域都是open to public的。具体攻略看这里👇 圣地亚哥｜科罗纳多大酒店游玩攻略 Coronado Beach 🏖️穿过酒店就能走到Coronado Beach，风景也是绝美，在沙滩上望着一望无际的大海真的很舒服，可以看日落🌄 Coronado Bridge 📍1CA-75, Coronado, CA 92118 🌉科罗纳多大桥也属于是“著名景点”之一啦，在岛上玩完了之后，可以直接打个车回到圣地亚哥市里，从岛上回到码头这片区域的话，一般就只能走科罗纳多大桥，在桥上的风景真的也很不错。坐渡轮过来看海景，走的时候打车走大桥，既方便又能看到不一样的风景。在岛上很好打uber，毕竟离圣地亚哥市里也不远。
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星巴克薅羊毛攻略👀又一箭三雕啦！
周末星巴克12-6pm买一送一，周日带上队友出门遛弯！我有一个challenge是这周末买cold brew+hot breakfast可以送20星，虽然星星不多，但我正好想尝试新上的那个potato cheddar & chive bakes，所以打算买了当周一的早餐吃。 因为有这个challenge，所以我点了cold brew和新上的点心，给队友点了一杯热苹果汁（太适合零下二十多度的天了）👉 添加折扣之后他的steamed apple juicy免单 下单的时候给我的cold brew选了personal cup（我记得一单不管你用几个自带杯，最高只能拿25颗星，如果有误麻烦纠正呀） 👉 ➕25星 完成了challenge 👉 ➕20星 上周的三轮折扣这周继续，这周每次下单都带了自带杯，自带杯折扣可以和所有的活动叠加，真的超级划算！ 周二全天👉三倍星星 周四12-6pm👉大杯饮品一律$3 周六日12-6pm👉买一送一 如果有challenge可以凑上那真的很不错，星星的雪球直接滚起来！ 星巴克APP点单可以加自带杯了哦｜探秘流程
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丹佛周边｜一人食自助火锅 - 麒麟hot pot
Kirin Hot Pot 📍6600 W 120th Ave, Broomfield, CO 80020 周末和朋友一起去Broomfield的大中华超市买东西，逛超市之前顺便在边上的麒麟火锅吃了一顿，第一次在这边吃，感觉还蛮实惠的！ 这里是自助的形式，午餐是$26.99/人，晚餐是$29.99/人。 如果中午需要premium的海鲜的话（有蓝蟹、青蛤、生蚝），升级到晚餐的价格就可以了，晚餐时段里是自带这些海鲜的。 所有的肉和菜还有小食都是无限畅吃。第一轮可以先上人数*2盘肉，我和朋友吃完四盘肉感觉很够了，两蛮大的，而且冷藏柜里也有不少海鲜。 每个人一个锅，干净卫生，大家也可以选择自己最爱的口味！ 锅底的选择蛮多的，有乌鸡汤、麻辣、泡菜、番茄、药膳、素汤、筒骨、以及菌菇八个口味。我要了番茄锅，朋友要了菌菇，我们感觉都还不错啦，汤的味道中规中矩，就是火锅料包的味道，不过自己煮完各种海鲜和菌菇之后就变得很好喝了hhh 小料台的调料感觉还是很全的，我能想到的调料这里都有。凉菜/小吃的味道也都不错，选择蛮多的。 有两个冷藏柜的配菜可以随便拿，有蔬菜、菌菇、粗粮、各种面条/粉丝、很多口味的饺子、丸子、海鲜等等。感觉不能和大城市的火锅店比，但是吃起来也是绰绰有余了。 店员的服务挺不错的，经常来收盘子，随时加汤，废话不多，态度蛮好的。对于村里的娃来说这家店真的已经太解馋了！
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柯林斯堡｜量大实惠的美式餐厅Penrose
Penrose Taphouse & Eatery 📍216 N College Ave #110, Fort Collins, CO 80524 零下二十多度出门觅食，去了Foco downtown的Penrose。这家店的预约是通过谷歌小助手或者直接打电话，只要在谷歌地图上找到这家店，惦记reserve a table，谷歌小助手就会帮忙联系餐厅进行预约啦，还蛮方便的。 餐厅装修还蛮复古的，4-6pm是happy hour，酒水有折扣以外所有的前菜都减三刀，非常直爽哇。 天太冷了，热饮里有apple cider，喝一口真的浑身都暖起来了！ 