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每到夜晚，娃们都睡了，就有一种想吃东西的感觉，俗称，宵夜！（或夜宵）哈哈哈到现在也搞不清到底是啥😂
以前总是嗦粉，泡面，或者吃巧克力饼干等，确实热量高，说实话以前真的从来没有考虑过卡路里的问题，说出来可能有点拉仇恨，的确是不易胖体质。🙃
为了响应君君的号召（wei le jin bi），我也健康一星期！主要也是因为我下单的螺蛳粉还没到哈哈哈哈！也要配合队友减肥，今天夜宵只吃水果！网上查了下各种水果大概的卡路里，这盘水果包括：
🍊三个橙子 150卡
🍎一个苹果 55卡
🥝两个黄金奇异果 80卡
🍒一杯樱桃 77卡
总共：362卡
我和老公大概一人吃一半，也就是一人181卡，的确是不多，看了下家里的方便面，一包就要508卡，还不包括加的其他配菜。看来还是吃水果卡路里低，而且还富含维生素等，非常健康！
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最新评论 13
:水果夜宵更健康
:吃完有种神清气爽的感觉![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:可很健康啦
:是的吃完感觉好健康 哈哈
:好健康啊！
:特别健康，除了感觉糖分有点高，好在没有糖尿病哈哈哈
回复 @你有我有全都有哇:果糖还好啦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:哈哈哈 实名羡慕吃不胖的体质🙈
:我老公每天说佩服我，每天吃吃吃也不控制，在家呆的还瘦了十磅，他那么努力也瘦不下去，哈哈哈
:螺蛳粉才280卡 是健康食品 没错了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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回复 @我是一只小小鸟II:我也是，哈哈哈！根本没注意过，昨天看了看家里的泡面五百多卡，我也就纳闷了我吃的那些都到哪里去了
回复 @你有我有全都有哇:我今天刚刚看的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
为了打卡才开始注意卡路里