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卫小妖GOGOGO
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发布了晒货 9月前

SW长腿神器!

不想自己带回国,走之前看到deal moon上这个折扣,下单后寄到转运站转运回国了,等我回国出了酒店隔离到家后正好收到了!盒子巨大!!盲选的size很合适,开心😃

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发布了晒货 10月前

在美国实现煎饼果子自由

曾经海运过一个煎饼果子平底铁铸锅到美国,想着不好好利用有点浪费,就煎饼果子走起来[偷笑R] 🫓用料: ⭕️馄饨皮(用来做薄脆) ⭕️亚超买的油条 ⭕️面粉,黄豆粉,绿豆粉(亚超买的) ⭕️鸡蛋 ⭕️葱,香菜 ⭕️甜面酱,辣椒油,生抽 . 🥚做法: 1⃣️油烧热放入超市买的馄饨皮,炸干捞出备用 2⃣️面粉,黄豆粉,绿豆粉=2:1:1比例,再➕一丢丢盐,➕清水调成糊状(可以稀一点好摊开) 3⃣️用厨房纸沾一点油,在平底锅上刷一层薄薄的油,烧热后,倒入一勺面糊,用摊煎饼的推子推开。凝固后,翻面。 4⃣️饼上打个鸡蛋,然后用推子把鸡蛋也推开,撒上葱花碎香菜碎。然后再翻面。 5⃣️刷上一层酱(甜面酱➕生抽➕辣椒油),放入薄脆和油条,还可以加入榨菜和火腿肠。 6⃣️卷起来,就可以开吃啦! 有薄脆的煎饼果子超好吃! #煎饼果子

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发布了晒货 11月前

0难度空气炸锅香烤肋排

今天给大家分享一道我家经常爱吃的空气炸锅烤肋排,有手就会做。 我们买的是Costco的猪肋骨,买回来后先处理好切好,然后分装到不同的保鲜袋里。 1⃣️保鲜袋里倒入生抽,料酒,蚝油和蒜末。封上袋口,然后就来回rua,直到料汁都均匀的沾到排骨上。这样很方便,也不脏手。 2⃣️可以同时腌制很多袋排骨,不吃的可以直接冷冻,吃的时候可以直接扔到空气炸锅里。 3⃣️空气炸锅码入肋骨,400华氏度15分钟,然后翻面,再来15分钟。 好吃的舌头都要掉了的烤肋骨就做好啦

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发布了晒货 11月前

空瓶记|娇韵诗的紧致身体乳

这是第三瓶啦,这个cream的质感好喜欢,总让我想起小时候吃的那种老式奶油蛋糕的奶油😀 很滋润,但不是那种粘粘的感觉,抹完后不会粘睡衣上。 这个山茶花味道太喜欢了,像Chanel山茶花系列。 紧致没紧致皮肤不知道,纯粹喜欢这个质地和味道😂

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发布了晒货 11月前

北美家庭常用8⃣️款厨房小家电分享

作为爱做饭的我,也很喜欢研究和收集好用的厨房小家电。今天不吹不黑,真实盘点下我家厨房最常用的8⃣️款小家电。 ⭕️Aroma的三合一锅 这个强推!性价比太高了! 尤其适合爱吃火锅的华人家庭。26美金的价格媲美上百美金的其他电火锅。 优点:加热快,容量适合2-3人。可煎可煮可炖很方便。比如吃酸菜鱼,直接这一口锅搞定:锅里先把鱼骨酸菜炒出香味,然后倒入酸菜鱼汤底,煮沸下鱼片,done! . ⭕️Power XL的空气炸锅 空气炸锅那会看了很久,看测评有些牌子烤完食物会有塑料感,但power xl这个没有。用了两年,是我们家使用频率最高的小家电。 优点:容量大,加热烤炙稳定。底部容易清洗,很皮实好用。 . ⭕️Kitchen aid厨师机 某一年结婚纪念日礼物,对于爱吃面食和烘培的集美来说,很值得入手。解放双手,轻松帮你揉出手套膜。功能很多:打发奶油,和面,压面条,灌香肠等等。 缺点:配件都太贵啦,不过可以找一些平替。 . ⭕️适盒多功能早餐机 这个是我做了一番调研后入手的,还是转运到美国的,还专门为了它配了一个变压器,可想而知多么吸引我[笑哭R] 买来一年了,感觉还是挺值的,主要是我特别爱那种馅料多多的厚压三明治,而这款最大的亮点就是有几档可以调节厚度,秒杀其他早餐机。我买的是整套,包括华夫饼盘,三明治盘子和甜甜圈盘子。 优点:颜值超高,可以做厚压三明治。有hello Kitty和Snoopy联名款。 缺点:仅对海外用户来说,需要变压器。 . ⭕️Instant pot 破壁机和高压锅 先入手的高压锅,很好用,操作简单,适合华人家庭的中国胃。 然后某天看到破壁机这个bug价,就赶紧秒了。然后感觉太值了。 优点:可以一键做豆浆,很丝滑。还可以自动清洗,很方便。做出来的smoothie也特别顺滑。 缺点:据说容易溶底。 . ⭕️Bruno多功能料理锅 这款在美国买的,虽然日本品牌,但是美国电压,这点还不错。 优点:颜值超高。我入手有煮锅,烤盘和煎锅还有煎饼锅。还可以搭配蒸锅和章鱼丸子锅,多重功能。 缺点:贵。煮锅容量小,仅够2人。加热慢,被Aroma秒成渣。但真的很好看,用着心情好[笑哭R][萌萌哒R] . ⭕️雀巢Original Citiz 胶囊咖啡机 wfh解救我的神器!实在太方便了。如果要求不太高,也不需要拉花什么的,像我这样喜欢拿铁口感的,真的足够了。