🥕每次来前菜都会点他们的hummus plate，可以在菜单上的蔬菜里面选自己喜欢的（可以都选）。我和队友不太喜欢生的西兰花和芹菜的口感，所以一般就不要这俩。hummus plate会搭配三色玉米片，还蛮好看的。他们的hummus是用黑豆做的，里面还放了jalapeño，吃起来有点刺激。 🍗他们家的炸鸡真的是我吃到过的最好吃的炸鸡了，肉和juicy，外面裹的面粉超级轻盈，一口咬下去酥得不得了，不会觉得肉外面裹了一层面，吃起来也不觉得油腻。薯条是那种很宽很粗的薯条，里面又非常软糯，根本停不下来！ 🥪点了个烤鸡三明治，端上来发现还摆成了个爱心的形状，真是太可爱了！鸡排是cajun的调味，也是非常juicy。配菜很多，吃起来口感够丰富，酸黄瓜放在边上，可以根据自己的口味来放。面包一点都不难嚼，内侧烤得很酥脆，整体有韧劲，好吃的！ 🥗给烤鸡三明治要了一份side salad，分量很大，蔬菜很新鲜，就是洋葱有点辣… 沙拉的选项也蛮多的，我就选了普通的house salad。 🍦可能因为天太冷了要囤脂肪… 吃完和队友又要了一份面包布丁配一个香草冰淇淋球。端上里的时候上面浇了好多蜂蜜啊… 感觉是个败笔（不过喜甜的美国人大概不会这么觉得）。面包布丁吃起来竟然有点粗粮的口感😂冰淇淋规规矩矩吧。一份$9的甜点量还是挺大的，上面那个冰淇淋球一端上来大到我俩干瞪眼。
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圣地亚哥｜La Jolla Cove真的太值得一去了
La Jolla Cove我个人感觉是我这趟去圣地亚哥玩得最开心的一站，可能是因为从来没有这么近距离地（且不隔着玻璃）看过海洋动物。 打车或者开车过去的话，直接定位到“La Jolla Cove”，下车就到了满是海狮和海鸟的海滩。 沙子挺细的，但是不会过于柔软，穿鞋或者光脚走都没问题。我们12月份去在海边还是蛮冷的，就不打算下海玩耍了，但是还是有不少勇士在玩水和游泳的。从岸边通过台阶往下走，面对着大海左手边是成群结队趴在礁石上面的海狮，右边是相对安静的沙滩。 我们先去右手边，这边海狮数量少，但是明显更活跃，还看到了一家子海狮一起上岸、海狮妈妈哺乳的场景。比较高的石头上面有超级多的海鸟，它们一会儿在海里跟着海浪一起沉沉浮浮，一会儿飞上岸呆着休息。 从沙滩上走到左手边，就可以开始看一大群趴着休息睡觉的海狮了。他们真的超级吵闹，但听着又很搞笑😂右侧的石头上又很多鹈鹕，数量也是震惊到我了，在这边可以近距离看到鹈鹕去海里捕鱼以及互相打架！ 沿着台阶走到比较高的位置，会有一些长椅可以坐下来休息继续看风景。海水湛蓝，海浪拍打着岸边的礁石，看着这样的风景真是感觉太惬意了。 记得不要去触摸动物，也不要喂食哦。可以带上相机，在这边好好拍一拍动物们，虽然就那么几种动物，但是我和队友都感觉比动物园还好玩！玩累了我们就在附近找餐厅吃饭了👇 圣地亚哥｜La Jolla海景拉面馆 圣地亚哥｜小意大利的Bencotto｜猛男服务员 圣地亚哥｜科罗纳多大酒店游玩攻略 圣地亚哥｜科罗纳多岛上的Little Frenchie 圣地亚哥｜动物园真的值得一去！ 圣地亚哥｜🦍动物园里的热带雨林餐厅🌴
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亚马逊升降桌测评｜老腰终于有救了！
2024第一单Amazon🛍️78刀拿下升降桌 Dumos 48"电动升降书桌 📦包装非常结实，但是整个箱子真的超级重！女生一个人搬可能会有点困难。 🔨安装的过程可以打个80分，洞洞的位置都对得上👍桌板背面有一个位置螺丝有点不好拧进去，一拧就木屑乱飞，不过好在最后还是强行拧进去了！说明书整体上很清晰，但是有几个地方方向没有标清楚或者图纸和实物不完全一样，需要看后面的步骤自己figure out。我是自己一个人完成了安装，单人操作没啥问题。 🔊装完之后插上电就可以升降啦，头几次噪音比较大，但是多升降几次之后噪音就会变小了。 🔘除了升降两个按钮之外，还可以设定三个预设高度。 📎抽屉很实用，桌面上的很多乱七八糟的小东西可以收到抽屉里，不在台面上就可以看起来更整洁啦。 💻整体的尺寸（48 x 24 inch）和我之前用的书桌都差不多，日常用笔记本电脑+一个大显示器非常够了！ ⌨️稳定度还是不错的，打字的时候桌子完全不会晃。 真心推荐需要时不时WFH的朋友们早点入手一个合适的standing desk，久坐对于身心健康有有害！早买早享受啊！
