今早,把昨天煮好的小米粥快速🔜加热一下,一碗小米粥就好了,在洗洗菜,清水煮芥蓝,捞出后在上面倒一点蚝油即可使用. 搭配自制的萝卜干,真的太好吃了,快速减脂餐,一碗小米粥,两菜小碟,健康又营养的早餐.
Total 265cal.
小米粥: 125cal
蚝油芥蓝:60 cal
萝卜干:80cal
小贴士:小米又叫小黄米,是北方的谷米,是由谷子加工而来。小黄米味甘咸,有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚及安神的功效,常作为妇女产后进补食物。
一周减脂餐打卡完成✅
新的一天,元气满满早餐减脂小米粥💪
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今早,把昨天煮好的小米粥快速🔜加热一下,一碗小米粥就好了,在洗洗菜,清水煮芥蓝,捞出后在上面倒一点蚝油即可使用. 搭配自制的萝卜干,真的太好吃了,快速减脂餐,一碗小米粥,两菜小碟,健康又营养的早餐.
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最新评论 1
:好健康✌️我也爱小米粥