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发布了晒货 11月前

儿时回忆鸡蛋汉堡

之前很早以前买的bruno料理锅,这几天用来做了几次早餐,觉得还挺好用的。 当然这个鸡蛋汉堡用amazon 十多刀买的煎蛋锅也一样没问题哈 给大家吹爆happy egg的鸡蛋,蛋黄很黄,很像国内的土鸡蛋,吃起来蛋香很浓。现在已经是我家里常屯的鸡蛋啦

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发布了晒货 11月前

关晓彤同款减脂生菜卷

昨天早上就吃的这个关晓彤同款生菜三明治,实在太好吃了,今天又做了一款,不知道是不是心理作用,吃完觉得很轻盈清爽的感觉[萌萌哒R] 🌈🌈 ⭕️原料: 生菜🥬3-4片,鸡蛋🥚,牛油果🥑,胡萝卜🥕,培根🥓,美乃滋沙拉酱或者番茄酱 ⭕️做法: 1⃣️保鲜膜铺好,上面平铺3-4片洗好沥干水的生菜,挤上一些沙拉酱或者番茄酱 2⃣️在生菜上依次码入各种配料(配料提前处理好,炒熟等等) 3⃣️凭本事包起来!包紧实,如果包不住,就再来一层或者两层保鲜膜,最后只要不散就算成功啦 4⃣️中间切开,done! 是不是超级简单😋 关键是真的好好吃啊,掉秤杠杠的。 #关晓彤同款三明治 #减脂餐 #早餐

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发布了晒货 11月前

今日早餐|减脂生菜三明治

今天早上醒来发现家里面包吐司都吃完了,于是就想着尝试下之前网上超火的这个”关晓彤版生菜三明治”一次成功,还特别好吃! . 🥬做法: 1⃣️生菜我用的图五这种超市常见的,叶子大,好包。多摘几片洗干净,甩干水分。 2⃣️牛肉饼我喜欢Teton waters ranch这个牌子的,100%草饲牛肉,肉饼很juicy,早上吃的时候,直接扔到空气炸锅正反面380华氏度各10分钟就可以啦。当然蛋白质这里可以换成其他的更加优质的,比如煎好鸡胸肉鸡腿肉,或者炒好的肥牛等等,根据自己喜好。 3⃣️煎个鸡蛋 4⃣️切好其他配料,看冰箱里有啥,比如牛油果啦(优质脂肪,西红柿片啦(维生素)等等,可以任意搭配 5⃣️取一个干净的案板,再扯一段可以大大的保鲜膜,铺在案板上,然后先在保鲜膜上平铺一层生菜叶子,这时候可以挤上一些丘比沙拉酱或者番茄酱,再依次码入各种配料。 6⃣️关键的一步啦,用保鲜膜把所有的料都包起来!我的经验是,这时候底下那层保鲜膜可能不够包,可以多包几层,任意发挥,目标就是包成一个牢固的球! 7⃣️包好后,中间切一刀,就会出现各种食材组合在一起的”美丽断面”,非常好吃! #美国生活#Whole Foods#减脂餐#365天早餐#brunch#好好吃早餐#三明治

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发布了晒货 11月前

好吃的酸奶推荐

之前经常在猴父子买这个牌子Brown Cow大桶的枫糖酸奶,质地醇厚又有枫糖的甘甜,这几次去sprouts发现还有这种小罐装的芒果口味的,更方便,而且里面加了芒果果肉,不是那么的甜,酸奶很醇厚,像北京老酸奶,加了果肉口感更好,感觉是我在美国吃过最好吃的酸奶之一了!

