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週末睡飽飽吃早午餐囉！💕💕💕
上次看 @玛雅传说 的義大利🇮🇹香腸炒蛋，看得覺得好簡單又美味，趕快跟家屬說我要吃😋😋😋，學起來！家屬用了家裡現有材料做了一個類似的炒蛋也好吃啊！
👏食材：
蛋 3顆
義大利肉丸 5顆
牛番茄 1/3顆
紫洋蔥 1/4顆
蒜頭 3顆
菠菜 適量
起司 2-3片
牛奶 水 各1匙
鹽巴胡椒 適量
👏作法：
1. 肉丸洋蔥番茄切丁，蒜頭切末，雞蛋與牛奶打散
2. 熱油鍋，放入洋蔥丁與肉丸番茄翻炒撈起備用
3. 加點油下蒜頭，下菠菜翻炒撈起備用
4. 前面2步驟多餘水分去除
5. 熱油鍋煎蛋，加胡椒鹽巴調味
6. 其他備用材料一起下鍋翻炒，下起司🧀️完成✅
Costco 賣的牛肉丸超好用的！大推！
今天早午餐低脂又健康，蛋白質豐富，沒有澱粉喔！
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最新评论 10
:喜歡💕
:簡單健康
:幸福
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
男人會煮飯加分啊！
:你这个家属太优秀了，没有对比就没有伤害🤣 亲爱的kol可以和减脂餐一起么，我总是搞不懂活动规则😅
回复 @HWHW:哦这个意思啊，明白啦😘 再夸一句你家属很棒哦！
:我超過一周就可以一起打卡了![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
:美眉好幸福啊😂有人烧给你吃
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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真的！嘴巴動一動，東西就出爐？