🍿️一转眼一周减脂餐打卡已经最后一天了，吃了减脂的六天第七天是不是该来点甜啦！周末movie time的时候来上一盆甜甜的焦糖爆米花真的是太幸福啦！不过打个提前亮，拌上焦糖的爆米花热量可不低哦，不过周日嘛，放纵一下喽～
🍿️配料及卡路里：
1/2 cup 干玉米粒做爆米花 — 110卡
Dash的空气爆米花机还是之前众测来的，出镜率和使用率都很高哦～这一大盆原味爆米花才110卡，减肥人士可以直接吃，或者简单撒点糖或者浇点黄油，热量比焦糖的低很多。不担心热量的小仙女们继续往下看，热量炸弹来啦！
焦糖酱：
1/4 cup 无盐黄油 — 400卡
1/2 cup 红糖（brown sugar）— 425卡
1/8 cup 全脂牛奶 — 19卡
共844卡
把黄油、冰糖、牛奶倒入小锅中，小火熬至粘稠，这时候会闻到浓浓的焦糖香，然后浇到爆好的爆米花上翻拌均匀，是每颗爆米花都裹上焦糖，稍微凉一会就可以享用啦！
最后算下来整个一盆最好的焦糖爆米花一共有954卡，但是当然谁也不会一个人一次吃掉这一大盆啦！如果是吃一杯的话大概可能也就100卡左右，还是可以接受的吧。（我不担心热量我吃了也不会胖所以我随便吃哈哈哈别打我）
🍿️甜甜的焦糖配上喷香的爆米花，这是我家最受欢迎的口味，其实有点偏甜，不喜欢甜食的宝宝可以减焦糖量或者增加爆米花量，自己随意调节。周末下午跟娃们一起看个电影，吃点爆米花，舒服又惬意。
🍿️周一到周日的一周七天减脂餐打卡完毕啦！稍微总结一篇文章发上来，祝大家周日愉快～💕
最新评论 2
:这个真的可以有 太想吃了
:好想念国内香甜的爆米花呀🍿️