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发布了晒货 11月前

麦昆小白鞋酒红色鞋尾开箱

上周看到dealmoon上ssense一直在疯狂打折,无意中点进去发现麦昆这个打折小白鞋里有我喜欢的这个酒红色,然后还有我的号!当时我这个号就剩一双了,有点担心品质,但因为打折太狠了,就下单了。 三天Fedex就收到了,鞋子品相很好,我日常37.5的码,Nike穿38.5,这个小白鞋胆战心惊的选了37.5码,超级合脚! 穿了下,没有很磨脚,鞋子也不算重,还挺好穿的。但真的太显身高了,我本身170cm,穿了这个小白鞋,队友已经不想站在我旁边了…. 这个酒红色鞋尾(或者叫豆沙色?)越看越喜欢,感觉很百搭,随便牛仔裤或者leggings或者休闲裤都很配,真的好喜欢💕 最后➕税363💲,很划算。 #亚历山大·麦昆 Alexander McQueen[品牌]# #Alexander McQueen 亚历山大·麦昆[品牌]# #ssense[品牌]# #搭配#小白鞋

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发布了晒货 11月前

夏日消暑美食糟卤鸡爪

作为北方妹子,第一次吃到糟卤还是和上海小伙儿老张谈恋爱时期,然后惊呼还有这么逆天好吃的刷剧小零嘴!尤其适合夏天! 在美国生活后,每到夏天老张都会做几次糟卤,凉爽夏夜,啃着鸡爪,刷着剧,yyds! 糟卤一般亚超和Hmart都有卖。 🍺给大家分享下做法,超级简单: 1⃣️鸡爪买回来后捡去指甲(这是个精细活) 2⃣️烧一锅水,加入葱姜料酒花椒去腥味,煮鸡爪20分钟 3⃣️将煮好的鸡爪捞出冲干净,放入冰水中浸泡10分钟,这样可以使鸡爪Q弹 4⃣️取一个干净的容器,倒入鸡爪,再倒入糟卤,盖上盒子 5⃣️放入冰箱一晚上,第二天就可以开吃啦! 糟卤特有的香味加上冰冰凉凉的口感,真的太让人上瘾了,刷着《叛逆者》,美好的夏天😛 还可以糟卤毛豆,可以Costco买那种大袋的带皮毛豆,非常🉑️! 其他类似猪蹄啊鸭爪啊鸭舌啊鸡胗啊都可以糟卤,糟卤一切!

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简单几步在美国实现豌豆苗自由

豌豆苗是我来美国才吃到的,从此成了我吃火锅最爱配的蔬菜。尤其嫩的可以掐出水的嫩豌豆苗,煮面蒜蓉清炒都炒鸡好吃! 据说龚俊就很喜欢吃豌豆苗! . 之前一直亚超买,后来疫情减少了去亚超的次数,就想起在家自己种豆苗,居然一次成功了! 而且自己种出来的豆苗超级有成就感[萌萌哒R] . 🌱方法: 1⃣️可以网上搜green pea dry seed,如果想要品质好,可以选organic和Non-GMO的。记得一定要是干的豌豆哦。 . 2⃣️买回来的干豌豆,用清水洗干净,去掉空壳的,然后清水泡一晚。第二天醒来你会发现干豆子都吸满了水,膨胀了。 . 3⃣️找一个家里超市装蔬菜沙拉的那种塑料盒子,底下扎几个洞洞方便根部透水透气。 然后在盒子底部上铺几层湿润的纱布(我用的厨房纸,也没问题) . 4⃣️将泡好的豌豆均匀的铺在纱布上。每天定时喷几次水。 . 5⃣️一晚之后你就会发现小芽芽长出来了,萌萌哒,每天继续定时喷水,保持湿润。接下来就是等着一周后收割啦[偷笑R] . 6⃣️差不多五六天后就可以吃一茬了,这时候的超级嫩,直接做豆苗汤,鲜的不得了。记得每次剪豆苗时底部保留三节手指长度,这样后续它还会继续长,然后我们就可以继续”割豆苗”了! . 种豆苗完全没难度,全程只喷水就行了。 虽然说亚超几刀可以买一袋,但是自己种的过程超级治愈,每天都想去看自己的小苗苗有没有长高lol,而且是有机的豆苗! . 除了水培,还可以种到地里,就长成豌豆啦(图9⃣️( #海外种菜#自己生豆苗#水培#无土栽培#清汤豆苗 .

