低卡健康餐怎么能少了芦笋炒虾,这道菜简直就是我宴请外国友人的招牌菜,用他们熟悉的食材加上大中华蚝油炒制,快手好看,低卡美味。
芦笋切段,焯水备用。热锅烧油炒虾至变色,放入芦笋,加入芦笋和少许黑胡椒、盐调味,翻炒均匀即可出锅。
100g的芦笋炒虾热量只有71 Calories,简直是减肥减脂期间最好的家常菜肴,只要注意烹饪过程中不要放太多的油就好啦。
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