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LV经典棋盘speedy25

前段拿了一笔稿费一万rmb,想着是买包还是把70-200那个镜头入了(那个镜头💲2500+),最后还是打算买镜头。 于是老张说他给我买包,那来者不拒! 想了下好像自己一直没有lv的包包,年轻时不懂lv的经典,以为老气又庸俗。现在30+年级后突然就好喜欢lv这几款经典包了。 刷了下官网,果不其然老花基本都没货。 . 于是今天一大早全家开车去丹佛cherry creek shopping mall,自疫情开始我们已经一年半没有来过mall了。 安全期间,老张和Xi姐在停车场等着,我做好防护进了mall里。 LV专柜店在mall的二层,爱马仕旁边,可能因为今天是周六,人不少。然后发现mall里鲜有人带口罩,一副歌舞升平的日常景象,我像是个异类一样捂的严严实实的。 进店后,直奔主题给sa说要speedy 25,SA一听神秘兮兮的给我说今早刚到了一只,现在店里就两个,老花一个棋盘一个。 我一听开心坏了,都拿来了试了下,然后就选了棋盘,火速刷卡,等了五分钟,包包就包好了,拿着袋子我就赶紧离开了mall。 回到车里,老张惊讶的问我咋这么快,我说这个包还没我镜头贵而且又是刷的你的卡,有啥好犹豫的 . 其实真实情况是昨晚已经看了不少图和文章了,今天上身试了下两款,我的确更适合这个焦褐色棋盘,低调大气。 而且材质来说棋盘更皮实,也不用等着变色,也不怕淋雨,适合我这种粗心又大条的人。比起logo老花个人更喜欢这个手提和肩带都是深色的。 另外我出门比较懒,不喜欢拎包,所以直接无脑入了肩带款,最后➕税一共1795美金。 想起16年那会几次去香港出差,帮朋友买了两个speedy 25,才9000多人民币肩带款,可惜那会25,26的年纪完全get不到lv的美,现在真香。

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简单几步在美国实现豆芽自由

豆芽做出来的各种美食我都超喜欢吃: 水煮肉片(一定要配豆芽!) 涮火锅 清炒豆芽 豆芽卷饼等等 . 在美国想吃到豆芽就得去亚超,但其实和豆苗一样,豆芽也是超级适合在家自己水培的,随时吃随时发,几天就能吃上最新鲜的绿豆芽\黄豆芽。 绿豆芽黄豆芽同时又是热量超低营养又丰富的减脂食物,学会自己发,想吃豆芽不求人![偷笑R] . 步骤: 1⃣️绿豆/黄豆先用水浸泡一晚,直到豆皮胀破 2⃣️取出一个沥水篮子或者像我这样的蒸锅的篦子(记的一定是可以漏水的容器)将泡好的豆子均匀的铺在容器里。 3⃣️铺好的豆子上面盖上一层纱布或者干净的洗碗巾,喷上水,然后最重要的一步!!!用黑色塑料袋整个把容器盖起来,不能透一点光,否则豆芽会变红吃起来发苦。 4⃣️每天早晚各喷一次水,喷水时动作要快,掀开黑色塑料袋,喷在纱布上。同时记得抖下容器,保持豆芽根部不积水。 5⃣️差不多5-7天就可以收割豆芽了!记得不要长老了 是不是超级简单?快来试试吧 #美国生活#在家种菜#发豆芽#阳台种菜#水煮肉片

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好折扣|37刀收instant pot多功能料理机

前段dealmoon上看到这个超级折扣- 虽然家里已经有九阳豆浆机了,但这个37刀太白菜了,再加上家里一直用instant pot的高压锅,挺好用的,就入手了这个Ace plus。 . 收到后很重,有差不多7kg,质感很好,杯体是玻璃的。打了几次smoothie,非常非常顺滑! 其实那会已经看到网上有评价说这款容易溶底,当时也懒得退货了,想着大不了就只做冰饮好了。 . 今天没忍住,打了一次豆浆,觉得真的太好用了! 1⃣️声音不大,家里还有vitamix的破壁机,个人觉得vitamix声音太大了[笑哭R] 2⃣️打好的豆浆,过滤了下几乎没有渣渣,我就直接喝了,很顺滑! 3⃣️清洗简单,比九阳好清洗。打完豆浆,我看底部残留了渣渣,就加了点水,选择clean模式,一会就好了,再用流水冲洗下,就干净了。这点非常➕分! 4⃣️至于溶底问题,我这次是打完豆浆,看到网上建议,立刻拿下来杯身,和底部分离。但因为就这一次,也看不出来会不会溶底,之后如果有这个问题了,来更新帖子。 目前来说,非常满意!37刀还要啥自行车[偷笑R] #北美折扣#厨房电器#料理机#破壁机#果汁机#豆浆机

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空气炸锅|低脂又好吃的烤豆腐

自从去年入手了空气炸锅,感觉打开了厨房新世界。 比起烤箱来说,加热更快更方便,尤其适合有娃家庭,可以快速搞定各种美食。 今天试了下网上爆红的空气炸锅版本无油烤豆腐,绝了简直,做法分享给大家: 1⃣️豆腐选的是Costco的这款老豆腐,每次Costco买菜我们家都会囤这个,一箱四盒,也就是我家一周的量。豆腐切成至少2cm厚的块,记得一定要厚切! 2⃣️空气炸锅底下垫个油纸或者喷一点点油,防止豆腐粘底,依次码入豆腐块 3⃣️380华氏度正面18分钟,翻个面,再来18分钟 4⃣️灵魂料汁—蒜末➕葱末➕芝麻➕辣椒面➕五香粉➕盐,浇上热油,再倒入一些生抽。这个料汁太绝了,蘸啥啥好吃 5⃣️开吃! 烤豆腐外焦里内,配着灵魂料汁好吃的不要不要的 大家还可以试着煮点鸡腿,撕下鸡腿肉蘸这个料汁吃,也是超级好吃!

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懒人早餐|缺德舅好吃的milk roll

我简直太喜欢缺德舅家这个milk roll了,很像国内面包的口感,松软香绵,切开后加点黄油稍微烤一下,夹入芝士炒蛋蟹柳或者炒菠菜,一顿好吃又简单的早餐就做好啦~ 缺德舅的郁金香🌷也是yyds!

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减脂早餐|高颜值开放式法棍三明治

开放式三明治一直都是我的心头好,简单好吃又好看! 只要有法棍,然后就是看看冰箱里有啥就可以做啥。 🥖分享下做法: 1⃣️法棍切成单片,一个指节厚,抹一点黄油,空气炸锅3-4分钟,使得焦脆 2⃣️碗里两个鸡蛋,加入葱末,少许盐,油锅热了下蛋液,快要凝固时关火,撒入一些芝士碎 3⃣️牛油果🥑搅拌成泥,加入一些柠檬汁,防止氧化,加入现磨黑胡椒和海盐 4⃣️其他配料看情况,都炒熟,我今天冰箱里有Costco买的冷冻小虾仁🍤,青豆,还有蟹柳,都炒熟,撒一点点盐和黑胡椒备用 5⃣️取一个漂亮的盘子,依次摆开烤好的法棍,抹上一层牛油果泥或者花生酱,然后依次在上面摆上炒蛋,青豆虾仁,蟹柳等 6⃣️开吃! 超级满足又健康减脂的元气早餐,配料可以无限空间,口蘑啊,蓝莓啊,草莓啊,胡萝卜啊,菠菜啊等等,有啥配啥,太方便了!

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方便快食|缺德家季节限定芒果鸡肉串

昨天去缺德家发现果不其然这款夏季季节限定的芒果鸡肉串已经下架了,数了下我家这个夏天大概吃了十多盒。。。 🥭非常方便又好吃的速食,一盒大概6-7串鸡肉串,吃之前空气炸锅正反面各5分钟就可以啦 🐔鸡肉串是grilled过的,泰式风味,有炭烤香味,最重要的是超级嫩!! ⛱️蘸着搭配的芒果酱,一口回到泰国海岛度假的赶脚! 我们家经常不想做饭时就是弄一盘沙拉,配着这个鸡肉串,妥妥的减脂餐!

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懒人早餐|一次就成功的美味松饼

美式早餐里我最喜欢吃的就是这个pancake松饼 大早上松松软软的咬一口,混着果酱或者酸奶奶油的香甜绵软,简直太幸福了! 其实在家就可以自己做,而且非常简单! 按照我的方法步骤,哪怕新手也可以一次成功(o^^o) . 🫓做法: 1⃣️all purpose 面粉就可以啦,140g 糖12g(如果给娃吃我会减半,只要6g) 盐2g 泡打粉baking powder4g 全蛋 1个 牛奶 240ml 玉米油或者隔水融化的黄油 15g 将上述所有材料混在一起搅拌均匀至无颗粒 2⃣️拿一个不粘锅的平底锅,预热,不需要刷油。 3⃣️用一个汤勺舀一勺面糊倒在平底锅中心,大小自己控制,然后转中小火。 4⃣️等饼糊开始冒泡泡,然后泡泡又破掉后,用个铲子,干脆利索的翻个面,转小火。 5⃣️等另一面也上色后,出锅。 6⃣️继续这个方法一直摊下去,把做好的松饼摞起来。 7⃣️浇上自己喜欢的果酱或者酸奶或者奶油,再配一些水果,蜂蜜,风味更佳。 . 注意事项:松饼毫无难度,唯一要注意的就是锅的热度,注意全程中不断调小火,控制温度,不要上色过深变成黑棕褐色。 . 大家快来试试吧 #早餐#美式早餐#松饼#pancake

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懒人早餐|培根吐司布丁

强烈建议家里有吐司的集美们试下这道早餐,有手就会做,好吃的流眼泪! 可以做咸口和甜口两款, 在这里给大家分享下咸版的培根芝士吐司布丁做法🍞: 1⃣️家里没吃完的吐司,切成小块备用 2⃣️培根🥓切小片 3⃣️家里有的其他配料,比如青豆玉米粒,或者口蘑洋葱🧅什么都可以,有啥备啥 4⃣️两个鸡蛋打入碗中,倒入一定量牛奶。撒入盐和黑胡椒,搅拌均匀 5⃣️将鸡蛋液倒入吐司上,搅拌,使吐司均匀粘上蛋液。 6⃣️找一个可以进烤箱的容器,倒入沾满蛋液的吐司,然后铺上培根和青豆玉米粒,再撒一些碎芝士 7⃣️放入烤箱,180摄氏度或者360华氏度20分钟 8⃣️done!开吃! . 🍞还有另外一种做法,大体一致,细微差别: 1⃣️家里如果有可以入烤箱的铸铁锅珐琅锅之类的,可以先把培根洋葱西红柿青豆等配料煎炒下 2⃣️倒入吐司蛋液 3⃣️撒上芝士碎 4⃣️整个一口锅入烤箱,180摄氏度或者360华氏度15分钟 . 口感软香滑嫩,配合着培根的烟熏味还有芝士的拉滑,早餐开吃满满的幸福感! #早餐#brunch#吐司的吃法#早餐不重样#营养早餐#培根#玉米#减脂餐

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懒人早餐|好看好吃又营养均衡的三明治

特别喜欢三明治这种做法简单又好吃的营养早餐,很多宝宝留言说三明治一切就散掉了,这个其实很好解决,可以amazon搜sandwich wax paper,然后用这个wax paper包起来三明治,用透明胶固定下再切开,这样再厚都不怕散掉,而且有个外包装,更好拿着吃。 🥪做法: 1⃣️吐司面包两片,我一般喜欢吐司机烤下,口感更好。 2⃣️中间夹的馅很随意,一般来说可以是煎蛋➕培根🥓➕牛油果🥑➕cheese➕生菜🥬➕番茄🍅片等等,看自己喜好。还可以煎熟的鸡胸肉,炒好的肥牛片,炒好的蟹柳等等。随意搭配! 3⃣️可以挤一些番茄酱或者沙拉酱,然后把所有的layer包起来,透明胶固定好wax paper 4⃣️中间切开,会有非常好看的断面,不同的搭配,断面不一样 再配上一杯豆浆或者一杯咖啡,开吃~ 外出picnic或者hiking,也很易于携带。 大家快来试试吧

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